樂友文化健康生活編輯部

浪漫法式美學－職人親授裝飾蛋糕：職人私藏的裝飾技巧教學，讓你的蛋糕不只好吃，也要與眾不同

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1.

浪漫法式美學－職人親授裝飾蛋糕：職人私藏的裝飾技巧教學，讓你的蛋糕不只好吃，也要與眾不同

出版日：2016/07/27 作者：GIOVANNA TORRICO 出版社：樂友文化健康生活編輯部 裝訂：精裝

學會歐風夢幻裝飾蛋糕！一本書學會八種基礎蛋糕主體，奶油花、抹面、淋醬、翻糖的裝飾技巧全收錄，讓你的蛋糕不只好吃，也要與眾不同。本書作者利用自己多年的甜點製作及餐飲經螢人的經驗，編寫出初學者能夠淺顯易懂的蛋糕裝飾，詳細的圖片解析步驟，讓讀者能夠輕鬆上手，利用書中的元素創造自己的創意裝飾蛋糕。

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2.

實用中醫老偏方【新修版】

出版日：2016/07/27 作者：常學輝 出版社：樂友文化健康生活編輯部 裝訂：平裝

老祖宗傳下來的靈丹妙藥！家有老偏方，有病不用慌，大病能防治，小病都掃光。千年精華、3,000個最安全、最健康的神奇老偏方，精選簡易實用老偏方，解決您各種疑難雜症，即查即用！◎本書特色：一、3,000個老祖宗經典老偏方，養生智慧集大成：流傳千年的中醫老偏方經過長期驗證，用最天然、最安全的方法，對症調理保健康。二、71種常見症完整對症的〈食療老偏方〉，讓你療疾去病：材料大都是藥、食俱佳的蔬果、肉禽水產

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3.

超級嬰幼兒副食聖經

出版日：2015/08/26 作者：【美】露絲‧亞龍〈Ruth Yaron〉 出版社：樂友文化健康生活編輯部 裝訂：平裝

當媽咪拿起湯匙，開始餵寶寶副食前，請先向醫師詢問這些重要資訊：WHEN：寶寶何時開始可以吃副食？WHAT：寶寶每天要喝多少奶？寶寶可以先吃何種食物？需要補充其他營養劑嗎？（如鐵、維生素……）HOW：如何照顧過敏寶寶?哪些食物可能會引起過敏？本書被十萬多個父母譽為「超級育兒聖經」，因為這裡有哺育寶寶，讓寶寶健康成長的所有細節養育超級強壯健康寶寶的祕訣，一定要有最營養的食物，才能讓寶寶吃的健康又營養。

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4.

孩童護眼抗藍光專刊（粉藍版）

出版日：2014/09/15 作者：樂友文化健康生活編輯部 出版社：樂友文化健康生活編輯部 裝訂：盒裝

你的孩子每天接觸多少藍光，你知道嗎？孩子的視力發展，你不能不關心！附贈專為孩童設計護眼抗藍光眼鏡，環保材質歐盟檢測，佩戴舒適又安心！【本書附贈護眼抗藍光眼鏡介紹】產品名稱：孩童護眼抗藍光套鏡鏡框材質‧顏色：PP彈性材料，粉色 (粉紅版) PP彈性材料，藍色 (粉藍版)鏡片材質：抗藍光PC鏡片重量：18公克透視率：69.76%藍光阻隔率：50.59%(平均值)抗UV

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5.

打造透亮美白肌的魔法書：黑出去．白回來！小資女的抗日大作戰

出版日：2014/09/10 作者：樂友文化健康生活編輯部 出版社：樂友文化健康生活編輯部 裝訂：平裝

重點分析、簡單易懂達到美白的效果！無暇防晒術！即使日晒後，也能白回來！附贈「防晒UV三用傘」，讓妳美白一夏！【本書附贈抗UV兩用傘介紹】產品名稱：抗UV三用傘材質：● 傘骨：主體材料為六角鋁製傘骨，輕盈好拿、不易斷裂。● 傘布：聚酯纖維。※使用小叮嚀！1. 打開束帶後，先輕輕地晃動雨傘，讓骨架與傘布鬆開，以免損壞關節骨架。2. 收傘要壓回時，請務必用手掌心放置頂端，用力壓到底，確認卡好後才可放開，

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圖解一看就懂的英文文法書：搞懂英文文法就這一本！只要掌握有效學習技巧，再也沒有搞不懂的文法，不死背也能過目不忘！【暢銷三版】

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6.

圖解一看就懂的英文文法書：搞懂英文文法就這一本！只要掌握有效學習技巧，再也沒有搞不懂的文法，不死背也能過目不忘！【暢銷三版】

出版日：2025/12/18 作者：工藤三男 出版社：商周文化 裝訂：平裝

0廢話圖解文法！擺脫複雜難懂的解說，利用通勤時間就能秒懂＋牢記文法基礎！==本書特色==1.一書囊括各種必懂文法學會各種檢定、英文會話等必備重要文法，一本就夠！2.徹底圖解文法規則圖解呈現文法結構及句型重點，不需苦讀就能輕鬆學習文法！3.預習、複習、統整，一表齊備將相同、近似、同類文法，根據使用原則以「表」詳列，學習不再亂槍打鳥！4.多用途例句，打造複合式雙解功能相似例句上下並排，列有中譯，清晰對照，句型、句意一目了然。5.首創工藤氏「望名生義」定名法依文法特性直接定名，從名稱就可理解要義，不用擔心用語艱澀難懂。文法視覺化革命！用「看」的比用「背」的更有效率。一日5分鐘，輕鬆打好文法基本功！檢定考試、差旅、日常對話、商業會話……所有情境皆適用！1. 捨棄艱澀文法用語，加速理解記憶關係代名詞、關係副詞、補述用法……那是什麼啊？只要記得「逗點怎麼用」就好了啦！（見本書P167）2. 不只搞懂文法，順帶提升翻譯能力精心排版的例句示範，強化中英互譯能力3. 用表格清楚辨析統整，不再混淆相似用法Can, may, must……都是助動詞，到底用法差在哪？（見本書P56）文法懶人包天花板！以類比方式解構文法概念，不需死記活背，也不需花錢上補習班，用最少的腦力學會最難的部分！一次學會所有文法觀念，全方位提升英語學習力就這麼簡單！

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7.

［圖解1分鐘學會］穩住自律神經，修復身心的微習慣練習

出版日：2025/12/18 作者：原田賢 出版社：原水文化 裝訂：平裝

邀請您花1分鐘翻閱本書，開始改變一些習慣，就有助自律神經平衡，活出更幸福快樂的人生！明明健康檢查都正常，為何身體還是很不舒服？這些不適症狀的凶手可能跟自律神經失調有關！暈眩耳鳴、頭痛、肩頸堅硬緊繃胸悶心悸、心浮氣躁、無法專注莫名疲倦、失眠、越休息越焦躁腸胃不適、手腳冰冷、局部盜汗凡事過度擔憂、敏感、負面思考自律神經掌管情緒、心跳、腸胃、血管、睡眠與免疫力，若自律神經失調，就可能會出現找不到原因的各種不適。本書作者透過科學觀點、臨床經驗以及日常生活為基礎，從姿勢、運動、飲食、睡眠與心理綀習等五大面向切入，教您改變小習慣，就可以穩定自律神經、改善生活品質。改變姿勢 × 運動 × 飲食 × 睡眠× 心理綀習姿勢整頓自律神經從改變姿勢開始。如：短距離的搭車路車，可以盡量站立，不要坐著。運動培養有氧運動，鍛鍊自律神經。如：把快走或慢跑等有氧運動變習慣，通勤時也可以快速大步走。飲食選擇避免刺激交感神經、促進副交感神經的飲食。如：選擇無咖啡因飲品，餓的時候別吃甜食改吃香蕉，能促進副交感神經運作。睡眠睡前好習慣，恢復自律神經，從一夜好眠開始。如：床邊採用橘色光，不滑手機，假日賴床控制在１小時內。心理綀習思考習慣是影響自律神經的關鍵因素。如：調整適當的社交距離，減少人際壓力，試著轉念思考！……等，更多內容請參閱本書。HSP 與自律神經失調會互相影響￭高敏感人的特徵為會思考的很深入。對刺激相當敏感，因而容易疲憊。容易對別人的心情有所反應、產生共鳴。￭高敏感人可能會因為某些契機，陷入憂鬱症、恐慌症、糖尿病等重大疾病。￭試著改變思考的習慣，不要過度擔憂，避免接觸會讓自己感覺痛苦的外部刺激！本書特色✔ 以姿勢、運動、飲食、睡眠、心理綀習五大面向，從根本調整自律神經。✔ 用科學、簡單易行的微習慣，重新啟動副交感神經，讓身體恢復修復力。✔ 提供高敏感族群、容易疲累、睡不好、腸胃不適族群最實用的日常練習。

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8.

圖解總體經濟學：三個面向告訴你金融政策如何影響國家興衰(全新修訂版)

出版日：2025/12/18 作者：菅原晃 出版社：十力文化 裝訂：平裝

給想要瞭解國際經濟概況讀者的說明書！總體經濟學不只是專家學者的事，一般人更要懂!由於美國總統川普對全球各國因貿易不平等而實施加徵關稅以及俄烏戰爭、AI熱潮、數位貨幣，再加上過去為疫情紓困進行的貨幣寬鬆政策，各國紛紛產生通貨膨脹的結果。如果要避免惡性通貨膨脹或停滯性通膨，就非常考驗各國政府與央行的決策與智慧！各國經濟連動性頗高，牽一髮動全身，本書幫助讀者看透經濟學本質，並且理解其中之多樣性，教我們瞭解全球經濟脈絡的基本知識。不同層面的經濟表現和走勢與我們的生活息息相關，諸如定存利息、貨幣匯率等都是經濟市場下的產物。又如俄烏戰爭影響全球糧食和能源價格，為什麼FED的升息政策可以抑制高通膨？台灣為什麼也跟進升息？日本維持量化寬鬆政策對亞洲金融市場有何影響？本書以圖解與實例說明分析，自然掌握經濟與這個世界的「標準」。總體經濟學是自凱因斯《就業、利息與貨幣的一般理論》發表後，快速發展的一個經濟學分支，是以整體國民經濟為對象，研究經濟的決策及其變動，以解決失業、通貨膨脹、經濟波動、國際收支等問題，目的在於實現穩定的發展。個人的生活脫離不了整體經濟脈絡，瞭解了基礎經濟動向，才能理解整體經濟包括金融政策、貨幣政策，以及整體經濟模型的趨勢，進而掌握投資先機。本書結合「經濟現象的一般知識」內容，簡明扼要地說明這些「經濟學的專門知識（理論）」，以及經濟學史與眾多學說，循序漸進地解說經濟學的誕生，到非傳統的金融政策（安倍經濟學、美國的量化寬鬆）等內容，就是希望讀者能整體瞭解經濟學的架構知識。從第一章的GDP與貿易開始，瞭解GDP這個不可思議的結構──使抽象的整體經濟得以具象化，並理解其數值以及貿易順逆差、國際收支表等的意義。第二章以國債來看政府經濟政策的動向。國債是國民的財產，儘管已經很龐大的全球股票市場，仍然無法與國債市場相比較。本章從國債說明與經濟泡沫化、通貨緊縮、通貨膨脹，以及預算基本平衡的關係，並解釋了一些對於經濟所產生的誤解，目的即是為讀者建立扎實的概念。最後，第三章依次介紹推動時代變遷的經濟學理論，從經濟學的萌芽開始，到古典派的亞當‧史密斯「看不見的手」、大衛‧李嘉圖「比較優勢論」，邊際效用理論、勞動價值論，新古典派的供需曲線，以及凱因斯革命的總體經濟學誕生等，宏觀時代演進下的經濟理論變遷，透過此章奠定經濟學理論基礎。【本書重點】1.GDP的意義：將抽象經濟概念具象化，從生產、

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減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤：跟著醫生這樣吃，遠離糖尿病腎臟病危機

出版日：2025/12/18 作者：王奕淳醫師及營養師團隊-台北慈濟醫院 出版社：原水文化 裝訂：平裝

★☆★穩定血糖，守護腎臟，延緩病變――不可不知的飲食關鍵★☆★你知道嗎？一個餐盤的選擇，可能改變腎臟的命運！糖尿病與腎臟病的交會點，正是現代醫療最棘手的「糖腎危機」。臺灣研究顯示：➢年長糖尿病患者中，超過兩成合併腎臟病。➢洗腎患者中，更有近五成源自糖尿病。➡這不只是冰冷的數字，而是警鐘――提醒我們必須立即改變飲食與生活。 ▎本書核心理念以「餐盤」為起點，提出一場飲食革命：減糖護腎，從日常餐桌開始。✿糖尿病常演變為腎臟病，被稱為「糖腎病」。血糖過高時，腎臟長期過度負荷，最終導致腎功能衰竭。✿「素食營養世代研究資料庫」指出：→素食有助於預防糖尿病。→糖尿病患者採行素食後，藥物使用量可望減少。✿飲食管理，就是守護腎臟的第一道防線。依據KDIGO2022國際臨床指引設計的核心飲食模型，適用於病友、照護者、銀髮族與高風險族群。提供一日三餐低糖、好油、適量蛋白、低鹽低磷鉀的美味方案，讓護腎成為每天都能做到的習慣。▎為什麼飲食是最後防線•因為再好的藥，都比不上「飲食」這道守護腎臟的基本功。•因為血糖控制不佳，糖尿病患者十年內進展為洗腎的風險顯著上升。•因為飲食管理，就是健康的最後防線。★☆這本書不只教你理解，更引導你實踐――✓有故事――讓你看懂。✓有方法――讓你做到。✓有行動力――讓你真正改變。【本書特色】✱ 從「知道」到「做到」：不只給你科學答案，更引導你在日常生活中落實。✱ 三段式架構：首創「聽故事 × 學健康 × 吃得好」，結合醫師臨床解析與營養師設計的 211 TOP 餐盤。✱ 臨床驗證：在營養師指導下，超過三成病友血糖顯著改善、腎功能更穩定。▎一本真正能翻轉日常的「餐桌革命書」這不只是一本飲食書，而是一份健康行動指南。它用故事打開理解，用科學建立信任，用餐盤落實改變。對糖尿病患者、腎臟病友、照護者與高風險族群而言，這是一本能真正翻轉日常的餐桌革命書。【本書重點章節】第一章減糖、好油、好蛋白第二章喝水、低鹽、低磷鉀第三章植物、降酸、好腸道第四章運動、正念、好助人第五章減糖護腎這樣吃：211TOP健康餐實踐指南第六章減糖護腎一日三餐這樣吃：211TOP健康提案🎤健康推薦王醫師勤閱國際期刊引述最新的論文來佐證素食有助於遠離糖尿病及保護腎臟功能，引導糖尿病、腎臟病人理解正確的素食烹飪方法――林俊龍（慈濟醫療法人執行長）書籍中穿插門診中的真實故事，將病人遭遇的困境與改善過

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宇宙的邊界到底在哪？黑洞不是終點，而是我們與星空之間的開端

出版日：2025/12/18 作者：姚建明; 周娜; 李雪穎; 何振宇 出版社：策點文化 裝訂：平裝

星座曆法體系×宇宙創生神話×恆星演化理論……從星座到重力波，揭開天文學如何影響文明、時間與人生觀▎探索宇宙的門徑：從興趣出發的天文教育本書開篇即展現出作者推廣天文教育的熱忱與實踐經驗。作者指出，天文學不只是科學，更是一種可以從小啟蒙、終身追求的生活哲學。書中詳述了如何針對不同年齡層設計天文學課程，從手作太陽、土星，到引導觀察星空、學習天文知識，逐步激發學生對宇宙的好奇心與探索精神。書中更提到天文教育如何融入家庭、校園與社區生活，並強調其在培養孩子科學素養與宏觀視野上的重要性。▎天文與文明：古建築中的星辰密碼書中結合歷史文化與天文觀測，以古文明為例揭示人類如何從「仰觀天象」中建立起對時間、空間與神祕力量的理解。從埃及金字塔對應獵戶座、天狼星，到紫禁城布局中的陰陽五行與星宿對應，作者解釋了古人如何將宇宙的秩序映射於地面建築與王權象徵之中。這不僅展示了天文與宗教、建築、權力的深層關聯，也引導讀者思考：我們如何從這些古老的智慧中重新定位自己在宇宙中的位置。▎時間與星辰：從古曆法到原子時第三部分聚焦於人類如何透過觀測天體來制定時間的度量標準。從十二時辰、圭表、日晷、漏壺等傳統計時方式，到近代的原子鐘與協調世界時，作者清晰地闡述了時間如何從觀察太陽與月亮演變為精密的科學計算。書中也介紹了中國的二十四節氣、回歸年、朔望月等曆法知識，展現出曆法的天文依據與文化智慧。此外，北斗衛星系統與全球定位系統的介紹，則讓讀者看見現代天文科技的實用價值與未來潛力。▎親近星空：自製望遠鏡與宇宙想像最後一部分更貼近一般讀者的實際體驗，從親手製作簡易望遠鏡的步驟開始，延伸至對太空生命的推測、月球探測的發展與未來星際開發的想像。作者還以輕鬆有趣的語氣，探討外星生命的可能樣貌，鼓勵讀者發揮想像力與科學思維，讓天文學不只是冷冰冰的數據，而是一場穿越時空、連結人心與星辰的旅程。【本書特色】：本書融合天文知識、歷史文化與實用教學，深入淺出地引領讀者探索宇宙奧祕。書中結合古今中外的天文故事與建築、曆法、神話等元素，展現天文學與人類文明的密切關係。內容兼具理論與實踐，從親手製作望遠鏡到介紹現代北斗系統，適合各年齡層學習與探索。是一本具教育性與趣味性的優質天文入門讀物。

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你不是焦慮，你只是困在想法的慣性迴圈：寫下來、整理出來、畫出關聯，7週認知行為治療（CBT），重塑大腦思考與情緒平衡

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你不是焦慮，你只是困在想法的慣性迴圈：寫下來、整理出來、畫出關聯，7週認知行為治療（CBT），重塑大腦思考與情緒平衡

出版日：2025/12/18 作者：賽斯.J.吉里漢博士 出版社：橡樹林文化 裝訂：平裝

不是摸頭式雞湯，而是真正有效、能親手操作的方法！想緩解焦慮、遠離憂鬱？你需要的，就是這本──★Amazon 憂鬱／焦慮類暢銷書 NO.1 ★「循序漸進、沒有壓力，是最友善的心理訓練實作手冊。」──《克服強迫症》作者珍妮特．辛格（Janet Singer）只要 7 週，就能重新訓練你的大腦！美國資深臨床心理師、CBT專家吉里漢博士，集結二十年以上臨床經驗，把複雜的認知行為治療（CBT）拆解成人人都能上手的練習。不論你是：‧長期焦慮、情緒容易失控‧低落時提不起勁，愈努力愈覺得無力‧夜裡躺著卻停不下擔憂的腦袋你都能在這本書裡找到陪伴、找到工具、找到出口。焦慮與憂鬱不是性格問題，而是「大腦的慣性迴路」更重要的是──這些迴路可以被改寫！這不是一本厚重的心理學教科書，而是一份可親手操作的 7 週訓練計畫，以圖表、檢核表、練習表格帶你一步步看見：‧你的焦慮／憂鬱，是如何被想法與行為強化的‧哪些隱藏的信念和習慣正在悄悄消耗你的能量‧如何設定明確又具體的目標‧如何在日常生活中，讓「理解」變成「行動」書中更教你使用流程圖連結──事件 → 想法 → 情緒幫助你重新觀察自己，使混亂變得清晰、使情緒有路可走。

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你的生命就是一場喜樂的量子遊戲：不需咬牙奮鬥，也不用無奈躺平，用意念創造想要的人生！

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你的生命就是一場喜樂的量子遊戲：不需咬牙奮鬥，也不用無奈躺平，用意念創造想要的人生！

出版日：2025/12/18 作者：克里斯強‧布利 出版社：橡樹林文化 裝訂：平裝

在量子的世界裡，沒有時間跟空間的概念，也沒有容易和困難的分別。只有你沒想到的，沒有無法實現的。你是否覺得，自己總是在辛苦奮鬥、競爭與焦慮中循環往復？我們從小被灌輸「努力才能成功」的信念，卻不知道宇宙如何運作，對於我們的信念和情緒如何影響結果竟一無所知。生活中反覆出現的挫折和困境，並非命運的捉弄，而是你內在能量的精準映照：你吸引來的一切外部情況，都源自於你的內在。顛覆你的舊思維！從受害者變成創造者，就在一念之間！在無限可能的量子世界裡，只要學會將自己調整到與目標相對應的能量頻率，並付諸行動，就能吸引來與之一致的結果。作者以簡明易懂的方式，帶領讀者理解量子世界的運作法則，以及如何將其運用到日常生活中，成為人生的創造者：• 釋放負面與限制性信念，打開生命的無限可能• 透過專注與想像力，活用視覺化來加強意圖與能量連結• 以喜悅、感恩等情緒提升內在頻率，吸引相應的美好際遇• 依循自身價值觀設定方向並制定計畫，活出更具力量的生命你的每一個情緒、每一瞬念頭，都是構築外部世界的材料。只要掌握量子世界的遊戲規則，你就能創造自己的人生。

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裸猿大逆襲，瘋狂人類進化史：裸露身體、渴望親密、追求忠誠……身體的每一寸都不是偶然，演化到底設下多少陷阱？

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裸猿大逆襲，瘋狂人類進化史：裸露身體、渴望親密、追求忠誠……身體的每一寸都不是偶然，演化到底設下多少陷阱？

出版日：2025/12/17 作者：史鈞 出版社：樂律文化 裝訂：平裝

用笑話講演化，瘋得有理！每寸缺陷，其實都是自然的深思熟慮脫掉羞恥與偏見，重新認識肉體的前世今生⚑　人類的身體，其實超乎你想像本書是一本用最不正經的語氣，講最正經科學的作品。作者以幽默、挑釁又犀利的文筆，帶領讀者探索自己的身體是如何在千萬年演化中被「打造」出來。從直立行走、脫毛、雙手釋放，到性別差異、性愛行為與情緒反應，每個細節背後都藏著自然選擇的深意。⚑　笑著談性器官，認真說演化本書最大特色，在於它大膽談論那些「不好意思問」的話題，例如：為什麼人類有乳房？陰毛有什麼用？男人為什麼全年都發情？這些看似情色的內容，其實都建立在嚴謹的人類學與生物學基礎之上。用近乎荒謬的比喻，將抽象科學轉為通俗語言，讓人笑著笑著就理解了演化的深邃。⚑　用身體說人性，不只是科普這本書不只是介紹人體構造，更是在解釋我們為什麼「會這樣活著」。我們的慾望、愛情、戰爭、婚姻、嫉妒、社交，甚至審美觀，其實都和身體脫不了關係。透過分析演化如何塑造我們的行為，揭露身體與文化、性別與文明之間錯綜複雜的連結。這是一場從肉體出發的哲學提問。⚑　理論碰撞，沒有標準答案書中不斷呈現各家學說的辯論，例如「水猿理論」是否可信？體毛為何消失？人類直立是為了節能還是為了看得更遠？讓讀者看到不同觀點如何碰撞，讓科學閱讀不再是死板吸收，而是激發自己的觀察與懷疑精神，從閱讀者變成參與者。⚑　給每個對人類好奇的你如果你對自己的身體充滿疑問，或想用一種全新的角度重新看待人性，這本書會讓你驚喜連連。它適合對人體、演化、性別心理有興趣的所有讀者，也推薦給喜歡《人類大歷史》或《性愛簡史》的書迷。無論你是學生、老師、上班族還是靈魂探險者，都會在書中找到屬於自己的笑點與驚嘆。⚑　你從哪裡來？就寫在你身體上本書讓我們明白：我們不是神的作品，而是大自然千萬次試錯後的精華。你的外型、行為、慾望與限制，都不是偶然，而是一部部進化劇本的結果。理解這點，你會更珍惜、也更放得下。因為你的身體，其實早已寫滿人類史詩。本書特色：本書以詼諧、犀利筆法深入探討人體演化奧祕。透過生動幽默的文字，結合最新演化理論，從直立行走、脫毛、性別差異到現代人的生理與行為特徵，揭開肉體的演化邏輯與自然選擇機制。作者不避諱敏感議題，使讀者在歡笑與驚訝中重新認識自己的身體。這不僅是科學知識的普及，更是一場通往人類本質的狂想之旅。

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腦下垂體真相：你不知道的內分泌健康問題－從發現、手術、藥物到生活照護，27位權威醫師共同解析

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腦下垂體真相：你不知道的內分泌健康問題－從發現、手術、藥物到生活照護，27位權威醫師共同解析

出版日：2025/12/17 作者：台灣腦下垂體學會-著; 小瓶仔-繪 出版社：天下生活 裝訂：平裝

小如豌豆，掌控全身健康一本帶你從病因、診斷到手術與術後照護全面認識腦下垂體腫瘤的權威指南了解荷爾蒙的祕密，從認識腦下垂體開始腦下垂體是人體內分泌系統的總指揮。當它出現腫瘤，可能帶來全身性的變化：疲憊、體重波動、情緒低落、不孕，甚至視力惡化或生命風險。本書集結27位台大、北榮、中榮、長庚、馬偕、三總、阮綜合、雙和醫院神經外科、內分泌科與新陳代謝科權威醫師，從臨床診斷、影像判讀、手術選擇、藥物調控到術後生活照護，提供最全面、最實用的醫療指引。透過跨科整合的專業智慧，幫助你理解這顆「小腦」背後的大能量，也是醫療從業者與患者之間最值得信賴的溝通橋梁。認識腦下垂體腦下垂體位於顱底蝶鞍內，視神經交叉下方，是下視丘的「指令中心」。分為前葉（腺垂體）與後葉（神經垂體）。前葉分泌促甲狀腺激素、促腎上腺皮質激素、生長激素、泌乳素、黃體生成素、卵泡刺激素，調控甲狀腺、腎上腺、性腺、乳腺與生長發育。後葉分泌抗利尿激素與催產素，負責水分平衡與生殖功能。腦下垂體腫瘤多為良性腺瘤，可分為功能性腫瘤：分泌過多激素，如泌乳素瘤、生長激素瘤、ACTH瘤，影響全身代謝與生理功能，以及非功能性腫瘤：主要因腫瘤體積壓迫造成症狀，如視力異常、頭痛或腦積水。本書從基礎、臨床、技術及重建四個篇章，循序引導讀者理解腦下垂體與腫瘤：● PART 1 基礎篇腦下垂體腫瘤入門指南● PART 2 臨床篇功能性腦下垂體腫瘤的臨床對策● PART 3 技術篇腦下垂體腫瘤手術技術全解析● PART 4 重建篇腦下垂體瘤的復原與功能重建【本書特色】27位權威醫師跨科協作，解析最新診療趨勢百張圖表解析腦下垂體結構與病灶變化，一看就懂詳實收錄各類診斷與治療方式，協助做出最佳醫療決策術後照護、飲食調整、心理支持全面涵蓋，生活品質不遺漏【專業推薦】高明見台灣大學名譽教授、台灣腦健康協會理事長林宏達台北榮民總醫院內分泌新陳代謝科特約主治醫師、台北新光醫院內分泌科客座教授張慶忠台大醫院內科部代謝內分泌科主治醫師、中國醫藥大學內科部顧問主治醫師、遠東聯合診所內科部代謝內分泌科主治醫師張承能長庚紀念醫院腦神經外科顧問級主治醫師何治軍高雄長庚醫院神經外科資深顧問醫師

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日本料理精選全書：從壽司到丼飯的完整製作指南

出版日：2025/12/17 作者：高鈺龍 出版社：上優文化 裝訂：平裝

六大核心章節，全方位掌握日本料理精髓從手毬壽司、握壽司到花壽司，涵蓋傳統與創意詳解醋飯調製、食材處理與造型技巧麵衣調製、油溫控制、炸製時機全面掌握，經典天婦羅技法與唐揚醃製秘訣基礎日式醬汁配方大公開，精確比例與調製技巧涵蓋生食、煮物、炸物、丼飯四大烹調技法從基礎到進階，適合各程度學習者✦ 在家也能做出料亭級的日本料理！還在羨慕日式料理店的精緻美味嗎？現在就帶您踏入專業職人的世界，讓您在家就能重現那些令人驚艷的日式料理！不需要昂貴的設備，不需要多年的經驗。從最基礎的醋飯調製開始教起，每一個步驟都清楚說明，讓你輕鬆上手！✦ 視覺與味覺的雙重饗宴誰說在家做菜不能有儀式感？書中教您如何製作花壽司的美麗圖案甚至還教您做出寶船號的華麗擺盤，每一道料理都不只是食物，更是能分享到社群媒體上的藝術品！✦ 醬汁配方不藏私日本料理好不好吃，醬汁是關鍵！本書完整公開日料基礎醬汁的黃金比例，從此不用再買市售調味料，自己調配更健康、更道地。壽司醋、照燒醬、冷麵醬汁⋯⋯全部學會，就等於掌握了日式料理的精髓！這本書適合誰？✓ 想在家享受日式料理的美食愛好者✓ 希望增進廚藝、款待親友的料理新手✓ 追求健康飲食、控制食材品質的現代人✓ 喜歡打卡分享、追求視覺美感的社群族

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讓孩子立足未來的自主學習法【日本頂尖升學補習班的教育思維首度公開！從小學開始的家庭教育具體對策】

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讓孩子立足未來的自主學習法【日本頂尖升學補習班的教育思維首度公開！從小學開始的家庭教育具體對策】

出版日：2025/12/17 作者：佐藤智 出版社：字畝文化 裝訂：平裝

★暢銷教育書！日本上市一個月即突破5萬冊！★亞馬遜暢銷榜・國中入學考試指南・高中入學考試指南▍聰明孩子的學習之道．SAPIX最知道 ▍怎樣養育出聰明的小孩？學習各科目可以培養出哪些能力？日本首都圈頂尖中學錄取人數NO.1的升學補習班SAPIX的「自主學習」教育思維首度公開！本書做為串聯學校老師與家長的橋梁幫助孩子成長為「能夠持續自主學習的人」讓孩子通透「學習的本質」順著自己的步調掌握人生在未來的時代穩穩立足～獻給在育兒路上不斷摸索、努力愛著孩子的家長～「我的孩子不愛學習，沒有動力！我該怎麼辦？」「我想讓孩子嘗試做這樣的事情，適合嗎？」在育兒中苦惱的家長，您的心聲我們聽到了！讓本書做為您的堅強後盾！本書收集教育專家的意見，提供在家中和孩子一起養成學習習慣的方法，進而培育出主動學習的孩子。讓孩子享受學習，因學習的樂趣獲得成長的原動力。＼指導過10萬名學生的日本SAPIX補習班不藏私傳授／本書第1章介紹培養學習興趣的基本方法，說明持續學習的三大必備能力，並指引容易在家中實踐的互動方式，來培育出聰明的小孩。第2章之後分別針對國語、數學、社會、自然，分析學習各科目可以培養出的核心能力，這也是人們終身受用的能力；並進一步具體介紹什麼樣的體驗有助於學科的學習。你知道，看《鬼滅之刃》可以培養哪方面的數學能力嗎？和不同年齡的人相處有什麼好處呢？透過一項項習慣的培養，將一點一滴的耕耘出讓孩子持續學習的土壤。他們未來將能因應社會的挑戰，有韌性的生存下去。在實踐本書方法的過程中，也請家長保持耐心等待，以放鬆的心情，和孩子們一起享受實踐的樂趣。在家也能實踐的SAPIX式「聰明孩子教育法」●家庭學習　未來的時代需要的是持續對學習感興趣的「聰明小孩」。　✓對孩子來說，小小的成功體驗相當重要。　✓該關注孩子「擅長的事」，還是「不擅長的事」？●國語　看懂文章，以及用文字表達自己的想法，是所有學科都需要的能力。　✓不只是「閱讀」的機會，還要重視「選擇」書籍的機會。　✓對於不擅長解讀文意的孩子，該如何建議加強學習？●數學　數學式思維與日常生活息息相關。　✓能省略步驟的孩子，具備有條理的思考與解題的能力。　✓對於不擅長換算單位的孩子，可以提供什麼建議？●社會　在社會科中，記憶知識是為了獲得工具，並非最終目的。✓去買東西時，想一想為什麼每間超市的食材陳列方式大同小異？✓當孩子沉迷於一些看似無用的事物時怎麼辦

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臺南體：府城傳統工藝

出版日：2025/12/17 作者：張耘書; 謝奇峰; 戴瑋志 出版社：蔚藍文化 裝訂：平裝

時間，以精巧絢爛的工藝在臺南刻下深情的脈絡。這座古老城市文化厚度來自一代又一代臺南人在日常生活中的積攢。當我們細細拆解老城的靈魂，就會遇見根植於常民生活的工藝，它們在重禮俗、尚信仰的氛圍中，行過漫長光陰，最終蓄積成一種別樹一幟的風格――「臺南體」。看見臺南最細緻、最深層的文化肌理「臺南體」，是一座城市以手藝書寫的靈魂。從府城的繡黼金工，到神轎、彩繪、剪黏、粧佛――每一件作品，都是時間的淬鍊，也是生活的哲學。三位作者以田野與史料交織，追索匠師們的生命軌跡，讓我們看見「工藝」如何成為城市的語言、文化的根。這是一部獻給珍惜傳統、相信手作仍能改變世界的人文經典，在手與心之間，重新理解「臺南」的真正形體。看見「臺南體」――一座城市的手工靈魂如果說，一座城市的性格藏在街巷的氣味裡，那麼臺南的氣味，來自榫卯的木香、鎔金的火光、繡線的絢爛與紙糊的柔韌。《臺南體：府城傳統工藝》是一部以手為筆、以時間為墨的城市誌，書寫臺南如何在四百年的歲月裡，以手藝立身、以信仰成形，凝鍊出獨屬於「臺南」的文化體質。這不僅是一部關於「工藝」的書，更是一部關於「人」與「城市」的史詩，作者長期深耕臺南傳統工藝研究，以田野調查為基礎，結合歷史脈絡的考證與工匠訪談的生命書寫，完整描繪府城八大工藝――糊紙、金銀細工、粧佛、茄苳入石柳、神轎、彩繪、剪黏與繡黼――的起源、演變與當代樣貌。一座古老城市，才能積蓄的精彩臺南是台灣歷史最悠久的城市。自1624年荷蘭東印度公司築城開港以來，從西拉雅人的手製陶器、竹編、十字繡，到漢人移民帶入的木作、金工、剪黏、繡藝，手工技藝與生活信仰交織成一張漫長的文化網。這張網，支撐了城市的形貌，也承載了庶民的智慧與信仰的重量。書中〈時空淬鍊〉一章，回溯府城工藝四百年的發展，從「赤崁磚」到「紅毛土」、從官廟匠師到民間師傅，揭示工藝如何在不同政權、不同時代的激盪下持續變形。工藝，不僅是生活的器物，更是時代的語言――它講述了誰來過、誰留下、誰仍在延續。匠心所在，即城市之魂本書的每一章都圍繞一位代表性的工藝師，從他們的手路（tshiú-lōo）與人生談起。府城的「繡黼」名聞全台，嚴訓祥、王蘭貞、林玉泉等師傅的故事，讓人看見手藝不只是職業，更是一種生命的修行。從金銀細工師以纍絲、鑲嵌鍊出龍鳳紋飾，到彩繪名師以丹青描繪神明英姿，再到神轎匠以榫卯結構撐起信仰的威儀，每一道工序都不只是技法的展演，而是文化

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中華音樂美學史：結合歷史、哲學與音樂學的多重方法，呈現音樂審美意識的深層結構

出版日：2025/12/17 作者：龔妮麗 出版社：崧燁文化 裝訂：平裝

儒家為何重視「以樂正心」？道家為何推崇「大音希聲」？魏晉名士為何以琴寄情？唐宋文人為何把音樂視為人格與修養的一部分？三千年的音樂思想精華，一次讀懂！▶從先秦到秦漢：音樂審美意識的源起與奠基從上古三代至春秋戰國的思想脈絡切入，梳理中國音樂審美意識的萌芽與早期形塑。夏、商、周時期的祭祀樂舞、巫儀活動與宮廷音樂構成音樂審美的最初圖景，展現人與天地、政治秩序與宗教情感之間的深層連結。隨後以先秦諸子為中心，探討儒家「以樂正心」的美善合一，道家「天樂」與「大音希聲」的超越審美，墨家「非樂」的功利批評，以及《呂氏春秋》將自然觀、社會觀融入音樂思考的宏觀視野。進入秦漢時代，儒道互補的美學思想逐漸成形，《淮南子》提出「有聲／無聲之樂」，《樂記》則集大成地論述音樂的本原、結構與社會功能，為中國古代音樂美學建立深厚基礎。▶魏晉隋唐：玄學思潮與音樂審美的新拓展魏晉以降，玄學興起使音樂美學呈現新的哲思高度。《樂論》關注「調適」、「平和」等心理─倫理層面的審美旨趣，《聲無哀樂論》則首度從本體論角度辯證聲音與情感之關係，開啟音樂本性探究的里程碑。同時，古琴成為士人精神世界的重要象徵，嵇康、陶淵明等人的琴樂思想，呈現出超然自適的生命美學。至隋唐，政治家與文學家對音樂的觀照愈加成熟，楊堅、李世民以禮樂治世之視角詮釋音樂的秩序性，白居易則從社會生活、時代風俗與雅俗問題切入，使音樂審美討論更貼近現實世界。此外，唐代文獻與佛教美學共同形塑出兼具世俗性與靈性指向的音樂文化景觀，使此時期成為音樂美學的重要轉折點。▶宋元明清：理學、文學與戲曲中的多視角音樂美學宋元明清四代呈現出「思想多元化」與「美學細緻化」的雙向發展。宋代文人如范仲淹、歐陽脩、蘇軾以宏闊視野討論音樂與情感、人格修養與文學創作之關係；理學家如周敦頤、朱熹，則以「性理之學」重新詮釋音樂之和諧與理性。古琴美學在此時也更為系統，從《夢溪筆談》到《琴史》、《琴論》，皆展現對音響、器物、心境三位一體的把握。進入明清，王陽明、王夫之以心學與氣論深化音樂與性情、生命體悟之連結，李贄則提出「童心」與「自然之美」，突破傳統禮教框架。《溪山琴況》將琴樂審美推至高峰，而戲曲家如李開先、張琦、李漁等，則把音樂審美帶入舞臺、劇作與表演之中，使美學思考更貼近大眾文化場域。▶近現代音樂美學：中西交匯下的再創造最後一章以近現代為視角，呈現音樂美學在中西文化碰撞下的深度轉型。二十

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大漠元朝，踏破西域的草原強權：花剌子模潰敗×撤馬耳罕焦土×中亞諸城盡破……遊牧霸權橫掃古文明帶，東西世界在此分岔

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大漠元朝，踏破西域的草原強權：花剌子模潰敗×撤馬耳罕焦土×中亞諸城盡破……遊牧霸權橫掃古文明帶，東西世界在此分岔

出版日：2025/12/17 作者：譚自安 出版社：複刻文化事業公司 裝訂：平裝

鐵騎橫天的西征──商隊被屠、長生天誓師、西域連城盡陷……從復仇之戰到帝國外拓，蒙古鐵蹄改寫歐亞格局▎草原崛起：從復仇到征服本卷延續第一卷的脈絡，描繪成吉思汗從草原霸主轉為世界征服者的歷史。故事由花剌子模商隊被屠的事件揭開序幕，一場由貿易糾紛引發的衝突，最終演變為席捲歐亞的大征伐。鐵木真在長生天前立誓復仇，從此蒙古鐵騎西征，踏上了血與火的征途。本卷以宏闊的筆觸重現成吉思汗從草原英雄蛻變為世界征服者的過程，展現他縱橫沙場、氣吞萬里的軍事謀略與無情意志。▎鐵血西征：帝國的擴張與浩劫蒙古軍以驚人速度突破西域，花剌子模、撒格納克、不花剌、撤馬耳罕等城市相繼陷落。書中細膩描繪攻城戰的慘烈與屠戮，從訛塔剌城的血債開始，到撤馬耳罕城化為焦土，戰爭的殘酷被推進到極致。成吉思汗的征伐不僅是軍事行動，更是一場文明衝突：遊牧的強悍與城邦的脆弱形成強烈對比。作者以幽默又犀利的敘事筆法，揭露蒙古帝國的勝利背後，是數十萬生命的消逝與文化的灰燼。▎權力暗流：繼承與兄弟之爭除征戰外，書中亦深刻刻劃了蒙古內部的矛盾。鐵木真年老後確立繼承人，長子朮赤、次子察合臺、三子窩闊臺、幼子拖雷之間的明爭暗鬥，成為帝國未來隱患。作者以戲劇化的筆調，揭示權力之爭的冷酷本質即使血脈親情，在汗位面前亦顯得脆弱。這場家族內部的「政治試煉」象徵著蒙古帝國日後分裂的根源，也讓讀者窺見英雄背後的人性糾葛與悲劇命運。▎霸業極盛：榮光與代價當成吉思汗橫掃歐亞，帝國疆域達到前所未有的廣度，卻也埋下衰亡的種子。花剌子模國的覆滅、摩訶末之死、札蘭丁的孤軍奮戰，構成文明崩潰的壯烈畫面。書中不僅重現戰爭場景，更透過史筆諷刺人性的狂妄與歷史的循環——盛極必衰。作者保持「亦莊亦諧」的說史風格，將宏大的歷史敘事轉化為鮮活的史詩，使讀者在驚嘆蒙古鐵騎威勢的同時，也反思權力、信仰與血的代價。【本書特色】：本書為《大漠元朝》卷二，以通俗筆法拆解蒙古帝國擴張的軍事邏輯，從花剌子模之戰到札蘭丁的孤絕反抗，透析遊牧強權如何撼動歐亞格局。書中不僅描寫戰場殘酷，也深入剖析汗國內部的繼承矛盾、兄弟權力角逐，將宏大戰史與人性糾葛交織，展現帝國崛起的光與影，使歷史既具可讀性又富啟發性。

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社會工作直接服務

出版日：2025/12/17 作者：陳楷玲 出版社：高點文化 裝訂：平裝

本書係依據考選部公布於網站上之「社會工作直接服務」一科之命題大綱加以編排，整理國內外相關學者見解及最新實務變動狀態，詳細解說社會工作三大方法：個案工作、團體工作、社區工作之內涵。且為提升讀者在準備本科時的學習力，特別增加「社會工作倫理、理論」、「社會工作直接服務議題」兩大單元，並穿插相關社福法規。擁有這本書，在準備社工師考試時，便可同步預習「社會工作」、「社會工作直接服務」、「社會政策與社會立法」三項應考科目，一舉數得，對於讀者在準備研究所和高普考考試亦有相當助益，能在短時間內達到事半功倍的成效。整體而言，本書在編排上採取由淺入深、提綱挈領方式來安排各章節段落，輔以相關歷屆考題、具體實例的討論加以綜合闡述。透過本書，能建立完整的系統性思考，讓讀者不論在準備上或答題上都能同時兼顧與發揮。特色如下：一、單元導讀，精闢詳盡引導讀者掌抑章節重點，加強重要概念，有利研讀及學習。二、章節大綱，觀念清晰整理各章節內容綱要，採樹枝圖之條列方式陳述，可迅速整解重點。三、章節內容，完整扼要詳析介紹各章內容觀念，輔以圖示或表格方式呈現，建立完整概念。四、精選試題，融會貫通加入「思考點」，引導讀者思考解題方向。並有完整解答，使讀者熟悉命題趨勢與出題方向，培養臨場應答能力。五、歷屆試題、印證重點收錄最新國考試題，可供讀者鑑往知來，掌握命題脈動。

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一身滑稽千重意：丑角藝術劇本集

出版日：2025/12/17 作者：陳勝在-著; 鄭傑文; 葉衽榤; 溫宗翰-編 出版社：豐饒文化 裝訂：平裝

這書為「絕世好丑、歌仔戲丑王」陳勝在入行超過40年來，首部編導的劇本作品。演而優則導，導而優則編的陳勝在，編導公演作品有《青陽大大爺》、《猩猩膽》、《鬼菩薩》、《張古董租妻》、《鬼偷神判毒蠍女》、《秦大條傳奇》、《天子翻江龍》、《陰陽界錯中錯》、《血柳悲秋》等膾炙人口的作品。本劇本集收錄的《鬼菩薩》、《女寇》、《青陽大大爺》、《七品青天》，更為極具代表性的作品，本書所收四個劇本，分別是〈青陽大大爺〉、〈鬼菩薩〉、〈女寇〉、〈七品青天〉，都是以丑角為核心的編創劇本，跳脫傳統以小生為主的作品，也是四種不同類型的丑角戲。正是陳勝在對丑角精神的體悟，融入戲劇結構的最佳見證，值得影迷細細品嘗、珍藏。

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天文學家不看星星：《知道也沒什麼用的神秘人類雜學辭典》天文學家，愛自己也愛宇宙的方法

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天文學家不看星星：《知道也沒什麼用的神秘人類雜學辭典》天文學家，愛自己也愛宇宙的方法

出版日：2025/12/16 作者：沈採耕 出版社：時報文化 裝訂：平裝

《知道也沒什麼用的神秘人類雜學辭典》最會寫散文的天文學家溫柔對接心之軌道，測量內在的情感振幅★韓國網路書店YES24、阿拉丁TOP 100★京鄉新聞、文化日報、首爾新聞、朝鮮日報、韓國日報推薦好書在公轉自轉的平凡日常裡，每天每天，我都持續愛著每一個屬於我的宇宙。每天每天，我都持續愛著每一個屬於我的宇宙。天文學家自古至今都在為我們仰望浩瀚夜空，記錄遠在光年外的點點繁星。那些數據與理論不只推動了科學進展，也為文學、占星與神祕學開啟想像的大門。然而在這顆黯淡藍點上，卻有一位天文學家不只探索宇宙的無垠，也低頭書寫更加神祕難解的另一個宇宙──人之心。人心猶如未知的星系，而她自己則是那顆被天文學家、妻子、母親等多重身份環繞的恆星。女太空人的委屈讓她感同身受；防彈少年團的歌被NASA選入「太空人歌單」，能激起她的滿滿驕傲與使命感。當她凝望美麗的晚霞，也會好奇地思考：究竟要如何讓聖修伯里的小王子，能永遠在小行星上欣賞到日落？理性與感性共振的天文學家，在現實與夢想交會的軌道上公轉自轉。她的文字，充滿對萬事萬物的幽默與溫暖，如同劃過天際的流星，在碰撞與燃燒之間，開創出了獨一無二的小宇宙。

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憲法精選導讀（Ⅱ）：基本權利

出版日：2025/12/16 作者：詹承宗(宗律師) 出版社：高點文化 裝訂：平裝

這不只是一本考試用書，更是一座連接教科書、實務判決與考場論述的橋樑。面對憲法，背模板固然重要，但更關鍵的是學會從案例與價值衝突中思考──本書正是要帶你從「會答題」升級到「會思考」。本套書依憲法體系分為兩冊，條理分明、層層深入。第(Ⅰ)冊：總論、權力分立與憲法訴訟篇。從憲法基本原理切入，釐清政府機關間的權限邊界，掌握憲法訴訟的最新實務與運作脈絡。第(Ⅱ)冊：基本權利篇。聚焦憲法最核心也最具爭議的部分，強調不同法益之間的衡諸與折衝，並以德美比較法補充本土論證深度。內容含括四大亮點：．大量運用圖表輔助記憶，將龐雜的憲法概念化繁為簡，複習效率大提升！．透過作者精心設計的「囉嗦時間」提點，破解學習迷思。．適時援引德、美等外國重要判決，讓你的答案更具深度與亮點。．收錄最新實務，結合試題演練，教你如何將抽象理論應用於具體實例。本套書適合打底的法律系、轉學考學生、衝刺法研所、國考考生；亦適合欲深化憲法思維、連結實務案例的法律專業讀者。學習憲法，不只是記住答案，而是學會提問與論證。本套書陪你一步步釐清爭點、鍛鍊思路，讓你在考場上不僅答得出來，更答得有理有據。另建議搭配作者《憲法爭點解題一本通》一起使用，學習效果倍增、解題實力大幅提升！

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尋找黑天鵝：加密貨幣時代的散戶生存致富指南【首刷限量版(作者親筆簽名+MaiCoin新用戶5 USDT兌換碼)】

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尋找黑天鵝：加密貨幣時代的散戶生存致富指南【首刷限量版(作者親筆簽名+MaiCoin新用戶5 USDT兌換碼)】

出版日：2025/12/15 作者：高培勛; 林紘宇 出版社：一品文化 裝訂：平裝

「這不只是一本加密貨幣書，而是散戶在不確定時代裡，學會思考與生存的指南。」由果殼律師與黑天鵝私募基金管理人共同編著，第一本結合法律、科技與金融跨界觀點的加密貨幣工具書。＊年度全新暢銷增補版＊首刷限量贈 Maicoin 新用戶 5 USDT 兌換碼＋作者親簽結合科普（區塊鏈應用為何得以成功）、法普（舊世界法制如何被顛覆）以及正面黑天鵝投資思維的加密貨幣書籍。希望能幫助你擴張認知邊界，指引出一條行動方針。除去花俏的行銷熱詞，比特幣之所以有價值的關鍵，在於它是一項「抗審查」的科技。學習抗審查科技的最佳方法，除了猜測科技與法律在本質上的衝突，也應該親眼見證兩者磨合的現況。科技無法顛覆法律，不管在哪個國家，人們都會另闢蹊徑，找到方式不違法地使用新科技。最終，能被禁止的科技會被禁止，無法被禁止的科技會找到方式存活，而法律會隨著人們採用而做出調整。兩者的磨合，就是抗審查科技被採用的過程。不管你是想認識區塊鏈，或是投資，都可以從這個概念開始：思考「比特幣和其他加密貨幣有什麼不同？」，而不是將加密貨幣視為一個整體。如果你是初學者，這本書將幫助你專注在最重要的概念，建立穩固的基礎，並以全新視角看待世界。如果你對加密貨幣非常有經驗，這本書會讓你用更嚴格的標準，重新檢視自己的投資組合。這就是為什麼你應該看這本書。《金剛經》說：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電」…人類歷史上，確實有一些東西能抵抗這種宇宙的「無常」，數千年來，黃金正體現了它跨越時間保存價值的能力。而比特幣，就是這個概念的威力加強版。────李牮斯李白的《行路難》說：「長風破浪會有時，直挂雲帆濟滄海。」時代的浪，從來不等人。我能做的，就是看準有潛力的種子，然後狠狠地、溫柔地，把他踹下水。────劉奕成書籍簡介《尋找黑天鵝：加密貨幣時代的散戶生存致富指南》作者：高培勛、林紘宇（果殼）在貨幣與科技激盪的年代，黑天鵝事件不再只是突如其來的災難，而是少數人翻轉命運的契機。從比特幣誕生到區塊鏈革命，本書以「抗審查科技」為核心，帶領讀者重新理解金錢、法規與信任的未來。兩位作者，一位是投資分析師與早期比特幣投資人，一位是國際律師與政策倡議者，他們以工程與法律的雙重視角，拆解這場全球性的金融與社會變革，教你如何在風暴中找出自己的「黑天鵝」。這不是一本投機指南，而是一部散戶的生存手冊——如何在技術、法規與市場浪潮中，看見真正的價值，並以信念

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群智優勢：擺脫單核領導的過勞無奈，運用「團體動力學」激活部屬潛能極限，打造敢說、敢衝、敢作為的高效團隊

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群智優勢：擺脫單核領導的過勞無奈，運用「團體動力學」激活部屬潛能極限，打造敢說、敢衝、敢作為的高效團隊

出版日：2025/12/12 作者：科林.費雪 出版社：方言文化 裝訂：平裝

開會死寂、員工沒熱忱、協作變推責…唯一解方是「驅動共智」開會場景，員工只會點頭？全場沉默、怕衝突、最後決策全走鐘……換個帶法，全員動起來。讓合作、從眾、競爭與衝突，都轉化為高效推力你是否常覺得團隊總是「換了人，問題卻依舊」？會議空轉、責任互踢、氣氛低迷，這些其實都不是成員的錯，而是缺乏正確的設計。本書教你用「團體動力學」六大條件，讓團隊從混亂走向高效。看清團體動力機制，破解職場盲點在職場上，許多主管面對的挑戰往往不在於「個人能力不足」，而是在於「團體運作不順」。會議流於形式、決策偏差、部屬沉默、團隊缺乏動力，這些現象不是偶然，而是團體心理的必然規律。在本書中，作者將帶領我們看清這些規律：「人類天生渴望歸屬，因此容易產生從眾與沉默；群體本能的分類，也讓競爭既能激發動力，又可能引發衝突。若忽視這些現象，領導者就會錯把團體問題歸咎於個人，陷入「換人卻不換方法」的死循環。本書提供的是一副新的透視鏡，讓管理者看清團隊背後的心理機制，重新掌握解決問題的起點。化解團隊內耗，將競爭與衝突昇華成協作動力本書特別強調：合作、從眾與競爭都不是單純的好或壞，而是「雙刃劍」。合作能創造綜效，但若缺乏清楚分工，便會淪為責任互踢；從眾能維持秩序，但若壓抑異議，便會導致群體迷思與錯誤決策；競爭能激發潛能，但若設計成零和局面，則只會造成內耗與排斥。作者透過經典實驗、歷史案例與企業實務，層層解析這些現象，讓管理者不再被表象迷惑，而能理解背後的規律。這些陷阱在職場中屢見不鮮，但作者也提出具體解方──那就是六大條件：1.團隊組成，兼顧多樣性與互補性；2.目標，凝聚團隊的努力方向；3.任務設定，讓成員清楚各自責任；4.規範，確立行為邊界；5.心理安全感，讓成員敢於表達異議；6.指導，確保團隊能在動盪中維持方向。這六大條件像是一套「團體操作系統」，為合作、從眾與競爭的雙面性提供修正機制，讓陷阱變成推力。領導的新視野，從孤獨英雄到集體共享對於中高階主管而言，本書最具顛覆性的觀點在於「領導不是英雄，而是結構」。傳統上，我們容易把團隊成敗歸因於領導者個人，但作者清楚指出，真正的領導力在於設計制度與規範，並讓每個成員都能承擔領導角色。這就是「共享領導」與「團體思想」的價值。當領導者懂得創造心理安全感、建立規範與共同目標時，團隊不再依賴某個明星人物，而能持續自主地運作。這對於面對複雜環境

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情緒界線：剛剛好的情緒化，不內耗也不外傷

出版日：2025/12/12 作者：吳娟瑜-著; 林菁菁-編 出版社：時報文化 裝訂：平裝

老是情緒爆炸？總是委屈、內耗、事後懊悔？你缺的不是理智，而是「界線」。情緒化不是壞事，而是內心渴望被看見、被理解的訊號。學會設下情緒界線，才能在混亂中保持清明——不再討好、不再爆炸，活得剛剛好。你是不是也常問自己——「為什麼我總是生氣、焦慮、害怕、嫉妒？」「為什麼我明知道該放下，卻做不到？」答案藏在你從未整理過的情緒裡。作者以多年心理學研究與輔導經驗，帶你穿越情緒的迷霧，找出困住你的關鍵點。書中結合理論、實務與EQ練習，幫助你建立清晰界線、療癒舊有創傷，讓你能在職場、親密關係與家庭中，都保持剛剛好的情緒表達——不爆炸，也不壓抑。懂得管理情緒的人，才有能力掌握人生。本書將帶你做到：✦ 拆解情緒勒索、修復親密關係✦ 找出情緒原點、練習自我覺察✦ 建立清晰界線，不再被綁架期待✦ 訓練情緒自癒力，讓自己更穩定

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隨經濟：第二曲線思維模型實踐手冊

出版日：2025/12/12 作者：盧希鵬-著; 林潔欣-編 出版社：時報文化 裝訂：平裝

隨經濟來了，你的思維還停留在數位與網路經濟嗎？這本書原於2018年出版，2025年，當AI浪潮再起，證明好思維能穿越時代。數位經濟：做一次，獲利 N 次。網路經濟：做N個，連結N2個。隨經濟：AI，自主連結與獲利，創造性破局。什麼是隨經濟？(一)「隨」的真義：從「人找服務」到「服務找人」(二) 核心驅動力：從「自動化」到「自主化」(三) 新經濟學：當「時間」與「弱連結」成為最稀缺的資源(四) 原理一：時間，將解構產業(五) 原理二：弱連結，將重組產業(六) 原理三：數據是為了管理交易成本與弱連結的(七) 原理四：世界是活的，哈士奇與狼群的戰爭隨經濟的77個思維模型第一部　旅程起點：基礎思維的轉變思維模型 1：從後天預測明天思維模型 2：用第一性原理打破共識思維模型 3：贏在細節，輸在格局……第二部　航行法則：如何在混沌中前行思維模型 18：先開槍，再瞄準思維模型 19：核心能力，是轉型僵化的主要原因思維模型 20：為創新而創新，而不是只為解決問題……第三部　核心驅動力：是什麼推動時代變革思維模型 30：不要大量客製化，個人化才是關鍵思維模型 31：數據不是收集來的，是行為沉澱來的思維模型 32：賣給更多人，不如賣更多給一個人……第四部　時代轉捩點：舊世界的黃昏與新世界的黎明思維模型 41：強者反而容易絕種思維模型 42：多樣性是活下來的保險思維模型 43：許多行業，會消失……第五部　終極藍圖：新商業文明的實踐思維模型 66：從供給端規模經濟，轉向需求端規模經濟思維模型 67：互聯網不是我用它（利己），而是它用我（利他）思維模型 68：真正的分享，是資產的共有……思維模型 77：「智、仁、勇」的順序，不可錯亂全書231個案例、154道習題。從第二曲線的基礎概念出發，帶你走過五大部、十九章的旅程，深入探索77個核心思維模型。

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28.

兩岸和平方程式：拒絕武統戰爭，再造求同存異的築底工程

出版日：2025/12/12 作者：丁守中; 毛治國; 王冠雄; 左正東; 何思慎; 高長; 陳蔚芳; 陳陸輝; 盧信吉; 魏艾; 蘇筑瑄-著; 財團法人兩岸發展研究基金會丁守中-編著 出版社：時報文化 裝訂：平裝

不要代理人戰爭，要和平親善代理人。>>台灣不是烏克蘭，台灣跟中國大陸經濟高度互賴，台海發生戰爭，將使全球經濟損失十兆美元。>>海峽兩岸應以「雙制度共容命運共同體」構想，取代過去一國兩制的說法，做為眼前合作與加強兩岸連結的平台。>>和平解決爭端，以協商代替對抗，用交流促進情誼，功能性合作連結兩岸人民福祉，更是兩岸和平之道。民進黨政府上台後，它的基本教義就是台獨，反中與去中國化，使得兩岸關係快速崩壞。再加上美國為維護一己霸權，川普讓美國再次偉大，始終視中國為最大威脅與挑戰，把台灣變成地雷島、東亞火藥庫，大批美軍來台協訓台灣部隊準備打巷戰⋯…。台灣就此成為國際媒體描述全球最危險的地方。憲法及規範兩岸的法律都主張國家終極統一，我們不要和平協商、和平統一，難道我們要武統？要兩岸人民兵戎相見？對我們人民來說，兩岸和或戰？繼續繁榮富強或戰亂破敗？要不要犧牲我們子弟替外國打代理人戰爭？這些不只是政策選擇的問題，更是民族大義的問題，也是世代道德的問題。為了海峽兩岸和平安全，為了兩岸同胞福祉，為了加速中華民族偉大復興，為了能延續兩岸同胞數十年來努力成果並發揚光大，當然是選擇雙方和平協商，共議統一模式對兩岸最有利。本於命運共同體精神，探索並努力促成一種在雙方制度差異下，共存、合作、成長、繁榮、安全的「雙制度共容大中華共同體」統一新模式。本於和平解決爭端，以協商代替對抗，用交流促進情誼，功能性合作連結兩岸人民福祉，是兩岸和平之道。本書建議兩岸政府應創建更多交流合作平台，取代未來軍事對抗的戰場。積極建立更多「和平共生」、「雙贏共好」、「雙制度競合的平台」。我們主張多強調海峽兩岸「雙制度共容命運共同體」構想，取代過去一國兩制的說法，做為眼前合作與加強兩岸連結的平台。在雙方缺乏互信並且敵意螺旋升高狀況下，現階段推動兩岸交流，應稟持以下核心原則：．避談主權爭議，以務實合作為優先。．聚焦人民利益，降低政治敏感度。．善意互惠、漸進推進，先從技術性、事務性、非政治性領域開始。．多層次溝通，官方低調、民間高調，讓合作利益全民看得見，但不製造政治壓力。合作的場域還可以從地方政府、不同產業領域、上下游供應鏈、圍繞我們共生的海洋、與各年齡層民眾、更可以透過宗教與公益活動，累積兩岸非政治的信任資本。兩岸間這些事務合作推動與解決，兩岸是否可以暫時不計較各自主體地位，這

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總體經濟學重點整理

出版日：2025/12/12 作者：劉邦 出版社：高點文化 裝訂：平裝

學習經濟學這門內容龐大的學科，需要的就是清晰的脈絡和架構。本書的架構編排以兩個層次呈現，包含了「章名」與「知識點」，希望同學在開始學習每一章前，先瀏覽過目錄上的結構，再進入各章的學習。各章章首除標題與前言外，並整理各章的「學習焦點」與「考題熱點」，讓同學快速掌握該章考點，並搭配各校研究所與轉學考重要考試題型，讓同學可以即時驗證考點，達到最佳學習效果。本書特色如下：各章首頁除標題與前言外，並列出本章學習時，確切應該要掌握到的重要知識點與考點，在學習過程中，掌握到「學」與「測」的不同面向，也要更進一步掌握，哪些知識點的考題型態，可能更常出在選擇題或申論題，又有哪些更常以計算題來考學生。內容收錄重要考試熱點說明，幫助同學在備考過程中，更有效率與目的性，掌握到每章更容易考出的題型與考點。將各章內容都學完後，可再次回到目錄上確認，有哪些重要定義、公式、意涵、例題、重要的觀念、常用的圖形與畫面，是否皆已將整章的邏輯建立完成，做為之後複習強化考點的參考。以「研究所」與「轉學考」的考古題，幫助同學建立、理解與熟悉經濟觀念的經典試題，搭配部分改編自考古題或教科書上之「思考題」，讓同學在學習之餘強化練習，事半功倍。本書礙於篇幅有限，文中涵蓋的例題練習主要只為了幫助觀念建立，要將觀念熟練到足以應付考試，能讓功夫上的了檯面，同學們必定需要大量的題目練習，建議參考高勝銘老師的《經典題型解析》系列，可依目標系所選擇「財金版」或「企管版」，搭配本書於各章節複習完畢之後立即練習，必定功力大增。

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商業會計法

出版日：2025/12/12 作者：施敏博士 出版社：高點文化 裝訂：平裝

「商業會計法」在會計師的分數中，每年約占16分；在檢察事務官的分數中，約占20～25分不等。雖說占分比重不是最高，卻是建構基本分數不可或缺的重要科目，故建議考生應牢牢捉住才是。各章以「得分錦囊」揭開序幕，為考生勾勒出該章要義；繼之「內容研析」乃各章精髓，作者善用表格的方式，清楚地呈現看似相近、實則相異的條文內容；而「本章摘要」則是該章架構，帶您一窺全貌，方便複習；最終，「精選範例」是提供模擬測試、練習歷屆試題的最佳場域。希望能夠藉由本書幫助更多致力於會計師、檢察事務官的考生，輕鬆準備商業會計法一科，在考場上奪取高分。

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31.

任何事都會不順利的順利完成

出版日：2025/12/12 作者：盧建彰 出版社：有鹿文化 裝訂：平裝

焦慮時，恐慌來，低潮期，心中常默唸：＼一切都會／＼不順利的／＼順利完成／☻在日常瑣碎平凡中，找到閃閃發光的定心丸☻擅長且熱愛說故事的盧建彰，總在日常片段裡發現珍貴。從緊急抵達的病危通知書，到風雨夜裡的便利商店；從需要除霜的冰箱，到與重返人間的毛小孩相見，盧建彰以自身經歷出發，分享他如何在閱讀與創作中找到自己的「安全閥」，在記憶中開一個最愛的資料夾，把美好的瞬間、可傾訴的對象、能放得下的煩惱都收攏其中，握緊就不會忘。日子裡有很糟糕的時候、難以平復的瞬間、重大抉擇前焦躁的片刻，但盧建彰同時也發現：長遠看來，那些看似不順利的事情，總會順利的完成，因為，意義總在當下；也因為那種種，都將成為一趟自力救濟的旅程。「保持樂觀，保持愛，然後在belief下，相信任何事都會不順利的順利完成，認真努力地去接受、去面對，我相信會讓人稍稍好過，好受一些些。」——盧建彰☻輯一「和自己真正在一起」：與自我相處的練習，善待每個人，當然也包括你自己☻輯二「一個名為『我的最愛』的資料夾」：凝聚對家人、友情的愛，認真對待，別輕慢☻輯三「用讀書來安慰的人生」：熱愛閱讀的他分享書單，透過文字好好玩人生這場遊戲☻輯四「多出來的那一天」：以十三首詩，柔軟呈現時間與心靈的流轉【名人推薦】我們總是埋怨生活一成不變、不順遂，其實並非如此。只要用心觀察、細心體會，即使遭遇各種阻礙，依然能在過程中找到突破，完成看似困難的目標。⋯⋯看完這本書，相信你也會覺得人生「問題不大」！——曾文誠（棒球球評）專文推薦任何事都會不順利的順利完成；所有已經發生過的事都是好事！善待每個人，就是善待你自己；種下善因，生命終將影響生命。——陳志金（ICU醫師）只能喝酒的圖書館Hank & Ting四分衛阿山李旻珊｜捷思身心醫學診所院長廖玉蕙｜作家暨語文教育學者潘家欣｜作家——順利推薦（依姓名筆畫排列）【祝福你順利的十個金句】➤用創作來安慰自己，用創作來處理自己的思念或悲傷。➤在記憶建立「我的最愛」資料夾，為它做點什麼，意識自己有愛的能力。➤因為害怕失敗，所以不去做，而這才是最大的失敗。➤腳步踩穩。先顧好腳下，才能去到要去的地方。➤努力地往前奔跑，停下來想一想，現在奔跑的方向是對的嗎？➤該笑的時候笑，該哭的時候哭，並在那之間，保持強韌。➤在安定後傳遞安定，在平靜後傳遞平靜，讓有事變成有故事。➤學會把憂愁交出去，只專注在自己可做的，不期待

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情欲思索：女性主義者的私密絮語

出版日：2025/12/12 作者：雷函霏-著; 邱憶伶-編 出版社：時報文化 裝訂：平裝

女生的成長痛，是成為自己。「女生的成長痛，是成為自己。」她們的坦誠相見、揭穿與彼此療癒——ＭＺ世代女性主義者的戀愛、身體、欲望實錄☂專屬臺灣當代的、在地的女性主義者敘事☂集結作者與十位受訪者經驗的非虛構作品談擇偶，談伴侶，談仇女風氣與兄弟情誼，談為何在關係裡被傷與自傷、自棄，又如何自癒。談性與身體，落筆時的羞澀與羞恥，彰顯出書寫它是多麼必要，它又怎麼影響一名女性至深。書中指出大量認知與事實不協調的案例，直指「獨立女性」的硬傷，既想依賴又得保持自我，小至ＡＡ制、嫁娶儀式，男賺女賠邏輯更滲透進薪資差異下的職涯選擇、婚後的權力角色定位。在醫美顯學與身體焦慮的時代，夾縫在外貌物化與身體自主間，進化與調整自己如何不陷入凝視，也是當代女性宿命。若要在女性主義寫作傳統中，找到本書位置，它是安妮．艾諾（Annie Ernaux）書寫女性在私領域所遭受的困頓經驗。它也是莎拉．艾哈邁德（Sara Ahmed）的女性主義掃興者（feminist kill joy），分享女人在日常生活，反抗性別結構的行動小撇步。它更是羅珊．蓋伊（Roxane Gay）的不良女性主義者（bad feminist）──寫女性主義者面對性別不平等結構時，日復一日的妥協與協商。陷入框架、察覺框架、打破框架，似是女性主義者的行動三部曲，但現實與理想終究存在落差，那道不見天日的狹縫，期盼藉由本書窺知一二。

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世界盡頭的三間袖珍書店

出版日：2025/12/12 作者：露絲.蕭 出版社：時報文化 裝訂：平裝

露絲．蕭的袖珍書店在遙遠的紐西蘭南島峽灣小村。本書是《在世界盡頭的書店》精彩續集，繼續獻上露絲勇敢、精彩而溫暖的人生故事。扣人心弦的傑作。——《週日星辰報》（Sunday Star-Times），迪翁．克里斯蒂安（Dionne Christian）《在世界盡頭的書店》描寫了作者露絲．蕭驚濤駭浪的前半段人生，帶給讀者強烈的震撼。這本國際暢銷書至今已經翻譯成十一種語言。新作《世界盡頭的三間袖珍書店》收集了更多發生在露絲生活當中迷人、憂傷、勇敢又有趣的故事。她在這本書裡講述了她和摯愛蘭斯一起航海冒險、環遊世界、為環保奮戰，並且開了袖珍書屋的故事。露絲的人生一路走來並不容易，儘管如此，她仍在書裡分享了許多不同凡響的人事物，很多故事讀來令人捧腹大笑。露絲在書中不只介紹了她自身的生命歷程，也會穿插提及與書店有關的故事，時而以專業的角度為讀者推薦書籍。維持著她特有的寫作風格，露絲寫出了這本引人入勝的回憶錄，帶領讀者跨越生命中的高峰與低谷，見證一段極其充實的人生，再次帶給讀者深深的感動與滿足。

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糖尿病圖解全攻略，掌握數據背後的潛在風險：早期預防×低碳飲食×運動治療×病後監測，整合臨床經驗與生活指導，實踐可持續的健康管理

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糖尿病圖解全攻略，掌握數據背後的潛在風險：早期預防×低碳飲食×運動治療×病後監測，整合臨床經驗與生活指導，實踐可持續的健康管理

出版日：2025/12/11 作者：戴霞; 等主編 出版社：策點文化 裝訂：平裝

從臨床實證出發，以漫畫解構糖尿病──用知識與行動守護健康讓醫學變得有溫度，七天掌握控糖關鍵，重啟身體的代謝平衡▎認識糖尿病，從故事開始糖尿病不只是健康議題，更是生活課題。隨著飲食結構與生活方式的轉變，糖尿病患者人數持續攀升，且年輕化現象日益明顯。在臺灣，已有超過兩百萬人正與糖尿病共處。本書以輕鬆的漫畫故事開場，帶領讀者從「遠離疾病，認識開始」入門，了解糖尿病的定義、類型與初期警訊，提醒每個人把握健康管理的第一道防線，提早辨識危險信號。▎找出病因，學會應對糖尿病並非突如其來，而是日積月累的生活習慣與代謝變化所致。第二章至第三章以臨床住院場景為背景，從「知曉病因，從容應對」到「患病無奈，管理有方」，循序呈現病因、治療與控制流程。作者以多年內科護理經驗，轉化為漫畫人物的對話與日常情境，讓讀者在理解胰島素分泌、血糖變化的同時，也能看到患者在現實中面臨的心理起伏，體會「學會面對，就是康復的開始」。▎飲食與運動，控糖雙軸控制糖尿病，飲食是第一步，運動則是長期關鍵。書中第四、第五章以「健康飲食，控糖首位」與「勤勞運動，貴在堅持」為主軸，透過漫畫角色的互動，說明何謂均衡飲食、如何分配三餐比例、如何計算糖份攝取，以及不同年齡層、不同體能狀況下的運動建議。每個篇章都將抽象的健康觀念轉化為可行的生活方案，讓讀者在微笑中學習，在日常中實踐。▎自我監測，重獲新生糖尿病的管理，不止於醫療，更重於自我照護。第六章「重獲新生，從心開始」強調血糖監測與心理調適，幫助患者理解如何讀懂數據、調整生活節奏；第七章「珍愛生命，重在預防」則提醒未患病者重視健康檢查與生活習慣改善。全書不以艱澀醫學語言堆疊，而是用溫暖、貼近生活的故事，傳遞「糖尿病可防可控、知識是最佳藥方」的理念。▎教育守護未來，健康從心出發在聯合國糖尿病日「教育保護明天」的倡議精神下，本書以漫畫的趣味性與科學的嚴謹性，實踐健康教育的普及使命。從預防、控制、治療到出院的全過程，構成一場「七天學會與糖共處」的啟發之旅。這不只是一本醫學漫畫，更是一份健康宣言：讓我們以理解取代恐懼，以知識守護自己與家人，讓糖尿病不再是沉重負擔，而是提醒我們重新學會「與身體對話」的契機。〔本書特色〕本書以漫畫故事呈現糖尿病防治全過程，從認識病因、飲食控制到運動與監測，讓艱澀醫學知識變得生動易懂。作者以多年臨床經驗，化繁為簡，指導患者與家屬學會自我管理

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穩瘦！TPE心理飲食法：12週循序漸進，用不靠意志力的飲食方式，擺脫暴食焦慮，穩定瘦身，活出能實現更多願景的自己

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穩瘦！TPE心理飲食法：12週循序漸進，用不靠意志力的飲食方式，擺脫暴食焦慮，穩定瘦身，活出能實現更多願景的自己

出版日：2025/12/11 作者：安姐(陳珮欣) 出版社：原水文化 裝訂：平裝

走過108公斤暴食催吐、甩肉50公斤到活出全新自我，TPE飲食法，是我開始瘦身後花了20多年才找到的答案。瘦身不是要和大腦比輸贏，而是要用對方法與其合作，啟動身心合一模式，自然而然培養出「瘦子大腦」！TPE心理飲食法從神經科學出發，教你和食物建立合作關係，透過每一餐用心照顧自己的飲食模式，學會「穩定吃」、再進入「穩定瘦」、最終達成「穩定維持」，瘦身的同時，大腦及身心也同步重建，不再陷入暴食與復胖循環，幫助您提升能量，活出真正自由的精采人生！什麼是穩瘦TPE心理飲食法？就是讓身體回到一個能感受到飽足、正常進行代謝、釋放脂肪的狀態；讓身體感到安全，不再緊張；讓大腦不再發出警戒或渴望過量獎勵；拿出托盤，擺上食物，坐下來、慢慢吃，最後收尾、起身。就是好好吃頓飯，好好善待自己。營造用餐5大氛圍，坐下來好好吃頓飯！1.準備一個專屬托盤或餐墊。2.選用你喜歡的餐具（觸感佳、大小適中）。3.固定用餐地點，請勿在沙發、床上、辦公桌上進食。4.開始擺盤時，讓不同種類的食物分類清楚、顏色豐富。5.吃飯時避免任何數位干擾（手機、電視、電腦）。托盤食物6大選項，豐富飽足又善待自己！1. 蔬菜類：放在最顯眼處，給腸道營養也奠定飽足基礎。2. 蛋白質：選擇優質天然蛋白，是穩定情緒的重要燃料。3. 澱粉：一天至少一餐，幫助大腦補充能力、進食有幸福感。4. 情緒小點：增加味覺層次感的小菜也可是想吃的小點心。5. 溫熱食物或飲品：一碗熱湯或溫茶薑湯，讓人放鬆與滿足。6. 結尾物：餐後一杯檸檬水或洗碗或刷牙，吃完收尾儀式感。TPE飲食法裡的托盤不是一份菜單而是一個架構。中式日式或西式，外食都可，只要掌握用餐原則，大腦就會認得，就會讓你安心自在好好放鬆吃飯。這本書適合誰？*總是復胖型 *暴食控制循環型 *恐懼食物型 *對體重極度執著型 *對吃沒有界線型 *過度禁食後慣性失控型

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為什麼主管每天都在救火？：MIT麻省理工教授原創、亞當．格蘭特力薦，5大原則重新設計工作流程，打造不瞎忙的高效團隊

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為什麼主管每天都在救火？：MIT麻省理工教授原創、亞當．格蘭特力薦，5大原則重新設計工作流程，打造不瞎忙的高效團隊

出版日：2025/12/11 作者：尼爾森.雷朋寧; 祁富彤 出版社：商周文化 裝訂：平裝

《逆思維》亞當．格蘭特（Adam Grant）、《Deep Work深度工作力》卡爾．紐波特（Cal Newport）力薦Amazon分類榜排名第一暢銷書報告寫不完、會議開不完、爛攤子收不完……你的團隊也「卡關」了嗎？善用「動態工作設計」，你也能掌握哈雷機車產量激增的秘訣，讓工作不再卡關、團隊高效運轉！在快速變動的現代社會，僵化的工作流程不僅讓組織難以達成目標，甚至經常為了推動進度而陷入「救火」的惡性循環。重機龍頭哈雷機車（Harley-Davidson）就曾深陷這種「救火陷阱」，不只產品保固成本高達數百萬美元，產品開發流程甚至又慢、又貴、又容易做錯。然而經過改革，哈雷機車成功提升開發效率，每年交貨量激增三倍。他們是怎麼做到的？答案就藏在「工作設計」裡！來自麻省理工史隆管理學院的兩位資深講師，經過數十年的研究與實踐，打磨出獨創的「動態工作設計」，只要五個簡單的原則，就能破解混亂的根源，重新設計出一套「跑得動」的工作流程：▍原則一：解決對的問題透過「系統化的解決方法」，讓你找到並解決真正重要的小問題，從小地方開始跨出改善工作流程的第一步。亞德諾半導體（Analog Devices）從研發流程中的小環節開始改革，因為範圍夠明確，幾個月內就將測試時間縮短了66%，並且可以推廣至其他專案與流程。▍原則二：建立探索的架構確保團隊裡做事的人清楚自己為何要做，以及做得如何。若發現問題，也必須參與後續改善的流程。拉斯維加斯皇宮站賭場飯店的櫃檯團隊，透過釐清工作目標、建立起共同的標準流程，將電子信箱蒐集率從70%提升至90%，餐廳的每月營收成長逼近10萬美元。▍原則三：連結人際鏈無止境的信件往返無法及時解決問題，適時透過面對面溝通來釐清問題，確保工作能順利推進。英國石油（BP）的採購部門，善用「交接」與「小會」機制重新連結人際鏈，不只確保零件準時送達，更是在四年內讓營運成本下降30%、省下10億美元。▍原則四：調節工作流量超出負荷的工作量只會讓效率下滑。善用「飛機艙門」的概念適時調節工作流量，讓團隊可以在短期內交出成果，也不會破壞長期的工作流程。耶魯大學附設醫院的心臟外科，透過調控每日手術量，成功讓加護病房容量提升20%，不只減少病患術後的等候時間，也將每台手術的成本降低了19%。▍原則五：把工作視覺化建立共享的動態視覺化工具，讓流程與進度一目了然，團隊就能及時解決問題，而非各自埋首

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婆媳三角：愛他、也愛自己，不再內耗的五堂情緒界線課

出版日：2025/12/11 作者：崔西・達格利博士 出版社：商周文化 裝訂：平裝

關於婆媳與婚姻問題，最實用有效的VAULT指南29個日常情境與參考回答，和你一起面對每個關係中的難題！當先生只會說：「你聽聽就好」「我媽也沒有惡意」「我媽他沒那個意思」「你想太多了」「我媽一直都是那個樣子」當婆婆常常說：「帶小孩要聽我的，你老公就是我這樣養大的耶！」「你們夫妻都只想要兩人世界，沒有人想陪我這個老媽子囉！」「平常都不下廚只吃外面，這樣我兒子會不健康耶！」你該怎麼辦？婆媳問題，肇因於男人的缺席，他，不知如何協調雙方的夾心餅乾她，不知怎樣才是適當的關係界線妳，愛他、尊重她，同時也想好好對待自己如何解決看似雙邊、實為三角的家庭問題，守住自我，也同時守住婚姻？崔西・達格利許博士（Dr. Tracy Dalgleish）自創「VAULT方法」，打造從溝通價值觀到設定健康界線的五個步驟，更針對29個最常見的日常情境設定參考回答：Q：當先生總是替媽媽說話、甚至責怪我時，該怎麼辦？「我不是要你選邊站，我只是希望你能理解當事情發生時，我的感受是什麼。你能試著站在我的角度想想嗎？」Q：我應該把婆婆的問題都告訴先生嗎？「今天你媽媽沒說一聲就過來，我當時正忙著處理事情，真的有點困擾。我希望我們能討論，之後如何處理這種臨時拜訪。」Q：該怎麼處理公婆待得太久，或比我們預期的更頻繁聯絡？「我們知道你們希望更常見面。不過我們最近很忙，無法參加每週的聚餐。可以改成每月一次，先排進行事曆嗎？」Q：當婆婆質疑我們的教養方法時，該怎麼辦？「我知道你是出於好意，不過我們已經被各種教養建議淹沒了，我們更希望你能告訴我們：我們做得很好。」打破不健康的互動模式，建立界線，化解你與婆婆之間的衝突，讓婚姻更穩固、人生更幸福。資深伴侶治療師教妳不用委屈、不怕黑掉，平衡婚姻生活的幸福指南！

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個體經濟學重點整理

出版日：2025/12/11 作者：劉邦 出版社：高點文化 裝訂：平裝

學習經濟學這門內容龐大的學科，需要的就是清晰的脈絡和架構。本書的架構編排以兩個層次呈現，包含了「章名」與「知識點」，希望同學在開始學習每一章前，先瀏覽過目錄上的結構，再進入各章的學習。各章章首除標題與前言外，並整理各章的「學習焦點」與「考題熱點」，讓同學快速掌握該章考點，並搭配各校研究所與轉學考重要考試題型，讓同學可以即時驗證考點，達到最佳學習效果。本書特色如下：各章章前提點重要知識點與考點，並分析哪些知識點的考題型態，可能更常出在選擇題或申論題，又有哪些更常以計算題來考學生。內容收錄重要考試熱點說明，幫助同學在備考過程中，更有效率與目的性，掌握到每章更容易考出的題型與考點。將各章內容都學完後，可再次回到目錄上確認，有哪些重要定義、公式、意涵、例題、重要的觀念、常用的圖形與畫面，是否皆已將整章的邏輯建立完成，做為之後複習強化考點的參考。以「研究所」與「轉學考」的考古題，幫助同學建立、理解與熟悉經濟觀念的經典試題，搭配部分改編自考古題或教科書上之「思考題」，讓同學在學習之餘強化練習，事半功倍。本書礙於篇幅有限，文中涵蓋的例題練習主要只為了幫助觀念建立，要將觀念熟練到足以應付考試，能讓功夫上的了檯面，同學們必定需要大量的題目練習，建議參考高勝銘老師的《經典題型解析》系列，可依目標系所選擇「財金版」或「企管版」，搭配本書於各章節複習完畢之後立即練習，必定功力大增。

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民事財產法解讀大師文章

出版日：2025/12/11 作者：于樂 出版社：高點文化 裝訂：平裝

民事財產法在法研所與國考占分甚重，對於上榜與否至為關鍵，作者收錄了85篇民事財產法重要文章，並依序從總則、債編、物權歸納為十二個主題，以案例事實為始，系統性解析爭點、實務與學說見解，並且在筆者的話以白話文疏理文章脈絡，閱讀本書能掌握近期熱門的實務裁判，亦能培養爭點意識、營造豐富的答題層次及形塑具深度與說服力的本文見解，以獲取高分！特色如下：一、圖表輔助理解利用各式圖表、筆者的話及專題研討彙整重要爭點，使讀者能快速掌握理解，亦方便作為考前複習使用。二、脈絡清楚完整知其然也要知其所以然，本書仔細呈現學者分析某爭點的思考過程，幫助讀者加深印象並寫出富有邏輯性與生命力的答案。三、考點收錄多元本書力求最大化地呈現民事財產法的各類爭點，並於第十一章將大法庭裁定之重要文章一網打盡，契合以實務見解為基幹的命題趨勢。

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台灣科技島1981～2025：萌芽、破繭、轉型、爆發

出版日：2025/12/11 作者：吳金榮 出版社：商周文化 裝訂：平裝

以四十年的產業歷程，照見台灣未來的路本書是吳金榮以四十餘年產業觀察與實務經驗所撰寫的鉅作，全書以宏觀的歷史視野串連台灣高科技產業的興起、轉折與挑戰，從半導體、電腦、顯示器到人工智慧，描繪出台灣科技島如何一步一步走向全球核心的完整脈絡。為什麼現在要讀這本書？當前正值全球科技巨變時代，AI、半導體地緣政治與供應鏈重組，直接牽動台灣的經濟安全。本書的價值不僅在於回顧，更在於提供面對未來的思考框架。首先，台灣高科技產業的崛起是一部從代工到創新的進化史。理解過去如何抓住IBM個人電腦、智慧型手機等浪潮，才能掌握未來AI PC、人形機器人等新機會。其次，本書揭示「人才」是台灣科技競爭力的核心資源。然而隨著社會氛圍轉變，優秀的年輕人對投入高科技產業「興趣缺缺」，這將成為台灣最嚴峻的挑戰之一。讀者能從過往的成功經驗反思如何培育與留住人才，以確保台灣在未來仍具國際競爭力。再者，國際政治與經濟正在重塑產業秩序。中國半導體與AI的快速追趕、歐美的技術圍堵、ARM架構與AI PC的崛起，讓台灣的產業地位更具風險也更顯關鍵。本書所整理的歷史案例，能幫助決策者與一般讀者更清楚理解台灣在全球局勢中的角色，並提醒未來必須更靈活應對。本書不僅提供許多科技業的精彩軼事，更是一面鏡子，映照出台灣科技人的奮鬥與選擇。對於企業領導者、政策制定者以及所有關心台灣未來的讀者而言，此書正是當下最值得閱讀的參考藍本。專序推薦──李焜耀／明基友達集團創辦人張耀文／台灣大學電機資訊系特聘教授、聯發科技獨立董事童子賢／和碩聯合科技董事長聯合推薦──王志仁／《數位時代》總編輯何飛鵬／城邦出版集團創辦人林哲偉／祥碩科技總經理邰中和／智百特創辦人、宏碁共同創辦人陳凝觀／《年代向錢看》主持人謝漢萍／陽明交通大學終身講座教授、交通大學前副校長（依姓名筆畫排列）此書堪稱台灣數位產業發展的完整見證，也描述一個落後經濟體，如何由低階附加價值走上高階附加價值鏈的創新與努力過程，非常具有參考性。作者的精闢學養、完整產業歷練，曾擔任美商的產業研究代表，加上產業人脈廣闊，由他寫來，絕對是太史公之筆！──李焜耀，明基友達集團創辦人本書以深厚恢弘的歷史觀與親身經歷的觀察，精闢地描繪出台灣科技產業半世紀波瀾壯闊的發展軌跡，是一本難得兼具產業縱深與文化厚度的鉅著。本書集歷史、產業、人物與戰略於一體，不僅重現台灣科技發展的真實軌跡，更展現出一個國家社會面

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