全球暢銷60萬冊的當責經典、《紐約時報》暢銷書 把「那不是我的工作」「告訴我該怎麼做」當成口頭禪，找人抱怨博取同情、頻頻訴苦尋求慰藉，以為四處取暖，就能逃避責任、推卸責任——其實，這就是陷入了「被害者循環」。一本書，讓人即刻起脫離抱怨、否認、怪罪、等待的被害者循環，採取正視現實、承擔責任、解決問題、著手完成的當責步驟，交出成果、達成目標！本書以《綠野仙蹤》（The Wizard of Oz）為架
把事情做完，是負責；把事情做對、做好，是當責（accountability）。隨時自問：「我能多做什麼，把事情做對又做好？」就能脫離受害者循環，進而勇於當責、交出成果、達成目標。 這套經典叢書是「當責三部曲」，包括個人篇的《當責，從停止抱怨開始》（The Oz Principle）、組織篇的《從負責到當責》（How Did that Happen?），以及企業文化篇的《建立當責文化》（Chang
正在減肥路上的你，還在強迫自己控制食欲，拒絕一切美食誘惑嗎？還在跑步機上孤獨地揮汗如雨，累到腿軟嗎？是時候翻轉金字塔，打破脂肪恐懼症了。LCHF（Low Carb High Fat）低糖優脂飲食方法，可以讓你快樂吃肉，不長肉。LCHF，顧名思義，就是多吃脂肪少吃碳水化合物。從科學角度來看，LCHF由於嚴格控制卡路里攝入量從而控制血糖；而脂肪是最為持續而穩定的能量來源，可以讓人持續精力充沛並且保持飽
