時兆出版社

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1.

遏阻癌細胞：植物療法新視野、抗癌食譜100+道

出版日：2018/11/07 作者：劉漢新; 王守美 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

所有人都渴望健康快樂的生活，但往往一句：「你得了癌症！」，就粉碎了許多人的夢想。醫學報導不斷強調，80％的癌症是受可控的外在因素影響──尤其是飲食。本書祈為讀者介紹癌症治療方面的新視野：即以純植物的全食物飲食，並其中豐富、強大的植化素，為癌症的治癒帶來新契機。癌症與我們各人的生活方式──舉凡我們每天的飲食和我們生活的習慣，都息息相關。書中介紹的簡易三步驟營養計劃，還有眾多健康生活的建議，再加上所附

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2.

養卵的魔法

出版日：2021/04/29 作者：魏曉瑞 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

享譽兩岸的不孕症醫學權威魏曉瑞醫師，踏入生殖醫學領域已超過30年，其實她本身也曾是一位不孕症患者！當年還是住院醫師的她，不僅長期值夜班日夜顛倒、壓力大，更是餐餐外食、很少運動，這樣的生活型態導致她婚後不孕。直到後來至美國進修，重新調整生活作息：為了早起搭巴士，戒掉熬夜、規律作息；因為吃不慣當地飲食，自己動手下廚、減少外食；更經常步行、運動，不久後竟然自然懷孕了，這才發現原來想要輕鬆好孕跟「吃好、

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3.

漫遊舒食異國料理

出版日：2018/06/06 作者：臺安醫院營養課 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

本書由臺安醫院營養課設計出七大種類78道料理，絕對顛覆讀者對一般素食的傳統印象。七大種類包括：中式料理、西式料理、日式料理、韓式料理、泰式料理、義式料理、墨西哥料理。除了美味，對於健康的要求更是一點也不馬虎，每道食譜都有專業的營養成分分析，最特別的是，營養師特別為需要體重控制者或慢性病患者，依據食品藥物管理署公告之國人每日飲食各類食物建議量，計算出每道食譜（1人份）的主食類、黃豆及製品、油脂與

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4.

健康「心」起點：七大護心關鍵，教你打造健康的心

出版日：2017/10/16 作者：林謂文 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

★從發病原因到預防保健，一本書就搞定！★清楚介紹心臟病用藥禁忌及副作用，避免藥物交互作用危險。★破除網路迷思，建構正確心臟病知識。★最新的心導管手術及支架材料介紹★各種心臟健檢特色比較，聰明選擇最切身的檢查。本書教您關於心臟病重要的7件事：關於…… 1. 致病原因──什麼狀況會造成心因性猝死？靜脈曲張也跟心臟病有關？走路腳就痛是心臟病警訊？ 2. 徵兆及健檢──除了胸痛，

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5.

小小孩能做大大事：30個好品格養成故事

出版日：2022/06/27 作者：馬思威 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

本書為《好兒童喜樂故事集》新修版，書中共30篇德育故事，取材自美國著名作家馬思威的床邊故事（Uncle Arthur's Bedtime Stories）系列叢書。故事以愛說故事的爸爸為軸心，還有傑利、麗莎、朗尼、米諾四個性格迥異的兄弟姐妹，再加上他們溫柔的母親、正直的外婆和可愛的寵物──長毛狗瑪魯，一同打造充滿冒險、發人深省的故事國度。作者以寫實手法，描述他們每一個人在生活上遇到的驚喜和挑戰。全書將品格教育自然地融入30則精彩故事中；品格教育的傳授祕訣之一，就是透過大人小孩都愛聽的故事，將神所教導的價值觀放在孩子的心中。讓孩子們從貼近生活的精彩故事，全方位學習良好品德的特質，繼而潛移默化、自然而然造就思想，使他們在成長中擁有屬靈眼光、建造卓越品格。 ★改編自美國著名作家──馬思威的經典床邊故事系列叢書，原著獲亞馬遜網路書店讀者5星好評、四十年來備受教師、家長及孩童讚譽，歷久不衰！ ★全書為注音版附彩色插圖，適合6歲以下親子共讀，7至10歲學童自主閱讀，共30篇德育故事。

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6.

兒童的12個健康密碼

出版日：2024/01/22 作者：蕭娜.維敏斯特; 索妮.亞柯倫 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

本書以小艾、丹丹、小敏、威瑪和小茉等可愛角色為引導，帶領小讀者學習CELEBRATIONS的12個健康原則。透過故事情節和角色間的互動，書中呈現的知識可以讓孩子們更容易理解和記憶，並且進入充滿歡笑和學習的冒險之旅，啟發他們對健康的積極態度，並在生活中建立起健康的習慣。本書不僅僅是一本健康指南，更是一個充滿歡樂和正能量的冒險故事。透過學習健康的原則，強調了生活中每一個微小的決定都可以對健康產生深遠的影響。讓孩子們在身心靈上變得更加健康，充滿自信，樂觀面對生活中的各種挑戰。 ★ 第一本以新起點進階健康原則CELEBRATIONS、專為兒童編寫的健康教育指南! ★ 以生動的圖畫、可愛的人物角色和簡單的文字，融合遊戲化學習，讓孩子們輕鬆理解12個健康原則。 ★ 適合親子共讀，讓雙方在閱過程中交流健康的觀念，增進親子關係。 ★ 適用於幼兒園、小學中低年級、教會兒童班，可作為健康課程或健康營的學習教材。

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7.

舒食101 ．新起點健康烹調系列食譜Ⅲ：真正本土化健康蔬食料理

出版日：2013/06/01 作者：臺安醫院 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

★真正本土化健康蔬食料理★完全不含反式脂肪，真正醫療級的健康素食食譜★新地點國際機構台灣唯一授權出版★本系列叢書榮獲國民健康局年十大健康好書★港台兩地知名醫院院長聯合推薦：●台灣知名預防醫學醫院──臺安醫院院長黃暉庭●香港知名心臟、癌症專科醫院──港安醫院院長楊銘澧本書母版美國Weimar lnstitute 『The NEWSTART Lifestyle Cooking 』榮獲各界醫學權威

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8.

耶穌：我們唯一能求告的名

出版日：2022/11/10 作者：懷愛倫 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

耶穌是誰？是偉大的教師？行神蹟奇事的醫者？還是無數生命正等待的救主？讓我們天天與懷愛倫筆下的衪相遇閱讀並感受衪慈愛的觸摸呼求那世人唯一可求告之名――耶穌【簡介】懷愛倫著作的主要特色之一，是她與耶穌的無數次相遇。無論在哪個角落，耶穌的身影都在其中，不時地提醒讀者她對救主的愛。在這本靈修書中，你將與這位懷愛倫熟識的耶穌相遇。她對於基督的大量描述，使這本精選集無論是在過去或現今，都是一本不同於其他基督教作家的作品。懷愛倫對救主深沉的愛，從她著作中提及耶穌時的各種名稱即可知曉，這些稱呼總共超過840個！以一本書的篇幅實無法展示其全貌，故在此精心挑選365個最具代表性的稱呼。另外在每日的主要信息之後，亦提出可供讀者反思的問題，幫助讀者應用所讀信息，將信仰生活化。 ★ 從知名宗教作家懷愛倫女士筆下形容耶穌將近840個稱呼中，擷取365個具代表性的稱呼，使人們更認識耶穌的全貌。 ★ 一年365天，每日學習耶穌的一個稱呼來了解衪的愛與偉大。 ★ 適合慕道友、初信的教友閱讀，從耶穌不同的身分與經歷中體會上帝的同在與恩典。

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9.

善惡之爭

出版日：2023/05/15 作者：懷愛倫 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

【簡介】《善惡之爭》乃是復臨教會先驅與知名宗教作家懷愛倫從1888至1911年間，歷經三次重要改寫、編纂後所呈現的經典鉅著；原著共約四十萬字，迄今已有超過一百年的歷史，所發行之各國不同語文譯本更多達近百種。《善惡之爭》的主旨在幫助讀者了解全球歷史進程背後的成因；它揭示人類的苦難和罪的起源，以聖經為基礎解釋歷史。許多歷代重大事件都有其對應的聖經預言，通讀一遍將開啟讀者的眼光，使我們有機會瞥見未來，其必將成為讀者難忘的體驗。雖然《善惡之爭》有三分之二的內容與過去事件有關，但最後的三分之一涵蓋了與聖經預言相關的未來事件。儘管地球舉步維艱，天災人禍頻仍，書裡的信息仍鼓勵我們：到了末世，必要定睛在上帝身上。祈願閱讀本書能幫助讀者牢記：「我們並有先知更確的預言，如同燈照在暗處。」（彼得後書1：19）即使人類世界看似分崩離析，我們也不必感到失望無助，因為本書將使我們看見、擁有並見證在耶穌裡的盼望。 ★ 知名宗教作家懷愛倫長銷全球、百年世紀經典再現！《歷代之爭叢書》（懷氏五大著作）中，涵蓋歷史最豐富、人物詮釋最精彩、預言剖析最宏觀之作！ ★ 2023～24年復臨教會全球佈道計畫指定閱讀作品；全新封面設計，目錄及內文重新編修，並附上全新翻譯附錄、歷史人物與事件簡表及預言圖表。

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10.

每天，都是新的起點

出版日：2024/12/11 作者：艾爾貝托.R.提姆 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

以歷史智慧滋養生活，點亮2025每一天！借鑑過去，活在當下，展望未來！我們為何要關心歷史？尤其是遙遠的過去？因為一個豐富充實的現代生活，立根於對過去、現在和未來的理解。本書的每日靈修選取了特定歷史日期上發生的事件，包括基督教、復臨教會以及懷愛倫等復臨教會先輩的勵志事蹟。這本書帶你穿梭時空，從歷史事件中汲取力量。透過歷史經典人物及事件、基督教及復臨教會先驅的見證和智慧箴言，引導你省思人生的意義，並為每一天注入新活力。作者艾爾貝托．提姆博士是復臨派教義與神學研究的權威；他將深厚的學術背景與對信仰的熱忱結合，精心編撰了這本靈修書，讓你從中看見歷史與信仰的緊密連結。無論你是基督徒或是對歷史文化有興趣的讀者，這本書都能讓你從中找到共鳴，開啟一段心靈的探索之旅。 ★ 亞馬遜網站讀者4.9顆星好評，完美結合歷史與信仰的靈修書，引導讀者每日回顧不同事件及人物，為日常注入積極動力！ ★ 適用於廣大讀者；無論年輕或年長，信徒或一般讀者，都可從這本包含365篇、從歷史經典人物事件到基督教及復臨教會先驅的見證，找到屬於自身的啟發。

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11.

穿越信仰風暴

出版日：2025/12/01 作者：懷愛倫 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

當信仰遇上風暴，你會選擇前行，還是退縮？當時局瞬息萬變、人心浮動，我們更需要屬天的智慧與力量。《穿越信仰風暴》是懷愛倫經典靈修著作《奮鬥與勇敢》（Conflict and Courage）的全新修訂版；它從聖經中記載的真實人物出發，帶領我們走進逾百位重要人物生平之關鍵時刻，觀察其心路歷程與人生抉擇。本書精選懷愛倫《歷代之爭》系列等著作洞見，編成365則兼具靈性厚度與生活指引的短文；多篇附經文參照與來源標註，可帶領讀者回到原始脈絡，幫助讀者從得勝者的經歷汲取勇氣、以失誤者的過錯為鑑，在世界變局與人生風暴中學習定睛於神，以此更新心志、堅立盼望。願此書伴您在2026年的每一天一起勇敢信靠，成為您每日前行的穩固磐石。 ★ 全書 365 篇靈修短文，摘自懷愛倫經典《歷代之爭》系列叢書及其他著作，兼具靈性深度與生活指引，適合個人或小組使用。 ★ 獲亞馬遜讀者高度好評（4.8星），以百位聖經人物為例，呈現他們在信仰風暴中的抉擇，幫助讀者對照自身處境，學習定睛於神、堅立勇氣。

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12.

我的聖經朋友（一套五冊＋硬盒+DVD）

出版日：2011/11/05 作者：愛達‧戴高淩 出版社：時兆出版社 裝訂：盒裝

孩子為什麼需要讀聖經故事？「教養孩童，使他走當行的道，就是到老，他也不偏離。」箴言22：6 家長是兒女品格教育的第一位教師，閱讀聖經故事可塑造陶冶孩童的品格。本套書共五冊，故事簡明易懂，內含為人處事的原則和道理，並結合生命教育的智慧。書中每一個角色都生動鮮明，可成為孩子效法或警惕的榜樣。故事內容：每冊有四個故事（含新舊約聖經），五冊共有二十個故事。第一冊：嬰兒摩西、嬰兒耶穌、約瑟的新袍子、約

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13.

聖經教導父母的十九個學分

出版日：2015/06/26 作者：懷愛倫 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

本書特色： ★亞馬遜網路書店5顆星評價，全球譯本發行超過百萬冊 ★教養經典書籍《兒童教育指南》精簡版名人推薦： ★成功大學心理系副教授周麗芳 ★輔仁大學醫學院助理教授╱作家施以諾 ★三育基督學院院長陳廣惠 ★台北師範學院前數理教育系系主任陳忠照 ★臺安醫院院長黃暉庭 ★竹南聖教會牧師╱作家黃銀成 ★浸信會牧師、中華迦拿婚姻家庭成長協會副理事長╱作家鍾信仁(江兒) 要如何教出有好

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14.

寫給少女：那些十七歲前該懂的事

出版日：2012/07/26 作者：謝理雅 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

教導正確的性觀念，認識性別差異；清楚了解身體構造，用對談和故事，讓彼此溝通無障礙，身心靈零距離。這本書是作者專為青少觀念等等，協助他們妥善處理自己的年少成長問題之外，並為將來的目標作好準備。年所撰寫的書，書中除了讓青少年能夠清楚了解自己的身體結構、情緒反應、與異性朋友的交友之道，以及如何與父母相處、明白理財懷著一顆忐忑不安的心，踏入少年歲月；站在成人的門檻上，眺望憧憬中的未來人生。在那段青春洋

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15.

寫給少男：那些十七歲前該懂的事

出版日：2012/07/26 作者：謝理雅 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

教導正確的性觀念，認識性別差異；清楚了解身體構造，用對談和故事，讓彼此溝通無障礙，身心靈零距離。這本書是作者專為青少年所撰寫的書，書中除了讓青少年能夠清楚了解自己的身體結構、情緒反應、與異性朋友的交友之道，以及如何與父母相處、明白理財觀念等等，協助他們妥善處理自己的年少成長問題之外，並為將來的目標作好準備本書特色★清楚介紹兩性教育和如何與異性交往的方法★由專業醫生特別針對青少年

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16.

希望的家庭

出版日：2018/10/01 作者：威利‧奧利佛; 伊蓮‧奧利佛-作 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

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17.

動脈不阻塞，活化免疫力

出版日：2012/10/18 作者：米爾頓‧克倫醫學博士 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

輕鬆讀，快樂學全彩圖解，一看就懂的趣味保健書！控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起！「是什麼原因使布魯特夫婦生病的？讓我們隨著這對平凡的布魯特夫婦，來了解書中各器官的有趣對話」本書以一種娛樂性的吸引方式，說明動脈及免疫系統為什麼會堵塞；更透過布魯特夫婦這對平凡的夫妻身上各種器官和細胞的對話，來闡述基本的健康規則。以一個平均年齡為75歲的人而言，他╱她曾進食七萬五千餐，當然也加上數之不盡

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出版日：2016/01/01 作者：周麗娟-責任編輯 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

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22.

More Than磨練：親子科學遊戲

出版日：2010/08/01 作者：陳忠照 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

愛因斯坦曾說：「沒有宗教信仰的科學是跛腳的，沒有科學的宗教信仰是盲目的。」從積極面的角度詮釋：有宗教信仰的科學，更臻完善；有科學的宗教信仰，益發榮光。作者陳忠照教授在本書親子科學的活動中，將科學與信仰做結合了！自然界處處是科學，生活中時時有科學。我們運用身邊周遭的器材，諸如紙張、錢幣、筷子、瓶子等設計30個趣味性的活動，提供中小學階段的孩子，進行親子科學遊戲。磨練，是成長的途徑，透過活動研練，

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23.

喜樂媽咪孕兒寶典

出版日：2011/09/01 作者：鄭鄭 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

《喜樂媽咪孕兒寶典》是一本提供「妊娠、產後、分娩、育兒、飲食」全方位的孕兒專書，幫助準備懷孕的父母充分了解〈孕前預備〉、〈懷孕十個月的大小事〉、〈分娩〉、〈產後健身運動及美容〉、〈0～24個月寶寶健康照護〉、〈產前、月子、寶寶飲食食譜〉各個知識主題，以及提出懷孕、產後、育兒各個階段的問題及其因應對策，詳細又有系統的分類編排方式，更方便翻閱及快速查詢，讓即將迎接新生寶寶的父母，充分享受懷孕及育兒的喜

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24.

觀念對了，獲得健康好輕鬆！

出版日：2013/09/26 作者：臺安醫院 出版社：時兆出版社 裝訂：精裝

醫療級NEWSTART®八大健康生活原則，能真正為您預防癌症、強化免疫力、反轉糖尿病、降低心臟病發、改善骨質疏鬆、高血壓、關節炎、風濕痛，創造不生病、健康長壽的美好人生。 ★克拉倫斯‧伊恩博士（Clarence S. F. Ing, MD, MPH）美國加州威瑪健康與教育學院醫療主任美國加州新起點醫療診所所長★香港港安醫院副院長胡子輝★大金空調台灣總代理和泰興業董事長蘇一仲&n

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25.

出版日：2013/12/18 作者：臺安醫院營養課 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

★台灣食材與異國料理的完美結合★7個國家78道蔬食異國料理★不出國也能讓味蕾遨遊世界美食★專業營養師 × 資深大廚＝健康蔬食再進化★營養分析特別標示出每一人份的「各類食物攝取份數」，貼心又實用！★本系列叢書榮獲國民健康局年十大健康好書樂活 ✕漫遊 ✕新蔬食顛覆素食創意異國料理3位專業營養師5位資深大廚7個國家飲食文化78道異國料理臺灣飲食堪稱世界各國料理齊放異彩的大融爐，豐富的異國美食，總能滿足每

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33.

全心全意信靠禰：基督複臨安息日會基本信仰28條

作者：傑瑞‧湯姆斯 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

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34.

效法主耶穌

作者：懷愛倫 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

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35.

經歷基督的真實

作者：尚恩‧布斯特拉 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

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36.

母狗小黑的世界

出版日：2011/10/01 作者：馮家賓 出版社：時兆出版社 裝訂：平裝

藉由一隻叫做小黑的母狗在與主人一家人的互動上產生彼此依賴的情感，以及狗兒與狗兒之間會有的虛擬處境：小黑看似每天都過著不愁吃喝拉撒睡的生活，但牠內心總是有些恐懼，因為牠的好朋友小白已經到了被主人嫌惡的地步。而牠自己目前雖然和主人一家人相處融洽（男主人個性溫和還常常帶牠去散步、女主人除了會幫牠洗澡之外，還會幫牠把身上的毛一併吹乾、小主人則是除非肚子餓，不然大部分的時間也是對牠都笑瞇瞇的）。雖然這樣

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37.

遇見365位聖經名人：閱讀他們的故事，經歷祂的作為(電子書)

出版日：2021/11/01 作者：賴英德.布魯斯馬 出版社：時兆出版社 裝訂：電子書

★ 一年365天，每日與一位聖經大/小人物相遇，從他們的事蹟或錯行中得啟發、思考信仰。 ★ 適合慕道友、剛受洗的教友閱讀，從每位人物的經歷中體會上帝的同在與恩典。

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38.

拉路福音的擎光者(電子書)

出版日：2020/03/01 作者：愛琳‧蘭特麗 出版社：時兆出版社 裝訂：電子書

亞伯蘭‧拉路是第一位進入亞洲宣教的文字佈道士，他的足跡遍及香港、上海、和日本。在1883年，來自美國加州的他向復臨教會總會提出願意前往中國宣教，然而當時總會婉言拒絕，原因有三：他已至退休年齡、總會資金不足，另外，清末民初時期的中國社會並不歡迎「洋人」。縱然宣教申請受阻，拉路仍毅然決然前往中國，他於1888年到達香港，往後的14年直至生命終結，他竭餘生之力為主作工，他與傳道同工於港口各處分發雜誌、小冊子和書籍，對所有來往香港的船員及民眾宣講福音。他唯一的目標就是把福音的信息傳給他所到之處的每一個人。且看本書如何見證他點亮中、日、韓第一道福音真光，見證「在人所不能的事，在神凡事都能」！商品特色★本書曾入圍美國太平洋出版社競賽項目──「基督徒傳記」並榮獲第一名！★2015年台灣基督教文字協會金書獎入圍肯定。★第一位進入亞洲宣教的自養文字佈道士之真實故事。

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39.

發現上帝的A計畫：在故事的錯行中學做對的事(電子書)

出版日：2020/10/01 作者：杜慕恆 出版社：時兆出版社 裝訂：電子書

浪子回頭金不換……一開始就不要成為浪子，是不是更好？如果說人偏行己路，犯錯後被神挽回的路是B計畫；一錯再錯則是C計畫，那麼找出「上帝的A計畫」─上帝的原訂計畫，就是擁抱豐盛人生的關鍵！基督復臨安息日會台北松山教會杜慕恆主任牧師，以獨具創意的眼光、極具同理心的教牧關懷專業，透過聖經人物的「錯誤示範」，帶領讀者用推理方式，深入淺出還原「正確行為」的故事版本，並且思考：「如果是我面臨相似情境，怎麼做才能避免犯錯？」幫助讀者體貼上帝不希望人們犯錯的心意，在各樣景況中一開始就做對，無須白白繞一大圈！狄更斯在一百多年前在小說裡寫到：「那是最好的時代，那是最壞的時代。」一百多年後的今天不也如此嗎？我們擁有科技數位化的生活，卻被周遭詭詐的試探、謊言包圍，以至於人心焦慮、不平靜，找不到可安歇之處。杜慕恆牧師創作的《發現上帝的A計畫》帶我們回溯更早的聖經故事背景，一邊對照幾千年前聖經人物犯錯時的想法、掙扎，一邊幫助我們設身處地思考：如果故事主人翁是我們，怎麼做才不至於重蹈覆轍，還能透過上帝喜悅的方法，擁有美好的結局？例如夏娃受到撒但引誘時，她該怎麼想、怎麼答才能全身而退？撒但又是怎樣工於心計才能達成目的？唯有知己知彼才能幫助我們贏過敵人！而在社群媒體盛行的時代，人與人之間增加許多比較的機會，也引出許多人性黑暗面。杜牧師透過人類第一宗謀殺案─該隱與亞伯的故事，還有浪子回頭的兄弟故事、葡萄園裡的雇工故事，一步步帶領讀者學習化解比較的負面情緒，並試著以不同的認知角度看事情，在這個充滿人際困擾的網路時代，做自己的心理師！商品特色★帶領讀者以不同眼光重回聖經故事現場，生動活潑有別於傳統解經★內含許多可用來作為家庭聚會、小組研經、禱告聚會討論的問題★透過作者多年輔導個案面對問題的經驗，能透過聖經原則幫助讀者啟發與轉念

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40.

寫給少女：那些十七歲前該懂的事(電子書)

出版日：2012/07/26 作者：謝理雅 出版社：時兆出版社 裝訂：電子書

懷著一顆忐忑不安的心，踏入少年歲月；站在成人的門檻上，眺望憧憬中的未來人生。在那段青春洋溢的歲月中，妳是否覺得自己做過許多傻事，心裡有一連串的疑惑，渴望獲得協助，卻又執拗地拒絕別人的幫忙？從學習成為大人的那一刻起，期望有人教導妳正確的兩性教育？教導正確的性觀念，認識性別差異；清楚了解身體構造，用對談和故事，讓彼此溝通無障礙，身心靈零距離。這本書是作者專為青少觀念等等，協助他們妥善處理自己的年少成長問題之外，並為將來的目標作好準備。年所撰寫的書，書中除了讓青少年能夠清楚了解自己的身體結構、情緒反應、與異性朋友的交友之道，以及如何與父母相處、明白理財

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