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新書分類 / 休閒生活
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  • 角落小夥伴幸福便當自己動手做,簡單又療癒!
  • 作者:稻熊由夏
  • 出版社:台灣角川股份有限公司
  • 出版日:2018/03/26
  • 定 價:300元
    特惠價:79237
  • ★超人氣「角落小夥伴」終於推出可愛造型便當食譜!★讓角落小夥伴塞滿便當的每個角落吧!★附錄包含初學者也能做得很可愛的原寸紙型。自己動手做,簡單又療癒!超人氣角色「角落生物」的第一本造型便當食譜。便當作家akinoichigo老師的食譜不僅美味,更是可愛滿分!書中以照片詳盡解說角色的製作法,讓你第一次製作就零失敗!不但有原寸大小紙型提供描圖使用,更有豐富飯桌上的各種點子和最新的便當商品情報,絕對讓你滿載而歸!請把便當的每個角落塞得滿滿的唷!一次網羅你熟悉的北極熊、企鵝、貓咪、炸豬排、炸蝦尾巴……好吃又簡單的15款角色造型便當、13種角色造型配菜!...

  • 絕美!韓式擠花教科書
  • 作者:李效朱
  • 出版社:海濱(香港)
  • 出版日:2018/03/19
  • 定 價:420元
    特惠價:79332
  • 韓國網書5顆星實用度大推QR CODE示範教學 × 500張以上步驟圖解說,讓你第一次擠花就上手! 大韓擠花蛋糕協會會長親自示範,收錄許多教學者不會輕易透露的擠花技法與訣竅,是初學者或專業人士想拿出來一再參考的實用書籍!快加入這波華麗的美味新潮流,不必花大錢,在家也能做出兼具視覺與味覺的好滋味!跟著本書發揮創意,製作出屬於自己夢想中的擠花蛋糕!本書特色:☑以淺顯易懂的調色盤解說配色技巧,並舉範例說明調和色的概念,讓你隨時都能配出令人驚豔的絕佳顏色!☑完整收錄蛋糕體製作、奶油霜調味、調色和配色技巧、擠花花形訣竅、材料保存法,只要一本就可以學得各種擠花蛋糕的技法,實用度百分百!☑500張以上的詳盡步驟圖,搭配韓國擠花協會會長親自示範的QR CODE,即使是初學者,也能一看就會,讓擠花變得超簡單!☑不論是高貴的玫瑰、雅致的菊花、可愛的多肉植物,都能在不同的蛋糕體上活靈活現,擬真效果奇佳!☑針對不同年齡層、身分、性別和各種紀念日設計,讓你隨時都能送出讓對方心儀的蛋糕!...
 

  • 大阪:新旅遊情報.主題自由玩
  • 作者:Tokyo Walker編輯部
  • 出版社:台灣角川股份有限公司
  • 出版日:2018/03/15
  • 定 價:380元
    特惠價:79300
  • 本書提供超詳盡的大阪旅遊情報,從熱門主題、景點到必吃美食一網打盡,完整介紹日本環球影城遊玩攻略,超豐富情報讓人想立刻就出發到大阪旅行!※刊頭特輯──超實用遊玩指南 特輯日本環球影城:哈利波特魔法世界、小小兵樂園等,提供詳盡的設施介紹與導覽地圖。 特輯大阪知名美食:大阪燒、章魚燒、串炸等美食千萬別錯過~※大阪3大景點旅遊攻略 通天閣、阿倍野HARUKAS、海遊館各樓層特色介紹,以及務必要體驗的設施,也別錯過跟動物近距離接觸的機會。※大阪新設施 讓遊玩大阪的旅客盡情地品嚐美食、享受住宿,體驗新開幕的全新設施。※大阪精華地區旅遊重點 介紹大阪各精華地區特色,透過最新旅遊情報,規劃出每個人獨特的自由行行程。※超實用伴手禮情報&地圖 附錄大阪最新伴手禮介紹 附錄大阪精華地區地圖與交通指南內容介紹1. 日本環球影城遊玩指南╱大阪知名美食53選2. 大阪3大景點的魅力大調查:通天閣、阿倍野HARUKAS、海遊館3. 大阪原來是這樣的城市!南區與北區各有特色4. 人氣街區的3種主題行程5. 到大阪「最想去這裡!」排行榜:道頓堀╱難波╱心齋橋・美國村╱日本橋╱新世界╱天王寺・阿倍野╱梅田・JR大...

  • 大師解構再升級!77款網路人氣、名店經典麵包全書
  • 作者:吳武憲
  • 出版社:日日幸福
  • 出版日:2018/03/14
  • 定 價:699元
    特惠價:79552
  • 經典再一發,30年專業麵包研發師傅展露高超手藝!解構業界網路、名店人氣麵包配方!配方再升級!無添加人工香料,讓麵包更美味、更好操作!蒐羅日本、台灣火紅品項,無須跨海,也能品嘗!數十年的淬煉,成就出「太陽之手」不凡的雅緻品味與完美技術,一本所有烘焙師與麵包愛好者一定要收藏擁有的夢幻配方!全書95%以上品項無使用任何葷辛食材,蛋奶素者均可享用!想知道熱銷排隊的金牛角,口感為什麼這麼好?每家麵包店一定要有的鹽可頌,製作技巧到底在哪裡?除了基本口味,還有沒有更棒的配方風味……!就讓擁有30年專業的麵包教學與研發經驗,業界傳說中的「太陽之手」,武憲師傅來為大家解構這業界不傳的秘訣,公佈所有使用的廠牌與配方,讓配方更升級,風味更自然。本書特色․特色 1:不論在家自製麵包或烘焙師與麵包師都會想收藏擁有的夢幻配方→從經典不敗歐式麵包、排隊人氣日式麵包、道地傳統台式麵包、超級紅火內地麵包到師傅的創新演繹獨門麵包,內容應有盡有,配方精準,絕不藏私、毫不保留地分享給所有讀者,讓您一看就會!․特點 2:品牌配方全公佈,業界裡不能說的秘密→業界師傅都有屬於自己的粉類秘密配方,調出令人讚嘆的口感。同樣的法國粉,不...
 

  • 私京都:單車徒步輕旅行,春櫻、夏綠、秋楓、冬雪,自遊自在!
  • 作者:許朝益
  • 出版社:日日幸福
  • 出版日:2018/03/14
  • 定 價:399元
    特惠價:9359
  • 鏡頭下的京都四季慢旅,療癒心靈的和風之美悠遊穿梭這座古老優雅、充滿文化底蘊的城市,滿是感動京都擁有17座寺院、神社及城堡,共同被聯合國教科文組織於1994年登錄為「古京都遺址」世界文化遺產。千年古都是歷史文化古蹟寶庫。京都更是自行車的天堂,街廓整齊不易迷路,道路平坦容易騎乘。帶著相機,騎著自行車,散步或是搭乘公車或電車,以自行車為主要交通工具,時而進行「途中下車」,輕鬆悠閒的暢遊京都大街小巷與各地景點,獵取美麗的鏡頭,帶給作者不少美好感動的回憶。本書以京都的風情各異四季:春櫻、夏綠、秋楓、冬雪為經,以路線景點的特色為緯,將京都眾多景點,排列組合成一套屬於個人獨特觀點的旅遊方式,為京都旅遊愛好者提供了另類參考。本書特色1. 以自在慢活為旅遊方式,於春夏秋冬四季,深入體驗京都的點點滴滴,用細膩影像記錄京都之美,並以遊記的書寫方式,分享京都觀察及心得。2. 拍攝神社、櫻花、紅葉攝影技巧和光線及構圖解說。3. 自行車旅遊路線實用資訊:可以自行組合路線,創造出美學的、詩意的、禪意的、浪漫的、節慶的、季節的……探索屬於自己的京都體驗。...

  • Cotton Life 玩布生活 No.27:率性魅力馬鞍包 × 朝氣輕旅後背包 × 零負擔運動用包
  • 作者:Cotton Life編輯部
  • 出版社:飛天
  • 出版日:2018/03/13
  • 定 價:280元
    特惠價:79221
  • 封面故事線條流暢的包型,袋蓋獨特的編織設計,呈現出菱形、六角形和十二角形一體多面的意象,也讓人聯想到星空中閃爍的星芒,美麗、充滿希望。手作亦是如此,動人的包款背後,創作者投入多少時間與心血,累積多年的淬鍊,每一款作品可能嘗試了幾次,失敗了幾次,才有令人讚賞的成品出現,它的價值需要手作者們延續下去,讓更多人了解手作帶來的意義與美好。 內容簡介春意盎然‧心曠神怡的手作時節告別寒冬,溫度慢慢回升,世界的色彩開始鮮明,心情也開朗起來,深深的呼吸,重新調整狀態,讓今天的自己比昨天更好,累積正面能量,迎接未來的每一天。手作實力也需要日積月累,等待它綻放的那天,創作出令人驚艷的作品,回饋自己更多的快樂與肯定。 【刊頭特集】率性魅力馬鞍包本期Cotton Life推出馬鞍包手作主題!邀請擅長車縫與創作的專家,發想出適合都會女性使用的包款,製作以不同的造型與配色,啟發靈感與創作力。多色皮條編織設計,別出心裁的炫彩編織馬鞍包、色彩柔和,外觀細緻優雅的春漾彩球粉嫩馬鞍包、特殊編織12角星,色彩搭配出眾的春日奇緣馬鞍包、雙面雙層款式,展開如蝴蝶造型般的翩翩飛舞馬鞍包,每款都獨具魅力,襯托出使用者的與眾不同。 ...
 

  • 童話森林可愛刺繡
  • 作者:新星出版社編集部-編
  • 出版社:繪虹
  • 出版日:2018/03/12
  • 定 價:320元
    特惠價:79253
  • 充滿童話風可愛衣物刺繡集合10位日本大人氣的手繡老師500種最受歡迎的童話森林系日雜風格圖案25種超詳細刺繡技法 x 圖案編排的獨門祕訣快速上手!立即享受繡在衣物或雜貨上的樂趣本書收錄多達500種手作者最愛的經典童話刺繡圖案,如遇到大野狼的小紅帽、來自海洋世界的人魚公主、綁著辮子的紅髮安妮、俏皮的北歐風娃娃等人物,還有森林裡可愛滿點的動物們,夢幻花草組合而成的四季變化,以及用無數歡樂舉辨的派對,並可自由組合變化出千萬種專屬自己的造型圖案。每一個小小圖案,能隨時應用在日常生活中,在圍巾上繡出美食家熊先生、手帕角落繡上自己的姓名或是在孩子的衣服上繡出專屬個人的可愛圖案,獨特造型好看又實用。小小的變化,不僅替生活增添色彩和樂趣,也帶給家人大大的幸福感!本書特色:★最豐富!10位日本知名手繡家共同激發靈感:創作出500個充滿超人氣的森林系風格的圖案,可愛手繪圖案氣質清新又獨特,開啟您的想像空間以及動手玩刺繡的靈魂。★最實用!刺繡圖案最佳視覺編排祕訣:從衣物的衣領、衣擺、袋口、袖口,以及各種生活中的各類包款、布雜貨,都能找到最佳位置,俏皮醒目的圖案設計絕對可愛又吸睛。★好上手!玩刺繡必學的25...

  • 超省時懶料理:下廚「懶絕招」大公開,15分鐘快速上菜!
  • 作者:薩巴蒂娜
  • 出版社:繪虹
  • 出版日:2018/03/08
  • 定 價:350元
    特惠價:79277
  • 再懶也能一次學會!151道天天都吃不膩的簡單料理快速╳省時╳零NG獨門懶絕招,將做菜化繁為簡3菜1湯輕鬆搞定 累積15年美食書暢銷經驗的薩巴蒂娜這次要為料理新手、上班族、外食族、懶人帶來「超簡單的料理縮時法」下廚不再是揮汗如雨、不再是費九牛二虎之力三兩下就能快速變出一桌無敵美味又精緻的菜色 ★不可不知!「快速料理」就藏在這些「懶」方法中!◎一周一次採買,買對便宜耐放食材:醃製品、蛋類、花椰菜、番茄、香菇等都很容易保鮮,利用周末採買,下班回家後可以直接下廚,不必再奔波到菜市場或超市了。◎前置作業不費心,就買現成食材:備料是最耗時間的,可以請商家幫你切好或買那些加工好的,對零刀工不好或懶得切的人,絕對是一個好方法。◎烹調要方便,蒸、燉、烤、涼拌最簡單:不必死守在廚房中,熟了就可以直接關火,加上些許調味料調味,就成了一道可口料理。◎善用廚具,加倍省力:懶得掌握火候、時間以及受熱是否均勻,找對專攻此問題的鍋具,如燉排骨用壓力鍋、炸薯條用氣炸鍋,相對省事許多。◎現成複合調味料,調味更方便:料理要好吃的,關鍵在「調味」,買些現成調味料,如咖哩、雞湯塊、麻醬、肉醬等,或是已有味道的食材,如蝦米、海帶...
 

  • 1天1分鐘!增肌減脂在家健身:9000萬人都在學!日本第一健身youtuber教你4週減7kg!(全書動作附影片示範QRCode)
  • 作者:高稻達彌
  • 出版社:瑞麗美人
  • 出版日:2018/03/08
  • 定 價:280元
    特惠價:79221
  • ★日本人氣第一健身youtuber傳授你最高效的增肌減脂瘦身運動!為什麼高稻老師的健身影片可以在youtube上大受歡迎?為什麼9000萬人每天都在跟著練?因為高稻式瘦身運動,不僅簡單,而且超有效!一天只要花你1分鐘的時間,用空檔隨地徒手照著做,一週就有感,28天後還能驚人地瘦下7公斤!體脂肪降3%、肌肉多了1.7公斤、衣服從L號到S號、身體變得更輕盈……學員們皆大力好評推薦,這樣的成效,你也可以輕鬆實現!高稻老師特別強調: 只做肌力訓練,無法燃燒脂肪,只做有氧運動,肌肉量不足容易復胖,所以書中的健身課同時結合「重訓」和「有氧」,讓你成功甩肉,維持住理想體態,腹肌、翹臀也能完美打造!此外,本書按難易度將youtube重點影片整理成有系統的四階段課程,影片中沒有的姿勢要領、簡易版本也都特別收錄在書中,並精準地指出鍛鍊部位,標示運動中易被忽略但重要的呼吸方式,一書在手,瘦身方法更加清楚、有效果,從此可以輕盈轉身,向肉鬆族說Bye Bye!▲高稻式增肌減脂運動:第1週▶局部鍛鍊,喚醒衰退的肌肉。第2週▶全身鍛鍊,強化緊實身體線條。第3週▶燃脂有氧,加速身體代謝。第4週▶瑜珈╳重訓,提升體態美...

  • 奧地利寶盒的家庭烘焙:讓我留在你的廚房裡!蛋糕、塔派、餅乾,40道操作完整、滋味真純的溫暖手作食譜書
  • 作者:奧地利寶盒(傅寶玉)
  • 出版社:臺灣廣廈出版集團
  • 出版日:2018/03/08
  • 定 價:550元
    特惠價:79435
  • 這是一本還沒有上市、就已征服百萬人的烘焙食譜書。作者「奧地利寶盒」,是一個旅居歐洲的烘焙素人。儘管「半路出家」,但她在部落格及臉書上所發表的糕點實作分享,不知已「感動」且「感召」了多少人……網友A:我第一次看到如此令人欣賞又幸福又有滿滿感動的食譜發文,謝謝你,你好棒……網友B:好漂亮的蛋糕,謝謝老師的分享,也謝謝您辛苦的拍攝及解說,感恩!網友C:每每看一次食譜都會牽動嘴角,然後眼濕鼻塞,但明明就沒加洋蔥啊!為什麼?網友D:親愛的寶盒老師,這星期才開始瘋狂的點閱您的食譜,有一種相見恨晚的感覺~網友E:老師總是這麼的細心。謝謝老師超精細的食譜,一定要來實作!好棒的蛋糕!網友F:經過寶盒老師的詳盡解說之後,我想,再要不會做都很難了。謝謝您^ ^網友G:喜歡老師的食譜,喜歡老師的文筆,我不是專門的烘焙人,只為手作給家人那份喜悅及家人口中的那份滿足,謝謝您,您的食譜裡好多好多都好喜歡,那凝眸為你,如其名般的感動,好好吃呀!……無數的肯定,來自於她無數操作、無數失敗、無數演練成功之後,所化成的無私分享。而這一本書,就是以「家庭烘焙」為出發點,抱著起始時的初心,集結經驗紀錄,珍貴心得筆記,為剛開始與...
 

  • 超萌小女孩髮飾:只要緞帶、零碼布,做出50款讓人驚嘆「太可愛!」的韓系潮流飾品(附QR碼示範)
  • 作者:Lee Na Young 李那英
  • 出版社:蘋果屋
  • 出版日:2018/03/08
  • 定 價:399元
    特惠價:79315
  • ★66萬人驚呼神奇,50款從未見過的超吸睛髮飾!★從俏皮荷包蛋、馬卡龍到浪漫繡球花、玫瑰,簡單的材料就能在家自己做。★全圖解步驟✕影片示範✕原寸紙型,一次學會風靡日韓的萌感創意。熱愛裝扮自家寶貝的「孩子控」,絕不能錯過──地表最萌的搶眼造型,只要一個髮飾就完成!◎不藏私大公開!超人氣手作部落客的DIY新創意。韓國最受歡迎的手作達人Angelite,集結多年教課經驗,傳授自身從零摸索的創新技法,從前製、過程到收尾,毫無保留!超過1000張的詳盡圖解、現場授課般的動態影片,從初學者的角度出發,帶你做出「從沒見過」的韓系潮流髮飾。◎吸睛度百分百!50款「市面上買不到」的特色飾品,完整收錄。幾可亂真的鯛魚燒、巧克力派髮夾──「好可愛!」唯美繽紛的玫瑰花、扶桑花髮箍──「超夢幻!」只要發揮創意,將常見的緞帶、碎布進行「大改造」,就能為最愛的小女孩,做出獨一無二的專屬髮飾,讓可愛的她加倍亮眼,讓俏皮的她萌翻全場! ◎本書4大特色特色1. 全球第一本!從未見過的「創意緞帶髮飾」,手作迷不能不知道的技藝新趨勢緞帶非緞帶!別以為緞帶只能做出蝴蝶結、玫瑰花等浪漫飾品!本書作者顛覆你的想像空間,從荷包蛋到壽...

  • 日本岩手,掌心上的奇蹟旅程:發現36個美景裡的感人故事,一起學會生命的堅強
  • 作者:王曉鈴
  • 出版社:時報文化出版企業股份有限公司
  • 出版日:2018/03/07
  • 定 價:380元
    特惠價:79300
  • 踏破東京的喧囂醉過京都的繁花聆遍札幌的雪歌但,心的風景在哪兒?來岩手吧,尋找最美的重生,一場最好的相遇 台灣旅遊交流協會理事長 賴瑟珍作家.記者 房慧真日本旅遊作家 羅沁穎駐台日本作家 片倉佳史銘心推薦 國內第一本深度介紹岩手的人文旅遊書,觸動生命與心靈的感性旅程,日本311大地震七年後的重生紀實。 岩手的地名是來自鬼留在岩石上的手印,本書以手心上的「掌紋」為發想,沿著岩手的兩條主要鐵道,帶出36個充滿人文關懷的溫暖故事。 岩手東臨太平洋,有壯麗海岸線與豐富海產,轟動一時的日劇「小海女」拍攝地點便是在久慈小袖海岸,而先前311東日本大地震侵襲過的三陸海岸,現在成為海嘯教育的特殊景點。 本書作者是一名資深記者,她曾前後六度赴笈岩手,除了走訪311大地震災後重生的景點、更發掘了許多動人的故事:她探訪電影《待合室》裡那位挽救少女生命的真實人物老奶奶;找到當時在漫天風雪中為亡者誦經的和尚;坐在曾和海嘯拚搏過的小船遊覽重生後的美景;更驚奇地發現文學家宮澤賢治與大海嘯的神奇密碼……而這些旅途中遇見的岩手人教會她的是:當遭遇生命困境時,你可以軟弱、可以不勇敢,但是你不能沒有重新面對未來的勇氣。 本書...
 

  • 惜別日本:父母子的日本全火車旅行
  • 作者:吳祥輝
  • 出版社:蝴蝶蘭
  • 出版日:2018/03/06
  • 定 價:380元
    特惠價:79300
  • Farewell to JapanNippon Rail Travel with Wife&Son 這是一位台灣作家以二十一世紀的台灣之眼,台灣之心重新定義日本。「菊花與劍」「武士魂」的日本文化自我觀點,作者的解讀是,儒家文化基底導致日本的文明進化不完全。 日本美,整齊,清潔。全日本走一遍,有不同的感受和發現。一樣的天守閣,舊城,櫻花季,各地祭典,美食。一樣商業格局的大車站,和觀光景點。一樣彎腰,屈膝,有禮的人民。達人精神流著幫派血液,不同於自由血液的勇敢創新。 「過度」是日本的最大特徵。過度乾淨,付出高人力和高水資源的代價。過度有禮,守秩序,坪效,有著對異樣眼光的驚恐和壓抑。巷子內違規倒垃圾的罰則告示,透露出權威極大化的日本。 日本是儒家哲學的現代經典版。尊卑和大同世界,本質上就難以並存。日本的文化實驗,宜是台灣人的反省。惜別日本,別的不是濃郁的兩國人情,而是跨國際,跨世紀的舊文化觀點。...

  • 離別韓國:台灣父子在南韓的相會
  • 作者:吳祥輝
  • 出版社:蝴蝶蘭
  • 出版日:2018/03/06
  • 定 價:380元
    特惠價:79300
  • 韓國,三面環海,三面強敵包圍,不幸的國家地理。國內財團宰制,被霸凌的人民。霸凌是韓國內外無所不在的文化根基。 經濟中國,軍事美國,似乎合理。本質上是認知失調。中國工廠和市場崛起,但要真正掌握世界經濟戰略格局,恐怕還有長遠的路。南韓的兩手策略,只是沙灘上的建築。 韓國被霸凌在中日俄東北亞霸權的爭奪。獨立之路還要走完南北統一,才算初步成就。韓國的歷史不幸,造就台灣脫離中國。這是台灣人對韓國應有而未有的重要認知。 《離別韓國》是現實上的韓國人心描述,也是一位台灣作家對自己母土的深刻警示和祝福。...
 

  • 婚禮蛋糕天后賈桂琳的翻糖花裝飾技巧聖經:自然系翻糖花萬用公式×20款花朵製作詳解×7款經典婚禮蛋糕設計
  • 作者:賈桂琳‧巴特勒
  • 出版社:臉譜文化
  • 出版日:2018/03/06
  • 定 價:680元
    特惠價:79537
  • 2017美國烘焙界金級獎(Golden Tier Awards) 年度著作獎英、美亞馬遜書店五顆星★★★★★全數絕讚好評美國婚禮蛋糕天后賈桂琳‧巴特勒生涯唯一代表作 大師級翻糖配方×萬用配色公式×Petalsweet花朵製作技法×婚禮蛋糕設計關鍵,提升翻糖花蛋糕質感的不敗秘訣!風靡全球的自然系時尚翻糖花技法&蛋糕布置美學「花瓣甜Petalsweet」正式登台! 美加最受歡迎的婚禮蛋糕設計師,全球知名糖藝大師賈桂琳‧巴特勒從業數十年來第一本重量級作品,以乾淨優雅、充滿清新氣息的絕美翻糖花設計,改寫當代翻糖花的美學與工藝。 ◆7大翻糖基礎功底 × 自然系翻糖花萬用公式51種必備工具介紹、翻糖原料製作方法,從染色、配色到黏合、塑型及細節調整、彩繪技巧等7大翻糖花製作基礎功✿輕鬆掌握賈桂琳的自然系翻糖花萬用公式,進一步創造個人獨特的翻糖花作品 ◆20款絕美翻糖花 × 800張全彩步驟圖賈桂琳親自示範牡丹、薰衣草、英國玫瑰及波斯菊等20款精緻典雅、唯美浪漫、清新時尚的翻糖糖花製作方法。✿從花苞、枝葉到盛開的花朵、完整花束組合,平均每款多達40張精美步驟照片配合詳細圖說,揭開栩栩如生的翻糖花製作密...

  • 回家開飯很簡單(米飯麵食篇):60道省錢×健康×一次就會的米飯麵食料理,即使一個人也能在家好好吃飯
  • 作者:凌尒尒
  • 出版社:開企
  • 出版日:2018/03/05
  • 定 價:340元
    特惠價:79269
  • 當廚房開火了,家 就有溫度了~回家下廚開飯吧,外面的東西再好吃,都不如自己做的菜有溫度、有情感!不需要有高難度的大廚技巧,讓你從最簡單的米飯麵食料理,開始喜歡做菜、有自信拿鍋鏟,而且省錢、健康、不麻煩,ㄧ次就上手!60道「煮一次就會」的米飯麵食料理,只要隨時想煮,即使一個人,也能在家好好吃飯。 【本書特色】 ▲讓做菜從家務變成一種時尚;讓下廚從勞務變成一種舒壓,料理是人生裡很美好的一件事▇ 無論想享受一個人的自在,或是與親密愛人、家人、三五好友的溫暖食光,本書都有適合的美 味米飯麵食料理,不論想做飯或吃麵,讓你從食材準備到完成料理,即使第一次做菜,都能在家好好開飯。▇ 不必排隊、被限時,隨時想舒適用餐,有了本書,都能在家隨時開飯,再出名的米其林三星或 排隊限時名店,都抵不過親手下廚的專屬美味。▇ 不論工作有多大壓力、在外面受多少氣,或是想將快樂延續……回到家裡,一道道好吃的米飯麵 食料理,都能讓你窩廚房透過做菜的美好食光來療癒與回味,一整天的Happy ending,掌握在自己的手裡。 ▲不用上市場、不需嗆油煙,60道不用大廚技巧的米飯麵食料理,即使料理新手也能優雅地做出好料理▇ 不分...
 

  • 輕漬高麗菜的排毒奇蹟:每天一小碟,清血去瘀X養顏瘦身X腸道順暢X防癌治潰瘍
  • 作者:石原結實;柴田真希
  • 出版社:三采文化
  • 出版日:2018/03/05
  • 定 價:200元
    特惠價:79158
  • 日本最新流行,家家餐桌必備食材有益人體10大功效×有效預防7種病症涼拌沙拉×料理醬汁×清爽肉類料理×下酒小菜日本醫保權威和飲食專家,教你吃進健康、吃出奇蹟最近是否常會感到疲累、消化不順、肌膚狀態變差?壓力大、狂吃、沒時間運動,想維持健康卻又好懶惰?每天只要吃一小碟輕漬高麗菜,就能獲得意想不到的各種好處,有效預防高血壓、動脈硬化、胃潰瘍、癌症,輕鬆達到瘦身、抗老、排毒、恢復疲勞、提升免疫力!輕漬高麗菜的優點多得驚人,而且作法比傳統發酵食品簡單太多。書中有絕不失敗的製作祕訣,輕鬆將滿滿好菌和膳食纖維融入每日飲食,不論是做成沙拉、醬料,搭配魚、肉、碳水化合物都非常提味,爽脆的口感和鮮甜的餘味,天天也吃不膩。+製作輕漬高麗菜只要10分鐘,發酵1~2天+30道入門食譜,手殘的人也會做+每日50克,輕鬆達到健康目的+高麗菜營養功效詳盡解說,教你如何吃最有效★為什麼要吃發酵高麗菜? → 高麗菜是十字花科三大抗癌蔬菜之一(另外兩種是大白菜和青花菜),也是最便宜、最容易購買的蔬菜;它還可以保護心血管、改善腸胃問題、幫助消化、抗老抗氧化;再加上乳酸菌的好處,照顧腸道、美白美顏、降低壞膽固醇、提升免疫力⋯⋯...

  • 完美基底 帶出蛋糕精緻美感
  • 作者:熊谷裕子
  • 出版社:瑞昇文化圖書事業有限公司
  • 出版日:2018/03/05
  • 定 價:280元
    特惠價:79221
  • 多下點功夫,為美味的蛋糕畫龍點睛!日本美女烘焙師熊谷裕子教您做出驚艷全場的完美基底 為什麼做出來的蛋糕每次都東倒西歪、奇形怪狀,和原先預想的狀態總是不一樣?當下或許會安慰自己「管他的,又不是要擺在店裡賣的」、「只要好吃就沒關係了吧」,但是心頭的小小疙瘩還是揮之不去。 有辦法做到更好,為什麼不去嘗試? 如果遇到要將手工蛋糕作為禮物贈送他人的場合又該當如何呢?漂亮的外觀絕對會大大地加分吧! 要將蛋糕基底完美堆疊的方法其實很簡單,但是多數製作甜點的中級愛好者養成自己的習慣後,經常會忽略。魔鬼就隱藏在細節之中!只要在製作過程中把握住訣竅、細心留意,就能完成足以媲美蛋糕店的手工成品。【組裝蛋糕的訣竅】訣竅1:填滿模具的角落製作偏硬的慕斯或巴伐利亞奶凍時,小心不要讓食材出現氣泡,使用湯匙背面確實將慕斯塗滿模具。若邊緣與角落都能確實塗滿,就能打造出符合模具造型的外觀。訣竅2:確實舖滿海綿蛋糕需要在模具側面舖上海綿蛋糕時,若蛋糕與模型之間出現空隙或蛋糕舖得太鬆,就會導致失敗。因此,務必確實測量模具的尺寸,再依照尺寸裁切海綿蛋糕。裁切的訣竅在於尺寸需比模具稍大,才能完整舖滿側面。訣竅3:仔細脫模就算入模...
 

  • 美體重塑!模特兒都在偷偷練,5個動作馬上就能瘦的史上最強瘦身操:不需要持續不懈!不需要拚命努力!一個動作只要1分鐘就有驚人效果!橫掃日本各大排行榜TOP 1年度超級話題書!
  • 作者:佐久間健一
  • 出版社:平裝本出版有限公司
  • 出版日:2018/03/05
  • 定 價:299元
    特惠價:79236
  • 風靡日本熱賣突破100萬冊! 電視、雜誌爭相報導的超級瘦身話題書! 讓數萬名想瘦又瘦不下來的女性重獲新生! 連模特兒、女明星、選美佳麗的體型煩惱都能輕鬆解決! 不需要持續不懈!不需要拚命努力! 粗腿、大屁股、掰掰袖、蝴蝶袖、凸小腹…… 統統都能馬上消除! 一個動作只需要1分鐘就能有驚人效果! 讓在意的部位越變越細! ★日販2017年度10大暢銷書! ★東販2017年度10大暢銷書! ★日販2017年度暢銷單行本實用類第1名! ★東販2017年度暢銷單行本實用類第1名! ★日本Amazon書店瘦身運動類第1名! ★日本Amazon排行榜大賞2017生活‧健康類第3名! ★ORICON公信榜第1名! ★紀伊國屋書店暢銷排行榜第1名! ★三省堂書店暢銷排行榜第1名! ★BOOK 1st書店暢銷排行榜第1名! ★文教堂書店暢銷排行榜第1名! 一個動作只需要1分鐘, 一天只要5分鐘(即使每天1分鐘也可以), 持續做2週就可減少次數, 2個月後不再繼續做也OK, 卻依然還是可以輕鬆瘦下來的秘密就是──模特兒體幹肌! 所謂的「模特兒體幹肌」, 指的是一流模特兒都會用到,但一般女性大多不會使用到的肌肉...

  • 功夫女神楊麗菁老師拳擊瑜珈(美力x時尚x享塑)
  • 作者:楊麗菁
  • 出版社:麗緻菁華國際
  • 出版日:2018/03/05
  • 定 價:269元
    特惠價:79213
  • 瘦身定青春/你不可不知的運動潮流 快速有氧的拳擊+全身伸展的瑜珈 動態皆宜的全能運動/簡單 快速 容易做 美魔女瑜珈達人-楊麗菁凍齡戰鬥秘笈大公開 大部分的人都覺得瑜珈是女人的專利或是女人的活動,但是當拳擊遇上瑜珈激發出得火花,大大改變大家的看法,瑜珈的柔軟,拳擊的陽剛,兩者合而為一創造出全新的「功夫女神-楊麗菁」。 2合一的教學淺顯易懂的圖解從書中可以領會到中醫養生的陰陽調和之道;也兼具現代生理健康醫學的肌群訓練及瘦身美學,本書主要是針對紓緩、延展腿部肌肉及提升肌耐力與核心的訓練,將療癒性瑜珈與拳擊完美結合呈現,透 過本 書更可以了解拳擊有氧運動與劈腿伸展操的好處,從標準站姿、肌肉圖解析、腹式呼吸、快速暖身、瘦身拳擊動作、瑜珈動作到呼吸調息法與飲食建議, 結合了健康與美麗, 讓身形與體態恢復到最完美的狀態。 12位專家名人強力推薦- 新光醫院骨科主任/釋高上醫生;台北醫學大學附設醫院骨科部專任主治醫師/陳志華醫師 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任/戴承杰教授;諾貝爾醫學研究院士中和明師中醫診所/院長劉恩劭醫師;台科大管理學院院長/欒斌院長;臺北市立大學運動健康科學系系主任/曾國維教...
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