羅伯．伯頓的《憂鬱的剖析》是如雷貫耳的世界名著。由於伯頓本人曾飽受憂鬱症（或稱「躁狂抑鬱症」）之苦，所以他開始收集、整理資料，藉以分析、研究及診斷此症。其實此書是一本相當特殊的文學作品，又以哲學和科學居多，內容之廣泛無與倫比。書的全名是《憂鬱的剖析：憂鬱的所有種類、原因、徵候、癒後症狀、個別治療方法⋯⋯》。 本書譯者採用企鵝版的《Some Anatomies of Melancholy》，並參照Floyd Dell 和Paul Jordan-Smith所編的無拉丁文版譯出。此書的全文在十八世紀風靡全球，一直持續到十九世紀，尤受浪漫主義者歡迎，到了二十世紀和二十一世紀則受到學術界所重視，有心的讀者幸無錯過。

Instagram 40.2萬追蹤 西班牙圖文作家 雷內．梅里諾 「我不孤單」共鳴之書◤ 嘿，沒事的，我們一起游上去吧。◢哈囉，我叫雷內（René），我最愛畫圖說故事，現在我要來告訴大家，某一天，就在眨眼之間，我的腦袋不再靈光，我的世界天翻地覆。於是，我不得不爬梳我的內心深處、對抗我的幽靈，清除我的偏見，最後我尋求專家協助.....，開始踏上回溯之旅。我希望，你們在讀了我所分享的經驗，能有所收穫，當四周一片黑暗，總能想起永遠有個人陪在一旁。【編輯告白】不再被誤解的陪伴西班牙圖文作者雷內．梅里諾第一本在台灣出版的作品。看似詼諧圖文，卻撥開最私密的記憶，揭開大眾眼中對心理情緒的「迷霧」與「迷誤」。封面的主視覺不同於原文書，而是採用書中藍色深海裡，向上泅泳的孩子奮力抓住被憂鬱淹沒的大人畫面，因為那彷彿也是我們曾經輾轉反側、無法呼吸的夜裡，整個心莫名墜落下沉被救贖的映照。在這本書裡，相信你會找到那個被淹沒的自己。 其實，你不孤單。 無法向外求援的日子裡，你是否被情緒吞噬？對痛苦感到麻木？誤以為自己精神失常？甚至渴望消失，就此不存在？ 其實，你很正常。雷內溫暖的筆觸構圖、坦率幽默的言語，都化為同理你我內心的圖文作品，你有一種終於被理解，不再被誤解的陪伴感。

沒良心的人很多，沒良心的事很常見13條規則教你對付正傷害你的人你必須先辨識出黑暗，才能真正肯定光明的價值紐約時報、華盛頓郵報、美國新聞週刊 專題報導自保推薦鄭俊德／閱讀人社群主編謝伯讓／台大心理系副教授、《大腦簡史》作者蘇益賢／臨床心理師陳建安／玄奘大學應用心理學系助理教授「反社會人格者不是最恐怖，最令人心驚膽顫的是他就潛伏在妳周邊，而你卻無法辨識出他們的樣子！」——陳建安／玄奘大學應用心理學系助理教授 你分辨得出哪些人有著邪惡的本質嗎？世界上每25個人之中，就有一個人毫無良知；做了壞事不覺得罪惡的他們，無視於別人的苦難，更可怕的是，他們有可能是你的老師、長輩、主管或同事！為避免自己受傷，盡早辨認出他們並遠離才是自保之道！大多數人受到壞人（甚至反社會人格的雙親、長輩或是兄弟姊妹）的控制或是心理摧殘。這是因為……25個人裡就有一個人是反社會人格者，而反社會人格者就代表他們沒有良心。這種人並不是無法理解好壞的分別；而是就算他們理解，也無法限制自己的行為；即使理智上能夠瞭解對錯之間的分別，但在情感上還是無法瞭解。他們完全沒有罪惡感或悔意，什麼事情都做得出來。你沒良心的話，做這種事情簡直易如反掌：興奮地打壓比你更聰明、更有成就、更有地位、更有魅力、更受歡迎、更有道德的人。這不僅僅是好玩而已，還給自己出一口怨氣。你就只要不動聲色地對老闆撒謊，滴幾滴鱷魚眼淚，或是暗中把你同事的企劃案搞砸，或是隨便做出承諾拐人上當，或是放出別人怎麼查也查不到你身上的錯誤消息。你永遠都不用面對自己的良心，因為你沒有。沒良心的人會怎麼對你？沒良心的人會用情緒、性聯繫、社會和專業角色，或取得同情等工具來對付我們，一直表現出傷害他人或是不良行為， 卻又經常裝可憐，爭取你的同情，就是警告。擁有這兩個特徵的人不見得就是殺人狂，或是生性兇殘，但你不應該把他們當好朋友、跟他們合夥做生意、請他們幫忙照顧小孩，或是嫁給他們。人為什麼要有良心？良心能夠帶來許多的好處，良心是獨一無二的，良心最純粹的形式就是「愛」，良心能夠把人類的思想、情感和行動整合在一起。良心遍布我們的基因、我們的腦部，或許還有我們的靈魂，如果我們想要尋找平和與快樂，我們就得用這種方式來做人處世。 本書中，作者將藉由過去二十幾年的臨床經驗，為讀者剖析許多遭受反社會人格的人影響的真實案例，並告訴大家如何保護自己並防範他人。什麼是「反社會人格

想要好起來，你比醫師更重要！從病人角度出發，集結中西醫專業建議的康復指南治療、日常維護、心理狀態調整，打造「康復鐵三角」不只恢復健康，更要把人生焦點拉回自己身上！購書即可下載：人氣插畫家Dinner Illustration獨家繪製療癒貓咪手機桌布！（共兩款）點開手機，讓可愛毛孩與你相伴，提醒自己慢下來，傾聽身體給你的聲音～自律神經失調表面上是壓力造成，內裡卻源自你苛待或忽略了自己。請將自律神經失調當成是一個警訊、一個轉機，那是你的內在或上天在告訴你：從現在起，該為自己做點什麼了吧！◤從罹病到康復，她把親身經驗，變成病友的專業寶庫儘管自律神經失調往往不被視作是疾病，但它帶來的困擾卻不比其他健康問題來得少。歷經多年病痛折磨，芳喵抱著死馬當活馬醫的心情，開啟一段新的治療旅程，架設了部落格「芳喵隨筆」，寫下這段時間以來的治療經過與心路歷程。起初只是為了記錄與分享，卻意外獲得病友們熱烈迴響，部落格瀏覽人次迅速突破百萬（現已超過470萬次點閱），更贏得社群網友們的極力推薦。◤用溫柔文字與你同行，打造康復鐵三角，找回痊癒信心如今已痊癒的芳喵，彙集自身及3000多位讀者的經驗、身心科醫師與中醫師們的專業支援、科學研究整理等知識與資訊，以「病人的角度」詮釋這些資訊與知識，告訴你如何將之應用在康復路上的每一個決定。不僅告訴你是否該看醫生、如何找到適合自己的醫師與療法等醫病知識，更從運動、睡眠、飲食、紓壓等日常調理方法入手，溫暖地提供撐過治療期的方法，全方位照顧你的身心。【如果你也為以下問題困擾，不妨現在翻開本書】＊面對自律神經失調，該看中醫好還是西醫好？＊想求助名醫總得千里迢迢，真的有助於我的病情嗎？＊為什麼我看了這麼久的醫生，卻依然好不起來？＊有哪些運動是自律神經失調的人可以做的？又有哪些飲食禁忌該避免？＊面臨酷暑寒冬或季節轉換，有能讓自己不急性發作的訣竅嗎？＊覺得自己生病之後拖累家人，該如何是好？＊常常覺得全身上下都好不舒服，我可以做些什麼？＊面對病中的孤獨感，該怎麼調適？【我們都想趕快好，但有些事，沒人能為你代勞】面對急於康復的心，有3大步驟不可少：1.正確的認知儘管有遵照醫囑、好好休息調養，治療的過程依然急不來。想讓自律神經系統恢復強健，所需要的時間並不短。參考本書PART 2，你會看到芳喵與更多病友們的經驗，必要時隨手拿來複習一下，讓自己更安心！2.正確的作為既然知道康復的

修復你的大腦，搶救你的人生 解決憂鬱、焦慮、暴力、偏執、社交障礙、注意力不集中 背後的大腦問題 找回你應有的生活品質 ★全新封面設計 ★連續20年蟬聯Amazon生理心理學TOP10 ★《華盛頓郵報》讚譽：全美最受歡迎的精神病學家 ★網路醫療資訊平台Sharecare讚譽：網路最有影響力的心理健康專家和倡導者 ★逾11萬張腦部造影＋逾30年臨床經驗，全世界111個國家病人因此重獲新生 全世界有1/8人口有精神障礙， 而且大多數都沒有獲得治療！ 憂鬱、妄想、焦躁、偏執、暴力……因為種種異常情緒和行為所釀成的悲劇，年年上演，除了是教育、心理、社會的問題，知名科神經科精神醫生，同時也是腦部造影、腦部與行為和注意力缺陷症的專家──丹尼爾．亞曼，提出另一種觀點： 「情緒問題和異常行為不一定是性格不好或人格有問題， 有時候，這可能與大腦某些部位的功能失調或受損有關。」 失控的大腦，失控的人生 重整5大腦區，危機救命，減少悲劇 ◆被撞就想斃了對方？　◆害怕與人衝突結果成了爛好人？ ◆卡債高築還要買？ ◆八百年前的小事讓你對人生很絕望？ ◆被超車就飆三字經？　◆一定要在上學的路上數柏油路有多少裂痕？ ◆不自覺的愛找碴？ ◆最簡單的家事、功課、雜事或例行公事都搞不定？ 如果你受夠了這一切，也不想再自責、自憐……，那你一定要知道，你之所以會一犯再犯，有時候，並不是毅力、決心、想不想得開的問題，而是跟大腦某個部位的功能有關…… ◆經前症候群、憂鬱症、躁鬱症、「分手」症候群、空巢症候群、產後憂鬱…… →大腦失控部位：親密關係和情緒的調味窗口──「深層邊緣系統」。 →救腦處方：寫下負面想法加以駁斥、多和正面思考的人在一起、建立美好記憶庫、擁抱、薰衣草和柑橘精油、適當的運動……。 ◆恐慌症、創傷後壓力症候群、衝突恐懼症、帕金森氏症、妥瑞氏症、頭痛、工作狂…… →大腦失控部位：調整身體和情緒的反應和節奏的整合單位──「基底核系統」。 →救腦處方：腹部呼吸、想像一個舒服的天堂、「十八╱四十╱六十法則」…… ◆考試型焦慮、社交型焦慮、注意力缺陷症、精神分裂症、被害妄想症…… →大腦失控部位：監督時間管理、判斷、規劃、組織等功能的人生主管──「前額葉皮質」。 →救腦處方：列出重要事項、找有樂趣的事做、避免單醣和單一碳水化合物…… ◆認知僵化、負面思考、開車火氣大、強迫

歷史的軌跡是靠人類走出來的 我要靠自己的力量來走出來 我是自閉症的小孩 我有特殊的溝通方法 自閉症患者，又被稱為「星兒」，在許多人眼中就像是處在自己的世界，不擅長與外界溝通；但是對其家長而言，他們就像天上的星星，只要用心就能發現他們的可愛，不用透過言語也能感受他們內在的美好，因為，他們是來自星星的孩子。 本書收錄星媽黃芷賢帶領孩子學習打字的經驗分享、星兒舶邑的打字創作作品以及打字溝通紀錄，同時介紹自閉兒與家長可能的溝通方式，希望家長能從中獲取值得參考的資訊，作為星兒表達的一種可能方式。 讓大眾理解社會退縮者的多元樣貌，進而發揮尊重與同理，共同成就美麗友善世界。

★ 嚴選權威機構美國心理學會APA出版，品質保證、佳評如潮！★ 榮獲亞馬遜網站、Barnes & Noble ５顆星評價！★ 精神科主任林忠義、精神科主治醫師崔秀倩、輔導與諮商博士陳宇平 聯合推薦！你知道人類有大腦分類機，可以讓他們的大腦免於被一些沒有必要的想法阻塞嗎？但是，有時候這些大腦分類機搞混了，於是大腦裡面就充滿了相當困擾孩子的一些想法。假如這種情況發生在你身上，或是假如你很難感到安全或確信你自己，只因為某些想法卡住而使得腦袋不聽使喚，那這本書就很適合你。本書《腦袋不聽使喚怎麼辦？》透過運用於治療強迫症的認知行為技術來引導孩子及其父母。這本互動性的自助書可以將孩子變成超級大偵探，以便可以認出強迫症的詭計，並且用更適當的方式加以回應。透過有趣的範例、活動以及逐步指引，本書幫助孩子熟練打破強迫症黏人想法及衝動所必備的技巧，並且幫助孩子過著更加愉快的生活。本書是教育、促動及賦權孩子朝向改變的完整資源。好評推薦：「Huebner博士以一種完整、發展上很適當、且很有趣的方式談論強迫症。本書是解開強迫症神祕面紗以及協助孩子療癒的一本絕佳書籍。」──Michelle Saidel 醫師

★ 嚴選權威機構美國心理學會APA出版，品質保證、佳評如潮！★ 榮獲亞馬遜網站５顆星評價！★ 兒童精神科醫師－蔡幸芳、林璇音 專業推薦！★ 諮商心理師－陳碧玲、陳聰興、曾正奇 專業推薦！本書是必備的一本注意力不足/過動症書籍，可以提供孩子、父母及專業人員在處理注意力缺陷疾患時必須知道的技巧及技術，充滿了許多改善組織能力、專心、讀書及寫作業技巧的實用方法。本書給予注意力不足／過動症孩童一些方法求得校內外的成功經驗，書中也包含有交朋友、控制情緒以及保持健康的更多策略。有了這本書的幫助，孩子將會有前所未見的賦權感。好評推薦：「在患有注意力不足／過動症的孩童家中，以及所有學校裡面，還有專門治療及支持這些孩童的專業人員辦公室裡面，這本新版書是一本必備的書籍。」――Sandra F. Rief「本書幫助孩子得到足夠的賦權，以便掌握他們的注意力不足／過動症。它充滿了實用的點子，有助於建立真實生活管理的技巧。就算大人來讀，也一樣會有所收穫。」――Karen J. Miller 醫師「不管孩子是否患有注意力不足／過動症，本書都是孩子了解自己及本身狀況的一本極佳書籍。本書會教導你許多事情，從上課如何專心到學習如何交朋友。」――Emily J. Levy，六年級生

◎一個不被滿足、不被理解、不被支持的童年，一個懵懵懂懂的孩子，如何接住人生？◎懂事後，開始盡全力透過各種方式療癒自己，撫平心中一道一道的傷痕。◎沐塵勇敢地把自己的故事分享出來，讓大家了解重度憂鬱症，以及它背後的成因。我用一生來療癒童年重度憂鬱症纏身數十年，卻讓我活出精彩的人生，當蓋棺時，肯定靈魂能無憾的離去。因著幼年及童年的不當被對待，導致小小年紀就有憂鬱特質──凡事忍耐。因著忍讓的個性讓父親剝削了我的前半生，又因痛恨父親，找一個不愛的人結婚，只因他與父親截然不同，因而毀了自己的下半生。恨透了父親，更恨透了自己，因而一再的孤獨出行，看似歡樂的旅行，其實是在自我懲罰，但上天憐我，在獨行中，找到自我，學會自愛。人生的目的就是經歷與學習──用學習來創造經歷，再從經歷中學習。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263640634.pdf

【內容簡介】◎日本亞馬遜暢銷書，高踞各大書店排行榜前3名！數十萬讀者一致肯定！◎讀者讚譽：關於過動和自閉最好懂的一本書！◎王意中（王意中心理諮商所 所長／臨床心理師）、蔡百祥（童伴心理治療所所長／臨床心理師）、蔡傑爸（作家）、曲智鑛（陶璽特殊教育工作室創辦人／身生實驗教育聯合創辦人）──秒懂推薦難相處？很固執？活在自己的世界裡？明明沒有惡意，卻不知道為什麼惹人生氣？32個關於過動與自閉者的「原來如此」！過動與自閉者並非有什麼疾患，而是擁有獨特心智技能的一群人。他們絕不是能力差，也不是性格有問題；只要能接受這份與眾不同，並以適合的方式引導，就能讓他們發揮原有的絕佳潛力，並讓彼此的生活更愉快。作者是執業超過30年、曾診治超過10000名相關患者的資深精神科醫師，在本書中，透過32個日常生活事例，從各種不同的視角進行說明與因應之道，幫助你了解過動與自閉者的各種「為什麼」，找到彼此都覺得舒服的方式共處並共好。

資深兒少精神科主治醫師謝依婷，繼前作《我們的孩子在呼救》探入孩子失序、難解背後，那顆很想被看見、被好好愛著的心，透過本書《親愛的小孩，今天有沒有哭》提醒我們：孩子需要的陪伴，是一種持之以恆的陪伴。內容簡介： 「我的存在是不是一個錯誤？」孩子究竟多麼絕望，才會如此自我責問……要梳理清楚孩子的狀況，源頭往往必須溯及大人。／兒心科醫師想說：一個孩子破碎，是傷痕疊加，壓力積累；修復之路也需要伴著孩子和家庭，一步一步地走，無論前進或後退，每一小步的鬆動都是進步。／謝依婷醫師：「兒心醫師的服務對象一直都不只是小孩，還有疲憊挫折的爸爸媽媽、充滿疑惑的阿公阿嬤，甚至是需要支持、陪伴的學校老師和其他專業人員。」 一位媽媽帶小男孩看診，因為孩子「想爸爸想到心痛」──其實真正心痛的是不甘丈夫離去的媽媽。 夾在爭監護權、相互指責的父母之間，小女孩左右為難──才六歲的她，只能以沉默守護她的家。 遭性騷擾的女孩強忍委屈，最終不堪壓力而崩潰──被母親質問「你為什麼不小心」，讓她自責都是自己的錯。 高三少年嚴重失眠，爸媽卻只問「考試有沒有考好」──難道在爸媽眼中，只有考上頂大，他的存在才有意義？ 媽媽內疚帶孩子看診，害他被貼上過動標籤──但標籤從來不是診斷本身，而是光看到診斷，就對孩子下意識地負面評斷。愛是長大的養分，但成長環境中的傷，孩子亦默默地盡數承接、吸收了。在診間，叛逆少女無力地說：「能不能叫我爸媽別再吵架了？」家長指責拒學小孩：「廢物！不努力！」自殘的憂鬱女孩，媽媽生她時難產死亡，她被整個家視為罪人……謝醫師以行醫十年所見，描寫二十餘種親子困境的典型。但這些孩子不只出現在診間。這些孩子，就在我們身邊，是我們最心愛的寶貝。兒心科往往是門診大樓最後亮著的燈，這本書也彷彿一盞燈，為所有不安而無助的迷茫家庭，點亮修復及重建之光。本書特色：●當孩子為了維持完美小孩形象，逼迫自己到崩潰，當回家只剩空蕩蕩的孤寂與不安，當家不再是避風港，反而變成施暴的魔王……還有哪裡，能讓孩子安心哭泣，不必再過度堅強地撐起自己？●從少少一、兩次乃至持續數年的看診，兒少精神科診間的親子互動便是真實家庭關係的縮影。●資深兒少精神科主治醫師謝依婷，繼前作《我們的孩子在呼救》探入孩子失序、難解背後，那顆很想被看見、被好好愛著的心，透過本書《親愛的小孩，今天有沒有哭》提醒我們：孩子需要的陪伴，是一種持之以恆

「強迫症」不是大人才有的心理疾病，小孩子也會有強迫行為。以關愛＋陪伴幫助有「強迫症」行為的孩子，擺脫憂慮孤單無助！數以百萬計的人深受強迫症所苦，很不幸地，有這種症狀的人往往選擇避而不談──書中的小曼蒂也是這樣。小曼蒂的強迫症讓她花了很多時間在洗手、梳頭髮、檢查門鎖、功課不斷擦掉重寫，嚴重影響到她的日常生活，也影響到她的學業。日復一日……有一天，小曼蒂接受老師的引導，終於理解患有強迫症一點都不可恥，根本就不需要隱藏，說出來反而讓她對自己更有信心，活得更自在。關愛孩子熱誠推薦（依姓氏筆畫排序）吳佑佑／宇寧身心診所負責人、林口長庚醫院兒童心智科兼任主治醫師吳惠花／新北市立淡水國小校長卓家意／臺北市銘傳國小校長傅尹志／高雄市立大同醫院院長焦熙昌／高雄市立明義國小校長廖偉玲 Melody／諮商心理師劉萌容／高師大特教系副教授兼系主任亞馬遜讀者五顆星評論一本關於OCD（強迫症）的繪本──●每個人或多或少都有強迫症例如：物品要擺放整齊、洗手要洗很多遍等。只是一般人強迫症的焦慮症狀，嚴重程度不會影響到自己的生活。●人們低估了強迫症的嚴重性患者多半會隱瞞病情或疏忽而不去尋求治療，以致影響發展與學習。有三分之一的強迫症成年患者表示，曾在兒童時期發病。當家長發現小孩持續有重複性的行為時，應盡早找醫師評估治療。●「強迫症」不是成人專屬的強迫症沒有特定的好發族群，也不要以為「強迫症」是成人才有的心理疾病，小孩子也會有強迫行為。●陪伴和關懷孩子克服強迫症強迫症的症狀有很多種，幫助孩子，讓他們知道自己並非孤單無援。不管年紀多大，都要勇敢說出自己的健康狀況，才能踏出康復的第一步。

一位戮力為兒童人權發聲的醫師。一本停留在她心上整整十年的書，這是李佳燕醫師為全台灣孩子所寫的書。★內容簡介：獻給與我背靠背相挺的革命戰友 幸佳慧一位戮力為兒童人權發聲的醫師。一本停留在她心上整整十年的書，這是李佳燕醫師為全台灣孩子所寫的書。-----------------------------------------------------------------------------------------------------------你的孩子真的是過動兒嗎？有沒有可能是其他原因？我們有沒有看到孩子真正的困難與需求？──反對輕易診斷、用藥的李佳燕醫師，心疼地大聲疾呼──各界人士一致推薦。【特別企劃】當老師說：｢你的孩子是過動兒，去看診吧！｣父母怎麼辦？-------------------------------------------------------------------------------------------------------------注意力不足過動症，從定義到藥物，從診斷到處置，從來就不是一個單純的醫療問題。它與家庭的教養、學校的教育、社會如何看待孩子以及其價值觀，密不可分。‧佳燕醫師問孩子：「既然你那麼討厭吃過動症的藥，為什麼從小到高三，還是繼續看診、吃藥呢？」孩子說：「因為從小到大，媽媽只有帶我去看病時，才會對我笑。」‧一位母親哭著說：「我只好拜託孩子，上課不要再講話了，但孩子就是做不到，我只好在他的嘴巴貼上膠布……」‧「有錢帶出國讀書，沒錢留台灣吃藥。」──一位精疲力竭的母親。當孩子在座位上坐不住、頻頻講話、功課經常無法完成、考試分數差、和同學打架、嗆老師……這些惹大人不悅的行為，背後的原因可能很多，從睡眠不足，孩子躁動，到早餐喝含咖啡因的奶茶，孩子過於興奮，又或剛上小一，還不習慣與幼兒園不同的上課方式，甚或與家長的教養或老師的教育有關，且還可能是多重因素的交織，只是在台灣的教育場域裡，容易簡化成：老師請家長帶孩子去看醫生，而在問診及做完量表後，孩子開始服用過動症的藥。佳燕醫師長年關注兒童人權，甚至為傾聽孩子心事，她將診所的下半天空出來，專注與孩子談話。今日，她以萬般心疼也心痛的心情寫下這本書。關於過動症，佳燕醫師並非反對看診、用藥，她有疑慮的是輕易診斷與用藥，而本書，除了她看診的案例，更多的是援引國外醫師與專家學

為什麼有人性愛成癮？有人沉迷性騷？不爽就揍人，不開心就放一把火燒掉！ 怕貓、怕蛇、怕昆蟲？怕接聽電話、討厭小丑！不喜歡太安靜？愛蒐集，卻囤到滿屋子都是東西……怕髒怕汙染？太陽下山就覺得外面很恐怖！也不敢搭飛機？ 是病態迷戀，還是偏執渴望？是歇斯底里，還是生存本能反應？ 我們為什麼會這樣？是不是哪裡怪怪的 !?不再疑神疑鬼！一本可實際參考的身心困擾說明書 👍 專文導讀分享臺北榮民總醫院精神醫學部主治醫師　楊凱鈞 👍 聯合推薦 （按筆畫順序排列）洪仲清　臨床心理師蘇予昕　蘇予昕心理諮商所所長／暢銷作家蘇益賢　臨床心理師蘇絢慧　璞成健康心理學堂創辦人 人們有意識或無意識的行為，反映的是那個時代的集體問題。亂買、愛說謊、想被愛、社交恐懼…都是身為人的自然反應。 【本書看點】人群焦慮、酗酒、購物狂、密集恐懼……那些真實存在，讓人飽受折磨的心疾解密 你害怕什麼？沉迷什麼？某些行為表現是病了嗎？電影、小說中描寫的邊緣人格，原來都真實存在!? 手機不在身邊會焦慮！周遭太過安靜令人不安？用說謊獲取關注，縱慾、崇拜偶像，什麼都要洗！不符期待就歇斯底里；關不住，待在小空間裡就頭暈？東方人怕四，西方人不愛13；恐外症是疾病還是歧視？ 當愛與恐懼走向極端，於是我們不再能夠掌控自己，那些奮不顧身與無法停止的念頭，其實都有跡可尋。 本書揭露了99種史上有記錄，被診斷可能是演化而來，也可能是在特定時代才有的社會心理問題和精神疾病，以及各種強迫性的焦慮、抑鬱、衝動、亢奮等異常行為。或許，正是這些瘋狂行徑讓我們的畏懼與想像得以具體，讓我們得以假裝每件事情都很有道理，然後繼續活下去。 有病嗎？所謂的正常和不正常之間，是否有界線？ 【歐美好評】✔「本書提供許多少見的歷史資訊，網羅大量的失調症狀描述，以及用文字堆砌出來的趣味用詞，充滿諷刺幽默與驚喜，同時也揭露了不少感傷時刻。」──《華爾街日報》（Wall Street Journal）✔「資訊量十足，內容很讓人著迷，但又有幾分驚悚。」——《今日心理學》（Psychology Today）✔「十分吸引人……內容詳細、很有啟發，是本解說人類衝動性強迫行為的趣味指南。」——《出版人周刊》（Publishers Weekly）

★第一本以DID（解離性身分障礙症，俗稱多重人格）為主角的本土心理治療小說。★以輕鬆幽默的文字，帶領讀者進入DID患者變化多端的內心世界！★描繪諮商室中DID的治療情景，首次展現EMDR創傷治療的獨特手法。妳安全了，我們就回去了。諮商室中，新來談的女孩思雅穿著樸素，哭訴自己健忘恍神、精神不濟。後來卻精心裝扮，展現甜美笑容，讓諮商師艾迪十分錯愕。會談始終像鬼打牆一樣毫無進展，思雅有種「表演出認真諮商」的感覺。一天，思雅在諮商時始終閃爍其詞。幾句之後她終於笑場承認：「哈哈我演不下去了，我不是思雅。」「呃，妳好……那請問現在跟我談的是誰？我要怎麼稱呼妳？」「我叫K。」突然，思雅表情一變，再開口竟是另一個聲音：「你為什麼要思雅回想痛苦的記憶？你不知道這對她來說很難受嗎？」艾迪倒吸一口氣，本來只有兩個人的諮商室，瞬間變成四個人。也許，後面還有更多……性格各異、七嘴八舌的密友們頻頻出招，艾迪該怎麼接招，才能得到他們的信任，繼續治療下去？隨著治療越來越深入，狀況變得越來越棘手，思雅似乎陷入了更大的痛苦。艾迪卡關了。過去的信念「解決案主的問題」不對嗎？不然心理治療的目的是什麼？先前的失敗陰影，再度籠罩他……消沉倦怠的中年諮商師，遇到解離女孩後，重燃對心理治療的熱情！熱情推薦 李政洋∣李政洋身心診所所長李訓維∣點亮心燈諮商中心所長、諮商心理師洪培芸∣作家、臨床心理師許乃文∣覓汨心理創辦人、臨床心理師陳品皓∣米露谷心理治療所 策略長 陳慧敏∣懷仁全人發展中心諮商心理師陳潔晧∣《遠方有哀傷，此地有我》作者劉仲彬∣善言心理治療所所長、臨床心理師鐘 穎∣《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師

發育遲緩和自閉症跡象通常在18個月大之前出現，但兒童通常要到4歲或5歲才被診斷出來。Barbera博士創造了一種新的方法來教導發育遲緩的孩子，該方法使用應用行為分析(ABA)科學，結合積極、友好的方法，無論他們的孩子是否有發育遲緩，任何父母都可以使用、學習、教授溝通技巧、社交策略以及以積極、有效和持久的方式應對睡眠、飲食、如廁訓練和行為挑戰。 作者表明，這些自閉症和發育遲緩是可以治癒的，在某些情況下，如果父母在孩子還小的時候進行介入，發育遲緩是可以完全恢復的。本書適合1到5歲的幼兒父母，他們熱衷於幫助孩子，並學習如何改變孩子和家庭的生活。

漫長人生中，我們很難完全避免因為姿勢不良、意外、過度使用等原因導致的大小疼痛問題。據統計，台灣慢性疼痛發生率超過10%，也就是每十人就有一人罹患慢性疼痛，病因難解、治療漫長。為了解決慢性疼痛問題，醫界才發展出「疼痛治療」這個專門學科，為病人創造達到「無刀、減藥、止痛」以及「找回生活品質、恢復運動與工作表現」。

不怕人、不怕事、也不怕孤單……就是怕被愛！你的身邊，每5個人就有1個人是「迴避型依戀者」讓人氣諮商心理師陪你「重建愛的能力」★最大年輕人社群Dcard「感情板」最熱門話題★「迴避型依戀者請進」「迴避型依戀的人多嗎」「我的另一半是迴避型依戀者」●你是否習慣和人保持距離，不喜歡過於親密的關係？●你是否不習慣依賴別人，也害怕別人依賴自己？●你是否對親密關係看法悲觀，在關係中習慣放棄和退縮？──深入解讀親密關係恐懼症，看見迴避型依戀者內心深處的愛與怕──．像一隻被收養的流浪貓，時時防備，時時準備逃走。．和互有好感的人出去太累人，一個人靜靜的待著才是休息。．連情緒崩潰時都很平靜，因為堅信無法依靠任何人。．渴望被愛，但害怕自己原形畢露後被對方拋棄。．愈是在意，往往愈說不出口那句「我需要你」。．別說談戀愛了，連真正交心的朋友都沒有，卻用「還沒有遇到對的人」欺騙自己。．很獨立，就是害怕欠這個世界太多。．對別人的挑剔，追根究柢是對自己不滿的投射。對於迴避型依戀者而言，愛是想觸碰又收回的手，怕麻煩，也怕麻煩別人。心態的退縮讓他們沒有足夠的勇氣和力量，以及情感熱度負擔一段真誠的戀愛。痛的時候找不到肩膀，贏的時候沒有人鼓掌。堅強獨立的背後是抹不去的酸楚。沉迷在二次元世界的完美紙片人；口頭禪是遇不到對的人；和伴侶看似親密，卻貌合神離，都源自同一種狀態。無法從社會交往中汲取能量，很難從親密關係中獲得放鬆和快樂。看似融洽的關係，只有他們知道自己有多累。──我是迴避型依戀者嗎？六大特點完全解析──一、自我界限過於僵化，很少敞開自己的內心二、很難從固定的親密關係中獲得穩定感三、戀愛經歷很有可能很豐富四、自我價值常常會擺在情感需求之前五、害怕在情感上做決定六、傾向於對伴侶做出負面評價──告別依賴無能，擁抱親密關係──沒有人是一座孤島，因為原生家庭或成長經歷導致的「情感隔絕」，不是絕對的狀態。所謂安全感並非一種感覺，而是可以模仿的行為模式，愛是一種可以學習的能力，藉由本書，讓我們走出「愈逃避、愈索求；愈索求、愈不安」的心理困境，邁向自我修復與和解的第一步。──本書包括以下重要內容──■戀愛鑑定──若即若離，是不夠喜歡，還是花心，甚至是邊緣型人格障礙，從心理專業鑑定看清到底是迴避型依戀者，還是渣男渣女。■對的人是誰──「安全型依戀」、「焦慮型依戀」、「迴避型依戀」是否存在彼此救贖，不再相愛相殺的可能，完整

超過35萬人見證！德國腦神經科學速效療法 透過「神奇十句法」練習 靠自己擺脫焦慮恐慌，效果立竿見影！ 「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了？」 「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎？」 「感覺做什麼都好無力喔……我該換工作了嗎？」 「為什麼最近常哭，情緒低落？難道我有憂鬱症嗎？」 「臉上突然長皰疹，要拖很久才會好ㄟ……」 「最近胸口很悶，老是喘不過氣來……我的心臟有問題嗎？」 你有上述的症頭嗎？ 這些很可能都是心因性引起的， 不要懷疑，你只是恐慌發作了！ 怎麼辦？ 運用這一套來自德國的全新大腦療法： 很簡單，訓練你的大腦，透過「十句法」練習， 免吃藥、免掛號、免討拍、靠自己， 保證迅速擺脫焦慮與恐慌，效果立竿見影！ 恐慌發作其實是一種潛意識完全正常且健康的保護反應， 藉以保護你免受其他更糟糕的情況所侵害。 有一句成語「屁滾尿流」，意指被嚇到留下糞便與尿液， 其實這是為了減輕身體負擔，好讓驚嚇者跑快一點， 因為些微的速度或許就主宰了生死！ 恐慌發作有哪些原因？ 1.遭到忽視的警告信號：無法專注、感到無力感，或是常常頻尿、長皰疹、視力惡化…… 2.可能造成恐慌發作的物質：濫用藥物、抗生素過敏、缺乏維生素、食物不耐症…… 3.負面想法以及對大腦的不良後果：蓄意的悲觀會影響大腦，你會無法停止胡思亂想…… 本書作者採用一種有別於傳統的治療方法，這種方法則是源自於現代的大腦研究。 這套方法與焦慮症患者司空見慣的那些尋常治療方法無關。 這裡完全不做暴露療法（exposure therapy）、不做呼吸練習、不做漸進的肌肉放鬆、不去挖掘童年。就連抗憂鬱藥物與鎮靜劑，除了極其少數的例外情況，作者也嚴格拒絕。 永遠擺脫焦慮或恐慌最快的方式就是一種雙重策略。 一方面要藉助適當的模式斷路器迅速遏止焦慮或恐慌， 另一方面則要編織新的神經元網絡。 透過一套名為「十句法」的特殊心理訓練，能夠最為迅速地達成目標。 進行「十句法」練習時，請遵守以下規則： 1. 不用「否定詞」，寫十個句子 2. 只以正向方式表述 3. 以現在式表述十個句子 4. 以十分具體的方式表述句子 5. 請留意，這些句子務必「你自己能夠達成」 搭配五管道技巧：藉助五種感官「看、聽、感覺、聞、嚐」來分別體驗同一件事。 大腦的神經元會一再地被點燃，進一步透過神經突觸互相連結， 有助於解除焦慮症患者的恐慌發作。 所有在本書裡所介紹的技

老年醫學專家陳乃菁醫師，最貼近失智長輩的照顧心法。★內容簡介最好的失智照護，是先好好理解他。因為即使失智，也怕丟臉，有自尊，與被愛的渴望。── 老年醫學專家 陳乃菁醫師 ──── 最貼近失智長輩的照顧心法 ──睡眠障礙／尿失禁／玩排泄物／情緒失控／不講理／失智失蹤／時空錯亂與妄想……解決失智長輩的照顧困境前，應該先把他當成正常人。▍沒有問題行為，只有未被妥善理解的需求與感受──▍尊重與溝通，才能找到問題的核心。失智症照顧者的常見崩潰情境：●為什麼好說歹說，他就是不洗澡？！●總是忘記吃過飯，怎麼辦？●老是喊著要找過世多年的媽媽，還吵著要回老家。●不是不尿，就是尿失禁，還抓起排泄物塗牆。●懷疑幫傭偷東西；妄想老伴搞外遇。●無故動怒，出現暴力行為。●明明失智了，卻仍管東管西，還想外出找工作。●想跟他講道理，但完全不管用，兩人愈鬧愈僵、彼此都受傷……▍失智長輩並非總能完整表達自己的需求，▍但他們害怕、受委屈的感受，是那麼地真實而深刻，▍因此更需要我們的理解與尊重。老年醫學專家陳乃菁醫師長期為失智症患者看診，她是患者與家屬間的協調者、翻譯員，以強大的耐心與同理能力，偵探般地從失智患者看似難以理解的言行中抽絲剝繭，分析行為背後的心理成因，並借力使力，提供患者合適的治療與協助。書中，乃菁醫師以診間裡的對話案例提出具體建議，例如當長輩拒絕洗澡，可以試著採取他過去習慣的盥洗方式；經常忘記吃過飯，則少量多餐，並一起買菜、擺碗盤來增加「吃飯」的參與感。她提醒照顧者：長輩即使失智了，也仍會恐懼與不安、渴望被愛。照顧者應仔細觀察日常行為變化，了解他們過去的生活習性，找出他們喜歡也需要的生活方式。失智症不可逆，但我們能選擇讓摯愛的親人做個被愛的失智者，延緩病症的進程。★名人推薦吳佳璇（資深精神科醫師、照顧者）＿＿專文作序王培寧（台北榮總神經內科主治醫師）伊佳奇（認知症整合照護專家、長照政策研究者）朱為民（台中榮總家醫部家醫科主任）林書煒（POP Radio聯播網台長、主持人）高有智（《ĀnkěCare創新照顧》雜誌總編輯）張曼娟（作家、照顧者）陳景寧（中華民國家庭照顧者關懷總會祕書長）郭慈安（中華民國家庭照顧者關懷總會理事長）劉秀枝（前臺北榮總一般神經內科主任）＿＿一致推薦陳醫師貼近失智者的心法，連執業精神科多年的我都佩服不已。更令人驚豔的是，她將自己與子女相處的點滴穿插在各種溝通情境中，巧妙