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AI不會取代你，懂AI的人可能會！ 學會ChatGPT「交談」與「交辦」的技術 為自己配備私人AI虛擬團隊 【超值贈禮】讀者專屬電子別冊＆線上課程 AI的浪潮風起雲湧，引發許多工作者的焦慮， 然而，事情都有一體兩面，與其擔心被浪潮沖走，不如撲上去衝浪！ 本書幫助你，利用絕佳機會，讓自己與公司即刻「AI化」…… ◎別把ChatGPT當搜尋引擎，要把它當「同事」 許多人使用ChatGPT一開始都會把它當搜尋引擎用，然後抱怨它提供的資料不精準！這其實是ChatGPT的誤用。事實上，ChatGPT除了資料查找，還有更多強大技能，比如：資料的歸納整理、提供解決方案建議、創造生成文案等等。本書帶大家了解ChatGPT的特性，說明究竟它的能耐在哪？又有什麼限制？該怎麼運用它最好？ 事實上，根據它的設計原理，它是替所有工作者分憂解勞的好幫手！因此，它最好的「人設」就是成為有效率的助理，或者可以討論問題的同事，它也可以扮演各種角色陪你腦力激盪。熟悉AI工具之後，你本人就是一個虛擬團隊。 ◎與ChatGPT共事，必須鍛鍊的「思考術」＆「說話術」 本書作者Vista認為，與ChatGPT這類型的AI工具溝通，最重要的是在「提問」。 而要成為提問高手，收集提示詞大全是不夠的，必須真正搞懂ChatGPT的運作模式，以及好的提問背後的理論與邏輯。這就像與人良性溝通時，需要學習「說話術」一樣。迎接新時代，人人都必須學會與AI深度「交談」、有效率「交辦」的技術。 本書帶讀者深入了解： ˙與ChatGPT有效溝通的「提問工程」 ˙提示詞的擬定策略 ˙如何透過提問，訓練ChatGPT學你思考，並提出高品質的答案 作者並特別提出，要能深度溝通，精義在提問者自己，而非ChatGPT。工作者本身必須具備解決問題的思考框架，擬好有效對話的流程，才有辦法讓ChatGPT在主題範圍內運作，並深度挖掘出對你有幫助的提案。為了達到這點，作者提出幾個思考與對話的框架，比如： ˙在提問中，運用「思維鏈」概念 ˙提問框架的演練，以及如何自行設計提問框架 ˙蘇格拉底式提問法的活用 書中還活用ChatGPT生成許多職場場景案例，幫助所有工作者熟悉與ChatGPT的氛圍及語境，將情境中無數的提示詞示範，進一步運用在自己的對話中。 讀完本書，你能夠…… 1. 開啟你的AI元年 2. 了解ChatGPT的能與不能

情緒本身不是問題，它正指出問題所在 覺察情緒、解讀自己、感謝情緒 三個步驟養成自我療癒的原子習慣 我們一般人喜歡把情緒分成正面情緒，負面情緒，這樣的二分法是種謬誤。即使是憂鬱、嫉妒、哀慟，都是我們不該排斥的情緒。 全球知名情緒研究者卡拉·麥卡倫告訴我們，很多人會不喜歡負面情緒，但有問題的不是情緒本身，而是「到底是什麼」讓這個情緒產生？ 每種情緒都是個信使，反映當下我們內在真實的狀態，我們不僅應該「不殺來使」，還更要跟這信使合作，解讀訊息、了解自己，排除對我們真正有害的事，恢復內在的平衡。 ◎每個情緒，有不同的訊息與作用 情緒背後的不同的訊息。 ～憤怒：你所在乎的事情受到侵犯，幫助你設立界限。 當憤怒升起，不要壓抑，要問自己： 我在乎什麼？ 什麼是我想保護與恢復的？ ～焦慮：關注並擔憂未來，幫助你做好必要的準備。 當焦慮升起，不要排斥，要問自己： 我現在在擔心什麼？ 此刻真正需要做的是什麼？ ～混亂：焦慮與恐懼的掩護面具，為避免你胡亂衝刺，幫助你強迫停頓以便重整。 當混亂發生，不要慌張，要問自己： 我該如何想辦法先保持無為？ 我的初衷是什麼？ ◎與情緒合作，完成自我療癒練習 在這本書中，不只是了解情緒，作者提供許多工具，來幫助我們做些改善困境，找回內在平衡。這些工具與練習包括： ˙「有意識的抱怨」練習：不是不可以抱怨，是怎麼抱怨比較好？ ˙「道德同理八卦」練習：如何邊說他人八卦邊發揮自我了解與療癒作用？ ˙「燒毀心理契約」練習：揪出不適合自己的信念，消除它。 ˙「重新協議心理契約」練習：重新採取更合理、更適合自己的信念。 ◎4大情緒家族，17種情緒感受 本書詳細列出憤怒、恐懼、悲傷與幸福等4大情緒家族，17種情緒： 憤怒、冷漠與厭煩、羞愧與罪惡感、仇恨、恐懼、焦慮與擔憂、混亂、嫉妒、孤獨、羨慕、恐慌、悲傷、哀慟、憂鬱、自殺衝動、幸福、滿足、喜悅、壓力與阻力等。 每次有情緒發生，都是一次自我了解與療癒的契機。 ◎本書特色與用法： ˙大致瀏覽一遍，約略了解每個情緒真正的功用。 ˙每當情緒升起，找到該情緒篇章，了解情緒要告訴你的事，並做練習題。 ˙直接在書上寫練習題，或另準備筆記本，寫在私密的手札中。 ˙無法清楚辨別情緒時，查閱書後的情緒詞彙表，找到精準的情緒感受。

★用「耳朵」讀書的時代來臨了★ 有聲書、有聲課程、Podcast、自行錄音 打破紙本閱讀時空限制， 通車、運動與家事時間，全都變成用功精進時間 【隨書特別加贈】「耳朵空閒時間日程表」電子模板 ■「耳聽學習法」適合以下對象 1.升學、資格證照考試準備者 2.忙碌的知識控與喜愛閱讀的人 3.注重時間管理的人 ◎落榜生，靠耳聽學習法考上東大 本書作者上田涉，高中時期成績不佳成為大學落榜生。重考期間，土法煉鋼，為增強讀書效果，除了用功念書，還把學習內容錄音反覆聆聽，突破學習與記憶力瓶頸，一舉考上第一志願東京大學！ ◎科學實證，「耳聽」學習更有效率 你知道嗎？早在文字發明以前，人類的學習本能仰賴的便不是文字，而是語言。而文字資訊一旦被轉換為聲音資訊，就會被當成語言資訊處理。因此，人天生就會用「聽覺」學習的。 書中更舉出諸多腦科學實證發現，「聽書」比「看書」更直覺、理解速度更快、對腦部的負荷更小，吸收學習的效率加倍！ ◎有聲書、有聲講座、Podcast、自己錄音，用耳朵學習的時代來臨了 在印刷風行、紙本書普及的現代社會，人類忽略了本來最原始的學習能力。如今由於音訊科技的便利，學習也得以進入新次元。 包含現有有聲書，或越來越風行的知識型Podcast節目，甚至如同作者經驗，為了準備考試，自己錄音反覆聆聽，都可靈活運用的是耳聽學習的範圍。 ◎比起「讀」書，你有可能是比較適合用耳朵學習的人 許多人在閱讀上不易專注，一打開書本就想睡覺，這種時候就適合換一種形式，用「耳朵」來學習。用「聽」的學習——啟動注意力本能，不僅突破閱讀學習的瓶頸，也為忙碌的現代人吸收知識的形式開外掛！ ◎「耳聽學習法」好處多多 1.學習時間憑空多一倍：透過手機就能學習，通車、運動或做家事，不受時空限制，時間加倍運用。 3.年閱讀量倍增：除了可利用時間加倍使閱讀量增加，有聲書、Podcast都成為學習來源，知識讀物吸取量加倍！ 4.學習效果加成：可重複聽，加快或放慢倍速，依自身需要強化吸收與學習效果。 2.記憶及語文能力提升：透過聲音思考，刺激大腦，提供記憶及語文能力。 5.保護眼睛：現代人緊盯螢幕時間太多，用耳朵學習能降低眼力使用，延緩衰退。 ◎如何「聽」，才能達到最佳學習效率？ 要能夠極大化發揮耳聽學習的效果，作者來提供多種工具與方式，讓大家靈活運用，包含： 1. 如何對耳朵輸入有效資訊 2. 如

你之所以不快樂，不是你不夠努力、不夠成功，而是「幸福觀」出了差錯！ ▲橫掃全美的「新幸福運動」。 ▲世界各地中小學、大學、監獄、政府、醫院、諮商室都有人開始實行的幸福觀革命。 你是否曾經在努力完成某項目標，或者終於達到他人眼中的功成名就之後，卻發現並不如想像中的滿足與快樂？ 本書作者從小品學兼優，念了頂尖大學、有體面的工作，住漂亮的公寓，過著別人欣羨、稱道的日子，卻沒有因此嘗到快樂的滋味，使她陷入深深的絕望與疑惑中！ 當這樣的情況發生的時候，許多人的解決之道，就是在爭取更高的成就，心裡想著：「我再有錢一點、再有成就一點、再美麗一點、再討人喜歡一點……到時我就會快樂了！」 而這樣的人並不少見，但似乎不管再怎麼成功的人都一樣：-世界網球冠軍阿格西，在職業生涯裡拿下八次大滿貫。坐上網球界的龍頭寶座以後，他說：「我一點感覺都沒有。」 -球星俠客．歐尼爾締造了無數的成就，包括數度拿下MVP的榮譽，四次奪得NBA總冠軍。按照成功的標準，他應該幸福到極點。但他卻坦承，「我以為自己想要的那些東西，如今我全都得到了。而我依然不快樂。」 「我明明已經做了所有大家說會幸福美滿的事，為什麼我還是不快樂？」再一次痛定之痛之後，作者決定投入心理學研究與實證，她發現了是長久以來受到熏陶的「幸福觀」出了問題： ˙人必須盡可能接近完美 ˙賺取越來越高的收入 ˙取得越來越多的事物 ˙乖乖遵守這套規矩 ˙工作要勤奮不懈（絕不休息、不放慢腳步） ˙名氣大，人緣好，還要受人尊崇 ˙跟別人競爭（並且勝利） 這就是老舊的幸福觀——是我們的社會對幸福的觀點。 諷刺的是，這正是我們如此不快樂的根源。 根據她的研究，人之所以會不快樂，是在追求「外在成就」過程中，跟自己與社會失去連結。她所提出了「新幸福」，引導人們透過追求「內在成就」：開發自己的天賦，並運用自己的天賦去做對他人有益的事。只要能做到這點，過程中自然的與自己及他人深度連結，於是開發出源源不絕的持久快樂的泉源。 新幸福： 一、 發掘自己實際上是怎樣的人。 二、 將這項資訊用在助人。 「新幸福」的信念、成功與快樂概念： ˙我不必完美無瑕也能幸福。 ˙人生要務是發掘自己實際上是怎樣的人，並把潛力發揮出來。 ˙天賦並非特異才能，而是任何你做起來比別人輕鬆，做起來又很開心的事。 ˙人要盡力幫助別人，也要接受別人的幫助。 ˙影響力不在行動的範圍

《高敏感是種天賦》作者 書信療癒代表作 寫一封封「不」寄出的信 療癒了與父母親族的糾結關係 ★《高敏感是種天賦》作者自我揭露，與母親和解的療癒歷程 ★書信療癒——寧靜而強大的關係療癒工具 ★以隔空對話修補遺憾與匱乏，重建「內在支持力」 沒有自信、自我價值低落、害怕被討厭、過度討好..... 什麼時候才能真正「做自己」？ □你在人群中脫穎而出時，會覺得不太自在。 □當發現你跟他人意見不同時，你會避免發言。 □你通常不由自主會壓抑某些感受，比如悲傷或憤怒。 □你的外在表現是「你希望成為的人」，而不是依據內在真實感受來表達自己。 如果你有以上困境，那是「內在支持力」不足使然！ ◎沒有「被看見」的孩子，往往無法認同自己並感到痛苦 你的親族對於你的自我理解，扮演重要角色。他們若能以你自身條件正視你，你就不必變成他們想看到的樣子，這種支持與認可所形成的「內在支持力」，會讓人具備穩固而強大的內在力量，在多數時候都能自然無畏的表達自己，遇到批評也能堅定立場。 然而如果你感到父母、親戚批評你，想要改變你，那會讓你無法好好「做自己」！許多人深受其苦，不僅與親人關係糾結，還影響著自己的人際關係與人生。好消息是，我們還是來得及重新取得父母親族的愛與支持力量。 ◎用書信對話重建「內在力量」後，困境也會隨之轉變 本書作者具有《高敏感是種天賦》暢銷全球的成就，但內心卻受母親長年埋怨控制，糾結的關係曾讓她痛苦萬分。對父親的失望之情，更讓她曾不斷試圖從交往的男性身上獲得救贖。 本書記錄她如何透過書信療癒方式，在內心與母親達成深度和解，找回內在平安與流動的愛。甚至利用這項她稱為「祖先療法」的方式，進一步連結祖父母，彌補了缺失的認同與歸屬感，重新取回生命厚實的內在支持力量。 書中也收錄諸多案例，其中有位感到不被愛的女兒，進行書信儀式與父親連結，獲得深度釋放之後，對此完全不知情的父親，竟然主動向她靠近，傳達愛的訊息。 ◎書信儀式——最簡便的深度溝通和解療癒工具 作者自身喜愛並鼓勵其諮商個案運用的書信儀式，人人都能在家自行展開。 它具備幾項原則與特色： 1.信件並不寄出，只為自己而寫。 2.可完全不需與親族有任何聯繫的情況下，自己進行這項療法。 3.即使親人離世，或不願、無法見面，都絲毫不影響你進行這項療癒。 4.寫反方向的信（寫一封親戚寫給你的信），有時效果更好。 5.不只親族

暢銷理財作家富媽媽十方呼籲上班族實踐「新退休運動」 30歲不嫌早，45歲不嫌晚 還沒開始存錢也來得及 一旦決心提早退休，人生就改變了！ 【隨書附】退休準備工具包（讀者專屬下載） 「人生最大的苦，是不自由。 我跟先生一起做過最棒的決定， 就是我們很早就定出財富自由提早退休的目標， 並積極用具體行動，一步步實現了它！ 在我們觀念中，退休不表示不再工作， 而是希望儘早在沒有金錢煩惱下從職場退役， 之後可以自由選擇想要如何生活？怎樣工作？ 現在已經如願過著這種理想生活的我們， 真的非常、非常感謝，當年的自己。」 ——富媽媽十方 很多人都知道，理財作家富媽媽十方，因為一場家庭火災開始學習理財而致富。但大家不知道的是，她跟科技業的先生，兩人實際上如何安排薪水？如何計算目標？做哪些事來達到目標？在他們家會做簡單的家庭財報，每年認真看待邁向自由的「業績」。比如： -為加速存下本金，他們有幾年時間選擇不出國旅行。 -為了資產累積效率，他們尊奉「不買自住房」的鐵律。 -在他們家，不檢討「年收入」，而是檢討「被動收入」的目標達成率。 直到幾年前，先生因科技業工作壓力太大，長期飲食不正常不僅得了糖尿病，甚至患上重度憂鬱症，嚴重到無法下床去上班，而在46歲那年，毅然離開職場。以當時情境說是「被迫提早退休」也不為過。只不過，多虧多年來長遠布局，使得他們當時被動收入已大於家庭支出，早就財富自由，先生本來就隨時可以「主動」提早退休。 或許有人會覺得，科技業薪水高，當然可以財富自由。真的是這樣嗎？有多少高薪的人，還身陷高額房貸、家計負擔，或者為籌措孩子未來教育費用，而不敢想像自己何時才能退休？事實上，薪資高低並非主因，有計劃的分配、運用有限的上班族薪水，打造出被動收入系統，才是真正的關鍵。 在這本書中，作者提供自身曾經使用過的公式與表格，只要會加減乘除、會填表格，就能開始為自己做出邁向自由的「第一份金錢計畫藍圖」。 許多上班族遇到的困境與難處，在十方家都遇到過。本書循序漸進一一解開上班族的諸多痛點，包含： 【上班族痛點一】不知到底要賺多少才夠？存到多少可以提早退出江湖？ 每個人目標金額不同，一個公式套進去算就好。 而且算完後，很多人會發現，離可以退休不像原以為的那麼遠！ 【上班族痛點二】賺的錢很固定、很有限，根本沒剩多少怎麼辦？ 三大漏財風險健檢。 從結構下手，砍掉無端漏財的隱形

《你值得過更好的生活》作者長銷顯化奧祕經典 首度繁體中文版 顛覆傳統致富與成功法，人生最強大的「宇宙人脈圈層」大揭祕！ 吸引力法則說，「只要真心渴望，全宇宙就會來幫助你。」 為何渴望財富自由的人這麼多，卻不是所有人都如願？甚至很多人還一敗塗地！ 顯化法則說，「信念很重要，只要相信，就會實現。」 為何自我懷疑的人，仍然飛黃騰達？J.K.羅琳創作《哈利波特》過程嚴重懷疑自我，對這本書的價值沒信心，為何成爲史上最暢銷書之一? 渴望、信念、視覺化、目標設定、持續努力、肯定句……等，傳統顯化法則已經談過涵蓋以上的10大重要元素，但很多人發現運作起來並不一定百分之百成功順利，那是因為，忽略了有第11項元素的存在。 在第11元素，你必須知道： 1.若要渴望與願望發揮作用，它必須符合你靈魂的人生藍圖和使命。 2.為了實現願望，必須連結「內在無形人脈網絡」之力。 ◎內在無形的人脈網絡 在現實世界，我們是獨立分開的個體，但在無意識的世界，全世界的人與資源，都在一張無形網絡上串連在一起。 在這個意識層面，人人都想幫助他人實現人生目標、完成使命，就像在網路上那樣，要是你好好提出要求，別人就會幫你。以下是你不可不知的事實和細節： 潛意識層面的無形網絡都是如何運作？ 如何把你想傳送訊息到網絡？如何接收訊息？ 如何把情報和訊息流變成實際生活中的成果？ ◎聯絡你的「內在執行長」 使用無形網絡時，總要有人幫忙，你才能連線上網，其實你內心有一個我所謂「內在執行長」的情報員，他是自我的一部分。 內在執行長幫你管理進出無形網絡的情報和訊息流，你必須了解以下事實： 你有一個幫你連上無形網絡的內在執行長，它會在你拚事業和財富時，躲在幕後默默參與管理。 內在執行長知道你的人生使命與藍圖，他以你的最高利益幫你過濾會發生在你身上的事。 如何聯繫內在執行長、與他正面溝通、徵求解答、請他協助工作案、利用無形網絡？ 本書顛覆所有既有的成功法，作者運用這法則所帶領的工作坊，在全球已經影響無數人的人生。

想要財富自由？ 不要兼差、不要斜槓，也不要做傳統創業老闆 成為「被動創業者」才是有錢有閒的真富人 ◎迷思一：找到與興趣結合的理想工作 馬克吐溫說：「找一份你樂在其中的差事，從此不再需要工作。」 但是萬一你喜歡做的不是某種差事呢？ 或者你樂意花時間去做的事，並不會有收入呢？ ◎迷思二：做自己老闆的創業者 許多人追求「做自己的老闆」，是為了避免每週工作40小時， 結果每週工作60小時！ 許多創業者，只是為自己找了另一份「工作」。 ◎新興的富人階級——「被動創業者」 他們不僅沒有老闆，也不追求自己當老闆 他們專注打造一個又一個被動收入機器， 全都只需少量時間維運，就能日復一日養活自己 他們跟那些身價與地位高但工作纏身的人不同 他們不僅是富人，也是時間富翁。 他們很少想到錢，因為他們做喜歡的事不用考慮回報，大多時候都在享受人生 被動創業者相信，一塊錢就是一塊錢，不管是用力賺來的，或是不勞而獲並無分別。 他們覺得既然要賺錢，就找到最有效的方式賺錢，不要要求有熱忱的事情，一定要給他們收入。 ◎三種最有效的現金流「被動創業」類型： 1.擁有者：用名下資產，創造現金流 2.創造者：從自創的東西，收取無限次回報 3.控制者：運用他人的資產，創造自己的收益 ◎四個步驟，成為「被動創業者」 1.計算脫身數字 2.選擇你的被動收入工具 3.擴增被動收入達到脫身值 4.堆疊被動收入工具建立巨大財富 本書透過38個精簡的章節，一步步指導你如何擺脫工作牢籠，走向享受「被動創業者」生活方式的道路。 在這本書中，你將學到： •用勤奮工作的資產替代你拚命工作的生活方式。 •從你不擁有的產品、服務，甚至房產中創造現金流。 •認識超過50種被你忽略的被動收入工具。 •成為「收入創造者」，而不是「收入賺取者」。 •通過建立被動收入帝國，過上自由的生活方式。 •跟隨布萊恩的腳步，他辭掉工作，並在短短47天內賺取了七位數的被動收入。

「有錢」不是命運，而是意願的課題， 「致富」可以透過自我療癒與轉化思維而成功！ -沒含著金湯匙出生就輸了？ -原生家庭的金錢課題只會讓人階級複製？ -你沒辦法變有錢，不是你不夠努力，而是你不讓自己變有錢！ -用身體心理學找出財務創傷，突破瓶頸，財富更上一層樓！ 許多人無法擁有更多金錢，過理想生活，不是因為不努力賺錢，或者賺錢能力不足，而是跟金錢的關係「有問題」而不自知，甚至很多人雖然口口聲聲說想變有錢，其實內心深處「不允許」自己有錢。 焦慮、恐懼、羞愧、創傷，源自童年與家庭金錢歷程，或者過往財務創傷經驗，都是典型的金錢障礙，導致一個人財務狀況出現不明破口，或者財富累積有瓶頸。 本書作者是美國知名財務治療師，協助許多個案找出負債的心理成因，轉化金錢焦慮，獲得金錢流暢經驗。她更透過開設工作坊，以三個階段的自我覺察、轉化與行動練習課程，幫助人們改變惡性循環，建立新習慣，逐漸擁抱財富豐盛的人生，甚至影響到生活其他層面。過去20多年，她的工作坊已經影響成千上萬人。 本書是為了無法參與工作坊的人所寫的居家練習。循序漸進透過三個階段的旅程，修復你與金錢的關係、護送自己走向理想的人生藍圖。 金錢療癒：個人金錢回憶錄、找出金錢障礙、療癒創傷 金錢練習：關注自我照顧、用價值觀記帳法，改變金錢情緒 金錢地圖：神奇的好感預算法、用三套劇本規劃理想人生金錢藍圖 ▲這項三階段練習的特色—— 1.不是抽象的吸引力法則，而是循序漸進理性了解自我、真實改變記帳法與收支習慣、踏實面對夢想的行動指南。 2.除了金錢療癒原理，還提供100多道自我問答題，輕鬆走上療癒與實踐的旅程。 3.可直接在書上書寫練習，也可以準備一本金錢筆記本私下練習並保存。並且，每隔一段時間反覆做同樣練習題，比對自己心態與習慣的成長與轉變的進程，效果更佳。 ▲實際執行後將感受到—— 1.金錢原來是內在議題 2.擁抱痛點、處理痛點、釋放痛點的暢快 3.澈底改變你與金錢關係 4.學會允許自己變有錢的奧妙心法

與其總是顧慮他人感受與期待， 更應努力讓他人知道自己是獨立的個體！ ☆YES24 Top100 暢銷書 ☆人氣網路創作者引發最佳共鳴之作！ ～～50則短文，給現代人的50個自我宣言。～～ 在人際關係或愛情中， 是不是光顧著努力，卻把自己的幸福拋在腦後？ 是不是為了做個合群的人，而一直屈從牽就別人？ 關係也需要「選擇」和「專注」！ 單純的、淡然的、堅決的。 作者認為，唯有結束不需要的關係，才能找到真正的自己。作者的文字在網路上引發許多共鳴的，並非依循任何理論，更多是基於人的本質，為集體內在共感發出堅定的聲量，它是尊重自己獨立性的宣言，是一個個人的力量，試圖串連每一個個人力量，想完成的一場安靜的人際革命運動。 ◎關於人際關係—— --均衡的關係最重要，失衡的關係要斷捨離 --想要對自己好，更要懂得拒絕他人 --在職場上，不要過度放大自己，也不要過度縮小了 --沒有永遠的關係，請好好珍惜當下 --將生活過好就是最好的復仇 ◎關於自己—— --建立幫助自己成功的日常習慣 --身心靈的健康缺一不可 --找到即便生活辛苦，也能感受到幸褔的方法 --不能等到筋疲力竭才休息，休息也是種行程安排 --打造人生的支架，給自己想要的未來 ◎關於愛情—— --談自私的戀愛，愛「愛我的人」 --尊重自己、專注於自己的人才有魅力 --有些人是一定要分手的，不要眷戀 --好好離別，才會遇到更好的關係 --談戀愛，是為了成為更好的自己 全書沒有長篇大論，甚至可以信手翻閱、跳著閱讀， 每一篇短小精練，句句肺腑擊中人心。 有些片段像詩，有些片段純粹是自言自語， 而想傳達的，莫過於一個平凡又巨大的真言： 「你不需要讓所有人都喜歡，也不需要喜歡每個人。」 ◎闔上書頁後會產生的改變： ＊放下所有束縛，看見單純的自我 ＊覺得說出「不」，是輕鬆而驕傲的事 ＊心中浮現不想再多連絡的人物清單，並靜靜淡出 ＊釋放沒必要的自我苛責 ＊不再為了合群做不喜歡的事 ＊可以活出自己的風格 ＊覺得就算賴活著，也不干別人的事 踏出步伐之後，就會實質體會到這種種改變。

【YouTuber布蘭達＆維尼的第一本書】 多數人無法「自由」， 不是因為「沒有錢」，而是「擔憂沒有錢」。 當她們決定不再為賺錢忍耐， 把所有的「有一天……」，都變成「今天……」 生命中許多卡關的事，也神奇的一件一件鬆開了…… 很多人透過追求財富自由，獲得人生自由。 但也有很多人為了這份自由，卡在必須追求財富的痛苦中。 布蘭達＆維尼，獲得人生自由的方式卻很不同， 七年前，她們離開令她們痛苦的工作， 跟很多人一樣，本來也希望透過創業致富來尋找人生出路， 花了七年時間，一路摸索前行，卻意外發現一條截然不同的路： 原來，順從自己內在的感受，做真心想做的事，是可以的！ 雖然中途她們經歷過兩次存款歸零， 但也因此獲得真正的解放，並真切明白了： 自由，很可貴，但不是用存款數字就買得到的， 富足，跟存款多寡無關，而是不再受恐懼與匱乏感控制的心理狀態。 七年之後，兩人並未致富，卻已經找到豐盛與自由。 因為與其説消除「沒錢的狀態」，她們消除了「沒錢的擔憂」。 她們不會為了醫療保險、退休金過度擔心， 她們比較擔心真心想做的事，來不及做到！ 因此，別人口中常說的：「等我……之後，有一天我要……」， 在她們的句子裡會是：「今天我要……」。 因此她們出乎意外體驗到： 24小時都為自己所用是什麼感覺？ 每天做喜歡的事，就能養活自己是什麼意思？ 金錢，不善不惡，只是經驗的流動。 擁有物品的數量持續減少，富足與自在的感覺與日俱增。 一切都在她們決定，不再為賺錢而忍耐，不再過度為未來擔憂， 選擇不等待，今天就過喜歡的日子，允許自己當下就做真心想做的事， 從此，好事便開始不斷發生， 生命中許多卡關的事，也神奇的一件一件鬆開了…… --- 這本書不是鼓勵人人都要追求極簡生活，也不是認為大家不該追求財富豐盛。 每個人對於物質安全感的水位不盡然相同，但都必須誠實面對「匱乏」的恐懼。 在布蘭達與維尼的故事中，我們看見她們如何從根拔除這種恐懼，而得以安然享受生命的每一天。

快速過濾雜訊，提取有價值資訊 資訊爆棚時代，精準掠食知識的人勝出！ 喜歡閱讀、學習新知的人很多，但多數人遇到最大的瓶頸與困擾是： 1.很多想讀的書，但閱讀速度很慢 2.讀完後說不出所以然 ◎突破閱讀瓶頸——「獵豹閱讀法」 本書作者不僅是世界心智圖暨快速閱讀競賽冠軍得主，也帶領許多學員突破閱讀與學習的瓶頸，甚至在世界大賽中取得各項大獎。融合了速讀與心智圖技術的「獵豹閱讀法」，可以解決一般人閱讀與學習的瓶頸： ◎「獵豹閱讀」特點一：閱讀速度加快 要加快速度，重點在控制「眼睛」！ 除了移動速度要加快，還需克服「回讀」。 運用「指讀法」與「321閱讀法」， 有效提高每分鐘閱讀字數，輕鬆做到每年閱讀100本書。 ◎「獵豹閱讀」特點二：有讀到重點 沒有目標的人，讀不到重點。 獵豹閱讀法，首先訓練你設立目標，再讀書。 接著學會提取核心句，立即讀取重點思想，次要雜訊大致帶過、不消耗精力。 ◎「獵豹閱讀」特點三：讀完還說得出 每本書都是從核心思考，再無限擴充說明。 用一張「心智圖」，拆解並重現作者思路， 再用一張「4I筆記圖」，把知識轉為個人觀點說出來 讀完本書，你將學會— ˙了解大腦獲取資訊的原理，改變閱讀陋習，大幅提升閱讀速度 ˙文學作品、工具書分別有不同的讀法 ˙從大結構的關鍵處，快速找到一本書的核心思想 ˙學會做出有用的閱讀心智圖，並避免做出沒用的閱讀心智圖 ˙成為讀完即能輸出的高效閱讀者