高職高專體育教程（簡體書）

《高職高專體育教程》堅持“以人為本，健康第一，終身體育”的體育教育理念，面向全體學生，按照學生身心發展的特點，遵循教育和體育的規律，在全面理解《綱要》的基礎上，根據《綱要》規定的運動參與、運動技能、身體發展、心理發展和社會適應等五個領域目標的要求編寫而成。該教材在編寫過程中，注重將“健康第一”的思想貫穿始終；注重將體育運動、健康教育與素質養成有機的結合；注重引導和強化學生“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的意識和行為；注重學生專業和職業的不同需要。堅持科學性、教育性、興趣性、發展性、指導性和富有職業特色的原則。重點突出教材編寫的創新性、形式的新穎性、內容的時代性、方法的多樣性、運用的實踐性和高職高專學生的可選擇性。

體育理論知識篇

第一章 體育發展史
第一節 國外體育概述
第二節 中國體育概述

第二章 體育與人
第一節 現代人
第二節 體育與人的發展

第三章 體育與社會
第一節 體育與政治
第二節 體育與經濟
第三節 體育與教育

第四章 奧林匹克運動
第一節 古代奧林匹克運動會
第二節 現代奧林匹克運動
第三節 奧林匹克運動與現代社會

第五章 體質與健康
第一節 體質概述
第二節 多元健康觀
第三節 亞健康
第四節 大學生體質健康標準

第六章 體育鍛煉的科學基礎
第一節 體育鍛煉的生理基礎
第二節 體育鍛煉的心理學基礎
第三節 體育鍛煉與健康

第七章 健康生活方式
第一節 生活方式概述
第二節 合理的營養
第三節 不良生活方式對健康的危害
第四節 不良健康行為的診斷與矯正
第五節 體育鍛煉是健康生活方式的重要內容

第八章 運動保健與運動處方
第一節 常見運動性疾病的處置
第二節 運動損傷的成因與處置
第三節 休閑運動損傷及易發疾病的處置
第四節 運動處方

第九章 職業教育與體育
第一節 職業教育的特點
第二節 職業教育中的體育

體育運動技能篇

第十章走跑跳投運動技能
第一節 健身走運動
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第十一 章球類運動
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 乒乓球
第五節 羽毛球
第六節 網球

第十二章 民族傳統體育
第一節 武術基本功和基本動作
第二節 太極拳

第十三章 生存技能訓練
第一節 游泳
第二節 戶外運動

第十四章 時尚休閑運動
第一節 臺球
第二節 保齡球
第三節 毽球
第四節 體育舞蹈
第五節 輪滑
第六節 跆拳道
第七節 街舞
第八節 瑜伽

第十五章 體育欣賞
參考文獻