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本書共11章，分理論篇和實踐篇兩大部分，內容涉及大學生生命教育的方方面面。理論篇：生命概述、生命教育、大學生生命教育概述；實踐篇： 敬畏絢爛生命——大學生生命觀、明確生命的歸宿——大學生生命價值觀、體驗快樂情緒——大學生心理健康觀、描繪生命的色彩——大學生情感觀、探尋生命的意義——大學生幸福觀、確立生命的信仰——大學生挫折觀、創造生命的和諧——大學生應急意識、承擔生命的責任——大學生生死觀。每章都以學習目標和案例導入開始，引起學生學習興趣。每章內容后面都設置了問題與討論、實訓練習和拓展閱讀等環節，使大學生生命教育教學過程融知識性、趣味性、教育性、體驗性于一體。本書適合普通高等院校教學使用，也可以開展生命教育專題講座的形式供學生自學，還是大學輔導員、班級導師展開生命教育的讀本，同時也適合關心大學生生命成長的家長和其他生命教育工作者閱讀。
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