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活化大腦的日常練習:圖解12種讓腦力卡關的壞習慣,提升思考力、記憶力與行動力
滿額折
出版日:2025/11/12 作者:林成之  出版社:木馬文化  裝訂:平裝
訓練奧運選手的腦神經外科權威教你活化大腦日本暢銷55萬冊系列增訂新版總是提不起勁、忘東忘西、想不出好點子?工作效率低落,常常一邊滑手機一邊分心,心情越來越煩躁?以為自己沒天分、沒意志力,或是「年紀大了」?其實,你只是需要培養大腦好習慣!日本腦科學權威林成之醫師以多年救治重症患者、研究大腦的第一線經驗,提出一套讓大腦輕鬆發揮更多潛力的好方法。藉由淺顯易懂的文字和生動活潑的插圖,教我們改掉消耗腦力的12種壞習慣,培養提升腦力的12種觀念,讓大腦越用越聰明、越活越有力!◆保持好奇心:活化大腦本能,自然越轉越靈光。◆不要「嫌麻煩」:負能量少一點,大腦活力多更多。◆主動設定計畫:積極完成目標,讓大腦成就感滿點。◆別再長時間滑手機:把專注力還給自己,讓大腦重拾深度思考能力。◆效率不必擺第一:適度運用直覺,擺脫僵化思考。◆在任務中找樂趣:找到思考的切入點,讓資訊真正留在大腦裡。◆還沒做之前別放棄:專注當下就好,大腦會給你意外驚喜。◆將心比心:培養同理與溝通力,讓大腦升級成社交高手。◆動身體就是動腦:每天運動,也能一起活化大腦。◆維持良好姿勢:體態良好,大腦也會有精神。◆挑食OUT,養腦飲食IN:均衡飲食八分飽,大腦能量不可少。◆年齡不是問題:勇敢接觸新鮮事,大腦永保年輕。全書以圖解方式呈現大腦的機制與習慣,腦力的潛能其實藏在我們日常最基本的感受與選擇中。你不需要超強意志力,只需要了解大腦的運作邏輯,懂得避開會讓大腦退化的行為模式,自然就能讓大腦靈活有精神。讀完這本書,你會發現——◆原來大腦也喜歡讚美和鼓勵,不喜歡抱怨或否定。◆記憶力不好,不是老了,是太快為事物貼上「我沒興趣」的標籤。◆每天練習一點點「主動思考」、「正面語言」,就是對大腦最好的運動。◆面帶笑容不只可以交到朋友,還能讓前額葉皮質變得超有活力!◆面對不擅長的工作、合不來的人,反而是活化大腦潛能的絕佳機會!無論是上班族、學生、樂齡族,或是正在為人際關係煩惱、想要提升學習效率的人,或是單純想讓自己生活得更聰明、更有餘裕,都能在這本書裡找到提升腦力的小撇步!
優惠:2026開學季書展-單79雙75 優惠價: 79 316
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剛剛好的任性:以獨特又有趣的方式生活,再有個性一點也沒關係
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出版日:2025/10/08 作者:鎌田實  出版社:木馬文化  裝訂:平裝
「任性」不是自私,而是保持自我、迎向自由的方式《剛剛好的孤獨》作者鎌田實醫師再次以他獨特的生活哲學,給予現代人一劑療癒解方任性,不僅是生活態度,更是應對挑戰的力量。在充滿壓力與期望的現實生活中,許多人為了達成目標而忽略內心真實的需求,常常壓抑自己以符合社會的標準。繼《剛剛好的孤獨》後,鎌田實再次翻轉刻板印象,重新定義「任性」:活出真實的自我人常因外界壓力而失去自我,活在他人的期望中。作者引導讀者如何不被外界干擾,堅持自己的生活方式,並通過不斷學習與自省來提升自信和自我肯定感。「不逞強」的任性「不逞強」並不是懈怠,而是有意識地選擇不讓自己的身心過於緊繃。作者鼓勵讀者在一些時刻允許自己放鬆,並用更輕鬆的心態來看待生活中的挑戰。保持心態彈性,迎向自由生活作者提倡「低反彈力」的生活方式,不要過度應對生活中的挫折。並提出「未來設計」的概念,幫助讀者重新設計自己的人生,找到屬於自己的生活節奏。與人來往時不需要委屈自己任性並不代表自私。與人相處時,我們可以在不失和諧的情況下,堅持自己的意願。尊重他人的自由、理解不同的價值觀,「剛剛好的任性」甚至可以提升人際關係的品質。做自己真正想做的事學會「貫徹自我」,即使是在生命的終點,仍然能夠保持任性,過著有尊嚴且自由的生活。作者透過其豐富的人生經驗,為讀者提供如何在現實生活中實踐「剛剛好的任性」的具體建議。無論面對職場壓力、社會期待,還是家庭責任,都能從這本書中找到適合自己的解決方法,重拾內心的平靜與自由。
優惠:2026開學季書展-單79雙75 優惠價: 79 316
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WEB3趨勢大解讀:日本網路教父教你一次看懂元宇宙、區塊鏈、NFT
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出版日:2023/08/16 作者:伊藤穰一  出版社:木馬文化  裝訂:平裝
《時代雜誌》「世界網路精英」世界經濟論壇「百大全球未來領袖」日本網路教父伊藤穰一的WEB3領先觀察破壞遊戲歸則的63個重要提示告訴你必備的科技素養與新知世界開始以新的遊戲規則運轉:WEB3――顛覆治理方法、工作方式、組織型態元宇宙――使人類擺脫身體、身分、時空限制進行溝通NFT――讓無法以金錢計算、取代的價值可視化概述新技術顛覆哪些既有的觀念:區塊鏈技術將弱化「學歷至上主義」。跟名校的畢業證書相比,如果能夠明確記錄過去的履歷,並且以無法刪除、修改的區塊鏈來取代履歷表,那麼就能更深入、更正確地傳達個人的能力與資質。無論是在學校專修哪些科目、參與哪些活動,進入社會後加入哪些社群、對社會有哪些貢獻、取得了什麼樣的成就……隨著WEB3技術被廣泛運用,將進入可以靠區塊鏈蒐集其所有履歷來衡量個人能力與資質的時代。介紹新技術的演進過程與特色:從人們利用網路的方式來看,WEB 1.0時代,連結資訊發送者與接收者的入口網站為主流,屬於單向的訊息傳遞,WEB 2.0時代則是以用戶為中心的雙向網路空間,任何人都可以書寫自己的意見,分享體驗,社群媒體與社群網路服務大行其道。而入口網站與社群媒體都是用框架限制用戶的方式,讓平台掌握了控制權。到了WEB3時代,與前兩者最大的差異是去中心化。區塊鏈技術使得人們在網路上的活動(交易)透明化,不能刪改,因此用戶不再被平台綁架,平台與用戶之間的關係不再是中央集權式的結構。說明加密經濟模式如何創造更多價值:NFT最大的優勢就是創作者能夠自主管理、交易自己的作品。記錄在區塊鏈的交易紀錄無法複製、竄改、刪除,因此能證明數位藝術品是世界上獨一無二的真品。在NFT市場上,當買家購買了某位藝術家的作品,首先藝術家能從中直接獲取收入,不再被收取仲介費、展場場地費。其次,由於區塊鏈保留「此作品的原創者為此人」的所有權紀錄,因此每次轉賣NFT時,該藝術家也能從中獲取利潤。在NFT市場上購買同一種產品的人可以成立社群,同一個社群的人可以開發商品並將其NFT化,這兩種方式都可以讓人們在加密經濟中產生連結,藉由參與社群來提升彼此的價值,甚至提升該社群的影響力,進而投入其他文化、社會、商業活動。為什麼要讀這本書?本書文字淺顯,並透過圖表整理、分析比較,讓讀者對WEB3更有清晰的概念。作者沒有提太多技術面的細節,他更重視這些技術如何顛覆、改變既有的觀念。我們正在見證新科技即將掀起
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認識你的收納人格:從個性出發,輕鬆打造好整理、不復亂、更具個人風格的理想空間
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出版日:2021/12/28 作者:卡桑德拉‧阿爾森  出版社:木馬文化  裝訂:平裝
你不是不會整理,只是還不夠了解自己。最有效的收納,是照自己的個性做!#你是不是煩惱於:‧自己為何總做不好井然有序的收納?‧試過許多收納術,但總是過沒多久又亂了?‧懷疑被自己弄得一團糟的不只是空間,還有人生?#真相是:你其實並不亂,只是每個人的整理方式都不同。比起一味模仿、套用別人的方法,你需要的是更了解自己──認識自己的個性,就沒有整理不來的空間!世上沒有單一一種收納術適用於所有人,你需要最無痛、最做自己的生活整理提案!無論你喜歡什麼視覺風格、擅不擅長分類,都能在本書中找到適合自己的收納好感覺,輕鬆擁抱有條理的生活,同時呈現個人美感,和人愉快共享空間,從此自信掌握人生!心動推薦Blair|整理師西喜|個人色彩/形象顧問廖心筠|收納教主◆第一本「從個性著手」的整理指南大公開!✽分析四種收納人格,了解自己的整理特色與常見的收納挑戰✽提供具體解方與有效工具,教你運用優點,輕鬆打造最有效的整理方式✽介紹不同人格的互動妙方,學會與各種人一起生活、工作及整理的魔法◆本書收錄「昆蟲收納人格測驗」,幫你快速掌握自己的整理類型!蝴蝶人:用得到的、喜愛的物件都要在眼前一覽無遺,你才會感到安心。蜜蜂人:你偏好讓所有事物在眼前自成秩序,並深信它們都能物盡其用。瓢蟲人:喜歡乾淨清爽的居家環境,沒有一件雜物能逃過你的藏物魔手。蟋蟀人:俐落、有序、講究細節是你的信仰,你只用「正確方式」做事。◆本書適合‧為囤積雜亂所苦的你‧為完美主義拖延症所苦的你‧為永遠模仿不了別人的收納術所苦的你‧為找尋自己最適用的收納工具所苦的你‧為整理居家環境而與家人爭吵所苦的你‧為懷疑自我與人生所苦的你作者卡桑德拉曾以為自己是天底下最懶的人,患有注意力不足過動症的她,家裡沒有一絲多餘的空間讓人行走,她永遠找不到東西,總是把生活過得一塌糊塗,老是遲到、老是沒錢、老是有被淹沒的感覺,完全是個魯蛇!當全世界的收納方法對她都產生不了作用,她差點自我放棄,直到──她停止模仿其他「正常人」,不再複製所謂「收納達人」的做法,開始認真檢視自己的人格特質,並歸納出四大「昆蟲收納人格」系統!整理出「昆蟲收納人格」的卡桑德拉,不但整理了自己的居家與人生,也成為專業整理師,幫助全球無數人們在整理的過程中重新認識自己與家人。這套系統成功的關鍵,在於我們如何發展出符合自己個性和整理類型的自我意識。透過本書,期望你能更了解自己,得到必要的自信,像個老
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翊起運動前進MLB全紀錄:徐裴翊帶你直擊旅美球星、採訪幕後、春訓觀賽指南
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出版日:2018/01/31 作者:Vamos翊起運動; 吳婷雯  出版社:木馬文化  裝訂:平裝
1個新創體育媒體 3個女生,4年笑淚 超過30座城市,上萬公里的長征 前進MLB的路上,讓努力的人都被看見 ※特別企劃※ 春訓觀賽指南與路線攻略,球賽美食購物絕不錯過,好看好吃好好玩! ◢熱血推薦◣ 陳偉殷、陳楷 專文推薦 王建民、王維中、宋文華、林子偉、林哲瑄、胡金龍、胡智為、高國輝
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The Marketing Inspiration Book:100 illustrations of marketing excellence
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出版日:2026/05/07 作者:Dan White  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
優惠價: 95 521
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The Storytelling Book:Finding your golden thread for more effective presentations (10th Anniversary Edition)
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出版日:2025/11/13 作者:Anthony Tasgal  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
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The Soft Skills Book:The key difference to becoming highly effective and valued
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出版日:2025/06/12 作者:Dan White  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
優惠價: 95 522
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The Attitude Book:50 ways to positively affect your work and life
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出版日:2025/04/17 作者:Simon Tyler  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
優惠價: 95 522
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The Smart Strategy Book:50 ways to solve tricky business issues
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出版日:2024/10/31 作者:Kevin Duncan  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
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The Smart Performance Book:How to be your best business self
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出版日:2024/10/24 作者:Kevin Duncan; Sarah Duncan  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
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The Early Career Book:Your guide to starting out, stepping up and being yourself
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出版日:2023/11/16 作者:Rosie Duncan  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
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The Financial Wellbeing Book:Creating financial peace of mind
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出版日:2023/11/16 作者:Chris Budd  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
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Emotional Intelligence Book
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出版日:2023/10/12 作者:Nicole Soames  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
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The Reset Book:How to bounce back from a crisis
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出版日:2023/02/23 作者:Magnus Lindkvist  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
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The Smart Branding Book:How to build a profitable and resilient brand
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出版日:2023/01/19 作者:Dan White  出版社:LID Publishing Inc.  裝訂:平裝
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The Insight Book:Enhancing your creativity by learning to see things differently
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出版日:2022/12/15 作者:Anthony Tasgal  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
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The Creative Thinking Book:How to ignite and boost your creativity
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出版日:2022/10/06 作者:Neil Francis  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
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The Soft Skills Book:The key difference to becoming highly effective and valued
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出版日:2021/07/29 出版社:LID Publishing  裝訂:精裝
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The Ethical Business Book:A practical, non-preachy guide to business sustainability
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出版日:2021/04/29 出版社:LID Publishing  裝訂:精裝
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The Smart Thinking Book ― Over 70 Bursts of Business Brilliance; 5th Anniversary Edition
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出版日:2021/03/30 作者:Duncan Kevin  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
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The Presenting Book ― Practical Steps on How to Make a Great Impression
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出版日:2021/01/26 作者:Nicole Soames  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
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The Smart Marketing Book:The Definitive Guide to Effective Marketing Strategies
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出版日:2020/09/10 作者:Dan White  出版社:LID Publishing  裝訂:精裝
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The The Intelligent Work Book:A visual guide to sorting out life and work
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出版日:2020/03/26 作者:Kevin Duncan  出版社:LID Publishing  裝訂:精裝
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The Ethical Business Book ― 50 Ways You Can Help Protect People, the Planet and Profits
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出版日:2020/02/11 作者:Sarah Duncan  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
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The Innovator's Book ― Rules for Rebels, Mavericks and Innovators
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出版日:2019/12/03 作者:Max McKeown  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
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The Coaching Book:Practical steps to becoming a confident coach
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出版日:2019/09/26 作者:Nicole Soames  出版社:LID Publishing  裝訂:精裝
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The Wellbeing Book:50 ways to focus your mind, boost your body and supercharge your soul
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出版日:2018/11/15 作者:Andrew Sharman  出版社:LID Publishing  裝訂:精裝
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The Diagrams Book ― 5th Anniversary Edition
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出版日:2018/01/16 作者:Kevin Duncan  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
While many people find it difficult to express ideas and solve problems purely with words, they often find it much easier to use diagrams.Distilled into this single, handy-sized volume, the 5th annive
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The Attitude Book ─ 50 Ways to Positively Affect Your Life and Work
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出版日:2017/05/10 作者:Simon Tyler  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
The definition of attitude: an expression of favor or disfavor toward a person, thing or event. As human beings, we often find ourselves locked into certain habits, patterns and behaviors. However, th
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The Crisis Book ─ Overcoming and Surviving Work-life Challenges
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出版日:2017/04/25 作者:Rick Hughes; Andrew Kinder  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
It seems everyday we encounter a \"crisis\" or difficult issue of some sort that affects our work. Such difficulties can come from within work (eg, a difficult client or boss, missing a target or dead
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The Storytelling Workbook:A nine-week programme to tell your story
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出版日:2022/04/28 作者:Anthony Tasgal  出版社:LID Publishing  裝訂:平裝
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The Excellence Book ─ 50 Ways to Be Your Best
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出版日:2017/11/09 作者:Kevin Duncan  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
We can all be better in every aspect of our lives. Kevin Duncan (author of the bestselling The Diagrams Book and The Ideas Book) draws together 50 ingenious thoughts and inspirations to improve your a
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The Reputation Book ─ Supercharge Your Reputation and Boost Your Sales and Referrals
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出版日:2017/10/17 作者:Guy Arnold; Russell Wood  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
We are witnessing the new age of empowered customers, armed with online reviews, five-star ratings, and social media. Never has it been more important to manage your reputation and referrals. This boo
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The Connection Book ─ 50 Ways to Communicate More Effectively
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出版日:2017/09/12 作者:Emma Serlin  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
From Brexit to Trump, communication has clearly never been so influential, continually center stage in influencing our hearts, minds, and the narrative of our civilization. We are surrounded by the im
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The Launch Book ─ Motivational Stories to Launch Your Idea, Business or Next Career
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出版日:2017/09/01 作者:Sanyin Siang  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
Whether we are exploring a new idea, new career or new endeavor, we encounter risks, self-doubt and fear. Drawing on behavioral science and selfleadership principles, the strategies and exercises in t
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The Smart Selling Book ─ Using Brains, Not Brawn, to Succeed in Sales
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出版日:2017/07/11 作者:Mark Edwards  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
Many lessons in sales (and in life) can only really be understood with the benefit of hindsight – for with hindsight comes a broad and deep perspective along with a greater understanding and acceptanc
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Buy Low, Sell High ─ The Simplicity of Business Finance
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出版日:2017/06/13 作者:Philip Young  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
Buy Low, Sell High… and Here is Why' is a compact finance book that is highly marketable to the business traveler, student or small business owner that needs a brush up on the key concepts of finance.
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The "Keep It Simple" Book ─ 50 Ways to Uncomplicate Your Life and Work
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出版日:2017/04/11 作者:Simon Tyler  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
Leading business coach Simon Tyler challenges the traditional idea that success is all about complexity, working harder, doing more, acquiring stuff, or suffering your way through life in order to gai
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The Meeting Book ─ Meetings That Achieve and Deliver - Every Time
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出版日:2016/12/08 作者:Helen Chapman  出版社:Lid Pub Inc  裝訂:精裝
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