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一起來出版

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馴鳥師教你改變鸚鵡行為:帶你超越主人視角,從讀解到訓練鸚鵡行為,匹配度、好感度雙雙提升的鳥寶訓練4堂課
滿額折
出版日:2023/10/04 作者:柴田祐未子  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
鳥寶的行為問題引發關係危機──用17位啾友改頭換面的真實案例,從觀察、前因到對策,讓相處的「鳥事」迎刃而解★日本超人氣鳥類訓練師,貫穿生涯300件成功案例的行為教育心法★亂咬、拔羽毛、莫名亂叫……囊括鳥奴最熱議的頭痛行為▌肢體語言的正確解讀方式鳥寶未解的行為問題:怕生、咬毛、懼高、憂鬱等,都是有跡可循的,只要避免從人類角度給牠們的行為貼標籤,並觀察習慣的前後因果,那麼你為愛鳥的付出,將獲得「雙倍幸福」的回報。▌市面上第一本!讓你和鳥寶迎接幸福生活的「鸚鵡行為教育指南」鳥類訓練師柴田,將生涯經手超過300件個案的心法梳理成書,她以兩大行為學習理論為主軸,聚焦於飼主的4類常見困擾,從找出前因、擬定解方到追蹤觀察,在17個鳥寶改善的案例中驗證。接受諮詢的飼主們都有的共通體認:真正有效的訓練,是與鳥寶進行頭腦、身體交流的遊戲。↓↓全書精華↓↓6條室友須知 ×17個現場案例× 5個解惑Column × 豐富的插圖和療癒四格●只親近一人,是鳥寶最大生存隱憂●過往的柔情不再……是鸚鵡「心理成長」的展現●特定時段常咬毛,原因可能出在「放風時間」長短●訓練成功的要件之一,是同住家人的理解與配合●分析「環境誘因」,讓宅鳥走向世界●用「標的訓練」讓鳥寶和平回籠!避免以愛為名的NG行為,不做鳥事苦主,而是牠的心有所屬:(怕牠無聊,把鳥籠放在窗邊吧)──案例14(難得週末,今天與鳥寶相處久一點吧!)──案例9(訓練成功!要狠狠誇牠一番)──案例12(貼著鳥籠察看愛鳥的狀態)──案例7(只要牠想要,隨時都可以給牠摸摸)──案例10沒有問題行為是天性,不論好的或有害的,都是後天學習而來的。──本書作者
優惠價:9 351
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發條法則:讓事業自動運轉、人生不空轉的最強法則
滿額折
出版日:2024/01/10 作者:麥克.米卡洛維茲  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
誰說,你不能放一個月的假?用有限資源滾出無限獲利、事業規模與人生自由的連鎖效應══創業守護神 米卡洛維茲 《南瓜計畫》、《獲利優先》最強續作══★ 各領域、大小層級管理者皆適用,突破時間、精力與發展極限的根本之道★ 少做事,才能幹大事!Amazon分類第一,創業、經營者必讀的實用指南你是否也曾有這種經驗……努力清空待辦清單,結果只是讓工作更源源不絕?竭盡心力改善流程、調整方法,成果/收益卻不如預期?公司上下都要操心,想不起上次安心休假是何時?明明一手創造事業,卻感覺這不是你「真正」想要的?別讓事業綁架你!先放下「拚命努力總會成功」的迷思許多人懷抱著美好願景開展事業,最後卻成了時間、金錢和工作的奴隸──因為他們不只相信「努力就能成功」,還堅信非得「靠自己努力」不可。傳奇創業人米卡洛維茲,曾經也陷入這種迷思,同時深受生活與工作失衡的狀態所苦。他偶然發現,讓蜜蜂得以生存繁衍的蜂群組織結構,正是讓創業、經營管理者,從無止境的工作漩渦中脫身的方法。企業就像蜂群,得有自己的「女王蜂角色」,這也是企業能夠無須緊盯,靠「自動發條法則」運作的關鍵。從檢視現況、調整策略,到向前邁進的全自動升級步驟本書凝聚作者多年創業的經驗,與提供各種領域創業者諮詢的案例,以其一貫的輕鬆詼諧風格,告訴你如何落實「發條法則」,才能從工作中抽離、讓公司自動為你帶來想像不到的收益。從企業現況的分析,到改善的流程的實作方法,以豐富的參考實例和方便實踐的簡化步驟,一步步帶領讀者,實現「自動發條化」企業的目標。最終,你將能夠用長達一個月的假期,判斷你的事業,是否已經準備好自行運作了。各領域、一人企業/中小企業經營者都適用的有效系統˙文案行銷公司的成功關鍵是「體貼入微」,但如何讓「傾聽顧客想法」成為可系統化的流程?˙餐廳用「像祖母做的家常菜餚」脫穎而出的秘訣?維護對品質的共識,比行銷噱頭更重要˙名畫家也能透過發條法則,實現高產目標?看似不可複製的技術,背後都有一套隱藏邏輯掌握發條法則,達成「獲利與自由雙贏」的自動運轉目標˙比起「老闆」、「創辦人」,「股東」才是最適合你的身分˙「女王蜂角色」不是人?關鍵是讓對的人用正確的方法做恰當的事˙想要領先市場、創造區隔,務必固守「說到做到的承諾」,˙看似安全的生存陷阱:做越多事,你的公司越不妙?˙企業沒有你,到底可不可以?放個「長假」就知道讓本書帶領你,為事業、人生上緊發條,找回
優惠價:9 432
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心像練習:解鎖心流、超越天賦的致勝心理學
滿額折
出版日:2021/11/03 作者:蓋瑞‧麥克; 大衛‧卡斯蒂芬斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
壓力之下,提高或降低15%表現的關鍵,就在於腦中的心像。──大聯盟人手一本的超級心智手冊──★ 《心流》、《從A到A+》、《當下的力量》選手實證版★ 暢銷逾二十年,奧運金牌、美國前副總統、心理學家 受用推薦► 創造心像 → 進入心流 → 激發潛能研究證實,心像(腦中預演)能帶來超水準表現,幾乎所有領域的頂尖人物都有清晰的心像──這些人過的是「逆向生活」,先創造一個未來,讓自己身在其中,接著進入心流,專心致志地實現那一種未來。► 心像,是最真實的壓力測試多數人在建立心像的過程中,會受到各種因素干擾。如果一位選手有清晰的心像,代表他隨時都能上場發揮;而如果他感覺狀況不佳,除了身體因素,十之八九都是心像出了問題。本書作者以超過三十年的經驗,透過許多著名運動家的案例,完整解析高手如何透過腦中預演,感受極度真實的場景,進而進入心流,實現成功。► 如果建立了清晰的心像,你可以──⊙面對巨大壓力時,防止心態崩壞⊙無論發生什麼,都不被情緒左右⊙專心執行日常練習,遠離自我懷疑⊙上場廝殺時,排除失常表現⊙當環境不利於你,從容不迫地展現自信⊙進入心流,做出正確決策► 為什麼沒有心像,就無法長久得勝?一個人的看待自我的方式假如與真實狀況不符,那就容易發生心態崩壞──心理學上稱之為「認知失調」。同理,如果選手無法接受自己勝利的形象,那他可能會為了避免不安,在比賽時不斷發生失誤。本書作者指出,許多才華洋溢的選手之所以長期坐冷板凳,正是肇因於此。► 優秀還不夠,我要的是頂尖! 優秀的人相信硬實力,認為贏的唯一辦法就是無止境的訓練。頂尖人物則選擇相信自己,花一半的時間鍛鍊心智,讓自己在獲勝之前就清楚「看見」成功。本書將告訴你,心智鍛鍊就是優秀與頂尖的分界,能讓你突破自我設限,成功近在眼前。「當我看見我想要的肌肉,只做一次動作比心不在焉的十次還夠。」──阿諾.史瓦辛格「我看見我希望小白球落在的地方……我預見球過去那裡,包括路徑、軌跡和形狀,甚至落地的樣子……而下一個場景是我揮動球桿,把這些影像化為真實。」──「金熊」尼克勞斯※各界名人推薦丹.奎爾(Dan Quayle),美國前副總統A-Rod,全壘打王保羅.斯托爾茲博士(Paul G. Stoltz, Ph.D.),心理學家、《逆境商數》作者大衛.海馬克(David Highmark)亞利桑那州北方信託銀行董事麥克.尼爾(Mike Neil),奧運
優惠價:9 360
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人上之人:勝負定在比賽前,強者都在研究的競爭新科學
滿額折
出版日:2025/03/05 作者:波.布朗森; 艾許麗.梅里曼  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
在這大魚吃小魚的世界,強者都有哪些條件?贏家說那是直覺,本書教你用科學一本破除競爭迷思,搞懂人生賽局!★ 《教養大震撼》震撼續作!獲獎無數的作者,完整剖析輸贏的心理機制★ Amazon最佳圖書、《紐約時報》暢銷書,Salary.com必讀企業家書單第1名★ 美國Amazon高分好評,企業界、學術界、運動界的王者推薦!謙虛是美德?老實人吃得苦中苦,懂競爭的成為人上人人之初,就很好戰。競爭不只帶動經濟發展、促進現代科技,還激發出人類的巔峰表現。我們很早就學習到,良性競爭可創造雙贏,惡性競爭卻帶來毀滅──成敗一半取決基因與環境,另一半則取決自己。要成為頂尖高手,先學會「刻意競爭」得獎暢銷作家布朗森與梅里曼聯手,帶你進入「冠軍」的內心世界。本書取材各領域的真實故事,完整剖析競爭的運作機制,涵蓋生物學、心理學、體育、政治經濟、教育等不同面向,揭開從個人競爭到大國競賽的人性法則。你將能廣泛應用到生活、工作,甚至用全新框架理解世界。人比人不再氣人,掌握輸與贏的關鍵思考,以下問題,都能在這本書得到解答:● 徵人條件強調「團隊合作」,會嚇跑最強的求職者嗎?● 創業家的無名指和食指,哪指比較長?● 如何利用主場優勢爭取加薪?● 為什麼「壓力反應」讓A失能,卻讓B實力爆發?● 要在菁英學校吊車尾,還是在普通高中鶴立雞群?● 女性更適合長期競爭?男性為什麼勇於參賽?探究勝敗的意義,在競爭中看清自己,成功調校個人心態。更多精彩絕倫的故事,以及改變遊戲規則的實用知識,就在本書……【本書特色】★ 《教養大震撼》兩位得獎作者聯手最強續作,上千讀者極度好評★ 讓你「明辨敵友」的必備知識!除了個人競爭,也深入探討團體競爭★ 從運動場、棋盤到外太空,數十個跨領域的精采故事,啟發百分百★ 收錄台灣高品質研究,洞察制度與壓力如何影響競爭力奧運金牌帶著這本上飛機;廣告狂人抱著這本進夢鄉;股票交易員把這本當聖經。掌握贏家的秘密,現在輪到你上場了!
優惠價:9 405
庫存:5
富者的遺言:改變人生的致富格局
滿額折
出版日:2024/03/13 作者:泉正人  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
洞悉金錢的底層邏輯-「錢,只會聚集到能掌握它的人手裡。從擁有錢的瞬間開始,人就得做出選擇。」★韓國演員 河正宇、外送龍頭 Woowa Brothers會長 金奉鎮 共感推薦★引起超過40個韓國 YouTube頻道熱議!徹底顛覆金錢觀★小說版《致富心態》,韓國富豪評選為最佳「富人入門讀物」你,有成為富者的本事嗎?你曾幻想或規劃過「如果中了樂透,要怎麼花」嗎?但反觀現實,天降鉅款、一夕發達後卻落得窮途末路,這樣的結局不在少數。究竟是什麼讓人留不住錢,又是什麼,讓人變得有錢?日本財務管理專家寫給所有人的致富金律日本首屈一指的金融教育家泉正人,致力於宣揚正確的金錢觀,而《富者的遺言》,是他的第一本理財小說。本書結合作者過往失敗的經商經驗,以一個發人深省的故事,解答有關「有錢人」的謎題與疑問,同時揭露金錢的本質。金錢,是映照人的面貌最誠實的鏡子夕陽時分,一名男子落魄地在公園徘徊。幾個月前,他還是坐擁四間飯糰連鎖店、事業有成的年輕老闆。然而現在,他身負3000萬債務、妻離子散,連一杯奶茶都買不起。此時,和一位神秘老人的邂逅,將就此改變他的人生……生意明明比想像中還快速成功,為何轉眼就面臨破產危機?輕易就向人借錢並承諾要湧泉以報,究竟違背了什麼真理?本書將告訴你,致富之道不是追求金錢,而是建立信用。隨著深刻而生動的有趣故事,任何人都能輕鬆理解「金錢和信用的原理」。關於金錢這回事,你可能忽略的真相……● 有錢人所畏懼的並不是失去,而是「不再增加」● 在金錢上犯錯的人,九成是搞錯時機與選擇● 把錢帶來給你的,絕對是自己以外的其他人● 每個人能支配的金錢,都有上限與下限本書包含對金錢的清晰洞察,如果你因為低薪、債務、厄運、經濟衰退而感到沮喪,如果你對自己擁有的一切患得患失,你將能從中得到勇氣與富者應具備的格局,踏上不被金錢擺布的人生。
優惠價:9 360
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一生美人力:養成美的體質,打造人生最佳質感的108種祕訣
滿額折
出版日:2024/02/06 作者:齋藤薰  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
「一生美人」力,是打破年紀所界定的美是生活持之以恆的姿態與信念從微小之處落實的生活革命讓你由內而外、從細節綻放迷人光彩的美麗真義★日本「行走美容教科書」齋藤薰 經典之作★如何定義人生的幸福,取決於對「美」的理解人生最重要的事物是什麼?真正的「美」,又是什麼?隨著更加豐富的資訊與進步的技術,美麗地變老早已不是難事。但許多人一生追求的美容,其實暗藏陷阱;養顏養生、抗衰保健的方法越來越多,卻都無法讓人獲得真正的魅力。被譽為「行走美容教科書」的日本暢銷作家齋藤薰認為,比美容更重要的,其實是對生活的「覺察」。本書收錄了她撰寫的專欄,以「美麗地增長年紀」為主軸,透過細節的巧思與對美的微妙觀察,重新定義你對「美」的理解。面對流逝的時間,你想成為怎樣的自己?人為什麼非得變美,活得舒服不好嗎?年齡只是數字,生活的態度卻會不自覺被年紀影響?對美的持續追求,其實是為了擁有更舒心的狀態,和生活的餘裕。如果你也曾好奇過――年長卻有魅力的人,有哪裡與眾不同?同樣的化妝品,化得好看的關鍵是什麼?減肥看似膚淺又麻煩,為何要逼自己鍛鍊?想找到自己的穿搭風格,但從哪裡下手都很困難……本書將一一為讀者解答「一生美人」的美麗玄機。▌ 讓你獨具魅力的祕密,就在此處────◆ 「走路」的方式,是生活及內心狀態的最佳證明?◇ 擁有稍微超出能力範圍的物品,是人生進化的關鍵◆ 能把「這種顏色」穿得好看,就能一生美到底?◇ 感到生活黯淡無光,可能是「空間」的賞味期限到了▌ 留意這些事,讓生活瞬間煥然一新────◆ 保持指尖乾淨俐落,因為指甲也看得出個性◇ 消除疲勞的方法,是勇敢面對煩惱的事◆ 想要看起來有品味,關鍵是樸素卻亮眼◇ 你究竟是喜歡名牌,還是喜歡「品牌本身」?◆ 擁有自己的獨特興趣,並試著對別人分享◇ 想瘦不必靠節食,只需要改變進食順序翻開這本書,你將對「美」的養成有新的認識,並跟隨齋藤老師的108條建議,逐步看見、成為理想中的自己。※特別收錄 齋藤薰保養身心的習慣與物品Best18
優惠價:9 342
庫存:2
增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】:《用最正確的科學觀點1人健身》、《美國第一健身強人,動機強化全書》
滿額折
出版日:2022/09/07 作者:庵野拓將; 麥可‧馬修斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
教練、運動國手到商業人士都在用的訓練法,健身者必備的一切「知識」與「動機」,改變行為,每天進步一點點,發揮滾雪球般的力量!▋▋BOOK 1用最正確的科學觀點1人健身:破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊強肌不求人!打造線條/延緩老化/運動表現/強化肌力/養命長壽/最強蛋白質攝取掌握科學新方法,將每分每秒發揮到極致7個新常識.10個肌力公式.12個正確飲食觀念.6個維持訓練的攻略──教練不說出的祕密,一本書看懂!──【有90%的「常識」都是錯的!】✕ 運動前先拉筋當暖身✕ 「每週訓練次數」決定健身成果✕ 大量攝取蛋白質對腎臟不好✕ 只靠「大重量」就能增加肌肉量✕ 因為「意志力不足」所以無法持續★最高證據等級 ╳ 全球教練實證,可信度最高★作者已幫助超過60,000人找到最佳訓練方法►為何非要「最正確的科學觀點」?如果參考他人的經驗法則,那10個教練就會有10種說法,而我們必須從龐大的資訊中辨別真相。本書收集世界上「證據等級最高」的最新資訊,每一項都來自最全面的研究,破除所謂的「常識」,包括許多無效、或甚至傷害身體的訓練方式,不讓你的努力白費。►「肌肥大」與「肌力增強」的不同訓練模式目的不同,訓練方式也會不同。我們必須先確立自己做肌力訓練的目的,並理解最正確的知識。本書將健身分為兩類,並根據最新研究,分別給出最棒的建議與菜單,包括「強度」、「組間休息時間」、「關節活動範圍」、「運動速度」、「一週訓練頻率」等等。►蛋白質攝取全指南,市面上第1本!蛋白質是合成肌肉必備要素,是幫助你取得成果的重要盟友,但市售「高蛋白」至少超過5類,該如何選擇,又如何避免傷身?本書歸納多項超過數十年的研究,介紹含有9種「必須胺基酸」的「優良蛋白質」,以圖表清楚呈現最佳的攝取量與方式,欲提升成效,有些優質食物千萬不能錯過。►30分鐘看懂《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》深蹲、硬舉、臥推又稱為「三大肌力訓練方式」,也是訓練者一定會接觸的動作。本書詳解最具代表性的必讀經典:馬克.銳普托的《肌力訓練聖經》,將數萬字內容再精煉濃縮,搭配最詳盡的蛋白質攝取法,讓你踏入正確自主訓練的大門,改善運動表現、外型與生活品質。►五花八門的「增補劑」該如何選擇?精胺酸、咖啡因、胺基酸、肌酸……市面上許多爆紅的增補劑,其中有些在科學驗證下卻沒有太大作用。本書羅列出可靠的補給品清單,細說功能與食用方式,並列出低證據等級的增補
優惠價:9 783
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品嘗.烹煮.盛裝:日本飲食文化奠基人上至節氣、下至地理的美味追尋
滿額折
出版日:2022/07/27 作者:北大路魯山人  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
富士山有山頂,但「美味」之路沒有盡頭「吃,不僅僅是一日三餐,而是耳、目、鼻等六種感官的一場對話。」各方名家‧品味推薦郭忠豪∣鞭神老師∣工頭堅∣宇文正∣江明玉∣葉怡蘭∣番紅花∣劉黎兒◆ 從米其林主廚到自炊族,人人捧讀的一部「料理憲法」◆ 開啟日本味覺啟蒙的重要飲食文化著作,若少了魯山人,你我對日料的印象將完全不同※ 本書2014年曾以《料理王國》之書名出版北大路魯山人在飲食與美學領域的成就無出其右,然而湊近一看,他只是將感官與思考運用得至深、至廣、至傻。對於饕客、料理者都有的共同問題:「平庸的料理,與能烙印在記憶的美味,究竟有何不同?」魯山人用一句話回答:存乎一心。在一個領域創造巔峰的人,不過是以最赤裸的心,面對自己喜愛的事物與多數人一樣,魯山人的美食之路從品嘗開始。他接著當起烹調師,而後為了增添「美」的風味,堆起了一座窯,開始挽袖製作食器。本書為魯山人唯一親自編纂的飲食評論集,談及食器美學、對家庭料理與料理殘餚的重新審視等,蘊含這位老頑童對於處世的獨到見地。對他而言,製作料理,就是一趟形塑自我的旅程。▋ 吃貨也能掌握「料理的神髓」,從用心品嘗開始──沒有所謂完全不懂味道的人,無論是誰,只要經過訓練,便能將味覺提升到一定程度。▋ 致憑己之力學習的人們:持續渴望,保持單純真正想做並且努力的人是不需要學校的。自己鑽研、經歷失敗所達到的境地,會蘊育出韻味、力道、美、色及氣味。▋ 削下的蘿蔔皮,洩露了廚師的料理之心什麼是料理之心?就算是一般認定的「剩餘部份」也能發揮,才稱得上是有料理之心的料理人。時至今日,全世界的日料愛好者,仍時時驗證這本「魯山人的料理筆記」的思想精粹:■ 魚類料理只能搭配昆布高湯,若用柴魚高湯,魚味便有兩層,再怎麼做都不會好喝,味道重複反而過膩。■ 茶碗蒸的蛋若太過凝固,將無法呈現高雅的感覺。要將雞蛋打得淡一些,手拿茶碗時能夠將蛋晃來晃去的,程度正好。這麼一來口感滑溜滑溜的,而且不會有蛋腥味。■ 無論味噌湯裡放入什麼食材,都不能長時間烹煮。首先煮高湯,接下來將材料煮好後,最後加入味噌,煮滾後立刻盛入碗中,這麼一來剛剛好。※ 本書2014年曾以《料理王國》之書名出版
優惠價:9 342
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華爾街幽靈的禮物:頂尖交易員敗中求勝的三個祕密
滿額折
出版日:2021/09/29 作者:亞瑟‧李‧辛普森  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
在幽靈的世界裡,沒有恐懼與貪婪,也沒有失眠的交易者。= 交易圈內最神祕的不敗經典 =★ 切記,要讓自己永遠不可能被趕出市場幽靈,這位史上最神祕的交易大師來自美國《期貨雜誌》知名論壇,以超過三十年的成功經驗,幫助無數散戶與投資人建立正確的交易觀念與計畫,並脫離風險帶來的巨大壓力。本書詳述其著名的「幽靈規則」,堪稱交易者失眠解方,而且無論做長或做短、做多或做空,都能強化任何現有的交易系統!★ 幽靈的市場洞察力,將解答下列關鍵問題:‧交易最重要的事是什麼?‧為什麼只要掌握停損、加碼時機,散戶就足以翻盤?‧完整的交易計畫該包含哪些部分?又如何計畫?‧保命賺錢的幽靈規則,也適用當沖交易嗎?‧面對市場的善變,提高勝率的方法是什麼?‧市場永遠是對的──這句老話為什麼讓92%交易者變成輸家?★ 保命賺錢的3條終極規則,帶你贏得輸家的遊戲投資人必讀!在金融市場中戰勝人性的生存之道,依循幽靈投資法,完整你的交易計畫,隨時準備好 全 身 而 退!「在輸家的遊戲裡,善於輸的人才是最後贏家!」──《華爾街幽靈的禮物》大師經典.繁中新譯典藏版►►永遠別讓市場來告訴你,你錯了。幽靈的場內交易經驗告訴他,等到市場把你趕出去,通常已經為時已晚,損失甚鉅!幽靈規則的第一課,就是把停損做到極致。►►過馬路時,你一定會看看左右來車,就算100次都沒有半台車,也不代表你可以蒙眼走過去。這就是高手的生存法則!能讓你在場上同時保命又賺錢的,才是最棒的計畫,否則黑天鵝遲早會把你擊垮,讓你永遠離開市場。►►交易就像搭電梯,你必須先後退讓裡面的人出來,才能抵達想要的樓層。最重要的是,從容走入電梯的,往往也會是最先出來的那一個。幽靈告訴你:只要看懂人性,就能在市場中來去自如。更多交易大師的洞見,盡在本書……
優惠價:9 540
庫存:2
李佛摩股市操盤術:超越時代的傳奇作手唯一真傳【全譯典藏版】
滿額折
出版日:2021/12/01 作者:傑西‧李佛摩  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
「如果守住這些原則,我可以少破產幾次。」華爾街最不可思議的投機客唯一真傳──交易大師推薦原典.正宗李佛摩操盤術──★ 獨家收錄〈李佛摩價格紀錄法〉完整手稿 全中文詳解★ 完整呈現《股票作手回憶錄》第一手交易紀錄 專業易讀只要人性依舊貪婪,這本書就會繼續撼動股市,因為股票遊戲從未改變,人性也是如此。從五元本金到身價上億、經歷多次大起大落,連美國政府都出面央求他別再放空……至今那些最讓人頓悟的華爾街故事與交易名言,皆是源自於李佛摩那不可思議的投機生涯。守口如瓶是李佛摩的守則之一,但他在結束生命之前,決定向世人揭露自己的真知灼見,將40年來的交易法、操盤心法與獨門的價格紀錄法精煉成《李佛摩股市操盤術》,自成一格而極具革命性,至今歷久彌新,是交易圈中多位大師指定閱讀的投資經典。因為深入絕境,所以透視人性!《股票作手回憶錄》第一手交易紀錄李佛摩的洞察力將解答以下重要問題──◎如何正確解讀市場和股票的動態?◎如何培養眼光、挑對交易時機?◎如何做好資金管理、保持餘裕?◎如何管理資訊,利用獨家訊號找到優勢?◎如何觀察市場趨勢、找出領導類股?◎如何掌控情緒,有紀律地斬斷損失並讓獲利持續向前?在本書中,李佛摩進一步探討市場與股票趨勢判斷、最佳交易時機、資金管理,以及投資人者最重要的內功──自我管理。他獨特的經驗與投資法則已經超越時代,至今成為顯學,因為「股票遊戲從未改變,而人性亦然」,能掌握人性的投資人才是最終贏家。「自古以來,市場上之所以不斷上演過去的戲碼,是因為貪婪、恐懼、無知與希望……而成功的交易者必須違逆這些本能。」──Jesse Livermore
優惠價:9 342
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漂流之島:小亨利的微型漂流木創作
滿額折
出版日:2012/08/01 作者:小亨利  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
今年夏天最療癒、最具海洋氣息的手作書!詳細的圖解步驟與示範,讓你十分鐘便能創作出屬於自己的漂流天堂! 手作資歷超過16年的小亨利,是位熱愛大自然的生活藝術家,因為喜歡漂流木被海水漂洗和海沙打磨後所呈現的千變萬化樣貌,多年前開始跑遍台北近郊許多海攤,親近自然的同時,也撿拾創作素材。利用雙手與創意,讓海邊看似無用的漂流木、散落沙灘的磚石,再搭配上回收家具廢棄的IC五金,變身為一個個充滿生命的作品。
優惠價:9 270
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奈良手記
滿額折
出版日:2021/03/17 作者:奈良美智  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
即使餓著肚子也要繼續奮鬥!★一窺奈良美智最真實的創作初衷★本書是奈良美智珍貴的圖文紀錄,集結了一九九九至二○○○年,他從德國返回日本前的手記。書中寫出他真實的性格、當時腦中的思考,以及在德國的生活與創作……透過本書,理解奈良美智創作的初衷與想法,以及他的私密情感與世界觀:「有怎樣也不知道的事情 我想用語言和畫來表現有知道得太多的事情 但是 用語言或用畫都無法表現」「接受現實,與之對抗吧!不要逃到舒
優惠價:9 414
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奈良美智48女孩
滿額折
出版日:2021/03/24 作者:奈良美智  出版社:一起來出版  裝訂:精裝
就算在黑暗中迷路,他也永遠在作畫。★奈良美智最赤裸的圖文創作 絕版重現★本書集結了奈良美智一次非常特別的創作嘗試──為日本筑摩書房的廣編雜誌繪製的封面。一般日本雜誌的封面大多是偶像明星,用插圖當封面相當少見,奈良美智於是答應接下這項連載邀約。這項合作為期3年,在2006年至2009年間描繪了36名女子。為了成書,奈良親自挑選了另外12幅畫作,共計48名女子,搭配親筆撰寫的48篇詩文,集結成本書。書
優惠價:9 540
庫存:1
美國第一健身強人,動機強化全書:不找藉口的新科學!突破增肌瓶頸、訓練低潮的最強輔助訓練手冊
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出版日:2021/10/27 作者:麥可‧馬修斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
有動機,沒藉口!比教練、醫生喊話還有用的 維 持 訓 練 法提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果★ 麥可.馬修斯最新力作,訓練者必讀的「自律新科學」★《原子習慣》、《肌力訓練聖經》、《動機迷思》作者盛讚★ 可以馬上執行的14個輔助訓練菜單,14天塑造強者思維!「這是一本有益、實用又重要的書,奠定了麥可在健身界的地位……假如你希望訓練更有成效,只要在組間休息時看這本書,必定獲益無窮。」──《肌力訓練聖經》作者Mark Rippetoe※ 專家、教練聯合推薦──▍漢娜女子力、自由教練 Hana▍台大外文系講師/肌力體能教練 王啟安▍暢銷作家、物理治療師 林長揚▍ACE私人教練講師 奇德 Kidd.▍暖心健身教練 珍珍▍物理治療師/肌力與體能訓練師 陳曉謙▍內分泌新陳代謝專科醫師 蔡明劼►► 為什麼下定決心的人那麼多,真正改變的人卻這麼少? 增肌瓶頸、減脂停滯期、訓練低潮、生活倦怠……多數人以為問題出在「行動」,但研究發現,再高的行動力配上錯誤方法都只是白費力氣。為了實現計畫,你必須在設定目標之前就準備萬全。翻開本書,學習美國健身界備受推崇的自我管理法,提升每一次訓練成效。►► 贏在起跑點!結合科學、心理學與真實案例的14堂課⊙ 如何設定「有效目標」?首先,絕不能讓其他目標分散你的注意力⊙ 突破每一次瓶頸!研究發現,解讀問題的方式會決定你的進步空間⊙ 訓練狀況不佳怎麼辦?停止檢討並開啟「自我對話」,快速回歸正常表現⊙ 重新定義壓力!運用「挑戰反應」面對高壓,還可以強化生理功能⊙ 正向思考一定好嗎?過度樂觀會造成偏誤,適度悲觀才能堅持到最後⊙ 想有所改變?本書四大步驟缺一不可:建立心態/設定目標/有效行動/維持循環►► 讓我們面對現實:這世上沒有佛系健身為什麼有些人工作一整天之後,還是準時按表操課?為什麼鬧鈴響起時,只有10%人不會繼續賴床?習慣安逸、懶惰是人的天性,你無法消除,卻可以用正確方法掌握它。每一個人都有倦怠期,頂尖人士也是如此──本書以科學角度提供有效指引,是實現理想之路上的一盞明燈,讓你的目標觸手可及!「讀完這本書,你將知道如何維持動機,又如何打造理想的體態與生活。」──麥可.馬修斯提高動機,將每分每秒發揮到極致!本書分為四個部分:◤ 第一部分 正確心態的養成改變自己之前,多數人會開始懷疑:現在是不是好時機?有沒有捷徑?我還不夠好嗎?網路文章或教練不會告訴你正確答案
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世界上有多少隻貓?:超速估算出一切事物,讓你看清大局的數字反應力
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出版日:2023/11/08 作者:羅勃.伊斯威  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
這些問題答得出來,才是人才!從日常趣問到SpaceX等頂尖企業的選才妙問運用「全方位思考力」,比人早一步有答案★ 英國暢銷數學思考作家,寫給社會人的非常規數字生存指南★ Amazon讀者相見恨晚!讓你化繁為簡、看清大局的4堂邏輯課▍用超速估算技巧,大幅提升你的生產力、決策力與說服力許多關鍵時刻的重要問題,並不是動動手指就能搞定。為什麼從Google、Apple、微軟到SpaceX面試時,都要問那些怪問題?因為,真正重要的不是答案,而是大腦思路──看面試者如何取捨眼前資訊,並找到可行方法。放下計算機,跟著最會說故事的數學家,從最基本的邏輯上手,小至餐廳帳單、大至浩瀚宇宙,都比人早一步得到答案。不管是數據分析還是市場觀察,一本書抓住問題根本,逐步建立看清大局的全方位思考力。別人還在思考答案,而你,已經想出解決方案。「超速估算」的思考模式,就是解決一切問題的捷徑:◆ 上網買東西,運費匯率加折扣,我到底有沒有虧?◆ 從你家水電費,到明年的公司業績,如何掌握「遙遠」的數字?◆ 利率、單位換算的超速估算法則……看出藏在細節裡的魔鬼!◆ 如何不靠問卷調查,有效統計人群的意見和想法?大多數人都沒發覺的真相──◇ 數字不代表事實,就算用數的也會錯◇ 越精確,越好?「可靠」的資訊卻可能誤導你◇ 你看見的數據,很多都是別人估出來的◇ 數字該如何取捨?你需要知道的,其實沒那麼多!不管在日常還是職場,認真的人花10分鐘算出正確答案,聰明的人花10秒鐘抓出合理範圍。翻開本書,拋去計算機和繁瑣的數字,逐步學習「超速估算」的高效思維,不管在何種場合,都能清晰地掌握問題、分析大局。
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買回人生套書:重塑你的時間觀(把時間買回來+重要事,明天做)
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出版日:2025/02/19 作者:丹.馬特爾; 馬克.佛斯特  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
掌握時間,是打造理想人生的關鍵鑰匙——從核心原則到理念實踐,重塑「時間觀」的必備套書!◤ BOOK 1把時間買回來:讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書◢誰說人生,就該用時間換金錢?放下不忙不甘願的執著,破除費力換成果的迷思一本教你平衡時間與利潤、打造理想人生的經管奇書★《精實創業》作者等多位創業、經營名人推薦必讀的實用事業方針★《華爾街日報》暢銷書,亞馬遜分類排行榜冠軍★ 超過千人有感!實踐「買回原則」,一週工作4小時不是夢經營事業,是打造你想投身一輩子的賽局夢想的源頭,幾乎都是從「自己動手」的心態開始的。但隨著事業發展,能控制的事物也不再相同。你是否曾想過:你的一切努力,究竟是能幹,還是蠻幹?在人生這場遊戲裡,除了事業成功,如何才不虧待你真正在乎的生活?關鍵是:當你有了本錢,就開始買回自己的時間。傳奇創業家身經百戰,錘鍊出事業與人生的真正核心擁有數十年創業經營資歷的馬特爾,從童年開始就「不平凡」。偷竊、吸毒、吃牢飯……這些經歷埋下的冒險精神,讓他在創業路上越挫越勇。在失敗了兩間公司、跑了未婚妻、啃了1,200多本商業理財和心靈成長書後,他發現:真正成功的企業家,內心都有個兼顧事業與人生的系統化方法。本書將以輕鬆筆法,結合改造實例及具體解方,告訴你如何系統化地投資時間,調配人力、精力等有限資源,在保有初衷與熱情的同時,打造出能量、財富與自由兼備的事業帝國。你應該關注、規劃與分配的,是一份沒人能創造的寶貴資產:你的時間。時間不夠,是所有主管老闆的痛——全面檢視資源分配,開啟能量與收益的正向循環:◆ 辨識「高價值任務」:你的精神與時間,就該用得值得◆ 雇人,不是雇了就好!搞錯目的與標準,花錢又傷身◆ 制定SOP,越詳細越可靠?教戰手冊必備的關鍵元素◆ 簡單算出你能負擔的成本:找人之前,先確定「這件事」◆ 愛解決問題,可能是種病?杜絕隱形卻致命的時間殺手你是否曾自問:如果時間不是全部花在工作上,我會用什麼填滿那些空白?透過本書,你將學到確實投資時間的系統化方法,並且發現:成功的事業、自由的時間和良好的人際關係,不只能夠同時存在,甚至環環相扣。翻開這本最精煉、實用的指南,現在就開始買回你的時間!「讓事業達到下一個階段的祕訣,是把時間花在以下任務:你擅長的,你真正喜歡的,以及為你的事業增加最高價值(通常以收入形式)的。」——丹.馬特爾◤ BOOK 2重要事,明天做:凝聚時間、能
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良性羞恥:接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容
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出版日:2024/04/03 作者:約瑟夫.布爾戈  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
第一本深入解析羞恥感的書4個觸發情境、3種自毀習慣 看懂情緒,4步驟重拾自尊★ 最完整的痊癒實務指南。給無地自容的自己無堅不摧的自信 ★ 幫助上萬人擁抱陰影的心理師,淬鍊40年的情緒觀點面對不適的環境、關係,我們可以選擇離開,但情緒不是說放就能放下。我們大多不想經歷害怕、生氣、羞恥等,可是生活不能沒有這些感受,問題在於如何在它們的陪同下活得更好。無地自容的情境,因人而異羞恥感是壞的,會打擊我們的自尊,是種非常內耗的情感,然而如果我們一味採取:忽略、壓抑、轉移或迴避等因應方式,會暫且感到輕鬆,卻讓我們畫地自限,同時不得不從此繞開類似的場景、事或人。● 內心對話常自己嚇自己?「你一定要竭盡所能才能成功」● 為了很小的失誤自責好幾天● 從小不喜歡出現在大眾面前,卻無法完全避免而痛苦不已● 常被說自學能力強,但心裡知道:是因為我不好意思問別人當「現在的我」和「我期望他人眼中的自己」不合身時,羞恥感就產生。凡是痛苦的自我意識,都與羞恥感有關在所有感受中與自我價值最密不可分的,就是羞恥感。布爾戈博士擷取35年的個案和其自身,從發現到接納羞恥的顛簸之路,梳理成這本痊癒實務指南,並引以心理學、遺傳學、社會學的洞見,帶我們釋放成見、切換心態。發現情緒的意義,走出人生劇本──引起羞恥感的情境模式:● 從學業到成就,你常比輸手足,而父母明顯偏心另一方-模式:無回應的愛【舊反應】內心反對父母,卻在職業、擇偶等方面愈符合父母期望【新視角】問自己「重視什麼?」,而非「怎麼做能被認可」(第11章)● 在運動社團因為身材、社交焦慮而成為霸凌的對象-模式:非本意的暴露【舊反應】避免類似場景,習慣在團體隱形,在工作、愛情刻意不表現【新視角】提高內在防衛機制的意識,肯定小進展(第16章)治療始於覺察,本書從羞恥感產生的情境模式、自毀反應,到重拾自尊的具體實務,幫助我們直面情緒之王,找到方法並應用在自己生活的課題上。「真正的自信,是由我們自己贏得的。」──布爾戈博士
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你可以當好人,但不要好得不像人:有本事才給予。設立界線、有限度討好是長久關係的祕密
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出版日:2022/11/30 作者:麥克‧貝勒  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
理性討好,才是關係中最強大的生存策略化解五個社交恐懼,在所有關係裡安 身 自 在══ 一本寫給盲目討好者的自適指南 ══★ 正值「複製討好行為」的時代,小心在眾人眼光裡迷失自我★ 內附【討好健康指數測驗】,看出你屬於潛在、世襲還是技術性討好★ 尼克小姐、心裡小心理、幹話心理學──率性推薦討好是人生教會我們的事,一旦過度就損耗情緒。教育博士貝勒從自身復元的經歷、到幫助千人重塑關係的專業知識,彙整出一套討好行為的新觀點。告訴我們,如何從筋疲力盡的盲目討好者,轉變為成熟自在的理性討好者。覺察你的溝通姿態:看清討好本質的兩個關鍵● 每段關係背後,都有沉沒成本討好就像亂花錢、刷爆信用卡,是在用自己還沒有的錢去買不需要的東西,只為了讓不喜歡的人另眼相看。● 沒有摩擦的關係從來都不深入、長久討好不見得真誠。比起凡事粉飾太平,有黑暗面才會讓你真正像個人。學會適時透露自身真實所想,建立長久的健康關係。聆聽自我懷疑、高敏的內在聲音,自在活一次在不想笑的時候笑,在想法不一樣時安靜,好人當久了也內傷。本書就像關起門的談話室,提供了正視自我價值,以及表現真實自我的方法。最終,你將用理性戰勝本能,在所有關係裡安身自在。從盲目討好到理性討好,過程分為三個部份:意識到討好行為→探究討好的理由→理性討好的方法Part 1. 承認內在脆弱當你感覺自己時常任人予取予求,那就表示你的心理失衡了。從現在起,當別人對你提出要求、或評論你的時候,留意當下的感受。用最誠實的角度找出討好行為,挖掘最根本的人際渴望。Part 2. 社交恐懼形塑了我們的社交慣性意識到討好行為的人,也不見得能決心停止。這是因為五個恐懼本能:(被)拒絕、衝突、我不夠好、被忽視、我不重要的恐懼。正視問題,分辨是關係讓你難受、還是自己讓關係痛苦。Part 3. 自信,是一種看待自己的方式真正的自信不該曇花一現,退潮後能自在裸泳的人才有真本事。自我價值感不該取決於別人的眼光。本書收錄強化自信心的十步驟,比起不斷修改自己的人設,不如發揮本色!想成為理性討好者,你還需要:● 面對負面情緒的全景思考● 從走心到交心的溝通法則● 重拾好奇心的十個日常觀察● 抑制比較心態的環境療法更多改變人生的練習。盡在本書。寫給□ 各種有毒關係下的苦情人□ 不斷刷新加班時數的好好先生/小姐□ 認同上癮的情緒內耗者
優惠價:9 342
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如何成為不完美主義者:不完美才完整,從小目標到微習慣,持續向前的成功逆思維
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出版日:2023/03/29 作者:史蒂芬.蓋斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
完美的結果,往往出於不完美的過程。══ 一本讓你「重新定義成功」的心態調校手冊 ══★ 《驚人習慣力》作者強力續作,Amazon 4.6星、豆瓣8.3星最高好評★ 潛藏你生活的倦怠、恐懼、自我設限、優柔寡斷等問題的新解方★ 5個完美主義分區 ╳ 5階段思考╳ 22種簡單對策,一本書轉變心態你有以下煩惱嗎?◎事有輕重緩急,但總是不知該先做哪一件◎喜歡有很多選擇,卻常常有選擇障礙◎大小事一定要「自己來」,被大家說有強迫症◎看不慣這世界,也看不慣自己完美主義有時能讓人進步,但高標準加上害怕犯錯,卻讓更多人不敢踏出第一步。這世上每個人都有一定程度的完美主義,在某些時候,我們空想著完美結果,卻將自己困在舒適圈,把自我侷限。本書將告訴你,完美主義並不是必要之惡,而是一種可以改變的習慣。要對付有害的慣性思考,光靠意志力不夠,必須找出盲點。本書提供容易依循、實證可行的技巧,打開這本書,跟著作者審視你的完美主義,找回你專屬的自由。當個不完美主義者,哪怕是狀態不佳,也能持續向前。完美主義蛻變5大階段──>Step 1定義:原來,我在這方面是完美主義者>Step 2回溯:我完美主義怎麼形成的?>Step 3聚焦:完美主義的各種變體>Step 4心態維修:我這樣定義失敗與成功,合理嗎?>Step 5改善:用「不完美主義行動」,來重設準則完美主義不是一種單純的心態,而是經驗、人性與思考的結合。在本書中,蓋斯將依據科學來拆解完美主義,涵蓋腦科學、認知心理學等觀點,告訴我們形塑完美主義的五個因素(期望標準、反芻思考、認可需求、恐懼犯錯,以及行動門檻),並對症下藥,透過真實案例來說明可行、有效的解決方案,能強化心理素質,並獲得更可觀的成果。找出擊破點,改造你的完美主義系統>用「機率思考」來克服想太多>自信,究其本質是種動詞>你的「普通人基準」來自獵豹,還是陸龜?>討好型目標與好目標有什麼不同? >讓人有求必應,是完美主義與拖延症的特徵之一>質與量,哪個重要? 「好吧,你說你是完美主義者,那你真的做過完美的事嗎?」
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這樣說話,最聰明!:展現你的領導力,但不傷害男人玻璃心的「零威脅」成功法則
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出版日:2024/06/05 作者:莎拉.古柏  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
想出人頭地?先演好職場這齣戲人要衣裝,女人要假裝,靠低調混出名堂!-現代獨立精銳女性必備,最貼切、全面且實用的生存tips《這樣開會,最聰明!》作者寫給女性的成功指南※小心※ 危機四伏的世界,處處是雷……在節奏快速的商業世界中,身為一個女人尤其危險。你必須低調謹慎、舉止合宜;即便野心勃勃,也得裝作無欲無求。因為不管你再怎麼精明幹練,也會有人看你不順眼!面對令人困惑的社會潛規則,你需要一套絕妙的生存方法。新時代女性不可不讀的江湖闖蕩祕笈實力派喜劇演員兼主管莎拉.古柏,在Google等全球科技業龍頭打滾多年,不只看透職場百態,更洞悉了女性的社會生存之道。繼《這樣開會,最聰明!》後,她將透過本書,以詼諧又不失真實的語言與幽默的插圖,道出商業世界的運行邏輯,以及女性該如何在其中活得睿智、贏得聰明。如果你身懷絕技,絕對需要這本書,幫你添一對翅膀(要飛去哪請看著辦)。這些狀況,你一定都遇過: 提出的想法被採用,功勞卻是別人的 能力和努力值得更好待遇,卻不敢爭取 默默攬下錯誤和責任,即使不是你的鍋 受夠這一切,想來場安靜的革命面對工作與生活中,那些不該由你承擔的問題:難堪的場面、失禮的發言、不公平的對待……——是時候為自己發聲了!(不要太大聲就好)人在社會走,求生武器必須有——◆ 想低調地在面試中脫穎而出,履歷要這樣寫◆ 要提高存在感,講話不用很大聲也能做得到◆ 不想被操縱情感?別人問問題時不要直接回答◆ 溝通自帶表情符號,就不會被說「很難搞」;)◆ 恨透了這個世界?10個方法讓你快速回血最會開會、最懂職場的女人,將用縱橫社會多年的經驗值告訴你:儘可能保持靜止,就可以走得比想像中還遠。翻開本書,帶上克敵制勝的最強(隱形)武器!
優惠價:9 342
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習慣改造套書:小進步激發大成功(如何成為不完美主義者+內在動能)
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出版日:2025/03/12 作者:史蒂芬.蓋斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
改造習慣,會讓你改變人生──美國最受推崇的習慣改變專家,寫給現代人的成功實作手冊!◤ BOOK 1如何成為不完美主義者:不完美才完整,從小目標到微習慣,持續向前的成功逆思維◢完美的結果,往往出於不完美的過程。══ 一本讓你「重新定義成功」的心態調校手冊 ══★ 《驚人習慣力》作者強力續作,Amazon 4.6星、豆瓣8.3星最高好評★ 潛藏你生活的倦怠、恐懼、自我設限、優柔寡斷等問題的新解方★ 5個完美主義分區 ╳ 5階段思考╳ 22種簡單對策,一本書轉變心態你有以下煩惱嗎?◎事有輕重緩急,但總是不知該先做哪一件◎喜歡有很多選擇,卻常常有選擇障礙◎大小事一定要「自己來」,被大家說有強迫症◎看不慣這世界,也看不慣自己完美主義有時能讓人進步,但高標準加上害怕犯錯,卻讓更多人不敢踏出第一步。這世上每個人都有一定程度的完美主義,在某些時候,我們空想著完美結果,卻將自己困在舒適圈,把自我侷限。本書將告訴你,完美主義並不是必要之惡,而是一種可以改變的習慣。要對付有害的慣性思考,光靠意志力不夠,必須找出盲點。本書提供容易依循、實證可行的技巧,打開這本書,跟著作者審視你的完美主義,找回你專屬的自由。當個不完美主義者,哪怕是狀態不佳,也能持續向前。完美主義蛻變5大階段──>Step 1定義:原來,我在這方面是完美主義者>Step 2回溯:我完美主義怎麼形成的?>Step 3聚焦:完美主義的各種變體>Step 4心態維修:我這樣定義失敗與成功,合理嗎?>Step 5改善:用「不完美主義行動」,來重設準則完美主義不是一種單純的心態,而是經驗、人性與思考的結合。在本書中,蓋斯將依據科學來拆解完美主義,涵蓋腦科學、認知心理學等觀點,告訴我們形塑完美主義的五個因素(期望標準、反芻思考、認可需求、恐懼犯錯,以及行動門檻),並對症下藥,透過真實案例來說明可行、有效的解決方案,能強化心理素質,並獲得更可觀的成果。找出擊破點,改造你的完美主義系統>用「機率思考」來克服想太多>自信,究其本質是種動詞>你的「普通人基準」來自獵豹,還是陸龜?>討好型目標與好目標有什麼不同? >讓人有求必應,是完美主義與拖延症的特徵之一>質與量,哪個重要? 「好吧,你說你是完美主義者,那你真的做過完美的事嗎?」◤ BOOK 2內在動能:破除「贏在起跑點」迷思,建立成功態勢、掌握人生軌跡的成功法則◢習慣養成、意志力、自律……為
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不為他人抓狂:在被逼瘋之前,找回情緒的絕對主導權
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出版日:2024/10/02 作者:麥克.貝勒  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
你的情緒價值不斐,不該被荒唐的人浪費!有毒關係、高壓環境、失控場面……在情況失控之前,你絕對擁有決定權:一本讓你真正主導情緒,保有交際餘裕與穩定心態的實用原則★解放人生,其實沒那麼難!幫助上千人擺脫困境的關係應對指南★職場、家庭、友情都適用,30年企業教育訓練顧問的黃金處事原則★「活得舒服」最重要!面對難搞人事物,不躺平但也不內耗我很正常,到底是誰荒唐?總有那麼一個人讓你抓狂,你的穩定情緒和美好生活,好像隨時會毀在他們手上:永遠挑放假時打電話的老闆,第一百次面臨情傷但訴苦要花三天三夜的摯友,無視你的隱私和發言權的控制狂父母,還有只會隔岸觀火的另一半……當重要的關係變成人生的危機,你是否也曾陷入這些掙扎?◇面對被情緒主導的人,試圖用理性邏輯說服對方◇認為除非對方也有心改善,否則事情永遠不會變好◇覺得只要有耐心,再糟糕的關係也能鐵杵磨成針擺脫關係陷阱,關鍵在於「視角」面對總是讓你血壓飆升的人、事與環境,如何才能不浪費情緒,找回內在的恆定與冷靜?擔任多年企業培訓顧問的溝通專家麥克,對人際關係與溝通的眉角頗有心得,他得出與有毒人事物共處的根本原則:練就「合宜」回應。本書將提供最明確且簡要的指示,教你保全自我,避免成為他人瘋狂行為的受害者。當避無可避的人、事、環境逼得你失去理智,即使無法「不反應」,也有權利決定「如何回應」。本書將帶領你改寫「內在」視角,成為情緒的唯一主導者——◆學會與無法避開的荒唐人和平共處,當個贏家而非受害者◆發掘並接受自己獨特的性情,找到發揮天生特長的方法◆了解別人如何影響我們的生活、如何因應對別人的反應◆改善那些影響自己的關係,學會面對「無可救藥的人」翻開本書,你將學會不假裝、不內耗,也能聰明應對各種人、事與行為的箇中之道。
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巴菲特家族的人生智慧:父親巴菲特給我的12塊金磚
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出版日:2024/05/29 作者:彼得.巴菲特  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
巴菲特一生投資股票,卻教孩子投資人生── 富爸爸一致推薦,一本無價的家庭智慧寶典 ──★ 股神之子唯一著作,真誠而完整地譜出巴菲特家族奉行的人生觀念★ 全球讀者傾情推薦,翻譯為15國語言、銷量逾50萬冊★ 經典新譯本,金書獎譯者龐元媛翻譯有個富爸爸是什麼滋味?彼得.巴菲特的人生經歷,以普世價值觀來看似乎令人詫異──身為股神之子,他並沒有成為享盡特權、揮霍無度的少爺,也沒跟隨父親走入華爾街,去滿足功利世界的期待。他知道,他幾乎不可能在這種世道上「贏過」他父親,所以他必須靠自己的故事來活出自己。本書是著名音樂人彼得.巴菲特的誠摯告白,寫下他受父母啟蒙、並從中建立的一套強大價值觀。這些價值觀猶如一塊塊金磚,在十二個人生面向上堆砌出巴菲特的家族智慧。例如,年輕人或許不該急於求成,以免錯失真實的「優勢」;又如「志業」其實不是命定,而是必須透過一連串人生冒險,才能摸索出來……給孩子最棒的禮物是支持,不是支票。股神之子的人生筆記,比爾.蓋茲共感的四個核心價值華倫.巴菲特成為股神之後,他在內布拉斯加州奧馬哈的家庭生活,並沒有太大變化。他們一家吃一樣的餐點,東西壞了一樣自己修;一樣熱愛工作、一樣懷抱著理想,一如既往──這就是彼得從小接觸的價值觀。● 強大的信念:儘管這世界有缺陷,依然相信它的本質很美好● 寬容的心胸:對於不同的見解與觀點,最難的是包容● 學習的熱忱:好奇心最珍貴,用開放的態度來面對生活● 職業的態度:自我發現,然後自我實現。這是巴菲特每天起床時,都滿心期待的祕密。從人生選擇、成功、志業,到面對錯誤、個人優勢及興趣……等十二大面向,更多寶貴的智慧金磚,盡在本書。工作與生活,什麼才是最重要的事?巴菲特父子殊途同歸的人生之路,教了我一課!彼得.巴菲特:「我小時候,我爸常在書房裡鑽研一些神祕的厚書,專注程度有如宗教狂熱。他的《聖經》講的是本益比、管理績效來源之類的東西……我看著他的背影,發現工作是耗時費力、聚精會神的,也同時要能讓我們快樂。」老巴菲特:「彼得,我覺得我們在做的事情,其實是一樣的。音樂是你的畫布。波克夏是我的畫布,我每天都畫上一筆。」
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財富之王:大娛樂家P.T.巴納姆的人生增值術【繁中唯一譯本】
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出版日:2021/06/30 作者:P.T.巴納姆  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
有錢人到底做對了什麼?影響全美兩百年的商業天才,終其一生的財富告白──暢銷逾百萬本,中文版首度問世──「比爾.蓋茲、馬斯克、賈伯斯三人的名氣相加,還比不上當時的巴納姆!」──《企業家雜誌》「巴納姆知道如何從無到有。」──休.傑克曼★電影《大娛樂家》巴納姆親授,給所有勇敢追求財富的人★最具影響力的財商經典!美國亞馬遜4.5顆星受用推薦★唯一中文版!已翻譯成日、德、法等十餘國語言►►一部歷久彌新的寶典
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高情商說話術套書【用說話改變人設的最高口才訓練法+贏得好人緣的精準回話術】(共二冊)
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出版日:2024/07/10 作者:陳慕妤; 渡邊由佳  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
人設與口才不是天生,用對方法一樣能短時間練成!掌握說話的力量,擁有自如表達的本事★ 高情商說話術套書 ★▋套書第一冊:《用說話改變人設的「最高口才訓練法」》用對方法,再內向的人也能侃侃而談!巧妙改變人設、告別笨嘴人生\ 完整解析YouTuber、Podcaster與直播主的魅力公式 /★ 超過50種自主訓練,完整傳授口條、咬字發音與說故事技巧★ 上萬網友激推!付費課程近10萬學員、系列文逾100萬瀏覽的口才特訓班★ 拍片錄音基本功:循序漸進的4大步驟,短時間帶來大改變▌一本朋友和聽眾都會慶幸你讀過的書如果有顆神奇果實,吃下之後就會變得活潑開朗,能隨時隨地侃侃而談,那該有多好──這當然不可能,但許多網紅的成功經驗告訴我們:人設與口才不是天生,用對方法一樣能短時間練成!大部分口才書著重於溝通、談判,卻沒有教你口條、咬字發音與說故事技巧,也沒有教你如何面對冷場,還有突如其來的麥克風(像是碰到街訪、被拱上台)。本書提供系統性的自主訓練法,只要依序練習,就能攻克各種場景,巧妙改變聽眾對你的印象。► 把自己當素材,超有效「聲音日記」8週計畫► 玩接龍、唱RAP也能強化口才?進階玩法要知道► 完美時間控制術,如何永遠說得 剛 剛 好?► 條理分明訓練:口頭解開數學邏輯題的方法► 中氣不足?科學實證的呼吸與口腔肌肉運用法► 說錯話也OK!轉回來就不冷場的技術► 情商怎麼練?討人喜歡才是長久之道► 30分鐘讀透卡內基經典《語言的突破》▌學情商,不是學虛偽:說話討喜的長久之道不只說話要處處為他人著想,而且有情緒還不能表現出來──難道情商高手都是裝模作樣的騙子嗎?其實,這世上最難的就是「假裝」,不管你練習了多少次,如果不是發自內心,就絕對逃不過眾人的眼睛。情商是經驗與知識的累積,必須由內而外地展現。本書提供的強化方法,有助於讓你在談話時,展現出認知同理心、懂得拿捏分寸,說什麼都討人喜歡。想改變人設,你需要口才;而想撐起人設,你需要的就是情商。(請見本書第七章)▌故事力:打動人心,你只需要一個好故事哈佛商學院告訴我們,「說故事─storytelling」才是決定事態發展、溝通效果的關鍵。雖然故事是傳達情緒最有效的方法,但我們的學校教育卻大大忽略了這項技能。本書完整解析,一個好的故事除了必須有懸念、衝突和意外,也必須包含「熱情、英雄、惡人、感悟、變化」五項條件。我們該如何應用這些條件,才能將
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贏得好人緣的「精準回話術」:6大說話技巧x 40個溝通心法,不論「拒絕」或「接受」,一開口就讓人頻頻點頭、好感倍增
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出版日:2023/11/01 作者:渡邊由佳  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
★日本最強溝通女王,不藏私大公開★這樣回話,就算「說不」也能討人喜歡你是否有以下困擾呢? 擔心談不成生意,總是對客戶的要求說「是」? 害怕被上司討厭,他提出的意見都說「好」? 不想被同事排擠,只好凡事都說「對」?想在職場與生活中左右逢源?好人緣≠濫好人!放下無謂的討好,學習「表達態度、堅定立場」的說話方式,從生活互動到職場應對,讓提案、協商、婉拒都輕鬆解決。還在煩惱怎麼回答提問、提出想法嗎?開口就空氣凝結、回家還要反省自己說的話?拒絕尷尬、讓好感加分,話就該這麼說!#「手上有一個案子,可以在兩天內提案嗎?」面對無理要求,以「道歉+原因+替代方案」的方式完整回話,拒絕不傷和氣!X:很抱歉,時間無法配合,希望下次還有合作機會。O:真的很抱歉,因為現在已經安排無法變動的案子了。不過等這個案子結束,下週三就有時間了,不知這樣還來得及嗎?#「關於這個企畫,我覺得A比B好,就用A吧!」當意見相左,記住「不全盤否定+適度表示認同+說出看法」,交出決定權、溝通拋接不落地!X:我覺得B案還是比較好,因為它的最終呈現結果,比較符合客戶需求。O:的確,A案的成本較低,但是B案的最終呈現可能比較符合客戶期待,如此或許可以打開公司在業界的知名度,拓展客源。您覺得如何呢?#「行銷部新來的小陳,人怎麼樣?」討論對於別人的評價,怎麼回答才得體?避免不假思索就批評,減少主觀意見。X:我覺得他真的很遲鈍,不曉得公司找他進來幹嘛。O:雖然剛進來可能還沒適應,但感覺他是個穩重的人。語言,是不精確的。藏在語言背後的情緒,只有說話的人最清楚。話雖如此,只要掌握關鍵的說話技巧與溝通心法,便能在一問一答之間,巧妙製造提升好感的機會。這種好感,不只能獲得好人緣,更可以藉此展現自我工作能力和圓融成熟的處事態度。本書特色(1)適合職場新鮮人,舉出大量修飾、避免反感、活絡氣氛的說話技巧,輕鬆好上手。(2)條理分明,每則溝通心法後都有NG和OK的詞語對照,可快速掌握重點。(3)貼近職場、生活,書中案例皆是日常中可能遇到的情境,實用性強。
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為了自由:一名女奴的奇蹟逃脫故事
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出版日:2021/06/02 作者:哈麗葉特‧雅各布斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
──感動全球讀者、最動人的真實事件──歷經暴力、性剝削與長達七年的幽禁,她的人生以「自由」劃下句點!★「歐普拉讀書俱樂部」書單、美國學校指定讀物★唯一繁中版!已翻譯成法、德、西、日等十餘國語言★暢銷百萬本的女性文學經典!哈佛教授、名人、國際媒體盛讚「我想給她一個擁抱!」──黑柳徹子,《窗邊的小荳荳》作者⊙贏得自由之前,永遠不要向命運屈服在一個只能爬行、伸手不見五指的密室,你能待上多久?為了自由,雅
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翻轉未來的人:從計程車司機到韓國新首富,徐廷珍如何擠下三星、打敗財閥神話?
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出版日:2022/03/16 作者:郭禎秀  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
「絕望」就是他的資本!比韓劇更離奇的成功故事──韓國新首富徐廷珍 唯一深度訪談──第一份工作是開計程車,歷經中年失業、自殺未遂、抵押器官,甚至完全不懂市場……在人生的緊要關頭,徐廷珍如何翻轉未來?★《富比士》2021韓國第一富豪、安永世界企業家大獎得主 珍貴訪談★《天下雜誌》709期、英國《金融時報》專文報導★ 從底層到頂層!韓國憤怒上班族的「新神話」▋無知、無畏,所以無敵!負債累累到身價125億美元的大翻身家中賣煤炭跟白米的徐廷珍,是韓國少數白手起家的企業家。他的創業資金只有5,000萬韓元(約116萬台幣),卻在「生技沙漠」韓國造出80兆韓元的藍海,而一切,只發生在短短的十年……▋ 一本令人難以想像、非典型的成功故事► 他為了籌錢,一度自殺未遂,甚至去美國過著「乞討生活」► 一雙穿了10年的皮鞋,竟讓他得到一筆5,000億韓元的投資► 曾是三星員工,現在三星李在鎔卻要叫他一聲前輩► 把看不順眼的反著做就對了!獨創「顛倒經營」的人本哲學► 韓國史無前例!他兌現65歲退休的承諾,甚至不交棒給兒子► 堅持做自己擅長的事!退休是為了再創新事業在韓國,「財閥」遠比「慣老闆」可怕,單憑己力爬上頂端的機會趨近於零。徐廷珍卻帶領賽特瑞恩衝出困境,成為韓國憤怒一代的新希望。在本書中,你將看見這位企業家在人生中如何取捨、他的未來洞見,以及他不為人知的真實一面。「反正橫豎都是死,那不如嘗試翻身。」 ──韓國首富徐廷珍 唯一訪談▋ 發人省思的失敗經驗:成功永遠有兩面《翻轉未來的人》並不是一本呈現企業家光鮮外表的公關書。作者郭禎秀是韓國知名的「大企業監督者」,活躍主流財經媒體超過三十年。在歷時22個月的多次訪談中,他捕捉了這位大企業家的真實面貌,其中也包括過去的失敗與錯誤。成功永遠有兩面,而徐廷珍能否成為新一代人的榜樣,將由讀者自行判斷。本書分為19個主題,詳述韓國當代傳奇企業家徐廷珍非典型的成功歷程、事業思考與人生觀。這些主題囊括了他對「成功」的獨特定義,以及他的歷史、國際形勢與政治經濟觀點,也包括他的企業經營論,更詳細介紹賽特瑞恩集團備受矚目的新動態。
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改變人生、開拓命運的天風哲學:【漫畫讀解】顯化好運的成功召喚術
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出版日:2024/04/17 作者:佐藤萌-著; 鈴本彩-繪; 天風會; 平野秀典-監修  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
一個人的健康和命運,都取決於你的心-影響大谷翔平最深的書:中村天風《開拓命運》漫畫讀解版改變各領域頂尖人物命運,召喚成功的人生正念法★松下幸之助、大谷翔平、稻盛和夫等運動界、實業家奉為人生指引★源自日本人生哲學領軍人物著作,一本治癒現代人的人生真義寶典★5篇精彩漫畫×心靈金句解析,打通人生任督二脈的中村天風人生觀面對苦難,是人生的必修課 生活中,我們不時會經歷讓人彷彿遊戲卡關的麻煩,怎麼轉念都深陷消極情緒、不能自拔。既然困境不可避免,我們就更需要在困難與低潮中自適的方法。你,是否也曾這樣懷疑自己?◆ 明明很想努力做好,還沒開始就已經覺得會失敗◆ 不小心犯了錯,拚命檢討自己、無法忘記失誤◆ 雖然夢想能變得更好,卻不相信好事會發生在自己身上◆ 覺得所有經歷的壞事,都是「自己的錯」被稱為「日本人生哲學第一人」的中村天風,統整出了一套系統化控制情緒的方法,稱之為「身心統一法」。這套方法幫助許多藝術家、政治家、企業家、運動員,將自身的生命力與潛能發揮到極致,邁向生涯的頂峰。中村天風,歷久彌新且益加受用的處世態度中村天風作為日本重要人物共同的「導師」,歷經了不同尋常的顛沛人生。年少時期,不小心因糾紛殺了人;後投身政治團體,作為諜報人員;結束戰爭後,卻又罹患當時被視為不治之症的肺結核。因病而脆弱不堪的他,為了恢復堅強的內心,走遍各地、探訪宗教領袖,也試圖從書籍中尋求救贖,而後命運般地遇見了印度瑜伽哲學家卡利亞帕大師,從三年的修行中頓悟了開拓命運的真理。天風認為,「感應能力」是決定人類能否控制情緒的關鍵,而這種能力是經由後天塑造的,可以透過訓練轉變成積極正向的能力。透過學習這種方法,人可以充實「體力」、「膽識」、「判斷力」、「果斷力」、「精力」、「能力」。這六種力量,讓人能夠憑藉自己的力量克服任何困難,同時也是成為各行各業頂尖人物所需的素質。本書即將提供你實用解方:◇ 想成為這樣的人,不要祈禱、而是要命令自己◇ 難以改變的潛意識,在「這種時候」最容易被說服◇ 光是口說好話,就能逆轉看似失敗的局面◇ 身體總覺得不舒服,可能是負面思緒引起的反應為你我都可能遭逢的瓶頸,開一帖靈藥本書涵蓋了中村天風哲學的精髓,用漫畫淺顯易懂地介紹中村天風《開拓命運 天風暝想錄》中記載的教誨。漫畫講述生活在現代、充滿苦惱的女主角里子,在周圍人的愛及天風教誨的幫助下逐漸成長,開始成為自己人生的主角的故事。書末
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聽懂另一半:破解男女溝通邏輯,語言學家教你解讀弦外之音
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出版日:2023/09/13 作者:黛博拉.泰南  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
有沒有可能:其實不是誰有錯,而只是語言不通?最重要語言學家帶你調整頻率、深入另一性的 所 思 所 感══ 兩性溝通開創性經典 ══★ 著名神經學家薩克斯、國際媒體 傾情推薦★ 《紐約時報》暢銷No.1連續八個月的兩性研究經典★ 譯為30多國語言,拯救無數讀者的無解關係他迷路時,為什麼寧可自己找也不開口問?她訴苦時,為什麼更想聽到安慰而非建議?有人說,男人女人是來自兩顆星球的生物,他們來到地球上,卻發現自己的真心常常換來絕情。有沒有可能,其實不是誰有錯,而只是語言不通?享譽全球的語言學家泰南在數十年的研究中發現,兩性從小習得的溝通風格,在本質上就有所不同。這種差異跟情感的深淺無關,卻造成了不少誤解,讓雙方受盡委屈。本書透過全新的觀點,帶你深入兩性的思考邏輯,理解各種溝通問題的起因與案例,跨越溝通盲點,有效調整心態,懂別人,也更懂自己。長踞《紐約時報》暢銷榜長達四年,帶你超越話語,聽懂弦外之音一本同事、朋友、家人、伴侶都會慶幸你讀過的書► 為什麼你說A,卻被聽成B?掌握「後設訊息」,說話不用確認眼神► 到底誰最囉嗦?科學告訴你,男女為何在不同場合變得多話► 聊八卦到講幹話,兩性的完美溝通其實從小就差很多!► 理解「報告式」與「情感式」兩種對話邏輯,聊天不猜心► 經過練習,多數人都能切換說話風格,並得到實際好處► 從「無話不談」走到「無話可說」,該如何重建交集?「我們以為自己在使用語言,其實卻是語言在使用我們。」──黛博拉.泰南
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內在動能:破除「贏在起跑點」迷思,建立成功態勢、掌握人生軌跡的成功法則
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出版日:2024/12/04 作者:史蒂芬.蓋斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
習慣養成、意志力、自律……為什麼總是失效?因為少了真正的「動能」!《隱性潛能》實證版,突破你以為的極限★ 拖延症、三分鐘熱度、完美主義、情緒內耗……改變現狀最強工具書★《如何成為不完美主義者》驚人續作!美國Amazon讀者4.7星實用推薦關於動能,有人說難的是找到它,也有人說難的是維持它。但實際上,動能就像是種子,只要具備「對的條件」並處在「對的地方」,自然就會發芽、茁壯,發揮時間的複利效應,直衝天際只是遲早的事。在本書中,行為改變專家蓋斯透過「動能」的新概念,告訴你如何突破現狀,並破除以往大眾對於習慣、行為的迷思與誤解。除了結合物理學、腦科學和應用心理學等領域,也包括有趣的生活案例、令人腦洞大開的具體方法,你將在本書中學到,如何培養小動能累積成大成果,滾出屬於你的巨大成功。物體移動有牛頓三大定律,行為改變有「動能四大法則」先把自己放在對的地方!啟動內在動能不可不知──● 有些壞習慣,會讓你養成其他壞習慣!腦科學有解方● 成功故事的啟示:看不見的小動能,如何帶來看得見的大成果● 能量為什麼不能越多越好?三分鐘熱度者必看● 設定「目標」錯了嗎?成功者的目標跟你不一樣● 改變行為慣性,其實七秒就可以?試試五種具體方法● 為什麼「習慣改變」最後都成為口號?聰明起步有方法本書分為兩部分,第一部分將破除這世界對於「動能」的迷思,並介紹四個動能法則。第二部分則透過日常生活的案例,說明用動能改變生活的具體技巧。如果你希望未來的表現更出色,不妨試試這些方法,逆轉負向動能,創造正向動能,每天都往成功更近一步。寫給有過以下狀況的你──☐ 年年有餘的,只有年初的新希望 ☐ 逼自己自律,卻越來越不快樂☐ 買了健身房會員,去了一個月就放棄☐ 無限輪迴「間歇性躊躇滿志、持續性混吃等死」☐ 睡前明明很累,滑手機卻停不下來☐ 沒辦法做到完美,乾脆安靜離職翻開本書,從根本檢視「行為」,循序漸進改寫自己的潛能!
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圖解隨心所欲操控人心的「男女暗黑心理學」:夠壞更討人愛,相處就要耍手段!以心理學作為武器,再也不用委屈,輕鬆擺平任何人
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出版日:2022/09/21 作者:齊藤勇  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
就算善良也要懂得耍壞,用點心機更是人見人愛!實證有效!18則看透男女行為差異的方法 X 24項掌握男女性格特徵祕訣14個男女獨門溝通心法 X 18條戀愛之道 X 10篇心理測驗★ 如果你有下列任何一項需求,就要看這本書!□ 如何讓他人自然對我有好感?□ 如何判斷對方說的是真心話還是場面話?□ 如何讓討厭的老闆信任你?□ 如何從普通朋友升級為男女朋友?□ 如何讓男性主管注意到你的努力?□ 如何逆轉床伴成為戀人?□ 如何讓不說出結婚意願的男友,有所表示?日本知名心理學者教你,根據男女差異,並藉由打扮、姿態、神色、用詞、口頭禪、話題等,準確掌握對方內心,奪回操控主導權!「用詞」透漏對方的個性■ 當男性說「最~」「絕對是~」 ► 有時不一定是肯定的意思,而是因為不安,才逞強這麼說。■ 當女性說「……這是我聽說的。」► 希望自己所說的內容能影響別人,也有可能是看到別人傷腦筋而覺得愉快。「表情」隱藏真實的祕密■ 沒笑容未必是不滿意 ► 仔細觀察對方,如果嘴角上揚,應該純粹只是掩飾他的難為情而已。【男女共通】從「打扮」了解對方心理■ 時常戴著帽子的男性 ► 擅長察言觀色、溝通,時常在意他人眼光,有著不想為人知的一面,懷抱著自卑感。希望成為頂尖人物的欲望強烈。■ 精心設計穿著打扮的女性 ► 想強調獨特性、頑固且缺乏通融、自我表現慾強烈。從「話題」了解對方心理■ 老是談論過往事情的男性 ► 對現狀感到不滿、對於無法確定未來會怎樣的自己感到不安。■ 連芝麻小事也一一向大家報告的女性 ► 擔心與別人沒有關聯性、可能對人際關係缺乏自信。從「談話進展」看出人性■ 會岔開問題來回答的男性 ► 其實是不想讓對方發現自己的弱點。有自尊心過高的傾向。■ 沒有開場白就滔滔不絕地說個沒完沒了的女性 ► 大部分是透過說話來自我滿足。很可能對於身旁的人不夠關心。一味善良只能受委屈,用心理學作為武器,善用心機,讓你愛情順利、主管滿意、受人歡迎、贏得信任、事事無往不利!◎ 戀愛小惡魔必學!撩撥男人心的攻略必殺句 ――P.78◆「好厲害!」「真不愧是你!」這兩句話幾乎是令所有男人雀躍的必殺句。◆「我第一次有這種感覺!」男性競爭心理很強,因此女人由於自己的表現而說出「第一次」時,會產生優越感。◆「好MAN喔!真有男子氣概!」說對方有男子氣概,等於含有值得依靠的意思,男性如果覺得受到女性依靠,會產生「想保護對方」的心
優惠價:9 324
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選擇的弔詭:選錯,沒你想的糟!利用期望與後悔情緒,開展最佳人生版本
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出版日:2023/11/29 作者:貝瑞.史瓦茲  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
人生四千個禮拜,不夠我們每次都做出漂亮的選擇。關鍵四堂心理學,讓選擇變簡單★諾貝爾獎得主康納曼:「本書證明了選擇越少,反而越好。」★授權20國以上、goodreads萬人好評,暢銷20年心理學經典★TED演講破除千萬人的迷思,台下遍布金融、零售、餐飲、廣告、娛樂業者選擇困難不是個人問題,而是社會病為了節省勞力、更便利,人類社會飛快地演進,而人類的心智演化及有限的人生,卻不足以因應過於發達的現代。我們面臨前所未有的抉擇數量、難度及成本。如果力求完美,就容易選擇疲勞。有沒有一種選擇,需要你花一輩子來選?● 一再期待能遇到條件更好的對象● 該先去進修,還是加速累積資產?● 如何活用這24個小時?小心,超量選擇正默默搬運你的時間擇你所愛,愛你所選。從買一條牛仔褲的過程中,發現夠好就好、自在人生的祕訣。心理學家史瓦茲長期研究經濟學和心理學的相互關係,他指出現代人崇尚自主,緊握每件事的決定權。這間接導致焦慮、精神緊張、不滿,甚至是憂鬱症。史瓦茲在本書從對於社會變遷的敏銳觀察出發,以人類抉擇的心理機制切入選擇的難處,並彙整了11個選擇疲勞的有效解方,讓我們適應現代生活。用四堂心理學縮小選項、幫助自己越選越好,正式揮別焦慮:●比較心理究竟是使人上進,還是放棄?(競逐地位)●快樂注定會變貴,如何避免成為滿足感的傀儡?(適應效應)●對承諾感到反悔,是因為不了解什麼是「剛剛好的自由」●一味迴避後悔,會得到更好的結果嗎? ●無論是樂觀或悲觀,都會把我們帶往壞決定(歸因風格)●機會成本不只是經濟學,更是心理學什麼是完美的選擇,它會帶來最好的結果嗎?並不是每個選擇都同等重要。善用第4章【選擇取向自我檢測量表】,1分鐘了解你的選擇思維!本書獻給選擇焦慮的你。
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貓的瘋癲:不愛貓砂、異食癖、突然攻擊等行為問題……走入動物精神醫學診療室,解開喵星人的微妙心事
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出版日:2025/04/09 作者:克勞德.貝雅塔  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
第一本「精神病視角」的新奇喵典全球首屈一指的精神病學家 鮑赫斯.西呂尼克 強力推薦生而為「奴」,這本跪著也要讀!一本你的貓主子會讚許你讀過的書★ 各界愛貓人、獸醫、精神科學者共同推薦,從根源解決貓咪行為問題★ 法國亞馬遜排名第一、英美德日等國版權售出!尿尿在沙發上、舔毛舔到光禿禿、異常笨拙、攻擊力爆棚……究竟是單純行為失序,還是貓咪的心聲沒人理?隨著貓躍升為寵物界的宇宙萬人迷,與貓咪相處過程的諸多問題逐漸成為討論焦點。法國著名獸醫貝雅塔,三十多年來致力於解決動物的痛苦,他在診療過程中發現:所謂貓咪的行為問題,背後很可能是人類沒發覺的精神痛苦。看似獨立自主的喵星人,實際上也會憂鬱、焦慮、恐懼……甚至可能發瘋!人與貓的關係,既相偎相依,卻又敏感至極——任何過當的嚇阻或警告,都可能讓貓頓失信賴。本書從貓矛盾的天性切入,搭配第一手的豐富貓咪案例,帶領愛貓的你一一了解:從遊戲互動、排泄、標記行為到進食取向,貓的失常,也許藏著你不知道的心事。「發瘋」,才不是人類的專利……打開千奇百怪的故事,看貓咪的內心二三事 患有躁鬱症的暹羅貓 牛軋 有依戀問題、焦慮的布偶貓 塔巴莎 得了精神分裂症的阿比西尼亞貓 梅莉和更多意想不到的奇喵(可能你家的那隻也是)異事……貓咪的「瘋癲」,這本書幫你破解!神祕莫測的貓,天性就是矛盾的集合體:既是掠食者又是獵物,既尋求依賴卻又是非社會性動物——種種內在衝突,讓人貓的關係更加錯綜複雜。本書除了想幫助貓咪打造更舒適的世界,還想讓每個愛貓成痴的你發現:若能真正了解彼此的不可分離與相處的箇中奧祕,就能創造更美好的人貓紐帶。現今,貓已是無庸置疑的絕佳動物伴侶,在貓身上花費的時間,永遠都不會浪費。人需要貓的陪伴,但貓更需要人的理解——理解牠們的天性、古怪,以及內心的脆弱。這一切,都是為了主子的幸福……當然,也是為了你!
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打開一顆心:一位心外科醫生手術台前的生死故事
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出版日:2025/05/07 作者:史提芬.維斯塔比  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
看見一顆心,他說要忘記那是愛和奉獻的泉源。打開一顆心,他會為它填進靈魂和人生。以手術刀書寫逾半世紀,靠雙手點燃生命萬種奇蹟★ 入圍柯斯塔傳記獎,《周日泰晤士報》暢銷榜眼、英國醫學會主席獎★ 售出多國版權,亞馬遜4.6顆星、豆瓣9.1分,過萬讀者震撼淚推生與死,心臟外科醫生握著兩端的繩子。死神就坐在他的肩頭,只要手一滑,生命將永遠消逝。超越影劇的真實人生,最刺激職涯作品集心臟外科的手術室裡,沒有任何時間猶豫——你得用血沐浴雙手,將生命的脈動注入身體;膽小的人沒勇氣承擔,瞻前顧後者則注定錯失良機。這是史提芬.維斯塔比反覆上演的日常,旁人聞之喪膽,他卻渾然忘我,只信「救得活」。維斯塔比是心外科的傳奇人物,也是英國第一位用人工心臟延續生命的業界先驅。在這本高潮迭起的著作中,他以獨特的最前線視角洞察心臟手術中時而鼓舞、時而淒涼的世界,同時用直白且略帶幽默的筆觸,訴說那些最驚心動魄,更令人嘖嘖稱奇的手術台經歷。心有多脆弱,就有多頑強——如果不明白,看一場心臟手術就懂了。 出身底層的起點,通向挽救眾生的使命煉鋼廠、汗水和蒸氣,是維斯塔比童年的背景。他從一座工業小城一路闖進劍橋醫學院,在屍體、鮮血與太平間中構築起他的志向:成為一名心臟外科醫生。 絕不循規蹈矩,「救命」是唯一道德標準每一場手術,都是代價高昂的冒險:從英國到南非、沙烏地阿拉伯到澳洲,只要有一絲機會,再驚險都玩命一試……冒的不只是患者的命,還有醫生的。喝完酒怎麼動手術?靠一雙「前人」的靴子搞定; 把心臟改造成香蕉形狀,竟能救回年幼的生命;史無前例的機械裝置,可以取代真實跳動的心;一顆心臟撐不下去,就用「兩顆心臟」化解危機。沒人比他更明白心臟「跳」與「停」的距離,死神的鐮刀有時難逃——但,萬一可以呢?
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偏見的本質:人格心理學之父深度剖析,一切人類敵意行為的生成與消解
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出版日:2023/11/08 作者:高爾頓.奧爾波特  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
我們築起圍牆,是為了保護自己珍視的東西。大師深入解析偏見的根源、影響,以及解決之道一部教你判斷「真實」的寶典從群體歧視、貼標籤、獵巫行動,到國家對立、戰爭、殘酷暴行……歷史如此相似,人們總是仇視彼此,而偏見正是一切的開始。它深藏於人性,劃清「我們」與「他們」的界線。在這一道無形的牆內,大大小小的團體找到了凝聚力,但在牆外,仇恨卻無處不在,還經常造成永久傷害。著名心理學家奧爾波特,憑藉多年研究與深刻的洞察力,全面且透徹地探討偏見的發源、表現形式,以及可能帶來的巨大影響。他認為,偏見是個人在自己獨特的心智運作歷程中,所演化出的生活模式──這並非天生,而多半是後天習得。也因此扭轉偏見是可能的,例如,一個人可以正確選擇措辭與思考環境,而執政者也可以試著改善教育與社會制度。《偏見的本質》自出版以來歷久彌新,堪稱影響世世代代的經典,除了蒐羅許多寶貴的真實案例(涵蓋性別、種族、國家、宗教、經濟),更嘗試解開「人類該如何化解衝突」這個古老的難題,指引現代人避開思想上的矛盾、並做出真實的改變。暢銷數十年,而且越來越重要的不朽名作第一繁中版!臨床心理師翻譯,無刪節全譯本帶你理解偏見從何而來,又將從何而去──● 我們仇恨別人並不是因為討厭對方,而是太愛自己● 大腦喜歡用「貼標籤」來理解世界,藉此建立生活秩序● 怎樣的人容易養成偏見?為何抱持偏見者會以受害者自居? ● 社會文化會影響判斷,讓人們找到現成的「代罪羔羊」● 許多研究顯示,越愛國的人偏見程度越高,為什麼?● 偏見與包容並不是天生,而是可以後天習得的人格特質……更多大家不明說的隱性偏見、以及各種潛在的歧視與不平等,都能在本書中找到解答。
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MBTI戀愛心理學:從相識到相處,你和他的關係說明書
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出版日:2024/08/07 作者:朴聖美  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
遇見一個人,就如同遇見一個世界……想找到最契合自己心靈的愛情?用MBTI釐清「關係傾向」,看見你和他的專屬未來※ 紙本書限定附贈!16種戀愛人格專屬療癒彩圖貼紙★ 人氣文學治療師親授,韓國最受歡迎的戀愛心理學★ 韓國最大連鎖書店激推9.9分,打造滿分關係的愛情寶典如果你對愛失望、為關係迷茫,這本書將成為助你梳理關係的舒心指南……每個人都帶著獨一無二的宇宙,和另一個人從相遇、相識,到相愛、相處。墜入愛河、進入關係的同時,也是生活方式與價值觀碰撞的開始。面對複雜的人際與感情,除了清楚認識自己,還得深入了解他人——因為人與人從表達方式、約會喜好到追求的戀愛風格,都存在著差異,而你我不免會在關係中因摩擦而受傷、失去自我。善用交流密碼MBTI,解鎖愛的美好與困惑學生時期飽受人際關係所苦的作者,因緣際會接觸了MBTI,並為之著迷。而現今,MBTI無疑已成為普及的談話主題,透過本書將會發現,MBTI不只作為見面時的開場白,也能成為關係中理解彼此的最佳工具。▍MBTI 4維度 ╳ 16種性格,全面詳解!♥ 極I的人,真的無法和超級E人好好相處嗎?♥ N比S更天馬行空,該如何成為最佳拍檔?♥ T跟F在一起最危險,一不小心就踩到雷?♥ J和P該怎麼不互相折磨,為彼此的生活加分? ▍從初步了解到制訂戰略,MBTI可以這樣用!🗝️年齡區間 × 家庭排行 × MBTI類型,差異一次看 🗝️16種戀愛人格:量身打造約會行程提案🗝️寫給喜歡這一型的你:感情升溫的特別Tips想了解你所愛的人,卻不明白對方內心的想法?想了解自己的喜好,更好奇為何這樣的人總會引起你的注意力?如果你對約會和愛情充滿好奇,對進入關係與摸索相處模式充滿期待,當你探索名為「那個人」的偏遠地區時,《MBTI戀愛心理學》將是必不可少的導航。翻開本書,將能從了解自己開始,認識如何在戀愛中善用MBTI,找到屬於你的心之所向。
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龐氏風暴:永不根絕的投機狂熱,「龐氏騙局」始祖查爾斯.龐茲回憶錄
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出版日:2024/05/15 作者:查爾斯.龐茲  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
每個人內心深處,都住著一個渴望不勞而獲的賭徒。-一代金融鬼才留給後世的無價之寶——心路歷程實錄撼動全球經濟、影響力持續至今的曠世騙局 ◆ 重返「龐氏騙局」第一現場,揭露吸引億萬人上鉤的流量密碼◆ 至今掃過華爾街、矽谷、加密貨幣,人性操盤手唯一自白◆ 超乎想像!金融家、超級英雄、助產師……更甚《惡血》的傳奇騙徒生涯▊ 始於泥濘的路,如何通往「光鮮亮麗」的前途?查爾茲.龐茲,在二十世紀的美國橫空出世的金融界奇才。和每個登上美國土地的移民一樣,他口袋空空,有的只剩發財的美夢。不同的是,只有他讓這美夢付諸實現,甚至遠超出任何人的預期。價值區區六美分的回郵券,是如何滾出令人瞠目的龐大財富,讓世人為之折服?▊ 偉大的謊言,從危險又誘人的藍圖開始……時至今日,人們依然在「投機」這件事上重蹈覆轍。從新創募資、加密貨幣到高報酬投資,龐氏騙局持續改換面貌,卻始終活躍。這一切歸因於人性——而龐茲,正是最懂人心的銷售員。他不費力去說服金主投資,而是讓這筆生意成為一場博弈:成本極低、沒有明顯優勢、無須了解細節,卻足以成為翻身的良機。本書為查爾斯.龐茲死前寫下的自傳,且讓史上最著名的騙子,帶領讀者直擊人性、貪欲、虛榮,如何堆疊成光鮮亮麗的金字塔。而再壯闊的圖景,也可能在一夕之間崩毀……低風險、高報酬、無法看透的獲利模式……是什麼讓人類反覆踏入相同的陷阱?► 「超額報酬」的投資不合理,成本低廉的賭博卻可信► 投資,另一種外貌至上主義:口碑比內容更重要► 跟10個人分別借10塊錢,比跟1個人借100元容易► 讓人覺得前景可期的方法:不強調優勢,也不解釋細節► 如果可以,讓投資人隨時能取回他的錢「我們全都活在龐氏騙局,而不是經濟體系裡。」──Douglas Rushkoff,全球最具影響力的思想家之一
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我的朋友安娜:德國假名媛的幕後真相
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出版日:2022/04/13 作者:瑞秋‧德洛奇‧威廉斯  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
某種程度上,我們都渴望更像安娜。══ NETFLIX《創造安娜》不為人知的內幕 ══※ 全部都是真實故事,沒有虛構的部分★ 《時代雜誌》年度百大好書★ 《紐約時報》暢銷書、亞馬遜第一暢銷書★ 第一手揭密!安娜.德爾維(Anna Delvey)驚動全球的大騙局▊ 真人真事,《慾望城市》、《惡血》加上《神鬼交鋒》安娜是25歲的德國富家女,剛來到紐約,自稱有6,000萬歐元的信託基金,目標是創立價值4,000萬美元的藝術基金會。她全身精品、長住五星級酒店、天天吃米其林餐廳,甚至搭私人包機,周旋在政商名流之間。然而,就連安娜最親近的人也猜不到,她竟然是個身無分文的騙子……。「從一開始,安娜就有一種獨特的氣場,一種神祕且難以捉摸的特質。我是在朋友的聚會上遇見她的。就是這個夜晚,遮蔽了我看清騙局的機會。」──《我的朋友安娜》▊ 揭發「安娜騙局」的第一人告訴你:這才是安娜!本書作者瑞秋曾是安娜最親密的好友,也是其中一個受害者。她在因緣際會下認識安娜,之後不斷收到安娜邀約,兩人於是成為最要好的朋友。隨著友誼漸漸深入,她卻發現安娜越來越像個陌生人。在本書中,瑞秋完整描述被好友背叛、被迫欠下巨額債務的真相,以及揭開謎團的一步步真實過程。你將從中看見安娜的真實一面,包括她的日常生活、價值觀、詐欺手法等細節,以及讓她一路暢行無阻的那種「天性」。▊ 最迷人的,往往也最危險安娜「前閨蜜」的調查記錄──►《時代雜誌》年度100大好書,《紐約時報》暢銷書► 第一視角揭發「安娜騙局」,完整寫出事件真相► 誰都可能是受害者!引發無數人共鳴,Amazon排行榜No.1► 安娜是罪犯、還是夢想家?掀起國外激烈論戰的「警世故事」一個關於 #金錢 #權力 #友誼 #背叛 的真實故事半真半假,有時比謊言更可怕……「讀這本書的享受,讓人不太好意思說出口。」──Entertainment Weekly「寫出了安娜騙局的幕後真相,包括她如何逍遙法外……直到她被抓。本書不是虛構的,但感覺太失控了,有點不真實。」――Skimm
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幸福的盲區:美好人生為何總是跌跌撞撞?掌握幸福軌跡的11堂關鍵心理學【康納曼推薦,暢銷十八年經典】
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出版日:2024/07/03 作者:丹尼爾.吉爾伯特  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
你,會選擇現在快樂,還是未來幸福?熱銷全球30國、翻譯成22種語言最權威幸福學巨作,哈佛幸福教授帶你一窺幸福的本質★ 諾貝爾獎得主康納曼推薦,英國皇家學會「年度最佳科學圖書」★ 暢銷心理學大作,經典重現!臨床心理師郭曉燕全譯本★ TED講座引起千萬迴響,全面解析幸福的錯覺與真相※本書2022年曾以《哈佛最受歡迎的幸福練習課》之書名出版有錢很幸福,但上班不快樂;吃大餐好幸福,可減肥太痛苦;含飴弄孫真幸福,婚姻卻是愛情的墳墓……在所有童話故事中,「幸福快樂」總是毋庸置疑的結尾。人們用想像搭建出美好的未來,最後卻發現現實往往不如預期……你所預見的幸福,究竟是真實還是虛構?展望未來,在腦海中提前勾勒出「幸福」的模樣,是人類獨有的能力。為了將來的幸福,人類用當下的快樂作為交換籌碼:努力管理飲食、辛苦維持運動習慣、小心控管每月支出,並且相信只要這麼做,就能掌控結果。為何明明付出一切,卻感受不到想像中的美好?放下快樂,是否真的就能成為更好的人?幸福有解!11堂掌握人生軌跡的正向心理學研究幸福學的權威心理學家吉爾伯特,指出一項重要事實:是心理機制的缺陷,使人們錯估未來的感受,也誤解了幸福。本書將從心理學、經濟學、行為科學等角度切入,結合深入你我生活的真實案例,全面釐清幸福的本質與真相,讓你我在追求幸福的路上,不再迷失。數十個深入你我生活的案例與真實故事,從知名的「預測偏差理論」開始,結合心理學、經濟學、行為科學……看看人們為何失準,又如何跌跌撞撞找到幸福?►幸福其實是錯覺?大腦能想像出未來的場景,卻很難模擬未來的感受►正因為想像力有極限……你所預見的幸福,通常不會真的遇見►驀然回首,高達九成的人都認為「沒做」比「做錯」更遺憾,為什麼?►假如幸福一定有陷阱……為了不重蹈覆轍,你可以「問對人」►保持彈性、適時調整你的人生藍圖,找到快樂幸福的甜蜜點「你很少有機會讀到這樣一本有趣、又蘊含幸福寶藏的書。」──康納曼,諾貝爾獎得主
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