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1.
Take a Break 30分鐘高效能:自我肯定
作者:
漢斯葛奧格.威爾曼
出版社:
商周文化
出版日:
2016/11/05
裝訂:
平裝
'找到「自我懷疑」與「自信」的健康混合比例,接受沒把握的情況,知道自己不需要總比別人好,能夠犯錯、學會成長,不再逃避、不拿完美主義累自己,真誠肯定自己,能做到你長久以來想做的事!用最短的時間吸納知識精華30分鐘快速入門!你有這種經驗嗎?想在會議中發表意見,卻擔心遭到主管批評而不敢開口;社交場合想與心儀對象攀談,害怕被拒絕,結果毫無行動。面對全新的工作任務,懷疑自己能否勝任,焦躁不安影響了表現。游泳
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2.
Take a Break 30分鐘高效能:意志力
作者:
漢斯葛奧格.威爾曼
出版社:
商周文化
出版日:
2016/11/05
裝訂:
平裝
人人都能有堅強的意志,不必辛勞、費勁與痛苦!選擇快樂目標,找到隱藏動機,提高熟練度,活化右腦,提供獎勵,讓你的行為自己動起來,更輕鬆地克服自我、更長久地堅持下去!用最短的時間吸納知識精華30分鐘快速入門!下定決心要做的事,為什麼老是不能付諸實現?你並不是缺乏動機,而是沒有意志力。是人就容易分心,想避開麻煩事不做,選擇去走最沒風險、簡單舒適的路,這都是我們的生物本能。一旦能了解行動的原因與方法,就能
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