Power of Coding

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德國止痛名醫教你寧靜觸壓法：不吃藥，不打針，自己就能解決頭痛、背痛、麻木、關節、肩頸、坐骨神經……各種疼痛！

出版日：2013/06/26 作者：哈赫阿德.道博 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

道博醫師累積二十多年經驗，傳授治療疼痛的三大方法：瑜伽伸展、經絡療法及寧靜觸碰，每天自己練習15分鐘，數十種疼痛都能有效獲得解除！你一定遇過的疼痛：◎肢體的疼痛：緊縮型頭痛、肩頸緊繃痠痛、運動器械造成的肌肉疼痛、五十肩、網球肘、上背部疼痛、腰痛、風濕痛、坐骨神經痛、退化性關節炎、膝蓋疼痛、小腿抽筋◎內臟的疼痛：消化不良造成的背部疼痛、肝膽問題導致的上背部疼痛與肩膀疼痛、月經期間出現的背部疼痛、

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熬夜者的吃、睡、動身體回復術：經常熬夜，如何不傷身、不發胖、有精神！

出版日：2013/05/30 作者：宮崎總一郎; 森國功 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

不得已要熬夜的時候，如何降低疲勞感，並減少熬夜對身體的傷害？飲食法　吃錯東西下場是：更愛睏、很快又覺得餓、還會發胖，怎麼可以放心吃，讓你不挨餓又不發胖？體操法　喝提神飲料會傷害大腦，不如做提神操，做錯伸展操，反而讓人更想睡，怎麼做能讓大腦保持清醒？小睡法　兩種小睡法，讓你精神飽滿，更有效率。熬夜者需要的健康知識與保健技巧，醫學專家為你一次解答。你或你身邊的家人，有以下熬夜的需求嗎？□突發性熬夜，像

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