瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
領券專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
商品館分類
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具選物
紅利兌換
GO
進階搜尋
熱搜：
香港聯合出版全面79折
、
登入領月月讀書金
、
2026台北市政府日曆
、
寫在身體上
、
追憶似水年華(噴繪法式軟精裝)
、
奧術降臨曆
、
淡江出版5折起
、
汪榮祖精選書展
暢銷榜
新品
推薦
中文
外文
簡體
三民東大
電子書
親子
文具選物
漫畫
教科考用
NEW
領券享優惠，最高88折起
165反詐騙
紅利積點抵現金，消費購書更貼心
篩選商品
縮小範圍
關鍵字
商品名稱
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書
(8)
商品狀態
可訂購
(6)
無法訂購
(2)
有庫存
(5)
無庫存
(3)
商品定價
$200~$399
(1)
$400~$599
(1)
$600~$799
(3)
$800以上
(3)
出版日期
2017年以前
(7)
裝訂方式
平裝
(7)
作者
喬福瑞
(3)
Brian Lopes, Lee McCormack
(1)
辛藍納
(1)
辛藍納 (LENNARD ZINN) 著
(1)
出版社/品牌
禾宏文化
(8)
關閉
搜尋結果
/
禾宏文化
篩選
出版社/品牌：禾宏文化
顯示
並排
列表
排序
相關性(高→低)
相關性(低→高)
出版日(新→舊)
出版日(舊→新)
定價(高→低)
定價(低→高)
共
8
筆
第
1
/ 1
頁
滿額折
1.
鐵人三項訓練日誌
出版日：
2011/12/01
作者：
喬福瑞
出版社：
禾宏文化
裝訂：
平裝
身為一位鐵人三項運動員，無論您的目標為何，您需要把練習內容以及身體對訓練的反應逐日記錄下來。《鐵人三項訓練日誌》讓每一次練習都變得有意義，幫助您從練習中獲得最佳成效。使用訓練日誌您可以：傾聽身體的聲音：睡眠、疲勞、壓力、和痠痛等等—避免過度訓練 利用跨頁的計畫表，規劃一整年度的賽事與訓練 記下每一次游泳、騎車、跑步、交叉訓練與肌力訓練的細節，本日誌也提供了多次練習與每週及每月總結的記錄欄位 追蹤比
優惠價：
9
342
庫存：1
滿額折
2.
鐵人三項[訓練聖經+訓練日誌]
出版社：
禾宏文化
裝訂：
平裝
優惠價：
9
1017
庫存：1
滿額折
3.
鐵人三項訓練聖經（二版）
出版日：
2011/04/01
作者：
喬福瑞
出版社：
禾宏文化
裝訂：
平裝
您想了解有關鐵人三項的每一件事嗎？《鐵人三項訓練聖經》通通告訴您。本書涵蓋了最先進的訓練方法和科技，是當今最全面的參考指南，倍受專業和業餘運動員的讚揚。不論您是鐵人三項的新手或老手，喬福瑞都將一步一步帶領您做好賽季規劃和比賽準備。新版完全修訂，除了舊版的豐富內容，更增加最新的實戰策略，內容包括： * 如何將體能與狀態調配至最佳，有效控制疲勞* 游泳、騎自行車、跑步的進階技術練習，提高運動的經濟性
優惠價：
9
675
庫存：1
滿額折
4.
ZINN登山車維修寶典
出版日：
2009/10/01
作者：
辛藍納
出版社：
禾宏文化
裝訂：
平裝
這是一本世界上最流行的登山車維修手冊，相信也能喚起您的機械熱情！本書內容簡潔明瞭，架構嚴謹，手繪插圖清晰易懂，是登山車保養與維修最佳的參考指南…不論您想調整最新的碟式煞車，或重新整理數十年前的古董車，您都可以從本書中找到相關的插圖以及步驟指引。自從1996年本書第一版發行以來，已有數以萬計的登山車騎士奉行本書作者辛藍納的教導。新版本讓維修腳踏車的工作更加容易！辛藍納最令人稱道的能力是將複雜的技術用
優惠價：
9
765
庫存：4
滿額折
5.
掌握登山車技巧
出版日：
2013/02/18
作者：
Brian Lopes
;
Lee McCormack
出版社：
禾宏文化
裝訂：
平裝
華文世界裡第一本詳列各式登山車騎乘教學書籍。指引您在越野路線上騎得更好、更快而且更有自信。由世界冠軍車手以及著名教練所編寫，教導您登山車的關鍵技術，幫助您提升到更高的層次。高品質的連續照片及圖示，使本書易於實際操練和理解。不論您是在林道與朋友尋找樂趣，或是希望於比賽勝出，本書都能帶給您更多的自信與樂趣。
優惠價：
9
702
庫存：7
90 折
6.
2011自行車紀事．選手．賽事曆
出版日：
2010/12/01
出版社：
禾宏文化
裝訂：
平裝
在所有競技運動之中，自行車競賽無疑的是最特別的一項：以天地為競技場、競爭對手眾多、比賽時間特長而且觀眾不需買票進場。也由於自行車賽是如此有魅力，從一百多年前，經典的自行車大賽就開始傳承至今，像是單日的米蘭－聖里模 (Milano-Sanremo)、環法蘭德斯 (Ronde van Vlaanderen)、巴黎－胡貝 (Paris-Roubaix)、列日－巴斯通－列日 (Liege-Bastogne
絕版無法訂購
90 折
7.
ZINN公路車維修寶典(中文二版)
出版日：
2012/06/01
作者：
辛藍納 (LENNARD ZINN) 著
出版社：
禾宏文化
裝訂：
平裝
不論您擁有的是十段變速老車，或最新的碳纖競賽車，您都可以從《Zinn公路車維修寶典》中找到最佳的保養方式。從第一版發行以來，本書已成為世界上最暢銷的自行車維修指南，它涵蓋了您所需要的每一個細節，並且用步驟式的解說，讓您容易上手。 翻開本書，您會得到從基礎保養到進階維修的明確指示；數百幀的手繪零件分解圖，讓您了解零件的組合方式；還有美國頂尖自行車機械專家辛藍納的建議，教您省時省事的聰明技巧。
絕版無法訂購
90 折
8.
自行車訓練聖經
出版日：
2011/10/10
作者：
喬福瑞
出版社：
禾宏文化
裝訂：
平裝
您知道要如何訓練、比賽，才能成功實現您的自行車競賽夢想嗎？所有的答案都在本書之中。新版《自行車訓練聖經》，含括了最新的訓練應用科技以及訓練方法，讓您能夠完全掌握科學訓練帶來的優勢，並擬定自我指導的訓練計畫。 不論您是自行車競賽的新手或老手，都可以透過喬福瑞的引導，一步步規劃您的賽季計畫以及競賽準備，幫助您取得生涯最佳成績。新版的內容包含了更多實證的訓練策略：‧有效應用功率計‧
到貨時通知我
共
8
筆
第
1
頁
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
暢銷榜
新品
中文書
外文書
簡體書
三民東大
親子館
文具禮品
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品
![鐵人三項[訓練聖經+訓練日誌]](https://cdnec.sanmin.com.tw/product_images/668/668345602.jpg)
