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商品簡介
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本書針對孕婦易出現的30多種不適癥狀，指導孕婦及其家人使用正確的按摩方法來緩解并改善孕期各種不適，每種按摩方法均從按摩選穴、按摩步驟和小叮嚀三個方面進行了仔細的說明。只要按照書中具體步驟進行，即可使孕婦的身心得到放松，舒心迎接寶寶的到來。
目次
妊娠期女性生理及心理特點
孕婦按摩的特點
孕婦按摩的常用手法與穴位
孕婦按摩前的準備工作
孕婦按摩的禁忌
與胎兒一起“運動”的按摩
促進胎兒發育的按摩
調節胎動的按摩
促進乳汁分泌的按摩
舒緩孕期壓力的按摩
預防妊娠焦慮的按摩
改善恐懼不安的按摩
改善精神狀態的按摩
增強消化吸收功能的按摩
增強食欲的按摩
養護咽喉的按摩
保護眼睛的按摩
提高睡眠質量的按摩
預防便秘、腹脹的按摩
預防孕期痔的按摩
緩解妊娠嘔吐的按摩
提高抗寒能力的按摩
調節孕期體溫的按摩
提高身體免疫力的按摩
保持口腔健康的按摩
增進皮膚健康的按摩
增強腎臟功能的按摩
增進視力的按摩
保持鼻健康的按摩
增強造血功能的按摩
調節孕期心肺功能的按摩
調節孕期血壓的按摩
靈活手腕的按摩
背部肌肉的保健按摩
增強關節韌性的按摩
提高盆底肌肉韌性的按摩
促進腿部血液循環的按摩
改善妊娠水腫的按摩
緩解妊娠咳嗽的按摩
緩解孕期手指麻木疼痛的按摩
緩解坐骨神經痛的按摩
改善頸肩部勞損的按摩
改善妊娠糖尿病的按摩
改善孕期眩暈的按摩
改善孕期偏頭痛的按摩
緩解孕期潮熱汗出的按摩
改善孕期靜脈曲張的按摩
順利分娩的產前按摩
緩解第一產程陣痛的按摩
孕婦按摩的特點
孕婦按摩的常用手法與穴位
孕婦按摩前的準備工作
孕婦按摩的禁忌
與胎兒一起“運動”的按摩
促進胎兒發育的按摩
調節胎動的按摩
促進乳汁分泌的按摩
舒緩孕期壓力的按摩
預防妊娠焦慮的按摩
改善恐懼不安的按摩
改善精神狀態的按摩
增強消化吸收功能的按摩
增強食欲的按摩
養護咽喉的按摩
保護眼睛的按摩
提高睡眠質量的按摩
預防便秘、腹脹的按摩
預防孕期痔的按摩
緩解妊娠嘔吐的按摩
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調節孕期體溫的按摩
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保持口腔健康的按摩
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增強腎臟功能的按摩
增進視力的按摩
保持鼻健康的按摩
增強造血功能的按摩
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調節孕期血壓的按摩
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背部肌肉的保健按摩
增強關節韌性的按摩
提高盆底肌肉韌性的按摩
促進腿部血液循環的按摩
改善妊娠水腫的按摩
緩解妊娠咳嗽的按摩
緩解孕期手指麻木疼痛的按摩
緩解坐骨神經痛的按摩
改善頸肩部勞損的按摩
改善妊娠糖尿病的按摩
改善孕期眩暈的按摩
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緩解孕期潮熱汗出的按摩
改善孕期靜脈曲張的按摩
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