陳氏太極雙刀(附光碟)（簡體書）

《陳式太極雙刀》“陳氏太極雙刀”是陳氏太極套路中雙器械的一種，幾百年來在陳家溝廣為流傳。此套路布局合理，刀法清晰，它以劈、砍、撩、掛、扎等刀法及刀舞花為主，同時結合了陳氏太極拳手、眼、身法、步，再運用太極的獨有勁力，練起來威武有力，協調一致。練好雙刀的基本要求；兩刀不論從里往外，從上倒下，從前到后，從左到右都要經過后腦纏繞而過，方可發力；再加上套路拳術中的要求，所以想練好刀實屬不易；想體現出刀如流水、步法如飛，雙刀交叉而不亂，雙刀先后纏頭裹腦快速發力，達到快而不亂、慢而不散的境界更是難上加難。

目錄

第一章 陳氏太極拳概述

第一節 陳氏太極拳淵源、發展及演變

第二節 陳氏太極拳歌訣

一 長短句
二 拳經總歌
三 太極拳十大要論
四 用武要言

第三節 陳氏太極拳歷代傳承簡介

一 陳氏先輩門規戒律
二 歷代陳氏太極拳傳遞表

第四節 陳氏太極拳對身體各部位的要求

一 頭頸部
二 軀幹部
三 上肢部
四 下肢部（腿部）

第五節 陳氏太極拳的獨特方法

一 把拳術與引導、吐納術相結合
二 把武術和中醫經絡學相結合
三 創編了雙人推手技法
四 創編了雙人刺槍和桿梢對練方法
五 對陳氏太極拳的理論認定

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