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▍設計理念 ▍ 整體設計以後現代裝飾風格方式呈現， 正面的圓球象徵第二基地，上方圓球代表的是既有的、龐大的人類生活星球， 中間的太陽代表人類如太陽般旺盛的智慧與知識。 電路圖代表科技，樹代表生命， 背面彰顯以撒‧艾西莫夫的偉大之處在於他所創造出的科幻世界觀，讓後世的科幻小說猶如大霹靂般， 無不以艾希莫夫的宇宙為中心，向外無盡衍生出現今多樣瑰麗的科幻世界， 並以裝飾性的二次元手法，來向以撒‧艾西莫夫致敬。 ▍基地特殊榮耀 ▍ ★1966年雨果獎：「基地系列」榮獲歷年最佳系列小說獎！ ★廿世紀三大科幻作家之一、五次雨果獎、三次星雲獎得主、國際頂尖科學家公推的「最愛」科幻小說家！ ★電影【變人】、【機械公敵】以及【基地】同名系列影集原著作者── 科幻之父 以撒‧艾西莫夫 不朽科幻史詩鉅著！ ★同名系列影集，由大衛‧S‧高耶擔當節目統籌，李‧佩斯和傑瑞德‧哈里斯領銜主演，2021年9月Apple TV+全球首播！ ▍各界名人推薦及評語 ▍ 保羅‧克魯曼（Paul Robin Krugman，二○○八年諾貝爾經濟學獎得主）： 「基地是我的經濟學啟蒙之作。」 何敬堯（奇幻作家、《妖怪臺灣》作者）： 「科幻大師的星際預言，歷久不衰的璀璨經典。歷史與銀河交織而成的星圖，映照出人性的勇敢，同時也見證了人心的墮落，眼見時代無情遞嬗，人們該如何傳承寶貴的文明與記憶？且讓我們搭乘艾西莫夫巧手鑄造的太空船，航向不可知的宿命終站。」 李伍薰（海穹文化總編輯）： 「艾西莫夫的《基地》系列以充滿懸疑的精彩情節，形塑出瑰麗壯闊的銀河史詩！毫無疑問是一部老少咸宜、值得代代相傳的科幻經典！」 李知昂（梅林‧Ｗ，科幻作家，第一屆倪匡科幻獎首獎得主）： 「『基地三部曲』與後續系列，一部接著一部翻轉讀者的思維，一步接著一步開展宏大的計劃。科幻界不可多得的巨構，不看到最後絕不能罷手！衷心期盼這部經典著作在台灣再度掀起熱潮。」 李柏勳（台大星艦學院前任社長）： 「……科幻長篇作品之最，令人廢寢忘食的經典之作。」 臥斧（文字工作者）： 「閱讀『基地系列』，不只讀到有趣的科幻情節，也是思考歷史、社會，以及人類的重要啟發。」 唐鳳： 「我小時候就是看艾西莫夫長大的。」 夏佩爾（作家，第二屆倪匡科幻獎首獎得主）： 「本書所要描述的，便是全宇宙的精英們如何窮盡一切知識與智慧，來推演出一場橫跨千百年

▍設計理念 ▍ 整體設計以後現代裝飾風格方式呈現， 正面的圓球象徵第二基地，上方圓球代表的是既有的、龐大的人類生活星球， 中間的太陽代表人類如太陽般旺盛的智慧與知識。 電路圖代表科技，樹代表生命， 背面彰顯以撒‧艾西莫夫的偉大之處在於他所創造出的科幻世界觀，讓後世的科幻小說猶如大霹靂般， 無不以艾希莫夫的宇宙為中心，向外無盡衍生出現今多樣瑰麗的科幻世界， 並以裝飾性的二次元手法，來向以撒‧艾西莫夫致敬。 ▍基地特殊榮耀 ▍ ★1966年雨果獎：「基地系列」榮獲歷年最佳系列小說獎！ ★廿世紀三大科幻作家之一、五次雨果獎、三次星雲獎得主、國際頂尖科學家公推的「最愛」科幻小說家！ ★電影【變人】、【機械公敵】以及【基地】同名系列影集原著作者── 科幻之父 以撒‧艾西莫夫 不朽科幻史詩鉅著！ ★同名系列影集，由大衛‧S‧高耶擔當節目統籌，李‧佩斯和傑瑞德‧哈里斯領銜主演，2021年9月Apple TV+全球首播！ ▍各界名人推薦及評語 ▍ 保羅‧克魯曼（Paul Robin Krugman，二○○八年諾貝爾經濟學獎得主）： 「基地是我的經濟學啟蒙之作。」 何敬堯（奇幻作家、《妖怪臺灣》作者）： 「科幻大師的星際預言，歷久不衰的璀璨經典。歷史與銀河交織而成的星圖，映照出人性的勇敢，同時也見證了人心的墮落，眼見時代無情遞嬗，人們該如何傳承寶貴的文明與記憶？且讓我們搭乘艾西莫夫巧手鑄造的太空船，航向不可知的宿命終站。」 李伍薰（海穹文化總編輯）： 「艾西莫夫的《基地》系列以充滿懸疑的精彩情節，形塑出瑰麗壯闊的銀河史詩！毫無疑問是一部老少咸宜、值得代代相傳的科幻經典！」 李知昂（梅林‧Ｗ，科幻作家，第一屆倪匡科幻獎首獎得主）： 「『基地三部曲』與後續系列，一部接著一部翻轉讀者的思維，一步接著一步開展宏大的計劃。科幻界不可多得的巨構，不看到最後絕不能罷手！衷心期盼這部經典著作在台灣再度掀起熱潮。」 李柏勳（台大星艦學院前任社長）： 「……科幻長篇作品之最，令人廢寢忘食的經典之作。」 臥斧（文字工作者）： 「閱讀『基地系列』，不只讀到有趣的科幻情節，也是思考歷史、社會，以及人類的重要啟發。」 唐鳳： 「我小時候就是看艾西莫夫長大的。」 夏佩爾（作家，第二屆倪匡科幻獎首獎得主）： 「本書所要描述的，便是全宇宙的精英們如何窮盡一切知識與智慧，來推演出一場橫跨千百年

▍設計理念 ▍ 整體設計以後現代裝飾風格方式呈現， 正面的圓球象徵第二基地，上方圓球代表的是既有的、龐大的人類生活星球， 中間的太陽代表人類如太陽般旺盛的智慧與知識。 電路圖代表科技，樹代表生命， 背面彰顯以撒‧艾西莫夫的偉大之處在於他所創造出的科幻世界觀，讓後世的科幻小說猶如大霹靂般， 無不以艾希莫夫的宇宙為中心，向外無盡衍生出現今多樣瑰麗的科幻世界， 並以裝飾性的二次元手法，來向以撒‧艾西莫夫致敬。 ▍基地特殊榮耀 ▍ ★1966年雨果獎：「基地系列」榮獲歷年最佳系列小說獎！ ★廿世紀三大科幻作家之一、五次雨果獎、三次星雲獎得主、國際頂尖科學家公推的「最愛」科幻小說家！ ★電影【變人】、【機械公敵】以及【基地】同名系列影集原著作者── 科幻之父 以撒‧艾西莫夫 不朽科幻史詩鉅著！ ★同名系列影集，由大衛‧S‧高耶擔當節目統籌，李‧佩斯和傑瑞德‧哈里斯領銜主演，2021年9月Apple TV+全球首播！ ▍各界名人推薦及評語 ▍ 保羅‧克魯曼（Paul Robin Krugman，二○○八年諾貝爾經濟學獎得主）： 「基地是我的經濟學啟蒙之作。」 何敬堯（奇幻作家、《妖怪臺灣》作者）： 「科幻大師的星際預言，歷久不衰的璀璨經典。歷史與銀河交織而成的星圖，映照出人性的勇敢，同時也見證了人心的墮落，眼見時代無情遞嬗，人們該如何傳承寶貴的文明與記憶？且讓我們搭乘艾西莫夫巧手鑄造的太空船，航向不可知的宿命終站。」 李伍薰（海穹文化總編輯）： 「艾西莫夫的《基地》系列以充滿懸疑的精彩情節，形塑出瑰麗壯闊的銀河史詩！毫無疑問是一部老少咸宜、值得代代相傳的科幻經典！」 李知昂（梅林‧Ｗ，科幻作家，第一屆倪匡科幻獎首獎得主）： 「『基地三部曲』與後續系列，一部接著一部翻轉讀者的思維，一步接著一步開展宏大的計劃。科幻界不可多得的巨構，不看到最後絕不能罷手！衷心期盼這部經典著作在台灣再度掀起熱潮。」 李柏勳（台大星艦學院前任社長）： 「……科幻長篇作品之最，令人廢寢忘食的經典之作。」 臥斧（文字工作者）： 「閱讀『基地系列』，不只讀到有趣的科幻情節，也是思考歷史、社會，以及人類的重要啟發。」 唐鳳： 「我小時候就是看艾西莫夫長大的。」 夏佩爾（作家，第二屆倪匡科幻獎首獎得主）： 「本書所要描述的，便是全宇宙的精英們如何窮盡一切知識與智慧，來推演出一場橫跨千百年

▍設計理念 ▍ 整體設計以後現代裝飾風格方式呈現， 正面的圓球象徵第二基地，上方圓球代表的是既有的、龐大的人類生活星球， 中間的太陽代表人類如太陽般旺盛的智慧與知識。 電路圖代表科技，樹代表生命， 背面彰顯以撒‧艾西莫夫的偉大之處在於他所創造出的科幻世界觀，讓後世的科幻小說猶如大霹靂般， 無不以艾希莫夫的宇宙為中心，向外無盡衍生出現今多樣瑰麗的科幻世界， 並以裝飾性的二次元手法，來向以撒‧艾西莫夫致敬。 ▍基地特殊榮耀 ▍ ★1966年雨果獎：「基地系列」榮獲歷年最佳系列小說獎！ ★廿世紀三大科幻作家之一、五次雨果獎、三次星雲獎得主、國際頂尖科學家公推的「最愛」科幻小說家！ ★電影【變人】、【機械公敵】以及【基地】同名系列影集原著作者── 科幻之父 以撒‧艾西莫夫 不朽科幻史詩鉅著！ ★同名系列影集，由大衛‧S‧高耶擔當節目統籌，李‧佩斯和傑瑞德‧哈里斯領銜主演，2021年9月Apple TV+全球首播！ ▍各界名人推薦及評語 ▍ 保羅‧克魯曼（Paul Robin Krugman，二○○八年諾貝爾經濟學獎得主）： 「基地是我的經濟學啟蒙之作。」 何敬堯（奇幻作家、《妖怪臺灣》作者）： 「科幻大師的星際預言，歷久不衰的璀璨經典。歷史與銀河交織而成的星圖，映照出人性的勇敢，同時也見證了人心的墮落，眼見時代無情遞嬗，人們該如何傳承寶貴的文明與記憶？且讓我們搭乘艾西莫夫巧手鑄造的太空船，航向不可知的宿命終站。」 李伍薰（海穹文化總編輯）： 「艾西莫夫的《基地》系列以充滿懸疑的精彩情節，形塑出瑰麗壯闊的銀河史詩！毫無疑問是一部老少咸宜、值得代代相傳的科幻經典！」 李知昂（梅林‧Ｗ，科幻作家，第一屆倪匡科幻獎首獎得主）： 「『基地三部曲』與後續系列，一部接著一部翻轉讀者的思維，一步接著一步開展宏大的計劃。科幻界不可多得的巨構，不看到最後絕不能罷手！衷心期盼這部經典著作在台灣再度掀起熱潮。」 李柏勳（台大星艦學院前任社長）： 「……科幻長篇作品之最，令人廢寢忘食的經典之作。」 臥斧（文字工作者）： 「閱讀『基地系列』，不只讀到有趣的科幻情節，也是思考歷史、社會，以及人類的重要啟發。」 唐鳳： 「我小時候就是看艾西莫夫長大的。」 夏佩爾（作家，第二屆倪匡科幻獎首獎得主）： 「本書所要描述的，便是全宇宙的精英們如何窮盡一切知識與智慧，來推演出一場橫跨千百年

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本次專題邀約兩位深耕於原住民藝術研究多年的學者許瀞月、林育世，分別回顧與觀察一段時間以來原民藝術在國際交流、國內藝術節方面的展演脈絡與變化；呂卿訪談了五位具豐富展演經驗的中生代原民藝術家，他們的經驗與體會具有相當的代表性；筆者則整理近期與幾位在策展領域具備諸多原民經驗的策展人之談話，試圖從中梳理出若干關於我們如何看待進入主流場域中的原民藝術之話題；專題的最後直接將目光投向地球另一端，周郁齡書寫其在紐約駐村期間，透過觀察藝術家空間（Artists Space）與大都會博物館的原民議題展演及動向，折射而來同樣具有普世意義的反思角度。（企畫／嚴瀟瀟）

12個關鍵心法X19項課綱議題文本 閱讀素養先鋒推手黃國珍，帶領品學堂團隊 推出最有系統的閱讀理解策略工具書 真實的生活情境，真實的素養學習 以漫畫引導概念，短文閱讀加強學習， 輔以連續文本X非連續文本X混合文本，打造超強閱讀素養實戰力 閱讀素養題總是看不懂？ 一看到多元文本就先打退堂鼓？ 品學堂第一本為孩子打造的閱讀素養工具書， 以情境化與生活化的多元主題文本訓練閱讀素養， 從解析文本、找出訊息及關係、整理歸納文本，進而梳理思路， 打通閱讀任督二脈，幫助孩子從知道、學到、得到閱讀素養力， 輕鬆跨越素養之壁！ 全書共12個閱讀心法，配合單元故事與訊息文本的短文思考練習， 再進階到多元化長文本閱讀， 主題含括海洋、性別平等、人權、安全、防災等十九項議題， 補充學校沒教的各種生活知識，以脈絡化的學習應用閱讀理解能力來分析和解決問題，建立孩子的閱讀素養理解力。 配合易懂的閱讀練習本，進行閱讀理解歷程及多元議題文本練習，引導孩子運用「擷取訊息」、「廣泛理解」、「發展解釋」、「省思評鑑」等閱讀理解能力，打下深厚素養基礎，進而學習各種知識、建立批判性思考的基本功。 ◎本書關鍵字：晨讀10分鐘、閱讀素養、閱讀理解、素養題解 ◎無注音，適合9歲以上閱讀 ◎教育議題分類：性別平等、人權、海洋、環境、資訊 ◎學習領域分類：語文、社會、自然、綜合活動、生活科技(資訊+生活) ◎幼兒學習指標：語文領域、認知領域 【晨讀10分鐘】系列介紹 晨讀10分鐘：元氣滿分，學習加分！ 【晨讀十分鐘】系列，透過知名的作家、選編人，為少年兒童讀者編選類型多元、有益有趣的好文章。每日定時定量的閱讀，不只是要讓學習力加分，更是要讓心靈茁壯、成長。在學校裡，晨讀就像是吃學習的早餐，為一天的學習熱身醒腦；在家裡，不一定是早晨，任何時段，每天不間斷、固定的家庭閱讀時間，也會為全家累積生命中最豐美的記憶。 本書特色 ● 厚植素養基礎：從解構訊息、文本整理、閱讀方法到建立獨立思考，有效提升孩子從容應對多元學習與跨領域文本的能力。 ● 系統性的學習：帶領孩子運用「擷取訊息」、「廣泛理解」、「發展解釋」、「省思評鑑」等閱讀理解能力，學會分析解決問題。 ● 十九項議題選文：含括海洋、性別平等、人權、安全、防災等真實生

今年秋天，美佛登場！走進奈良國立博物館，時空穿越8世紀，自絲路彼端長安歸來的使者，攜回大唐佛法，在神之國的土壤綻放如花。千年佛顏莊嚴注視，古老寫經緩緩展卷，紫紙上金泥燦然如昔；神佛交織的獨特信仰，在各種宮曼荼羅圖與淨土美術繪卷，湧現力量。再到大和文華館，看渴望救贖的人們，一邊誦佛一邊鈐印佛的小小版畫，將信仰之心藏在佛像之中，代代流傳。 步出博物館，跟著大正時代的文青展開古寺巡禮，如來、菩薩、明王、天部各顯姿態，在佛前駐足幾小時，「以寧靜的心情，直到其能夠滲透至心底」……準備好了嗎？來一趟日本佛教美術超時空之旅！

身為地球人，你怎能不保有對宇宙萬物的好奇心！ 第一本融合臺灣觀點、扣連素養學習與太空知識的宇宙百科 從100個有趣的天文問題 學習基礎天文科學、太空科技與觀測知識 中央研究院天文所科學家與科普作家聯手打造 臺灣專業天文研究者帶領你暢遊宇宙 以人們最常見又好奇的天體現象出發， 透過提問、解惑、思辨、討論及實驗動手做， 帶領讀者從親近的太陽系航行到宇宙邊界，深入瞭解這片抬頭就能看見的知識寶庫； 跟著天文學家學習如何探索未知世界，全方位擴展對時間與空間的科學想像！ ★太陽系是怎麼形成的呢？ ★地球自轉會停下來嗎？ ★火星是不是因為很熱才叫火星呢？ ★為什麼我走路時，常常覺得月亮跟著我？ ★宇宙中到底有多少顆星星？ ★什麼是星座呢？ ★黑洞從哪裡來？ ★有別的宇宙存在嗎？ ★科學家怎麼研究宇宙？ ★地球以外有生命存在嗎？ ★時空旅行有可能嗎？ 面對每天都能看見的夜空，你是不是也對這些問題感到困惑？ 你是否也曾好奇，點點星光來自何方？又與地球上的我們有什麼關聯？ 天文是人類從古代就著手探查的學問，人們對於遙遠星體的探索，推動許多科學發現與科技發展。這份對探索世界的渴望，也是世世代代每個孩子對星空的嚮往。然而由於每個人對星空都有不同的詮釋，新聞上亦常拿天文現象大作文章，孩子很容易受影響，生成與現實相違背的認知，甚至影響生活。因此我們希望能藉由一本由淺入深的天文百科，以正確有條理的知識脈絡。交付孩子一把打開理解宇宙大門的鑰匙。 正因為平時仰頭就能觀察，天文是能讓孩子利用經驗、跨領域學習的一個關鍵主題。本書匯整一百個融入日常生活、扣合學習內容的天文科學問題，由專業天文團隊執筆，配合文字簡答、豐富圖照、幽默具設計感的插畫與圖表，以及趣味實驗和小故事，引導孩子學習融會不同領域的資訊，輕鬆破解關於天體現象與科技的迷思和疑難雜症。這些深入淺出的帶領，能具體化孩子對星空的印象，了解宇宙古今與廣度，以及越來越進步的天文觀測技術。避免孩子因為不懂天文知識而被謠言左右，同時收穫滿滿的閱讀與探究樂趣！ ◎本書關鍵字： ◎無注音，5-8歲親子共讀、9-15歲自己閱讀 ◎教育議題分類：自然環境、科技資訊 ◎學習領域分類：自然、綜合活動、生活科技 ◎幼兒學習指標：無 本書特色 特

沒想到「進擊的巨人」阿里嘎該早就出現在臺灣歷史中？ 番婆鬼其實是「魔女宅急便」中的小女巫琪琪？ 住在日月潭裡的長髮達克拉哈就是「小美人魚」？ ★16篇來自魔神與巨怪的 臺灣妖怪故事＋歷史考察★ 認識妖怪，也認識生活與民俗， 遊覽充滿樂趣的臺灣妖怪世界！ ＆本書特色＆ 1.專於臺灣神怪考據的「臺北地方異聞工作室」，首次為孩子打造的妖怪故事集。 2.「社會科」最佳輔助課外讀物，每篇故事後的「妖怪事件簿」，帶領孩子從妖怪故事了解臺灣歷史、民俗、文化，以及風土人情。 3.閱讀素養養成：內容豐富有趣，引發孩子自主閱讀興趣。並深入說明故事背後的含義，帶領孩子加強閱讀理解力。 4.想像力十足的插畫：由3x3國際插畫大賞優選、iJungle插畫大賽優選，英國劍橋藝術大學童書插畫碩士 ── 莊予瀞，精心設計有趣插圖，給予孩子無限的想像空間，增添閱讀趣味。 *適讀年齡：9歲以上 *關鍵字：傳說、神話、奇幻 *領域：社會、語文 ＆各界好評推薦＆ ◎宋怡慧／作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任 ◎林怡辰／彰化縣原斗國小教師 ◎郝廣才／格林文化發行人 ◎陳香吟／新北市社會學習領域輔導員 ◎盧本文／台灣兒童閱讀學會理事長 ◎謝金魚／歷史作家 ＆內容簡介＆ 沒想到「進擊的巨人」阿里嘎該早就出現在臺灣歷史中？ 番婆鬼其實是「魔女宅急便」中的小女巫琪琪？ 住在日月潭裡的長髮達克拉哈就是「小美人魚」？ 帶人在山中亂走的魔神仔、追著人跑的無頭怪……這些流傳已久的故事與日常生活密切相關，直到今天還影響著我們的習俗與文化。 當時的人們為什麼會相信神靈，故事背後又有什麼意涵呢？本書精選 16 篇故事，附有「妖怪事件簿」，精心蒐集包括清代、日治時代的文獻，追溯至馬來西亞，包括帶來暴雨的娶尿婆，名字就是臺語「撒尿」的意思、矮靈祭並不是祈求豐收的祭典？……加上專為每隻妖怪繪製的獨特形象，插圖生動活潑，內容豐富充滿趣味，能夠提升閱讀能力，建立跨領域的素養，一起在妖怪世界中遨遊吧！ ＆目錄＆ 掀人被子的三消 住在地底的有尾人──伊庫倫 矮靈祭的由來——達隘的故事 被獵首者的化身──無頭妖怪 悲劇的英雄──毒眼巴里 懶惰的巨人哈魯斯 使用黑巫術的番婆鬼 擅長變身的長毛巨人──阿里嘎該 向負心漢報仇的林投姐

戲臺下滿滿的觀眾，卻沒有一個是人…… 看到紅色獨腳鳥，很快就會死掉……這是真的嗎？ 遇到橫倒的竹子，絕對不要跨過去，為什麼呢？ ★ 14 篇來自大自然與動物的 臺灣妖怪故事＋歷史考察 ★ 認識妖怪，也了解歷史與文化， 遊覽獨一無二的臺灣妖怪世界！ ＆本書特色＆ 1.專於臺灣神怪考據的「臺北地方異聞工作室」，首次為孩子打造的妖怪故事集。 2.「社會科」最佳輔助課外讀物，每篇故事後的「妖怪事件簿」，帶領孩子從妖怪故事了解臺灣歷史、民俗、文化，以及風土人情。 3.閱讀素養養成：內容豐富有趣，引發孩子自主閱讀興趣。並深入說明故事背後的含義，帶領孩子加強閱讀理解力。 4.想像力十足的插畫：由3x3國際插畫大賞優選、iJungle插畫大賽優選，英國劍橋藝術大學童書插畫碩士 ── 莊予瀞，精心設計有趣插圖，給予孩子無限的想像空間，增添閱讀趣味。 *適讀年齡：9歲以上 *關鍵字：傳說、神話、奇幻 *領域：社會、語文 ＆各界好評推薦＆ ◎ 宋怡慧／作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任 ◎ 林怡辰／彰化縣原斗國小教師 ◎ 郝廣才／格林文化發行人 ◎ 陳香吟／新北市社會學習領域輔導員 ◎ 盧本文／台灣兒童閱讀學會理事長 ◎ 謝金魚／歷史作家 ＆內容簡介＆ 戲臺下滿滿的觀眾，卻沒有一個是人…… 看到紅色獨腳鳥，很快就會死掉……這是真的嗎？ 遇到橫倒的竹子，絕對不要跨過去，為什麼呢？ 開舞會的鬼火、專門守風的風婆、大到成精的山藥怪人……這些流傳已久的故事奇特又怪異，從以前到現在仍與我們相伴。 為什麼有這些妖怪故事，背後又有什麼含義呢？在每篇精采故事之後，還附有「妖怪事件簿」，精心蒐集包括清代、日治時代文獻，追溯遠至菲律賓原住民，探究妖怪背後的歷史典故：包括虎姑婆故事有「訪家版」與「路上巧遇版」兩種版本、鄭成功砍伐精怪故事全臺都有，但他根本沒有離開過臺灣南部……加上專為每隻妖怪繪製的獨特形象，生動有趣的插圖，一同進入充滿想像力的妖怪世界！ ＆目錄＆ 向玉帝告狀的燈猴 鄭成功斬除的妖怪 因花締結的姻緣──蛇郎君的故事 別替陌生人開門──虎姑婆的故事 住在風之根源的風婆 來自巴丹群島的山藥怪人 靈界的頭目──大鬼湖之主 咒語的化身──魔鳥 翻身就引發地震的地牛 吃掉太陽的天狗 抓

日本最強睡眠講師親身實踐、破解迷思， 教你提升睡眠品質，保持最佳工作效能 是上班族必備的科學睡眠法 掌握自己的睡眠品質，才能在工作、生活上成為贏家！ 提升睡眠品質 ✔ 每日睡滿7～9小時、起床曬太陽、營養均衡的三餐、補充乳清蛋白、泡澡15分鐘、睡前冥想或伸展身體 降低睡眠品質 ✗ 假日補眠、為了好睡而喝酒、在床上看手機、睡前吃東西 睡眠不足的結果 皮膚暗沉、變胖、姿勢變差、身體疲累、反應遲緩、工作效率低落 作者西川有加子身為日本擁有450年歷史、知名寢具製造商「昭和西川」的副董事長，從事睡眠工作11年來，參考各大科學相關數據，並親身實測驗證歸納出最有效的舒眠法，完成這本一生實用的睡眠書。 作者親身進行睡眠相關的實驗性研究，把當時醫師、科學家寫進論文的內容或已出版的書籍，逐一驗證相關研究，並反覆實踐有效果的方法。雖然她不是醫師，也不是科學家，但身為一個久病成良醫、自己的痛自己治的專家，更能體會有睡眠困擾的人們的心情，也絕對有能力，開出最對症下藥的睡眠處方。 書中公開了作者平常以「睡眠講師」身份，在多場講座中所傳達分享的全部知識。內容共分兩大主軸，一是「奪回始終不足的睡眠時間」，也就是「償還睡眠負債」這個迫切的課題。第二個重點則是「提升睡眠品質」，協助讀者擺脫「睡不好」的狀態，將睡眠品質完全掌握在自己手裡。要實踐這個目標，必須整頓生理時鐘，以利大腦神經傳導物質「血清素」（製造睡眠荷爾蒙「褪黑激素」的原料）的分泌。 本書由睡眠的本質切入，從根本提升人們的工作表現。如何在有限的時間內盡可能表現出色，不僅關乎工作成果，同時也是大大左右我們人生品質的重大課題。 本書特色 ☀作者以親身進行睡眠相關實驗性研究的經驗，逐一驗證相關研究，並反覆實踐有效果的方法。 ☀身為一個久病成良醫、自己的痛自己治的專家，作者更能體會有睡眠困擾的人們的心情，也絕對有能力，開出最對症下藥的睡眠處方。 ☀清楚說明睡眠的醫學原理及新常識，可有效提升睡眠品質。 ☀針對上班族以實際方法來提升工作效率。 ☀用實際方法教讀者如何助眠及舒眠。

親職教育專家羅寶鴻　首次為親子創作的教養繪本 結合蒙特梭利教育法、阿德勒正向教養、薩提爾成長模式 一本充滿愛與正能量的暖心繪本，也是具體可實踐的教養書 愛的繪本故事+心的教養練習 讓親子共讀的時光，滋養彼此心靈， 以愛共讀、用心引導，為親子間注入滿滿的正能量 願每個大人小孩都能在愛裡成長，擁抱自己與世界 跟著羅寶鴻老師，一起享受溫暖又安定的親子時光 step.1 爸爸媽媽先讀過一遍 step.2 與孩子一起享受故事 step.3 和孩子討論情節內容 step.4 將教養練習融入生活 不想上課的辰辰、擔心辰辰遲到的爸爸， 親子間的爭吵、僵持，每個家庭的日常…… 到底辰辰的情緒從何而來？爸爸又該怎麼做？ 同理孩子、接納孩子，就是對孩子最大的愛。 ★part 1：療癒親子的繪本故事 星期六要上足球課，辰辰卻從早上就開始鬧， 他故意打翻牛奶、不換衣服、不穿鞋子……到了球場還不肯往前走， 嘴裡一直唸著：「我不想要踢足球！」 爸爸本來好言好語的鼓勵他，後來改成講道理說服他， 但是辰辰不但不聽，還生氣的大吼：「我最討厭爸爸了！」 面對辰辰狂風暴雨襲來的情緒，爸爸心裡也是雷電交加難以平靜， 這時到底要怎麼打破僵局，才能重新建立起親子溝通的橋樑？ 孩子的行為通常都是「事出必有因」的， 只是時常被情緒性的語言或行為，掩蓋掉背後的委屈與難過， 看爸爸如何用愛與接納，陪伴辰辰勇敢面對困難。 ★ part 2：安定內在的教養練習 在這個單元中，羅寶鴻老師將帶領我們再次回到故事中， 分析在事件中，父母和孩子的內在發生了什麼變化？ 並提出10個具體可行的解方來應對： 教養心練習1：用關愛與好奇的態度，了解孩子內心真正的想法 教養心練習2：允許孩子在當下有情緒，It’s OK to be not OK 教養心練習3：先連結感情，再處理事件 教養心練習4：不要在情緒時做教養 教養心練習5：3A情緒急救 教養心練習6：懂得照顧自己的情緒，將能更瞭解孩子的情緒 教養心練習7：主動與孩子修復關係 教養心練習8：用語言說出孩子的感受與想法 教養心練習9：允許孩子的感受，陪伴孩子的感受 教養心練習10：連結內在渴望 「 暴風雨過後的

FinTech熱潮不斷席捲全球，不僅掀起金融變革風潮，更驅使FinTech加速器應運而生。FinTech加速器開展迄今，已開創出特色鮮明、獨樹一幟之加速風格，也孕育眾多知名FinTech新創活躍國際。 2020年新冠肺炎（COVID-19）疫情肆虐，不僅全球產業發展遭受嚴峻挑戰，各國民生經濟同樣也受到嚴重衝擊。然危機即是轉機，諸多金融科技（FinTech）新創抗疫之道不僅順勢受到市場矚目，更吸引投資者目光。此外，數位轉型近來蔚為風潮，企業追求數位轉型之際，對於顧客體驗提升之重視度更勝以往，因此能賦予消費者嶄新金融服務體驗之FinTech就顯得格外重要，相關新創業者解決方案同樣順勢受到投資者青睞。 數位經濟時代下，創新金融服務與產品的提供及新興市場參與者的加入，正考驗監理機關對新興金融的監管能力及金融市場本質的韌性。而在這些創新金融模式下，數位法幣也扮演關鍵角色。 世界經濟論壇（The World Economic Forum, WEF）於2019年9月提出金融產業資料共享白皮書，認為金融服務多元，資訊涵蓋之廣，需要結合越多資訊，才能拼湊出越完整的樣貌。並循此觀點帶出資料共享之重要性與其背後價值，並切入隱私強化技術進行介紹，強調在這些技術逐步支援下，將能夠在不須揭露資訊內容的情況下進行資料共享，進而在金融領域創造出新的產品與服務。 2020年8月，台灣金融主管機關金管會正式對外發布「金融資安行動方案」，作為完整的金融資安整體計畫，藉此強化金融業資安防護能力。其中有兩大亮點值得關注，其一是延續國內金融科技應用與創新的推展脈絡，聚焦在新興金融科技應用的資安自律規範；其二則是點出將參考美國推動的「避風港計畫」，研議資料保全運作機制，包括資料保護、資料可移性、資料復原性及關鍵服務持續性等。 監理科技方面，2007年美國爆發次級房貸危機，雖引發2008年全球金融海嘯，卻也驅動監理科技（RegTech）應運而生。2020年初，我國金管會導入API做為金融機構申報相關資訊介面，目的在於提高場外即時監控能力。 更好的監管與合規性，是驅動監理機關與金融機構探索監理科技（RegTech）應用的動機。綜觀監理科技技術的發展處於不同開發與測試階段，從學術研究到概念驗證正逐步擴大應用範圍。「百花爭艷、群策群力」是監理科技（SupTech）與法遵科技（RegTech）發展現況的詮釋。「金融+科技

☆收錄最新歷屆農會試題☆ ☆最新農業政策專章收錄☆ ☆農會招考首選應考用書☆ 本書針對考生需求、因應考題方向之所編輯，是您未來報考農會，準備農產運銷及供運銷業務實務一科的最佳工具書！ 【考試介紹】 農會平均 1～2 ?會聯合招考一次，類型類似「地方特考」，由各農會開缺，然後考生報名通過筆試與口試 2 階段測驗後分發。即使是沒經驗的大學畢業生，一旦通過考試，即會依據農會職等換算，薪資約落在 3 萬至 7 萬元間，完全擺脫目前初入社會的社會新鮮人 22K 的魔咒。而且賺錢的農會每?尚會提撥一定比率盈餘，當作員工績效獎金分紅；如果把績效獎金加進去，平均?收入超過 80 萬元。 【本書架構】 第一部分－內容精要，將農產運銷與供運銷實務的命題範圍，分成理論、實務、組織及政策四大類共 9 章，各章囊括命題重點精要內容，並附有精選題庫以供讀後立即演練，以及各章小結以供考前重點回顧。 第二部分－最新相關法規條文，雖然農產運銷相關法規已非命題重點，但藉由法規的檢視與輔助，對於我國農業產銷體系與實務運作能夠有更深入的瞭解與認識，以資回答名詞解釋題及簡答題時能有所本。 第三部分－相關考試歷屆試題解析，本書蒐羅農會歷屆新進人員及升等人員各相關試題，並附有最新年度適用的模擬試題，以及試題解析與說明。正所謂「鑑往知?」，透過考古題之研習及演練，能使考生之實?更進一步強化，並能使讀者能夠全盤掌握近年命題重點。 獨家！我國農會體制改革及最新農業政策專章，在行政院〈黃金 10 年?樂活農業〉的長期政策規劃下，搭配〈精緻農業健康卓越方案〉、〈黃金廊道〉等區域性政策，將逐步形塑我國農業成為有活?的樂活農業，打造農業成為年輕化、高競爭?且所得穩定的產業。而近 2 年隨著各式經貿協定的簽訂、自由經濟貿易區的規劃設立，以及糧食安全及食安問題下愈受重視的農產品產銷及檢驗政策，皆是我國農業不可忽視的議題。故本書特別整理相關資訊編著成專章，使考生能夠迅速瞭解我國最新農業政策方向，掌握最新命題焦點！ 【本書特色】 架構完整、深入淺出，能夠協助讀者順利的學習！ 法規條文、協助閱讀，方便考生吸收、記憶！ 相關試題、完整收錄，收錄農會招考多年考古題，輕鬆掌握命題趨勢！ 【應試要領】 在閱讀本書時，應該先透過內容精要的部分，來對此考科有所認識。在瞭解內容後，接下來可以透過各章節的測驗題庫，馬上演練與複習所學，如此將

深入近代中國，掌握當今中國樣貌的九項關鍵概念 《南海》作者比爾．海頓最新力作 常見中國網民言：「此生不悔入華夏，來生願在種花家。」……這是什麼意思？ ▌本書特色 ☆ 習慣成自然的中國神話，打破它！ ☆ 近代中國的9項關鍵：歷史、語言、打造國族與政治技術等 ☆ 平易近人的書寫：今日中共其實與清末保皇派康有為、梁啟超抱持著同一個夢想？ ☆ 大鳴大放！重探創造出「中國」歷史的清末民國 ☆ 大受好評！從今日真實場景出發，返回關鍵人物的歷史尋找解答 注：〔電子書版本照片為全彩原圖，雖大部分都是公版黑白老照片，但仍值得一看。另，書末最後一幅照片，作者捕捉到現已被移除的雕像身影，是神秘彩蛋！〕 【五個必須】 ★必須叩問中國如何將自己打造成為「中國」的歷史。 ★必須了解有人因「辱華」被質問「你是不是中國人？」時，「中國」指的到底是什麼？ ★必須探尋特定概念如何被歷代中國知識份子「改編」和「鞏固」。 ★必須發掘習近平的「中國夢」對世界有什麼影響。 ★必須嘗試理解：當一個中國人，究竟背負著什麼樣的「歷史使命」。中國人容易嗎？ 【兩個全面】 ★全面瞭解近代中國的創造，才能理解中國領導人的重要講話與中共當局出台的各項政策。 ★全面從國家、主權、種族、歷史、民族、語言、領土、海權與政治計畫等概念形塑的過程，檢視進行中的「中華民族復興大業」。 ▌重磅推薦 ｜汪浩／作家 ｜黃克武／中研院近代史研究所特聘研究員 ｜閻紀宇／《風傳媒》副總編輯 ▌內容介紹 資深記者比爾．海頓分析「中國人」所背負的意識形態與歷史遺產，討論各種有關「中國」的概念是如何被發明，並被當今的中國政治所沿用、挪用、演繹並再創造。書中提到許多近代中國重要人物，包括白眉初、李準、康有為、黃遵憲、章炳麟等，這些曾引領風騷的人物，影響並捏塑出近代中國的面貌。這九項關鍵概念，不僅是作者的學術探索旅程，在現實意義上，更關乎到台灣、西藏、新疆、香港等，以及最終──所有被製造出來的「中國人」該如何看待自身、該如何思索國族社會，並盡可能創造自身的命運。 當今中國充滿著口號、教條主義、脅迫與焦慮不安，中共領導人習近平生怕無法在自己任內「一統天下」，他的種種政治作為，都透露出亟欲建立自己的歷史定位。然而中華民族的拉鍊隨時都有可能被扯下，神話內部的斷裂，其實正在進行中。

9位專業行內人、448幅詳細圖解、114段影片一掃即睇、193條常見問題Q&A； 強大師傅陣容悉心指導：裝修工程項目總監、室內設計顧問、一級水喉匠、鋁窗技術顧問、窗簾設計師； 坊間少有，絕對是最地道！ 4大家居DIY範疇： 緊急維修──打風淤塞十萬火急； 改善環境──滅蟲隔音住得安心； 增添設備──更大空間更多裝置； 美化家居──換色翻新添幸福感； 教你邊度入手最佳工具、避免跌入犯錯位。 新書《家居維修翻新50問》，不用苦等師傅，不用上網找答案，收錄50個最常見家居問題──打風窗邊滲水、浴室門框霉爛、洗手盆去水慢、冷氣機滴水、鐵閘鎖壞、螺絲滑牙生鏽、木傢俬被刮花、蝴蝶餐枱腳鬆、USB插頭失靈、Wi-Fi接收不良、假天花燈燒咗、手機掉落床邊、牆身起泡泡、趟門路軌不順…… 家居大大小小問題數之不盡，老是常出現，專家教你簡單易上手解決方案，Step by step圖文並荗新手都跟到，完美家居全靠自己。 「唔識就畀錢人換，識就好簡單，只要肯學，你都可以輕鬆打造Dream House！」 香港人最重視有個「安樂窩」，然而家居大大小小問題難免，時不時要搵專業師傳上門處理，相當肉赤。 其實只要肯學，你都可以「自己屋企自己整」── 橫風橫雨，鋁窗、冷氣機不斷入水，緊急自製防水膜； 浴室門框邊霉爛，直接進行批灰補油； 洗手盆去水好慢，動手清理隔氣及通渠； 樓下冷氣太大，樓上住戶解決地板冷凝水； 鎖匙斷在門鎖內，原來可用鎚仔震或用膠黐； 鐵閘鎖壞了出不到門，用螺絲批簡單拆鎖自救； 螺絲滑牙和生鏽，加粗橡筋擰出； 實木傢俬因撞擊出現凹坑，可以用熨斗進行濕熨； 風扇唔涼只需更換幾蚊一個的電容； 電器失靈更換保險絲或整個插蘇； USB插頭失靈，只需更換掣面； 洗抽油煙機無難度； 輕輕鬆鬆去除膠紙漬； 修補各種牆身裂縫； 加層架在石屎牆上美化家居； 家居換裝，自己安裝新窗簾…… 此書由多位家居維修達人提供專業意見，以簡單文字描述，配上大量真實圖片，以及QR code方便你一「do」即睇片，再教你如何購買相關工具及材料，就可以自己動手解決各項家居疑難，從此不求人。

2019年中起，香港經歷了九七回歸以來至為動盪、甚至可說驚心動魄的歲月，從此香港的命運改寫。2020年，政治局面未見突破，且因國際政治的反應和介入、北京加強全面管治力度，以及引入港區國家安全法及完善選舉制度，在全球近年急變的地緣政治下連環發酵，使香港的未來增添新變數。 「一國兩制」可謂處於歷史轉捩的關鍵時刻，舊有設想和假設似被新形勢新情緒所拋棄，無以為繼，但其前路又可如何邁進？香港還可有第二次歷史的機會嗎？ 本書是作者對香港政局的深刻反思，先從修例說起，分析為何2019年的修訂移交逃犯條例竟釀成一場前所未見的嚴重政治風暴，然後對特區管治進行多方面剖析。最後探索香港及「一國兩制」的前路，檢視香港的強弱機危，提出如何保持香港的特色，並思考可怎樣亂後重建，以及如何面對2047次後的未來。 目錄 序言 | 歷史轉捩點 6 第一部分 | 危機 18 第 1 章　為何修例 20 第 2 章　政治風暴 32 第 3 章　危機變災難 48 第二部分 | 剖析 66 第 4 章　特區管治的難題及體制缺陷 68 第 5 章　「一國兩制」下的不自在與張力 88 第 6 章　新世代的失落與焦躁 102 第 7 章　新冷戰與國家安全衝擊 119 第三部分 | 前路 136 第 8 章　香港出路何在？ 138 第 9 章　亂後如何重建？ 154 結語 | 香港2047 167 附錄 附錄一：修例風波演變大事表（2019－2020年） 175 附錄二： 2019－2020 年作者曾在香港《信報》和《明報》發表的相關文章 188

～加速進化的時代，管理學就是你的創業藍圖！～ 一人創業×業務管理×新產品開發 透過生活例子，輕鬆踏入管理學的殿堂！ 【本書特色】 ◎管理學者專業解說，幫助大腦輕鬆吸收的管理學懶人包 ◎生動的日常事例、新聞媒體的專題報導，配合圖解一次搞懂 ◎重點彙整＆課後練習題，複習新知更富效率 ◆◆60個管理關鍵字╳6位管理學巨匠╳最新經營觀念輕鬆入門◆◆ 對於一般白領階級來說，管理學能帶來什麼具體效益？ 確實，提及管理學，腦海中首先浮現的往往是創辦人、董事、經理級的高層主管。 你我身為現場第一線的基層員工，理應才是「被管理」的對象。 ──如果你這麼想，可就一頭撞入管理學的誤區了！ 追溯管理學的歷史，你將發現，這是一門總結歷來經營人士面對問題、處理問題，調整既有作法所打造的里程碑。可以說，管理學正是一門不斷因應社會轉型的「活知識」。 科學管理之父泰勒首先提出「標準化」，致力提升企業的生產效率； 泰勒的門生甘特發表「甘特圖」，在科學管理的基礎上，加入掌控生產進度的概念； 巴納德提出以「個人動機」為核心的系統組織理論，奠定其管理學之父的地位； 現代管理大師杜拉克，主張給予員工明確目標，為組織貢獻個人知識，揭竿「目標管理」的企業經營旗幟。 管理的五大功能【如何規劃】、【組織團隊】、【選用適任人才】、【領導和激勵員工】和【績效控制】，不只是企業制定經營方針的決策基準，也能成為我們工作的準則。 舉凡新產品的開發、商品的行銷策略，又或是專案進度控管、例行事項的規劃等等， 從日常每一天活用管理學知識，才是讓你在職場上立足不敗的不二心法！ 本書架構分9個章節，提綱挈領揭示管理學的核心主題。 ・序章──21世紀的管理學 人工智慧為何會帶來衝擊？科技發展會造成那些職業消失？減少加班時數就算達成勞動改革嗎？首先回顧當代社會議題，磨利你的思想之矛。 ・第1章──管理學的基礎 現代社會的產品和服務，幾乎都是由企業提供給社會。而管理學正是匯集過去一百年企業家如何經營公司的智慧。 ・第2章【創新理論】──創造新事業 創新，是指向社會提供新的價值來獲利。提議縮短例行會議的非必要環節、針對商品構思促銷廣告，即便是菜鳥員工也能為公司帶來創新。 ・第3章【行銷理論】──產品如何大賣？ 市場行銷的核心，就是從生產者導向轉移到顧客導向。基層員工往往不自覺受「上司意見」主導，忽略顧客真正的需求。然而傾

知識創造理論之父、日本一橋大學國際企業策略榮譽教授 教你在快速變化的市場中，藉由情感共鳴提升企業利基！ 在商場如戰場的競爭環境中，愈是以共感締結的團隊，愈能搶得先機！ 放棄「看了數值就知道」的報表，與消費者產生共鳴方能再創商業高峰！ 什麼是共感經營？ 一般人誤以為只要做了分析、建立了計畫並遵守法令，經營就會成功。但在局勢不穩定的現代市場，利用說故事的手法，擬定以人為本的策略，讓組織內部與內部之間、組織與外部之間產生共鳴，反而能夠推動依賴邏輯分析或經驗法則到達不了的目標——這，就是共感經營。 作者點出企業正陷入「三大疾病」，導致組織能力弱化，扼殺創新的幼苗。書中以9則採訪為例，點出共感經營的重要性： 締造經營的價值在於人的「相遇」和「共感」 ●佛子園Share金澤 因應少子、高齡化社會的人口危機，透過智能障礙者、失智症長者、當地居民和兒童「混居」產生的「化學反應」，活絡社區情感，獲選「生涯活躍社區」模範都市的殊榮。 ●HILLTOP遊憩鐵工廠 以往充滿油汙的HILLTOP工廠，因為一套獨特的人才培訓系統，搖身一變成為員工穿白衣行走也不會弄髒、連迪士尼和NASA也讚譽的「夢幻工廠」。 打造企業創新的原動力起始於「共感」 ●日產Note e-POWER 開發人員設身處地為顧客駕駛的心情著想，開創「跑感」和「安全」兼具、以不踩剎車就可以停車的新概念的電動車，提升駕駛樂趣，榮登2018年新車銷售冠軍寶座。 ●讀賣樂園Goodjoba 面臨關閉、預計改建為購物中心的讀賣樂園，復刻日本製造業全盛時期的軌跡，開發結合「遊樂」和「手作」的Goodjoba，寓教於樂，締造出年度193萬人的入場紀錄。 ●馬自達SKYACTIV引擎 因為對地球環境與內燃機使用者的共感，開發出「世界第一高壓縮比」的SKYACTIV引擎，搭載減少油耗且環保性能優異的CX-5於2012年秋天榮獲「日本年度風雲車」。 蘊藏在人際關係下的「共感經營學」 ●NTT Docomo農業女子 利用女性務農的稀少性打出「農業女子」的名號，與農家、畜牧和水產等業者透過正面的話語坦率表達感受，在來往間相互理解，為銷售、合作產生巨大推動力。 ●日本環境設計以衣製衣 感嘆大量衣服被丟棄而開發「以衣製衣」技術，並建立機制拉攏消費者加入回收的行列，形成身兼回收者和消費者的再生迴圈，創造「一滴石油也不用的社會」。 用「說故

減重權威美女營養師 宋侑璇 審訂推薦 食材好買、調味料現成、做法簡單， 手繪步驟圖，一看就上手， 88道減醣料理 義大利麵、韓式、日式、泰式與台式、 充滿愛心的家庭桌菜料理，每道都令人吮指回味不已， 還可以變化組合不同的便當！ 本書特色： 手繪風格，簡單易懂又療癒。 減醣主張，愛心美味又健康。 主題便當，安心好吃又簡單。 食材易買，輕鬆方便又不敗。 【自序】邊畫邊做菜，手繪食譜記錄媽媽對家人的愛 2013 年決定離開職場後，兩個還在念小學的兒子對我提的第一個要求竟然是：「媽媽請妳幫我們做便當！」想來是孩子看到同學每天中午吃媽媽送來的便當都很羨慕，完全沒考慮自己的媽媽因為工作很少下廚其實不太會做飯啊！然而回歸家庭的初衷是為了孩子，我硬著頭皮答應了。 四十歲才新手下廚，從小遇到不會的事必定先找書研究的我，開始每天和兒子們一起翻食譜讓他們點菜，只要食材好買、調味料現成、做法簡單，我就會試試看。有時成功有時失敗，失敗時只好12 點前趕去買兩個便當充數。要是小孩便當盒空空的回來，就有無比的成就感。 我從小喜歡畫畫，但走的是一般的升學路，高三以後就沒有拿過畫筆了。當主婦後上過一陣子水彩課，可惜沒時間固定上課就停了，但被燃起的畫魂總想再畫點什麼，想起老師畫的手繪食譜，一時興起也把常推薦給朋友、簡單又好吃的菜色畫出來。按在職場做PPT 時讓人一張圖看懂一件事的習慣，2017 年9 月用水彩畫出第一張手繪食譜後掃瞄上傳臉書。朋友們鼓勵我去臉書社團發表，進而設立【Rea 手繪本】這個粉專，畫著畫著就畫出這本書了。 本書收錄的手繪食譜（含延伸食譜合計88 道），大部分是我在大兒子高三時為他做的常溫便當菜色。上高中起中午一直吃外食的哥哥，在認同減醣但外食很難不吃到澱粉的情況下，高二下開始請我幫他做不放米飯的減醣便當帶到學校蒸。一學期下來發現很多青菜不適合蒸，有限的菜色很快也吃膩了，我因而在他升高三的暑輔開始，改成每天早上5:30 起床準備當天的便當，讓他中午不加熱直接吃。天冷或寒流時，就改用保溫便當盒，或者用保溫罐多準備一罐熱湯。 雖然有點辛苦，但想到這孩子吃媽媽做的便當也沒幾個月了，就能打起精神做下去。每天都很認真想新菜色，儘量遵守減醣、使用原食物的大原則，從他接受的食材裡變化不同的組合和口味。在孩子備考之際，這些便當就是媽媽愛的應援。這些食譜能畫到現

請看火頭工吳家麟變身舞蹈老師， 傳授與酵母共舞的技巧， 並揭開烘焙師與酵母在製作過程中的親密關係！ 麵包並非陳列在魚攤櫃枱上的魚，而是嬉游於大海的魚！ 烘焙師要做出什麼樣的麵包，端賴使用的工具和材料而定。 酵母，一群可愛的微生物，是貫穿整個麵包製作過程的決策元素！ 它以自己的方式活出生命，並產生獨特的風味、質地和香氣。 只要充分了解酵母的行爲模式，就可以幫助我們隨心所欲的操作麵團， 製作出獨一無二的個人作品。 想要與酵母共舞的人，請來體會火頭工實用且深入妙境的引領！ 繼第一本《火頭工說麵包、做麵包、吃麵包》，從歷史、製作、飲食文化的各種角度，有系統地介紹麵包，帶領大家走進麵包世界後，《與酵母共舞》更進一步聚焦在「酵母」，清楚說明麵包製作過程中，酵母在每個階段扮演的角色，並以實際的配方進行操作，展現不同發酵及烘烤方式可以做出特性、組織和風味殊異的麵包。 這本書除了是麵包實作的基礎以外，也希望能夠協助麵包師傅量產麵包，因此書中麵團幾乎都採用低溫長時間自然發酵的方式，以便有充分的時間安排製作流程，提供麵包店可行的生產管理方案，並分享社區烘焙坊的經營理念，希望給讀者更多實務經驗的啟發。 《與酵母共舞》不僅僅是食譜，還是一位麵包師傅的生活和他對麵包製作的熱情，以及堅忍的個人經歷。透過火頭工的技術，將引導製作健康美味的麵包，並解密如何調整成家庭餐桌或商業所需。火頭工幫助大家了解酵母，也了解生命以及個人平衡的重要性。 ＊隨書附贈阿段烘焙消費優惠券 ＊購買本書享有「火頭工做麵包：與酵母共舞，設計專屬配方」 線上課程9折優惠！一次學會10款具代表性的歐式麵包！ 友情推薦 麵包不是生命的調味品，而是全世界的基礎。眼看Philip這本書的完成，我非常興奮地讀到酵母和麵包的製作過程，並期待試試看他分享的食譜。 ──格洛麗亞．卡布拉爾（GloriaM.Cabral），布里斯托爾社區大學烹飪藝術系課程規劃主任 《與酵母共舞》將幫助麵包行家更加理解麵團的科學理論，以及發酵後的烘焙技術，讀者還將獲得嶄新的食譜及如何管理烘焙的理論與技術之秘訣，從而使烘焙過程更有趣、更豐富並且獲益良多。 ──馬修．瑪斯（MatthewM.Mars），亞利桑那大學農業與生命科學中心主任 如果有一天我起心動念開始學做麵包，絕對是因為火頭工吳家麟老哥這本《與酵母共舞》的緣故。 ──吳鳴，散文作家、政大歷史系教

紐約時報暢銷作家、好萊塢眾名人御用收納團隊、 Netflix熱門實境秀The Home Edit權威主持現身說法！ 無罪惡感整理指南，讓居家、工作、旅行、3C生活的空間美感升級， 9大收納主題，超過150張美到讓你愛上收納的實品照， 不用斷捨離，東西收得好，心情就會好！ 家裡堆積許多雜物不知道要怎麼整理？狂塞硬擠的衣櫃像顆未爆彈岌岌可危？手機平板電腦的配備和線頭糾纏得令人慘不忍睹？櫥櫃裡總是能夠挖出過期的食品？書桌餐桌化妝桌根本理也理不清楚？ 近幾年各國興起一門叫「整理顧問」Professional Organizer的行業，他們的工作就是專門幫客戶重新打造居家空間，將各種物品系統化地收納起來。本書作者克莉亞•席爾和喬安娜•泰普林就是箇中翹楚，她們創辦了好萊塢名人御用的The Home Edit團隊，打造許多成功收納的案例。 關於收納，她們認為你不用逼自己斷捨離才能夠過著整齊乾淨的生活。本書的收納準則是，「擁抱你的生活」，不論你是個必須有三頭六臂的媽咪、租屋共居的小資族，甚或總是出差的大忙人，都可以把自己的生活收納得充滿美學又有條不紊。你需要做的，只是找出一個對你行得通的系統。 本書不只是居家收納，而是針對生活所有面向，從辦公空間到廚房浴室、行李箱到寵物用品、眉筆畫筆到原子筆。從認識自己的日常模式開始，加上一點創意，就能建立起適合自己生活風格的收納方法。 作者認為，追求美感和空間應用，不必然要斷捨離，就從把糾結的各種線收好、根據顏色分類手機APPs、把手提包收得井然有序開始。本書是寫給那些喜歡收納，或者想要收納但總是覺得沒時間的人。如果你看著擺滿東西的辦公桌卻常常找不到想要用的東西、如果你呆望著滿櫃旅遊收藏卻覺得可惜沒地方擺，本書要告訴你如何把它們都收得完美，不用對自己擁有的東西感到罪惡。收納組織不限於儲藏室、衣櫃或房間，也包括你的嗜好、旅遊、甚至手機。 收納是一種每個人都可以採用的生活風格和心態。

用對書就能有效學習，記好老師教的單字，日檢N2得高分絕對沒有問題！ 專業日籍老師編制 以豐富的日語教學經驗，收錄最容易考的N2單字。 精準調整單字程度 單字、例句用字及補充字彙，都落在N2考試範圍。 提供最有效率學習 日籍老師獨家教授學習法，讓你高效率記憶大量單字。 通過新日檢，畢業、求職、升遷勝券在握！ 日本語能力檢驗(又稱JLPT)，是一種國際性的認證測驗，可以根據自己的程度報考適合自己的級數，所取得的合格證書可在全球通用，更可以作為學習評量、入學甄選、畢業檢核、求職、升遷加薪、外派日本企業之日語能力證明，對於目前或是日後想從是日語相關工作的人來說，是不可或缺的求學、就業必備證照。 精準收錄N2必考單字，實實在在增強應考實力! 本書再度邀請有豐富教學及編寫教材經驗的Iku老師，在茫茫的字彙大海中，精確的過濾篩選出符合JLPT裡N2級數程度的高頻率必考單字。本書編彙超過1600個字，每字加上了漢字或外來語的源字、中譯、重音標線、詞性、同反義及衍生字、說明和用法等補充。為了讓讀者更能掌控字彙用法，我們在每個單字旁邊都加上符合N2文法程度的日中例句，搭配適時補充的圖解衍生單字，讓讀者在最短的時間內快速有效地牢記住單字及用法。 IKU老師獨家傳授，有效記憶大量單字！ 為了能讓學生們簡單自習，IKU老師因此編輯了這本書，特別著重了三個特點。 1.容易看，用的時候又容易懂的設計 為了在學習的時候能輕鬆容易閱讀，盡量放大了文字的字級大小，方便讀者做筆記或造句寫寫看，在單字和單字之間也儘可能的預留了空間。 2.調整好單字以及例句的難易程度 參考許多考古題等參考書嚴格選出了適合的單字，例句也是盡量使用例年考試上常見的文型而彙整而成。 3.讓你容易背起來的技巧 讀者聆聽朗讀MP3就可以聽正確的日語發音。本書不只準備了單字和例句，還有一些相關的衍生及圖解字彙，幫助你加深印象。 3步驟記憶法，跟著老師記好日檢高頻率必考單字! Iku老師為大家介紹獨家的學習方式，搭配本書的字彙，可依下方三步驟練習。 Step 1 選3個單字，然後將這些單字和例句唸5次。 Step 2 自己將每個單字造出3個句子，然後給老師(或日本人)請他修改。 Step 3 將第二步驟有錯的部分修改好後，再寫一次。 持續做這個練習，一天會唸15次的單字、造9個句子，累積下來一年就

30天搶救雅思字彙的秘技：專門為「優化學習」量身打造的單字書！ 閱讀和聽力（LR）重視迅速理解英文 寫作和口說（SW）要求準確英文表達 因此，每部分所需的詞彙能力與學習方向大不相同！ 本書用更聰明有效的方式，30天準備好雅思關鍵字彙！ 統計精算命題趨勢： 大數據分析雅思官方真題，嚴選5年必考關鍵單字、20年高頻率單字。精算分析才敢說神準，考前30天雅思的字彙聖經。 首創分科單字攻略： 雅思各科單字大不同，口試硬show艱澀單字不自然！「聽力閱讀LR」、「口說寫作SW」提供正式「書面」與道地「口說」例句，戰勝IELTS 寫作Task 2段落，用對雅思單字，聽、說、讀、寫大滿貫。 單字的弦外之音： 近義詞、大數據出題重點、高分表達搭配詞（collocation）、雅思必考改述釋義（paraphrase），延伸聯想答題快狠準！認識字源（etymology）與派生詞（字根、字首、字尾）強化單字記憶學習。英式vs. 美式拼字發音比較、雅思7+高分進階單字，深入淺出毫無遺漏！ QR Code英式發音隨掃隨聽： 英國專業配音員錄製20大主題關鍵單字、例句、搭配詞。手機就是雙冊單字有聲書，replay聽好聽滿，戰勝雅思英國腔就是EZ。 要在LR拿到高分，就要記住雅思考試中常出現的高頻字彙，並且立即轉換同義字詞。 SW則重視輸出精準英文，也就是根據主題，寫出或說出符合評分標準的英文。 雅思名師聯手推薦： 蕭志億（派老師）｜字神帝國雅思名師、《New TOEIC新制多益文法滿分關鍵》作者 Brett林熙老師｜SAT / TOEFL托福 / IELTS雅思名師： 《IELTS VOCA雅思高頻字彙2000》不僅匯集了雅思Band 7-9的單字，也涵蓋了重要的搭配詞說明。其中最棒的地方是提供戰勝IELTS寫作Task 2段落示範，讓考生學習如何正確把單字使用在寫作中！ 維琪老師｜雅思名師、《前進IELTS雅思單字滿分筆記》作者： 英語學習，就是要透過大量的「聽、說、讀、寫」來練習。《IELTS VOCA雅思高頻字彙2000》首創雙冊分科，提供讀者精準學習策略、多元練習方式，使單字學習豐富而有趣，高度值得推薦！ 林政憲 Emile Lin｜《Work it out雅思IELTS學術寫作與閱讀鍛鍊》作者

害怕改變、逃避退卻、恐懼社交…… 試過很多方法都沒有用？ 剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」， 每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！ 曾被憂鬱症困擾多年的川本義巳，從九年前開始進行教練式領導，以「如何才能安全且簡單地引發變化」為主題，提倡「心靈重開機計畫」，至今已接受超過萬人諮詢，有九成實踐者都表示：「和以前相比，沒那麼低落了！」 ◎3步驟×45天，心靈重開機，速效改變思考模式！ 川本義巳認為，人之所以陷入憂鬱，不是因為心靈太脆弱，只是因為從前的做法剛好不適用罷了。「心靈重開機計畫」具有增加「適應模式」的效果，目的是讓你在做自己的同時，還能增加適應新環境的武器。每天只要練習3個步驟，45天就能看到改變；再進階學習9招心法，不須碰觸過去的創傷，也不須特別的工具和場地，安全×簡單×有效率，徹底改變思考模式！ 1.「停止」負面思考：運用五感來感受當下的周遭環境 →暫停負面思考，把意識集中在當下。 2.「增加」正面思考：意識到「自己辦得到的事」和「喜歡的人事物」 →產生安心感和正面情緒，讓心情安定下來，擊破「自己什麼都辦不到」的既定觀念。 3.「改變」思考習慣：把負面情緒換句話說，變成正面的話 →改掉負面思考的習慣，增強信心。 ◎自我檢測77項行為反應＆想法反應，發現自己的憂鬱地帶 你知道對周遭環境或外界刺激所做出的反應或想法，能顯示出你的精神狀況或思考模式嗎？川本義巳整合個案經驗，列出容易陷入憂鬱者的77項外在&內在特點，檢測你是否不擅長交際和適應環境，或以否定的態度看待日常事物、具有過度不安的傾向。 ◆不敢找人商量或拜託別人；用生病以外的理由請特休假會有罪惡感；不敢打電話或接電話，經常猶豫；就算迷路也不敢向人問路，一直在原地打轉…… →對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮，怕緊張的表現會引起羞辱或難堪，可能是社交恐懼症。 ◆身體不舒服時，懷疑自己得了重病，但又沒勇氣去看醫生；希望事情順利，但又覺得這對自己來說太難了！ →可能擁有容易感到不安，或內心糾結的思考模式。 ◆外食的內容幾乎一成不變；經常把「可是」掛在嘴上；有工作委託上門時，會先思考辦不到的藉口…… →你的思考模式隱藏著陷阱，害怕變化、想要逃避，卻覺得無處可逃。 書中詳述多位實踐案例，有人克服職場騷擾，重新回歸工作崗位；有人原本放棄未來，最後成功步入婚姻殿堂，獲得了「做自己」的自由。川本義

第一本最佳商用英文工具書 教會您快速掌握商業書信寫作技巧 30天攻克商用英文寫作 Email、 Line、 微信、商用英文書信往來皆適用 全書分為兩冊，為方便讀者的使用，包含九個面向： 1.簡易應用文 2.英文書信 3.學校應用文 4.求職應用文 5.日常生活應用文 6.辦公應用文 7.企管應用文 8.國際貿易函電 9.出口憑單證件 ●系統介紹各類商業書信基本知識、寫作要點 ● 貿易、企管、銷售、辦公、會議、社交、教學必備工具書 ● 老師、學生、秘書、企業家、國際貿易、旅遊服務業者好幫手 ●是最完備的英語商用英文工具書 可以滿足讀者： 提高英語寫作能力、參加英語考試、出國留學、求職、辦公、對外貿易、社交、英語教學等需求， 希望成為在校師生、應屆畢業生、英語愛好者、 以及從事企管、文秘、貿易、企管、旅遊服務等業務工作人士的好幫手。 【本書特色】 ■ 快速掌握英文商業書信寫作技巧 ■本書幫助您在最短的時間，讀懂並寫出流利通順、用詞精確道地的英文書信、報表，讓您交友、進修、工作都得心應手。 ■是第一本最實用的英文寫作書，深入收錄各式生活與商業英文書信、函電、報告、摘要的英文寫作書，精確解析文書結構與專業用詞，同時學會生活與職場專業知識，讓您明快掌握寫作精髓，安心擁有晉級「金字塔頂端」的通關護照 。 ■本書是作者以其多年英文教學經驗出發，彙整英文書信寫作上的重點精心編寫，全套有九十多種不同的生活與商業書信範例，內容涵蓋社 交往來書信、求職進修履歷信函、會議記錄摘要、工作書信報表、國際商業往來書信等，絕對是收錄英語應用文最完備的工具書。 本書遵循從感性認識到理性認知再學以致用的教學規律，強調掌握英語應用文寫作方法，培養實際閱讀和寫作能力。本書並具有以下主要特點： 1. 重視實踐，淡化理論： 每單元的講解簡練，主要目的是讓讀者參照典型的實例，透過多樣的練習鞏固所學，突出英語寫作學習的實踐性。 2. 內容豐富、文體實用： 例如「英文書信函電」包括了英文書信的格式、結構和常用的邀請信、感謝信、祝賀信、投訴信、道歉信、通知信、請求信、慰問信； 「對外貿易」篇除涵蓋了詢價、報價、還價、定購、裝運通知、索賠等業務書信之外，還包括銷售合同、信用狀、單據等商業文書。 3. 易學易用，可邊學邊用： 書中的例子用英文編寫， 題目要求、解釋及講授的知識部分皆用中文，以降低理解的難度

《最熱銷的會計學工具書：觀念推導詳細！寫的清楚！真的推薦！》 ☆篇章架構完整，重點內容整理☆ ☆考前重點公式，快速引導記憶☆ ☆歷屆試題完整，考題詳解精析☆ 會計學概要是金融基測（FIT）的考科之一，亦為銀行招考新進行員重點科目之一，更是進入銀行服務的必讀項目。隨著戰後嬰兒潮世代大退潮的來臨，每年都大規模招考，對於想要搶捧「金飯碗」的考生是千載難逢的機會，把握會計學這個重點科目，距離上榜的目標就更近了！ 【本書特色】 ◎收錄最新 IFRS 新制與FIT相關資訊！全書五大主題涵蓋所有最新銀行招考及金融證照考試會計學之重點。 第 1 部分重點整理：將會計學重點歸納並配合例題讓考生掌握考試方向。 第 2 部分考前重點公式速記：收錄考古題常出現的重點公式讓考生快速吸收。 第 3 部分笑忘書的會計小學堂：彙整考試常考的重點內容幫助考生建立觀念。 第 4 部分 IFRS 最新公報資訊：整理 IFRS 9「金融工具」、及 FRS 15「客戶合約之收入」和 IFRS 16「租賃」之重點，讓考生洞悉最新公報之內容。 第 5 部分FIT 金融基測歷屆試題：針對FIT做說明並提供2屆金融基測歷屆試題供考生參考。 第 6 部分歷屆相關試題與解析：收錄 107～110 年各大公股行庫招考之試題共 18 回（另在讀者 VIP 專區收錄 100～106 年考題），讓考生全盤掌握考情趨勢。 【學習心得】 本書係屬重點整理型態，能協助應試會計學之考生建立重要基礎觀念。 學習會計沒有速成方法，惟有每天苦練以熟能生巧，建議讀者能多加練習考古題，才能於未來考試中獲取高分。 財務會計準則公報若有新增修訂，鼎文文化集團將於網站中即時提供相關資訊，請讀者於考前至「鼎文公職網路書局」網站查詢增補資料。 【名師提點】 會計學是一門相當奧妙的藝術，結合了語文與數學，並且需要思考和邏輯，多數考生都將會計學視為一科相當艱澀又枯燥的科目，然而會計學是商管學院的學生重要的基礎課程，甚至是企業經營的重要基石，能夠詳細記錄企業的經營成果，才能夠準確的分析企業的營運狀況，接下來將帶領各位讀者洞悉會計學的奧秘。 1.讀好會計學需要對數字有「感」： a.對稱感：理解會計學需要常做分錄，交易係為一體兩面，每個分錄的借貸雙方都需要平衡，有銷貨就會產生應收帳款，有進貨就會有應付帳款，兩者之間都是互相對稱的。 b.連結感：

■究竟什麼是實驗教育？我的孩子適合嗎？ ■一所不斷減班且即將被併校的國中，如何成為需要抽籤才能進的明星學校？ ■探索式教育如何與課綱結合，養成孩子在真實世界可以運用的能力？ 以文字記錄芳和轉型三年來行政人員、老師、家長與學生們的心路歷程，其中有茫然、有衝突、有苦痛、有歡笑、有失敗、有成就……老師們在滾動式實驗中改變教學，孩子們在學習中探索與思考、家長們在計畫與活動中認真配合著前進，實驗教育的精神在其中展露無遺，教育的本質值得深思。 3年，9個學期，老師、學生與家長共同探索與自我超越的故事。 教育是一種選擇，在芳和，我們看到了另一種可能。 一般學校孩子們只需擔心考試成績時，芳和的孩子還有許多煩惱：「學習慶典要準備什麼？」、「自創社團的聯署人數不夠怎麼辦？」、「國文課的桌遊作業還沒討論好！」、「畢業旅行的活動還沒有達成共識？」他們已經提早進入社會，面對各種嚴峻挑戰，並且訓練出一身解決問題的能力。 ‧早上7:50到校，立刻展開晨運。 ‧專題課與適性課，提前適應大學教育。 ‧作業都在雲端，必備資訊能力。 ‧腳踏車、登山、城市定向連續三天外展，是芳和重頭戲。 ‧紙筆測驗成績不是唯一，多元評量作業令人嘆為觀止。 這些孩子令人驚奇並感嘆不已！ 【好評推薦】 這本書是芳和從一般國中轉型實驗教育以來的精采歷程記錄，非常高興見到這本書的出版，將這些心路歷程與關心教育的人分享。 ──臺北市教育局長　曾燦金 ⾯對教育改⾰與實驗的召喚，不要恐懼，只要堅持理想與熱情，⼀定能像芳和實中⼀樣，凝聚無數仁⼈志士，在臺灣各地共創無數教育桃花源。 ──樂觀書院創辦人　唐光華 一所實驗學校需要多少勇氣，才願意面對困難、未知與不確定性？才能夠鼓勵師生探索、容許師生犯錯？才足以忍受挫折、堅靭復原？芳和實中從危機、轉型到轉化，是一趟充滿挑戰的英雄之旅。 ──國立政治大學教育學系教授　詹志禹 黃校長把我多年來介紹給公立學校都鎩羽而歸的遠征教育，寫成實驗教育計畫，和全校老師溝通，並取得支持，進而研究發展成為核心課程……這樣的行動力和組織能力，不就是遠征教育希望培養的學生能力嗎？ ──臺灣外展教育發展基金會董事長 廖炳煌

實證醫學‧釐清迷思‧鍛鍊心法‧超居家訓練 運動新手一定要搞懂的儲肌生心理指南 ※超肌勵附錄：8周訓練菜單（初階／中階／高階）※ 地表最強肌勵提案！ 30後每年衰減0.5至1％肌肉 65個宅訓練，你家就是健身房 有效鍛鍊你的核心與四肢 堅持8周做好做滿，增肌超有感 新手就能上手宅訓練，你家就是健身房 運動前後充分伸展，避免運動傷害 肩背手臂都練，線條、功能兼備 提高基礎代謝，增進平衡與協調性 輔助脊椎支撐力，維持軀幹穩定 平衡肌群發展，強化身體新陳代謝 關於肌力訓練的都市傳說很多... 你該相信的是『專業怎麼說』！ Q.汗流越多就會瘦越多？ A.運動使體內產生熱能，流汗是避免身體過熱的降溫方式，至於流多流少取決於環境，跟夠不夠拚命完全沒關係！ Q.越痠越痛代表運動越有用？ A.有效運動指每周3至5天、每次20至60分鐘的中強度以上訓練。運動後的痛是延遲性痠痛，這是肌纖維撕裂的發炎反應，同時代表新生的肌纖維產生。 Q.明明一樣體重，為什麼看起來比較腫？ A.減「重」不是首要任務，減「肥」才是終極目標。肥，指的就是「體脂肪」！體脂肪的size比肌肉大，體脂高看起來當然就腫腫的。 Q.我很瘦，所以不需要運動？ A.過胖是健康公敵，過瘦則是隱形殺手！別以為「看起來」瘦就是健康保證，體脂飆高的泡芙人，其身體情況可能更有危機。 Q.聽說停止重訓，肌肉會變肥肉？ A.肌肉與肥肉無法互相轉換，停止訓練之後肉變的軟軟的，是因為你摸到的都是脂肪（肥肉），但這些肥肉都不是肌肉變的啊！ Q.大姨媽來訪，能動還是不能動？ A.在體力許可範圍內加減動一動吧，心理不爽與生理不適都能一起改善！初階者以低強度運動為主，中階者維持習慣，進階者則要避免逞強。 一旦體驗過肌肉帶來的好處，就懂... 「情人會背叛你，但肌肉不會就是不會！」 增肌效果媲美微整，讓人越活越年輕， 雕塑體態與線條，瘦出人生的新高度， 提升基礎代謝率，養成吃貨也不怕的易瘦體質！ 拒當疾病高風險族群 事實在眼前的實證醫學 ‧你是可愛還是胖－3準則判斷『該減重了嗎？』 ‧年輕是本錢，久坐不動讓本錢...越來越不值錢 ‧說清楚講明白，9個實證教你拉開與疾病的距離 觀念有對才會改變 運動迷思的終極破解 ‧別把『都市傳說』當成『不運動』的藉口 ‧終極破解16個QA，別因謠言錯失良『肌』 ‧明明

想自學英文，先收起你的玻璃心！ 在這個世代，學英文最大的阻礙是－－1.怕犯錯2.資訊太多不知道怎麼準備起！ 買一堆英文書，不如好好了解如何學英文 運用Nicole老師推薦的手機APP、網站、書籍、電影，觀看針對單元錄製的課後YouTube影片練習，一定能選對適合的工具、找到適合自己的學習法，一步步引起學英文的興趣與動機，讓「學英文」從此成為生活的一部分。 各界贊同推薦 ETS認證多益英語測驗專業發展工作坊講師李海碩 國立陽明交通大學英語教學所所長林律君、助理教授楊芳盈 國立陽明交通大學教育所教授林珊如 新竹高中英文科教師蕭若綺 中華平面設計協會理事長吳介民 知名藝人郭書瑤（瑤瑤）、紀文惠、小甜甜（張可昀） 這本實用的英文自學書，沒有艱深的用語，只有作者綜整自己學習經驗與多年教學現場的觀察，所分享的實在、有效、貼近學習者的學習法，很適合各種程度的學生參考運用。－－國立陽明交通大學英語教學所所長林律君 謝謝Nicole老師讓我找回對英文的喜愛與熱情，她的溫柔教學讓我覺得學習英文是一件非常開心幸福的事情！－－小甜甜（張可昀） 人生有限，時間寶貴，你該追求，有效學習！ 不只談情懷，本書直接給你方法與好用的工具，即使是初學者都能簡單有效的學習英文！ 本書精華： 1.清楚說明文法錯誤的來源：中英差異三隻小豬 2.介紹七個高效的單字學習法 3.用學習三部曲幫助初學者突破英文學習盲點 4.閱讀測驗答題技巧精華 5.練聽力三原則與口說七怪 6.寫作六大重點 7.如何運用不同難度的音檔學習 8.看電影／影集／卡通學英文 英文自學必讀格言 1.承認自己就是只有這點時間可以讀英文 2.察覺自己的小進步，自我懷疑就是在提高警覺 3.別人推薦的不一定是你的菜，請別責怪自己，你有你的順序 4.提高警覺，不斷探索你可能喜歡的內容 5.在不安中有繼續往前的勇氣 6.就是會犯錯，但會怎樣？承認自己無知是一種能力 7.抓對方向，目標放在達成每一次的小任務 8.學英文的根本在於會念單字，不會念單字，單字記不久 9.學文法的重點是要懂文法的長相及用途 10.學語言就是要有guts！

你也許聽過沒有鐘聲的學校 但你聽過「沒有課本的學校」嗎？ 沒有課本，所以學習無所不在 在一所「愛得不累，讓愛流動」的學校裡 兩位「非典型老師」吳緯中與馬嶔，實踐「PTS教育」有成 以九大關鍵字告訴你如何讓孩子的學習真正開始 「關於教育，你最想改變的一件事是什麼？」 這本書將帶你看見改變所有可以改變的事情之後， 那一幅理想的學習風景 「只要有人存在的地方，這個教育就走得通！」──夏惠汶／PTS教育創辦人 兩位「非典型老師」吳緯中與馬嶔，致力PTS教育的實踐與深化多年，吳緯中從一個會說「畢業後，我絕對不要成為一位老師」的人，在人生的道路上迂迴繞路，如今成為出版過兩本談教育的專業教育工作者。馬嶔則是在教學路上，一路「變形」，從台灣到上海，從高中擴及到幼兒園及大專院校，在不同的教學現場上，透過PTS教育創造出許多深刻而具體的行動方案。本書是兩位老師數年合作的心血結晶，兩人分工合作，將PTS教育的發展史、個人生命史與那些發生在教學現場的動人故事，生動且自然地鑲嵌成一幅「理想的學習風景」。 所謂的PTS教育（PTS Education），即是以「分段」、「主題」、「社會化」（Phaslized, Thematic, Socialized）三組核心概念所延伸出來的教育理論。本書也分為三大部分，深入淺出地將理論轉化為教學現場裡一個個動人的故事： Part1：「從今以後，教育不再只能從國外輸入」 Part2：「讓孩子自由的九大關鍵字」 Part3：「下一步，我可以這麼做……」 第一部分回溯PTS教育的起點，述說創辦人夏惠汶的生命故事，真摯而動人，看人稱「夏杯」的夏惠汶，如何翻轉一般人對於教育的刻板印象，建構屬於台灣本土的教育模式，引導讀者一同走進「非典型教育」的思考中。第二部分則以九大關鍵字為書寫脈絡，結合教育現場中的實踐案例與做法，帶領讀者重新找回學習的定義與熱情。第三部分提供教育工作者具體的行動方案，讓創新的理論與動人的故事，能夠持續在不同的地方生長。 「當然，沒有所謂的『正確、唯一的』創新教育，但走在教育改變的路上，我想PTS教育可以傳遞經驗，讓願意開始探索的人順著自己的脈絡，找到屬於自己的生存方法，遇見自己心中那片動人的叢林。」──吳緯中 本書特色 ★以「PTS教育」為核心論述的第一手教學心法 ★「非典型

2019年9月達文西雜誌當月選書 第161屆直木賞決選作品 日本亞馬遜書店4.3顆星好評 出版不到兩個月 隨即六刷 一幅優秀的畫作，有時足以匹敵成千上萬的言詞，擁有打動人心、促使人們前進的力量。或者，也帶給人們停下腳步好好思考的機會。就連自己這樣的門外漢，都會為某些畫打從心底感動。 ──松方幸次郎 無論如何都想送回國。不，是親自帶回國。 帶回真正的畫作──。 為了沒見過真正繪畫的年輕人， 我要創設可以看到真正畫作的美術館。 那就是我的夢想。 Truth is stranger than fiction 事實比小說離奇 守護著藝術的人們，你們俱是美麗的愚者。 一幅畫開啟了四個男人和松方收藏品的傳奇。 一部關於美與藝術的夢想之書。 一手拿著票根，他走進展覽室。寬敞的室內，此刻已不見人影。寂靜如水底。 牆上掛著無數作品。有莫羅，夏凡納，也有雷諾瓦。每件作品都在對田代無聲傾訴。 他在其中之一──莫內的〈睡蓮〉前駐足。那一瞬間，他驀然想起。 那個夏季，那一天，那一刻。他的確佇立在那池畔。莫內的畫室，吉維尼的藍天下，田代與松方幸次郎都在。 他還記得。清風吹過。池畔垂柳隨風搖曳。成群的睡蓮，漂浮在光影重重擴散的水面，對著天空綻放雪白的嬌顏。 他品味著被扔進池塘的小石子的感受，一邊凝視〈睡蓮〉，驀然察覺某人的注視，他轉過身。 展覽室寂靜無聲，只有繪畫森林蔓延。 然而，松方的確在那裡。與田代一同佇立，凝視畫作。

打好基本功，成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑！ 上萬字全新增訂內容，讓你生酮更升一級！ 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做的事…… 臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練， 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動， 帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛， 一起生酮減脂增肌，獲得真正的健康與自由！ ★ 專業教練的個別指導，讓你生酮絕對不失敗！ Martyn教練6歲習武，有近20年個人運動教練經歷，是學生最為信賴的指導教練。 投入生酮飲食領域後，即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究， 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座，場場無冷場，並且是「真正讓人聽懂」， 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚：「去參加過Martyn演講場次的人，幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場！」 本書有最直白的說解、最接地氣的參考、最平易近人的方式，更有私人專屬的解惑服務！ 如果你想輕鬆簡單地進行生酮飲食，不想失敗，也不想鑽入那些難懂的術語知識裡， 這本書絕對是你的第一首選！ ★ 全方位探析生酮飲食面面觀，直接不囉嗦，一看就懂！ →具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題，以及運動與生酮相關的統合。 →徹底挖掘飲食肥胖的真相，帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係，以及胰島素和血糖如何造成肥胖。 →想要完美瘦身、雕塑身材，一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。 ★ 六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包=最佳生酮捷徑 →避開生酮不適的最佳方案。 →絕大部分的慢性病都與肥胖有關；絕大部分的人認識生酮飲食，也都是為了減肥。而其實，循序漸進、寬鬆式的生酮飲食，就能處理八成以上民眾的問題。 →三天一輪替的飲食懶人包，讓你更快了解生酮是怎麼一回事。 ★ 破解新手、老手的迷失與錯誤，讓生酮飲食執行無死角 →防彈咖啡不等於生酮飲食，只能算是一種油斷飲食。 →愛吃甜食，生酮烘焙也有隱藏的問題。 →耐力型運動人員適當採行循環式補碳，會有不錯的效果。 →生酮飲食抓漏大集合，告訴你為何吃了生酮飲食卻沒半點改變！ ◎本書特色 ‧上萬字全新增訂內容：最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做的事…… ‧書籍之外，Martyn教練親自解答你所有的疑惑。 ‧直指生酮飲食執行錯誤的核心，為生酮新手、老手破除生酮

◎作為銷售人員，你是否經常碰到這種情況── →介紹商品給客人，說得口乾舌燥，最後客人什麼東西也不買。 →顧客一方面討價還價，同時卻又對商品百般挑剔，讓你幾乎招架不住。 →在店門口站了大半天，即使拿出試用品來吸引路人，但誰也沒有興趣停下腳步進店逛逛你們的產品。 →好不容易有一筆生意成交了，客戶卻只消費了這麼一次，隨即轉頭就去尋覓其他合作商家，你和客戶始終難以維持長久的交易合作關係…… 【若你經常遇到這些挫折，那麼，你正需要這本書！】 本書集結了最淺顯的文字、最生活化的範例、最有條理的統整和分析， 就是要把成為最強推銷員的祕訣，清清楚楚、毫不保留的傳授給你！ ※※※※※※※※※※※※ ～未雨綢繆～ 銷售前的準備工作 在真正開始銷售之前，你必須完全熟悉要出售的產品，並擁有豐富、充足的產品相關專業知識，才能讓你在面對客戶時，從容、自信、不慌不忙，無論對方提出什麼刁鑽的問題都難不倒你。 ～拉近距離～ 創造輕鬆和諧的談話氛圍 與客戶談談興趣、愛好、生活，在這些看似無關緊要的閒聊中，卻能拉近與客戶的距離，也能創造出一個使客戶放下戒心、願意輕鬆與你交流的談話氛圍。而當客戶放下戒心時，你的推銷也就更容易成功了。 ～進退有度～ 應答有術，掌控全局 針對不同個性、懷抱不同目的的顧客，要臨機應變，採取不同的說話方式。有的人需要你主動進攻，直接告訴他應該怎麼消費比較好；有的人要旁敲側擊，以各種暗示讓他明白選擇購買你的商品有什麼好處；有的人適合欲擒故縱，你越表現得不在意，他就越覺得和你交易是正確的…… ～換位思考～ 站在客戶的立場 同樣是買水果，有人喜歡吃酸的，有人喜歡吃甜的──所以，在推銷任何產品之前，都應先確認客人想要的是什麼──站在客戶的立場、考慮他真正的需求，才不會誤把甜的水果推薦給想吃酸的人、把酸的賣給想吃甜的人…… ～解決問題～ 解決客戶的問題就是向成交更近了一步 你是否經常聽到顧客對於商品功能、品質、價格、優惠、服務等方面的各種不滿？其實，提出異議不代表他不想要，相反，正是他有意消費的前兆。若他真的不想買，又何必對你的商品關心那麼多？因此，當客人提出問題，就要抓緊時機，只要將客人的疑難好好解決，銷售成功便指日可待。 ※※※※※※※※※※※※ ★如何善用口才與智慧，和那些眼光挑剔、言語犀利的客戶「鬥

〜 歡迎您搭乘本班裝載滿滿考點的「無線列車」！ 沒有中停與轉運，讓您一路直達終點站－「金榜站」！〜 ☆坊間獨創．鐵佐應考工具書☆ ☆研習方略、應考指南、解題技巧一把罩☆ ☆大量考古題．精準完善解析☆ 考選部配合用人機關需求（台鐵）所辦理的鐵路特考分為高員三級、員級及佐級考試三種，其中鐵路佐級與高員三級、員級相比，一來報考門檻資格低（佐級不限學歷年滿 18 歲即可報考）、二來考科較少（除共同科目外，佐級專業科目2科、員級專業科目4科、高員三級專業科目6科）、三來題型與難易度相對簡單（佐級只考選擇題、員級與高員三級皆有考申論題型），再加上錄取之後工作環境相對穩定、薪資不差，以及近年台鐵人員退休潮需補足相關大量人力等種種因素，是以每年鐵佐開缺總是能吸引一大批有志之士前往報考。也因為報考人數眾多，故對考生來說，要如何在這茫茫人海中脫穎而出，便成了上榜的重要關鍵！ 而綜觀鐵路佐級所有考試科目，各類科皆由共同科目與專業科目組成，其中【事務管理類】之專業科目又分為事務管理大意、法學大意，此兩科都是相當重要的科目，故為了滿足考生之所需以及協助考生能在應試的路上更加順遂，本社在此廣邀鐵路佐級考科相關名師，特為考生聯合編纂這本為準備【鐵路佐級事務管理類專業科目】所用的歷屆試題二合一工具書！本書 Part2 不但收錄多年鐵路佐級事務管理類專業科目（事務管理大意、法學大意）考古題，並題附有解析說明可以讓考生掌握出題方向與修正錯誤概念之外，本書 Part1 更有各科名師為考生聯合編寫，針對學習準備方針、各科應考指南、題型解題技巧等市面獨家的【名師指點】內容。相信透過這些應試指引，以及多年的考古題匯整演練，本書能夠協助您在準備考試與應試的路上可以事半功倍、順利得分！ ☆鐵路佐級基本須知內容 【報名日期】110年3月9日至110年3月18日下午5時止。 【筆試日期】110 年6月19日至110年6月20日。 【報名資格】中華民國國民年滿18歲者（不限學歷）。 【報名方式】一律採網路報名。 ☆鐵路佐級事務管理類專業科目 【考試科目】事務管理大意、法學大意。 【試題題型】專業科目皆考測驗題型（單選選擇題）。 ☆本書架構與特色 欲奪其榜‧先通其訣 提供考生對於學習準備方針、各科應考指南、題型解題技巧等應試基本要領，協助考生在準備考試與應試的路上事半功倍！ 歷屆試題‧精準解析 大量

〜 歡迎您搭乘本班裝載滿滿考點的「無線列車」！ 沒有中停與轉運，讓您一路直達終點站－「金榜站」！〜 ☆坊間獨創．鐵佐應考工具書☆ ☆研習方略、應考指南、解題技巧一把罩☆ ☆大量考古題．精準完善解析☆ 考選部配合用人機關需求（台鐵）所辦理的鐵路特考分為高員三級、員級及佐級考試三種，其中鐵路佐級與高員三級、員級相比，一來報考門檻資格低（佐級不限學歷年滿 18 歲即可報考）、二來考科較少（除共同科目外，佐級專業科目2科、員級專業科目4科、高員三級專業科目6科）、三來題型與難易度相對簡單（佐級只考選擇題、員級與高員三級皆有考申論題型），再加上錄取之後工作環境相對穩定、薪資不差，以及近年台鐵人員退休潮需補足相關大量人力等種種因素，是以每年鐵佐開缺總是能吸引一大批有志之士前往報考。也因為報考人數眾多，故對考生來說，要如何在這茫茫人海中脫穎而出，便成了上榜的重要關鍵！ 而綜觀鐵路佐級所有考試科目，各類科皆由共同科目與專業科目組成，其中【場站調車類】之專業科目又分為鐵路運輸學大意、鐵路法大意，此兩科都是相當重要的科目，故為了滿足考生之所需以及協助考生能在應試的路上更加順遂，本社在此廣邀鐵路佐級考科相關名師，特為考生聯合編纂這本為準備【鐵路佐級場站調車類專業科目】所用的歷屆試題二合一工具書！本書 Part2 不但收錄多年鐵路佐級場站調車類專業科目（鐵路運輸學大意、鐵路法大意）考古題，並題附有解析說明可以讓考生掌握出題方向與修正錯誤概念之外，本書 Part1 更有各科名師為考生聯合編寫，針對學習準備方針、各科應考指南、題型解題技巧等市面獨家的【名師指點】內容。相信透過這些應試指引，以及多年的考古題匯整演練，本書能夠協助您在準備考試與應試的路上可以事半功倍、順利得分！ ☆鐵路佐級基本須知內容 【報名日期】110年3月9日至110年3月18日下午5時止。 【筆試日期】110 年6月19日至110年6月20日。 【報名資格】中華民國國民年滿18歲者（不限學歷）。 【報名方式】一律採網路報名。 ☆鐵路佐級場站調車類專業科目 【考試科目】鐵路運輸學大意、鐵路法大意。 【試題題型】專業科目皆考測驗題型（單選選擇題）。 ☆本書架構與特色 欲奪其榜‧先通其訣 提供考生對於學習準備方針、各科應考指南、題型解題技巧等應試基本要領，協助考生在準備考試與應試的路上事半功倍！ 歷屆試題‧精