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筆
第
8
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頁
滿額折
281.
筆記女王的手帳活用術
出版日：
2010/01/30
作者：
筆記女王Ada
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
樂透、圓夢、大整頓，人生馬上不一樣！請你跟我這樣記！ 筆記女王Ada傾力相授數十年改變人生的手帳祕密！ 跟我一起翻開筆記女王Ada的手帳，發現越寫越幸福的祕密！你有興沖沖買了漂亮手帳，卻不知該從何下手的困擾？還是，上課、工作記了一堆筆記，但要用時卻找不到記到哪去了！別擔心！就讓筆記女王Ada告訴你，一本手帳搞定生活的無限可能性，用照片寫日記不稀奇，從飲食日記，體重、帳單管理，單字學習，甚至是睡眠
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9
234
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282.
SLOW SEX REPORT：50位女性親身體驗報告書
出版日：
2010/01/01
作者：
亞當.德永
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
18+限制級累積銷售80萬本，活化1000位女性的感官！ 這一生至少要體驗一次「這才是真正的愛與性！」「與老師的性愛，我一輩子也不可能忘記！」 那猶如波浪般的陣陣快感不斷地襲來，我甚至覺得自己可能會這樣死去！傳說中的緩慢性愛真的有那麼神奇嗎？請聽聽體驗過亞當性愛的女性怎麼說：「真希望我的丈夫也能這樣對我。」「如果能讓他一直持續地愛撫我該有多好……」「我的身體自然地後仰，體內的搔動實在令人難以忍
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283.
當下最美好。清涼自在生活禪
出版日：
2009/11/10
作者：
陳琴富
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
專心吃飯大口笑 活在當下就有禪因為總有一天，我們都要學會放下！與其活在過去與未來而失落現在，不如專注當下，讓現在就開出清涼自在的花朵！ 這天多少煩惱，放不下嗎？那麼，先好好吃飯吧！坐下來，氣定神閒，捧碗、持筷、伸手、挾菜、回手、入口。看著自己的動作，觀照著自己的心，感受食物的滋味、好吃或不好吃，但也只是感覺而已，清楚明白就好。這天多少憂愁，跟隨著你嗎？ 那麼，去走一走吧！腰背挺直、眼看前下方、
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284.
銀座媽媽桑教你讀心術
出版日：
2009/09/10
作者：
望月明美
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
FBI只能看穿人心，銀座媽媽桑卻洞察人性！ 不懂對方，當然會有摩擦！活用讀心術，到哪裡都如魚得水！ 來往於銀座的，若不是城府深密的政治人物，也是在商場叱吒風雲的業界鉅子。在此工作的服務人員如果不能讀取客人心思，是無法在這裡生存下來的。而銀座媽媽桑，自然磨練出超凡的讀心術！因為，不懂得察言觀色的人，也許可以當總統，可是絕對不可能勝任銀座媽媽桑的工作！這世界上還有什麼人比銀座媽媽桑更會察言觀色，掌
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285.
劈腿男人真該死
出版日：
2009/08/15
作者：
伊娃.那果爾斯基
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
劈腿是要付出代價的！ 劈腿的男人當然該死，但，怎麼讓他死？本書提供了最佳解答。這不只是一本復仇指南，也是一本愛情自療手冊。 ──咖啡因 本書誠然為一本美妙且合法的復仇指南！為什麼你要因為被劈腿而自憐自艾、自我批判呢？與其自己傷心，不如讓他比妳更傷神！或是，你的姊妹被劈腿了？兩肋插刀、彈藥上膛！讓他知道惹到妳們姊妹的下場。 不論妳正認真考慮如何著手進行復仇行動，或是只想窩在沙發上盡情幻想各種
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286.
被甩女王：戰勝被甩的療傷法則
出版日：
2009/07/01
作者：
亞莉珊卓.荷敏絲莉
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
從被甩王國出發，真能迎接燦爛千陽嗎？誠實又超級爆笑地描述被甩的慘狀，在愛情裡最痛苦的時刻發現喜劇。我們都是過來人：前一秒妳還沉醉在浪漫的戀情，可是下一秒，妳就被甩了！如今妳成為一個廢棄品，獨自一人噙著淚水、舉步維艱地走回家。如果「被甩」是一個王國，那麼「被甩女王」肯定非亞莉珊卓．荷敏絲莉莫屬。她曾在餐廳裡被甩、在樓梯井被甩、在墓園被甩。地點換了，但痛徹心扉的感受卻始終沒變！在這本私密、深入，又措辭
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287.
心願磁鐵：宇宙法則的完全實踐手冊
出版日：
2009/06/25
作者：
布蓮達.瑪娜比(BRENDA BARNABY)
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
以療癒觀想徹底排除負面思考企圖、平靜、淨化、改變四步驟，讓生命中該發生的奇蹟都發生 為什麼那些好事還沒發生在你身上？ 本書作者一一匯整了每ㄧ個具有獨特性的主張與學說，這些不僅能夠完全回應「吸引力」這個古老的宇宙法則，並且提供更加可靠、簡單、深入的方法，讓我們學會運用心靈震動的力量。
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90 折
288.
愛該有五個情人：許常德愛的100個提醒
出版日：
2009/06/01
作者：
許常德
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
沒有一種關係，該在一開始就定為天長地久。在感情中，很多男人是沒能力說分手的；在婚姻中，許多女人卻什麼都想要融為一體。當愛神只管銷售，不負責售後服務，有些提醒你一定要知道。 情歌製造機──許常德坦白揭露男人的愛情真面目，以最擅長駕馭的文字，把愛說得深可見骨，寫出句句發自內心的愛情觀點。給適婚或已婚男女更多關於愛情的震撼與提醒。因為唯有在看透愛情真相之後，我們才會發現愛是如此真實地存在著。
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289.
銀座紅牌馭男術
出版日：
2009/06/01
作者：
蝴蝶
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
男人都愛小魔女！如果只想討隔壁的歐巴桑開心，那就繼續當妳的淑女吧！ 但是男人愛的，其實是讓他們心癢癢的小魔女呀！本書真實記錄日本銀座紅牌公關與暢銷作家：蝴蝶的戀愛技巧與馭男術，內容坦承真實，毫無掩飾！這樣渾身解數地把所有祕訣寫出來，連作者都擔心，萬一男人們看到了，說不定會影響以後的工作！根據蝴蝶在銀座每日面對女性的高度競爭場面，以及與男性交手的豐富經驗，蝴蝶歸納出，女人若要獲得男人的青睞，靠的根本
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290.
為什麼美女總是生女兒？
出版日：
2008/10/15
作者：
亞倫.米勒
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
本書由倫敦經濟學院的日籍教授金澤智和華盛頓大學的亞倫．米勒兩位演化心理學家合著，用淺顯易懂的問答方式，為人類的種種行為提出解釋：男人跟女人究竟算不算同一種「人」？為何生兒子會降低離婚機率？為什麼暴力罪犯幾乎全是男性？為何家庭對女人比對男人重要？為何男性政客拼了老命也要搞婚外情？為什麼有那麼多遊手好閒的爸爸，卻很少有遊手好閒的媽媽？ 我們總以為自己是不斷進化的物種，其實從演化學的角度來講，不論我們
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291.
1-100歲的夢
出版日：
2008/09/01
作者：
三采文化
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
所有的美好，都是從一個任性的夢想開始… 追求夢想˙永不放棄實現夢想˙成就未來 每一個偉大的夢想背後，都有一個單純執著的靈魂。每一個平凡的夢想背後，則有它不平凡的故事要說。如果可以花30分鐘把夢想挖出來，再用500個字記錄它，或許就能一輩子不忘，這個夢想對我有多重要。 李家同（清大教授）、李昕（佛朗明哥舞者）、李錫奇（國際現代畫大師）、林宗仁（海角七號中的茂伯）、柯瑞玲（法國廚藝專家）、沈芯菱
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90 折
292.
銀座媽媽桑說話術
出版日：
2008/04/15
作者：
銀座ZE
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
銀座，日本酒店聖地，高官權貴角力的會場，能自在悠遊、掌握男人心的媽媽桑們，靠的並不是青春姿色，而是洞察人心的說話術！ 黑木瞳在《白色巨塔》中，優雅、感性、充滿女人味的媽媽桑形象，早已深植人心。誰會記得戲裡面那個擁有「教授夫人」頭銜的財前太太？可是大家都對黑木瞳演的媽媽桑傾心！能讓男人瘋狂、女人嫉妒的，正是這種手腕超高、形象超完美的女神呀！這群媽媽桑長年在公關界中遊走，外貌未必贏得過年輕少女，卻仍
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滿額折
293.
寂寞收據：看見鄧惠文的溫柔心事
出版日：
2008/04/02
作者：
鄧惠文
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
她，相信幸福來自愛情，但是她要以溫柔卻堅定的文字，捍衛女人的自我愛情意志！ 「為失落所愛而痛苦的時候，能安頓心靈的方式並不是向外索求替代的愛，而是從心裡找出僅餘的能量，哪怕只有一點也好，去付出愛。」在本書中，鄧惠文醫師以故事性的手法、細膩的筆調，描寫愛人、親人、情感與自我之間的微妙糾結。 不存在的父親、離去的慈祥阿嬤、互相取暖卻無法填補空虛的伴侶……如何牽絆一個渴望幸福的人？親密與自由、家庭與
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9
252
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294.
慢愛：江映瑤的12堂性能開發課
出版日：
2007/10/01
作者：
江映瑤
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
限 ! 未滿18歲不得觀賞中國時報副總編輯 陳琴富 強力推薦！ 兩性教主江映瑤說：「世上沒有勾引不來的老公！」就讓她這第三者過來人，教你如何留住男人！全面開發妳的性感力，讓男人死也不想離開妳！別讓不愉悅的性愛，成為你們關係不良的主因。江映瑤在書中提倡的是以愛為出發的長久歡愉，也是以女性自主為前提的人際溝通，女人享受性愛，不再屈居「服務」地位當次等公民，也無須氣焰高張地要男人服侍。從今而後，性愛純然
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90 折
295.
快愛
出版日：
2007/09/01
作者：
EMILY DUBBERLEY
出版社：
三采文化
裝訂：
精裝
快快做！一樣High！樓梯間？廚房流理台？辦公室？電影院？不管是什麼地點，想要就快點來吧！哪裡有時間可以浪費！誰不想神不知鬼不覺的奔向天堂呢？時間太少，愛還是要做啊！那些行事曆擠得滿滿的情侶、那些性生活貧乏的夫妻、那些書呀！極度饑渴的人們！這就是你們唯一需要的一本書呀！ 生活太忙碌，性生活貧乏，讓你們生活失調、感情受阻嗎？本書決心告訴你，就算你只有五分鐘，也可以直飆到天堂！當你很想要，而且「現在
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90 折
296.
跟著感覺走就對了：塔莎老奶奶的美好生活1
出版日：
2007/07/30
作者：
塔莎.杜朵
出版社：
三采文化
裝訂：
精裝
拋棄城市的繁華， 只為追求平淡而樸實的生活。 在塔莎老奶奶位於美國佛蒙特山丘上的鄉居城堡裡， 柯基犬、山羊、作畫、園藝工作……是她生活的一切。 與你分享塔莎老奶奶，充滿睿智、感性、愜意的美好生活。本書特色摘要1.在美國、日本、韓國等地都廣受歡迎的童書插畫家── 塔莎 杜朵（Tasha Tudor），首次在台灣推出的中文版作品，本系列在日本暢銷超過30萬冊，且持續超人氣中。2.本書作者曾被日本MOE
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90 折
297.
創造你的生活樂趣：塔莎老奶奶的美好生活02
出版日：
2007/07/30
作者：
塔莎.杜朵
出版社：
三采文化
裝訂：
精裝
快樂其實很簡單，在於你怎麼去找尋。 高齡92歲的塔莎老奶奶不僅是位樂活家，更是位「慢活」家。做任何事時都秉持著不急不徐的態度，並且在自我掌控的範圍內完成每一件事。凡事慢慢來，因為好的作品是需要時間琢磨、完成的，匆促求快只會造成反效果。這樣沉穩、安然的步調，對於總是抱怨時間不夠的現代人來說，就像個切中問題重心的當頭棒喝。是啊！當我們一味求快時，或許是趕上了眼前的進度，但卻也忽略了許多值得深省、反思
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90 折
298.
戀愛甜蜜心機101：讓他90分鐘愛上你
出版日：
2007/01/17
作者：
尼可拉斯.布士曼(NICHOLAS BOOTHMAN)
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
◎專家好評！劉南琦 耕莘醫院精神科心理諮詢專家◎名人推薦！江映瑤 熟女作家◎作者被《紐約時報The New York Times》稱之為「卡內基的接班人」。◎《經濟學人The Economist Magazine》讚美作者為激勵人心的大師！愛情不是天註定！每回在街上看見手牽著手幸福緊握的情侶，或是在捷運上碰到互相依偎輕語呢喃的甜蜜佳偶，回過頭發現自己身旁沒有另一半的時候，是否有一股酸澀的失落悄悄流
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90 折
299.
CHANGE思考轉向世界變不同
出版日：
2006/12/01
作者：
凱瑟琳‧克拉瑪
;
漢克‧瓦薩克
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
＊美國Amazon網路書店、美國Barnes&Noble邦諾連鎖書店讀者一致好評推薦！ ＊跨界廣告與懸疑小說的鬼才－詹姆斯．派特森（James Patterson）專文推薦！＊《出版人週刊Publishers Weekly》：「以微風般輕鬆舒暢的內容，為讀者找到重新看待人生的態度。」 帶你看見地平線下的另一半彩虹 覺得夢想如天邊的彩虹遙不可及嗎？眼前的一切都教你看不順眼嗎？是不是很想從現
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90 折
300.
妳別想在我背後耍賤：女人的職場自救聖經
出版日：
2006/11/15
作者：
萳慕尼
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
◎本書於美國甫出版短短不到一個月已三刷！ ◎美國Amazon網路書店讀者書評5顆星。 ◎國外媒體好評如潮：美國紐約郵報（New York Post）、美麗佳人雜誌（Marie Claire Magazine）、美國克利夫蘭實話報（The Cleveland Plain Dealer）、英國金融時報（The Financial Times）、倫敦週日報（London Sunday Times）、
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301.
蛤蟆先生去看心理師【涼夏限量版】
出版日：
2025/06/25
作者：
羅伯.狄保德
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
★ 涼 夏 限 量 版 ★★ 附本版專屬《蛤蟆先生清爽一下藏書卡 》 ★★ 童話 × 心理學 × 經典 ★▇ 各大通路銷售佳績紀錄 ▇博客來年度分類榜 TOP 1誠品年度分類榜 TOP 1霸榜各大電子書通路 TOP 1圖書館最想借閱的書 TOP 2金石堂年度分類榜 TOP 3金石堂十大影響力好書心理諮商創舉取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作授權10個語言版本，自1997年起長銷近30年──── 只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會 ────藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商，演繹心理諮商全過程，見證療癒與改變的發生。讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處，反思童年經歷的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」——溝通分析創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne）閱讀本書，將可深刻領略此句名言之妙，和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。【國外暢銷佳績/得獎紀錄】● 全球銷售突破 500 萬冊● 英國亞馬遜滿分5星好評、心理諮商類暢銷 TOP 1● 當當網心理學類暢銷榜 TOP 1【觸動推薦】作家、Podcast 主持人 冏冏（余玥）作家 吳曉樂演員 姚愛?作家 張西諮商心理師 陳志恆正向心理學專家 劉軒諮商心理師、暢銷作家 蘇予昕(依姓氏筆畫排序)【內容簡介】這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。【推薦文摘錄】★ 願每位讀者都能透過這本書重新與自己的內在對話，找回自己真正的模樣。就像蛤蟆先生一樣，找回真正自己內在的
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302.
花盆裡的祕密：培養耐心與等待
出版日：
2025/11/28
作者：
林冠妤-著
;
張書郁-編
出版社：
時報文化
裝訂：
精裝
入圍第11屆 Hiii 國際插畫大獎｜首發原創繪本在快節奏的時代，陪孩子一起慢下來「等一朵花開 」。花會慢慢開，就像魔法一樣喔！現代的孩子，習慣了即時滿足，缺少了耐心等待，在這個講求「快」的時代，阿菲的故事提醒我們，「等待，是一種很重要的練習，也是一種愛的表現方式。」從春夏到秋冬，阿菲守著小小的花盆，澆水、呵護、陪伴，終於等到花開綻放！原來，耐心與等待，會等來開出最美的希望。等花開，就像在等一份驚喜的禮物！慢慢來，花就會告訴你祕密。「耐心，是孩子一生都需要的練習。」這本書不只是繪本，更是一場帶孩子練習「慢下來、學耐心」的溫柔旅程。同時，也是一個邀請，與孩子一起培養「種花」的興趣，「種花不只是興趣，更是在等待中，迎來最美的名為『耐心』的禮物。」陪伴孩子練習等待，比任何禮物都珍貴。種花，是興趣；等待，是成長。在生活中一起找回守候與期待的美好。【內容簡介】阿菲是一隻貓，春天來臨時，阿菲決定做一件事，那就是種花，阿菲把種子埋進土裡，開始澆水，曬太陽，每天始終陪伴在身邊，但是等啊等，等啊等，就是等不到花兒開，究竟還要等多久，花才會開呢？等到最後，花真的會開嗎？【本書特色】1.主題深刻並貼近現代 : 對應當今快節奏、孩子缺乏耐心與等待的現象，以「等待花開」比喻學習耐心的養成。 2.結合生活興趣 : 透過「種花」這項具體活動，引導孩子在日常中培養耐心與細心，並發現守候的樂趣。3.四季鋪陳，寓意成長 : 從春夏到秋冬，孩子跟隨故事感受時間流轉，體驗等待過程中的心情變化。4.情感教育的最佳繪本 : 陪伴、希望、關懷，都在故事裡自然呈現，幫助孩子建立同理心與耐心。5.圖像溫暖細膩 : 插畫色彩隨季節變化，帶領孩子沉浸於大自然的循環之美。6.寓教於樂 : 除了閱讀故事，也能引導孩子動手嘗試種植，從實際體驗中理解「等待」的價值。7.附上種花小知識 :書中附上種花的步驟，以及在台灣常見的花卉種類。【閱讀指標】關鍵字：#花 #種子 #種花 #耐心 #陪伴 #等待 #花開 #貓 教育議題：感知能力、植物生長、培養耐心、練習等待學習領域：認知、語文、社會、情緒、美感核心素養：覺知辨識、表達溝通、關懷合作、想像創造、自主管理【適讀年齡】文字附注音，適合3～6歲親子共讀，6歲以上自主閱讀。
優惠:新書特惠
優惠價：
79
300
庫存 > 10
滿額折
303.
為何成功了，還是不快樂？：失控的功成名就神話，以及如何才能長久幸福
出版日：
2024/06/26
作者：
史蒂芬妮.哈里遜
出版社：
虎吉
裝訂：
平裝
你之所以不快樂， 不是你不夠努力、不夠成功， 而是「幸福觀」出了差錯！ ▲ 橫掃全美的「新幸福運動」。 ▲ 世界各地中小學、大學、監獄、政府、醫院、諮商室都有人開始實行的幸福觀革命。 你是否曾經在努力完成某項目標， 或者終於達到他人眼中的功成名就之後， 卻發現並不如想像中的滿足與快樂？ 本書作者從小品學兼優，念了頂尖大學、有體面的工作，住漂亮的公寓，過著別人欣羨、稱道的日子，卻沒有因此嘗到快樂的滋味，使她陷入深深的絕望與疑惑中！ 當這樣的情況發生的時候，許多人的解決之道，就是在爭取更高的成就，心裡想著： 「我再有錢一點、再有成就一點、再美麗一點、再討人喜歡一點 …… 到時我就會快樂了！」 而這樣的人並不少見，但似乎不管再怎麼成功的人都一樣： - 世界網球冠軍阿格西，在職業生涯裡拿下八次大滿貫。坐上網球界的龍頭寶座以後，他說：「我一點感覺都沒有。」 - 球星俠客．歐尼爾締造了無數的成就，包括數度拿下 MVP 的榮譽，四次奪得 NBA 總冠軍。按照成功的標準，他應該幸福到極點。但他卻坦承，「我以為自己想要的那些東西，如今我全都得到了。而我依然不快樂。」 「我明明已經做了所有大家說會幸福美滿的事，為什麼我還是不快樂？」再一次痛定之痛之後，作者決定投入心理學研究與實證，她發現了是長久以來受到熏陶的「幸福觀」出了問題： ˙ 人必須盡可能接近完美 ˙ 賺取越來越高的收入 ˙ 取得越來越多的事物 ˙ 乖乖遵守這套規矩 ˙ 工作要勤奮不懈（絕不休息、不放慢腳步） ˙ 名氣大，人緣好，還要受人尊崇 ˙ 跟別人競爭（並且勝利） 這就是老舊的幸福觀 —— 是我們的社會對幸福的觀點。 諷刺的是，這正是我們如此不快樂的根源。 根據她的研究，人之所以會不快樂，是在追求「外在成就」過程中，跟自己與社會失去連結。她所提出了「新幸福」，引導人們透過追求「內在成就」：開發自己的天賦，並運用自己的天賦去做對他人有益的事。只要能做到這點，過程中自然的與自己及他人深度連結，於是開發出源源不絕的持久快樂的泉源。 新幸福： 一、 發掘自己實際上是怎樣的人。 二、 將這項資訊用在助人。 「新幸福」的信念、成功與快樂概念： ˙ 我不必完美無瑕也能幸福。 ˙ 人生要務是發掘自己實際上是怎樣的人，並把潛力發揮出來。 ˙ 天賦並非特異才能，而
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360
庫存：3
滿額折
304.
心靈家書的療癒力量：用書信對話法，化解親情難題，釋放你被封印的愛與力量
出版日：
2024/02/28
作者：
伊麗絲.桑德
出版社：
虎吉
裝訂：
平裝
《高敏感是種天賦》作者 書信療癒代表作寫一封封「不」寄出的信療癒了與父母親族的糾結關係許多人生課題也將迎刃而解★《高敏感是種天賦》作者自我揭露，與母親和解的療癒歷程★書信療癒——寧靜而強大的關係療癒工具★以隔空對話修補遺憾與匱乏，重建「內在支持力」沒有自信、自我價值低落、害怕被討厭、過度討好.....什麼時候才能真正「做自己」？□你在人群中脫穎而出時，會覺得不太自在。□當發現你跟他人意見不同時，你會避免發言。□你通常不由自主會壓抑某些感受，比如悲傷或憤怒。□你的外在表現是「你希望成為的人」，而不是依據內在真實感受來表達自己。如果你有以上困境，那是「內在支持力」不足使然！◎沒有「被看見」的孩子，往往無法認同自己並感到痛苦你的親族對於你的自我理解，扮演重要角色。他們若能以你自身條件正視你，你就不必變成他們想看到的樣子，這種支持與認可所形成的「內在支持力」，會讓人具備穩固而強大的內在力量，在多數時候都能自然無畏的表達自己，遇到批評也能堅定立場。然而如果你感到父母、親戚批評你，想要改變你，那會讓你無法好好「做自己」！許多人深受其苦，不僅與親人關係糾結，還影響著自己的人際關係與人生。好消息是，我們還是來得及重新取得父母親族的愛與支持力量。◎用書信對話重建「內在力量」後，困境也會隨之轉變本書作者具有《高敏感是種天賦》暢銷全球的成就，但內心卻受母親長年埋怨控制，糾結的關係曾讓她痛苦萬分。對父親的失望之情，更讓她曾不斷試圖從交往的男性身上獲得救贖。本書記錄她如何透過書信療癒方式，在內心與母親達成深度和解，找回內在平安與流動的愛。甚至利用這項她稱為「祖先療法」的方式，進一步連結祖父母，彌補了缺失的認同與歸屬感，重新取回生命厚實的內在支持力量。書中也收錄諸多案例，其中有位感到不被愛的女兒，進行書信儀式與父親連結，獲得深度釋放之後，對此完全不知情的父親，竟然主動向她靠近，傳達愛的訊息。◎書信儀式——最簡便的深度溝通和解療癒工具作者自身喜愛並鼓勵其諮商個案運用的書信儀式，人人都能在家自行展開。它具備幾項原則與特色：1.信件並不寄出，只為自己而寫。2.可完全不需與親族有任何聯繫的情況下，自己進行這項療法。3.即使親人離世，或不願、無法見面，都絲毫不影響你進行這項療癒。4.寫反方向的信（寫一封親戚寫給你的信），有時效果更好。5.不只親族，伴侶、朋友或其他人際課題都適用。■本書幫助你——˙學習多
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305.
我不想活得正確，只想活得像自己：朝著心動狂奔，工作、身體、愛情、情慾全面打掉重練的這一年
出版日：
2023/11/29
作者：
曾彥菁Amazing
出版社：
虎吉
裝訂：
平裝
▲人生有正確答案嗎？正確的人生就會快樂嗎？▲想要獨立自主，卻又想擁有愛情，兩者衝突嗎？長大，其實就是一路向前奔跑，並一路與世界不停擦撞的過程。在這樣的過程中，有些人是不奢求便不費力，在安全舒適之中偏安一生。有些人是想辦法讓自己麻木，逆來順受，撐過一切命運的挑撥。曾彥菁則是屬於，不隱忍也不迴避，時時與凹凸不平的世界對視，並想辦法拔掉此時正刮著她的刺的那種人。這樣的她，在前兩本著作中，揭露自己在不堪負荷的職場選擇裸辭，直面生存恐懼這根刺。她也親手解剖被劈腿的感情，硬生生挖出從中作梗的那個來自原生家庭關於愛與被愛的創傷原型。然而，生命與世界都從未停歇，碰撞持續進行。當意識到，職場人際是她要面對的恐懼，於是再度挑戰職場直面恐懼……當她準備為工作成就衝刺，身體卻斷然罷工……當她安於被疼惜，愛情卻岔出分支……當她解除任何親密關係，情慾卻正勃發……她領悟到，生命不斷刺激你，不是要去「處理」它，而是在等你做「選擇」。而當她放下必須「正確」的顧慮，循著內在的心動與渴望，做出一連串非典型的選擇：讓工作從安穩到變形、用出國工作取代出國留學、主動向喜歡的人告白、旅途中直面情慾向艷遇衝去……一切如此瘋狂，卻又前所未有感到如此舒坦，如此Amazing！而在過程中，她也發現：˙別人的理想人生，對你可能是無趣的，你想要什麼只能靠自己活出來˙成人的感情世界根本是個大型車禍現場，碰撞難免只是大家不說而已˙學會「愛自己」前，必須先從關照你的「恨自己」開始，才可能找到出路˙你所喜愛心儀對象的特質，其實是隱藏版的自己，正等著你把它們活出來˙告白就是好好說出心意，只要好好說了就好，沒有告白失敗這件事˙真正成熟的人不輕易道德綁架非黑即白，他們知道世上有一萬種灰的存在˙「心動」是靈魂給你的訊號，只有你聽得見的前進鼓聲在這段生命歷程中，我們也看見傳統性別框架真正限制住的，是所有人（男女都是）自我開發的深度與廣度。曾彥菁透過行動讓我們看見，當放下應該，擁抱我想要，人可以活得如此寬闊而完整。
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306.
淺山林 綠探險
出版日：
2023/10/11
作者：
古碧玲-文
;
孫心瑜-圖
出版社：
時報文化
裝訂：
精裝
每天都走的山林路上，是一座什麼都有的綠色自然博物館！小棠的學校在高高的坡地上，每天的上下學時間，都是他的冒險時光！鼓鼓的氣球狀果實攀爬滿地──那是可愛的倒地鈴。閃閃發亮的深紫紅褐色甲蟲，有著朝天犄角──那是外來種的琉璃粗腿金花蟲。粉色鼻頭、灰褐帶白的毛色，還拖著蓬鬆大尾巴──那是保育類的食蟹獴。還有好多好多五彩繽紛、特徵各不相同的動植物，藏在綠色山林中，等著小棠和朋友一一去發現。跟著小棠一起來淺山林裡探險吧！這裡到處都是奇妙的生物寶藏喔！★《上下游副刊》總編輯／《不知道的都叫樹》作者‧古碧玲★╳★金鼎獎／波隆那童書展拉加茲獎得主‧孫心瑜★╳★教育部金質獎學校‧雲林古坑華南實驗國小★～攜手共創經典綠色療育實踐繪本～【本書特色】★富有知識性的生態教育內容，搭配細膩溫暖的活潑繪圖。★適合學校師生共同學習，也適合家長與孩子親子共讀。★透過繪本輕鬆認識台灣生態多樣性，介紹多種動植物。★針對學童所規劃的「綠療育」，推廣人與大自然的共生共存。★符合聯合國SGDs永續發展指標與淨零綠生活轉型戰略。
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307.
小鬼鬼
出版日：
2023/09/19
作者：
潔西卡‧波伊
出版社：
時報文化
裝訂：
精裝
小鬼鬼是世界上最可愛的鬼魂！但是，可愛的鬼是嚇不了任何人的！因為這樣，她一直無法取得每個鬼魂都有的鬧鬼執照⋯⋯ ＃自我認同 ＃自我價值所有的鬼魂都要上好幾年的學校，學習怎麼當一個嚇人的鬼魂，例如怎樣發出陰森的噪音、開開關關那嘎吱作響的門、在牆壁上留下恐怖的訊息⋯⋯再來呢，他們得接受鬧鬼測驗。成功通過鬧鬼測驗的鬼魂們會取得鬧鬼執照，這是鬼魂隨身攜帶的一張小卡，就像我們的身分證一樣， 得到鬧鬼執照是一件大事， 那表示你擁有正式的鬼魂身分！可是⋯⋯小鬼鬼跟其他鬼魂不一樣，她很特別，特別小隻、特別可愛。她想要像其他鬼魂一樣，取得重要的鬧鬼執照，不過在鬧鬼史上，小鬼鬼是唯一一個考試兩次都失敗的鬼魂！鬼魂學校的老師們決定給小鬼鬼最後一次機會，他們開出（非常寬鬆的）測驗標準：不用讓人類嚇得發抖、不必讓他們放聲尖叫、也不用讓他們倒抽一口氣，妳只要讓某個人⋯⋯「哇」一聲就好了。小鬼鬼覺得好難、好難，她這麼膽小，根本不是當鬼的料，可是除了嚇人，一個鬼魂還能做什麼呢？這麼沒有自信的小鬼鬼在遇到一個可愛的小嬰兒之後，有了不一樣的轉變。她能嚇到這個可愛的嬰兒嗎？書評🏆 「立刻被萌到⋯⋯這個可愛的鬼魂無法嚇到任何人，這將引起許多小讀者的共鳴。當你又小又可愛時，很難被大一些的孩子和成年人認真對待。但正如這個故事所證明的，目標不是要像別人一樣，而是要找到成就獨特自我的方法。」——加拿大《筆與紙》（Quill & Quire）書評雜誌🏆「一個迷人的故事。小鬼鬼試圖嚇唬動物和人類的努力相當幽默，保證能讓嬰兒和其他人都微笑⋯⋯強烈推薦。」—— CM：加拿大教育資料評論（ CM: Canadian Review of Materials ）🏆 「節奏明快；小鬼鬼是一個討人喜愛的主角；文本和複合媒材藝術的圖像引人入勝。」—— 號角圖書（ The Horn Book）🏆 「讀者將無法抗拒愛上它⋯⋯這是一個平易近人的鬼故事，非常適合在課堂和家中閱讀。」——兒童文學 （ Children's Literature）🏆 「這是一個有趣、迷人的故事，講述了自我發現和在生命⋯⋯呃，死後找到目標的故事。」——加拿大兒童圖書新聞（ Canadian Children's Book News）
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308.
獨角獸回來了：有你陪伴，不怕惡意批評，讓我成為更好的自己。
出版日：
2021/03/03
作者：
艾倫‧布雷比
出版社：
時報文化
裝訂：
精裝
首集全球銷售160萬本，獨角獸回來啦！☆☆Netflix取得動畫改編版權有了所愛之人的支持，便能克服意想不到的困難，把那些惡意批評一把甩開！全世界都樂瘋了！因為曾經消失的獨角獸終於回來了！曾經因為他人批評、嘲笑而陷入低潮的喜兒馬，選擇退去所有裝扮，當一隻平凡的小馬。但是她發現，那些曾經擁護她、守護她的粉絲們好傷心。於是在好朋友歐提斯的支持與鼓勵下，喜兒馬下定決心，要重新出發，再次裝扮自己，變身
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309.
假裝去睡覺
出版日：
2019/05/08
作者：
蠟筆哥哥-文
;
啵啵妮-圖
出版社：
時報文化
裝訂：
精裝
晚安時間到，啵啵妮卻不想睡覺，爸爸不催不罵，反倒說：我們來玩遊戲？！難道爸爸有什麼神奇的育兒妙方?面對該睡覺卻超有精神的啵啵妮，爸爸提議：我們來玩假裝睡覺的遊戲吧！假裝睡覺?假裝睡覺要怎麼玩呢?假裝睡覺要先……打哈欠。假裝睡覺，要說……我想睡覺了。假裝睡覺，要……蓋被子!睡不著的時候可以……數羊！假裝睡覺還要做什麼呢?▲本書特色 1~3歲適讀 爸爸必備的育兒繪本
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310.
假裝去睡覺：啵啵妮晚安繪本禮物組
出版日：
2019/05/03
作者：
蠟筆哥哥
出版社：
時報文化
裝訂：
盒裝
假裝去睡覺晚安繪本1本 + 啵啵妮28公分手拿玩偶1個睡覺時間到，啵啵妮卻一點都不想睡覺……這時候，爸爸不催不罵，反倒說：我們來玩遊戲？！△難道爸爸有什麼神奇的育兒妙方?面對該睡覺卻超有精神的啵啵妮，爸爸提議：我們來玩假裝睡覺的遊戲吧！假裝睡覺?假裝睡覺要怎麼玩呢?假裝睡覺要先……打哈欠。假裝睡覺，要說……我想睡覺了。假裝睡覺，要……蓋被子!睡不著的時候可以……數羊！假裝睡覺還要做什麼呢?\\
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311.
簡單，給我們的禮物
出版日：
2018/03/29
作者：
約書亞.菲爾茲.密爾本
;
萊恩.尼克迪穆
出版社：
如果
裝訂：
平裝
我們無法用物品來填補空虛，物品只會摧毀生活，讓我們在物質的汪洋中，孤單飄流。 大家都弄顛倒了。不是先找到人生的意義，然後生活才變簡單。而是先讓生活變簡單，讓擁有的東西變少，我們才能發現人生的意義。 ★五十二萬網友同聲支持：「在這個充滿無用之物的世界中，這本書讓人徹底耳目一新。」「我朋友讀了這本書之後，決定辭掉他那份無聊的工作，開始做他真正感興趣的事。這本書真的能夠啟發人心，真的！」「這兩位極簡主義
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312.
正念情緒療法：放下你的情緒執念，重新啟動你的人生，實現你的內在價值
出版日：
2017/12/07
作者：
唐納德‧艾特曼
出版社：
如果
裝訂：
平裝
正念是經過科學檢證，用來處理情緒最有效的方法 國際正念專家唐納德‧艾特曼，整合正念和最先進的神經科學，告訴大家只要每天花幾分鐘，就能修正自己根深柢固的習性和模式。 正念可以幫助你放下過度思維、分析與批判的心，幫助你觀照造成困擾的情緒、接納自己，理解人生本質，找到自身價值，讓你從被困住的慣性思維中轉移開來。用正念重新啟動你的生活，清理舊的情緒垃圾，幫助你尋得領悟、寧靜和滿足。 【為什麼正念的方法對處
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313.
心簡單：尋找生活意義的法則
出版日：
2017/08/24
作者：
約書亞.菲爾茲.密爾本
;
萊恩.尼克迪穆
出版社：
如果
裝訂：
平裝
人生最重要的問題是什麼？ 你敢不敢真心回答，然後實踐。 這本書，是兩名三十歲年輕人追尋極簡生活的心之旅， 也是他們自問了成千上萬次之後，給自己的答案 這不是一本整理術或收納書，是關於?人生?的故事， 而 這也將是?你?的故事。 ★ 他們分享在部落格上的文字，每年感動四百萬人次，是全美最受歡迎的部落客之一。 ★ 2015年，他們的故事拍成了紀錄片，獲得奧蘭多影展最發人深省影片獎，是當年全美票房第一
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314.
放不下的事，這樣做，都能放下
出版日：
2017/04/13
作者：
名取芳彥
出版社：
如果
裝訂：
平裝
不要被壞事困住，更不要被好事綁架。生命就是你打算把那些印記留在心中。是你選擇畫面，不是畫面決定了你。放下，才是智慧。 日本最會說故事的和尚、真言宗密藏院住持名取芳彥的人生智慧課，多部著作日本amazon5顆星推薦。 佛法不是要教我們做好人，而是要讓我們能無論何時，發生何事，內心都能保持安穩。只要脫離好人、壞人的價值觀，以內心安穩度日為目標，日日都會是好日。 【這樣做，都能放下】關於財富：一生賺再多
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315.
簡樸生活的實踐：從丟東西開始的豐富人生
出版日：
2016/08/11
作者：
法蘭辛.潔伊
出版社：
如果
裝訂：
平裝
「這本書我一直都看不完，因為每看幾頁，就會忍不住起身來整理屋子。」 空白的同義詞不是匱乏，是自由發展的無限可能；丟棄不是失去，而是收復被物品佔據的空間。 ★ 席捲全美的極簡狂潮，熱銷超過15萬冊★ 美國「極簡女神」啟發人心的非凡之作★ Amazon讀者評價4.5顆星★ 出售巴西、西班牙、荷蘭、波蘭等十七國版權，眾多人的生活從丟東西開始重新豐富★ Amazon年度最佳圖書、居家庭園類書籍第一名 從今
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筆
第
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