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商品類型

簡體書 (8)
商品狀況

可訂購商品 (8)
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無庫存 (7)
商品定價

$199以下 (7)
$200~$399 (1)
出版日期

2022~2023 (2)
2016~2017 (2)
2016年以前 (4)
裝訂方式

平裝 (6)
作者

健身私人教練編寫組 編著 (8)
出版社/品牌

化學工業出版社 (8)

三民網路書店 / 搜尋結果

8筆商品,1/1頁
游泳私人教練120課(簡體書)
79折
作者:健身私人教練編寫組 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
游泳不僅是一種廣受喜愛的運動項目,還是一種健康生活方式的表達。除了美體、塑形等能夠明顯改善身體形態的作用外,游泳還可以提高人體的心肺功能,改善血液迴圈,增強體質,提升抵抗力,預防高血壓等慢性疾病。 《游泳私人教練 120 課》通過游泳前的準備,泳姿技術學習,出發、轉身和救援三個部分的詳細介紹,對初學者進行入門指導的同時,還為有一定基礎的游泳愛好者提升運動技能進行了點撥。 《游泳私人教練 120 課》想與你分享的是: 按照從易到難認知規律學習各種泳姿的練習方法。 小到戴泳帽大到溺水救援的實用游泳常識。 自學游泳時常犯的錯誤和糾正方法。
簡體曬書節-單79五70
定價:239 元, 優惠價:79 188
庫存:2
健身私人教練系列:體能基礎訓練私人教練150課(簡體書)
滿額折
作者:健身私人教練編寫組 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2014/11/01 裝訂:平裝
良好的體能、優質的身體素質可以幫你用最短的時間、花費最少的精力學會想學的運動技術。 所以無論是羽毛球、乒乓球
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
排毒瑜伽私人教練108課(簡體書)
滿額折
作者:健身私人教練編寫組 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2015/11/01 裝訂:平裝
《排毒瑜伽私人教練108課》想與你分享的是:1.排除體內毒素,輕鬆減肥和保養皮膚2.強化肌體內分泌系統的功能,減緩和消除慢性疾病3.促進血液迴圈、提升新陳代謝速度4.增強心理承受力,使心靈和平、寧靜5.提升情緒掌控力,舒解憂鬱情緒,抗壓解疲勞翻開《排毒瑜伽私人教練108課》,將瑜伽的修煉方法與智慧與自己的日常生活相結合,用簡單易學的“小動作”,贏得精彩人生中的“大健康”,你值得嘗試。
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
核心力量迅速提升(簡體書)
滿額折
作者:健身私人教練編寫組 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2015/07/01 裝訂:平裝
人體的核心肌肉群是生命的“能量來源”,擔負著穩定重心、傳導力量等作用。強有力的核心肌肉群,能幫助你輕鬆展示優美挺拔的姿態、有效提升對身體各部位的控制力。 喜愛運動的你是否也存在這樣的困擾: ·一直打羽毛球、乒乓球,為什麼技術上沒長進? ·經常練瑜伽,為什麼有很多動作沒法模仿到位? ·學了很久游泳,為什麼一下水動作還是會變形? 答案是並非訓練不刻苦,只因核心力量薄弱,核心穩定性不足。 《核心力量
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
啞鈴健身私人教練100課(簡體書)
滿額折
作者:健身私人教練編寫組 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2017/09/01 裝訂:平裝
啞鈴的重量等級較多,可供不同年齡、不同性別、不同鍛煉需求的健身人士自由選取,因而受到廣大健身愛好者的青睞。啞鈴鍛煉可以訓練單一肌肉,增加重量後還可促進多肌肉協調,進行肌肉複合動作訓練。通過啞鈴進行日常鍛煉不僅可以訓練肌力,還能進行肌肉複合動作練習。尤其對於因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者,通過啞鈴的重量進行抗阻力主動運動,更有助於肌力的恢復。科學地使用啞鈴堅持練習,才能收穫很好的鍛
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
拉伸運動私人教練150課(簡體書)
滿額折
作者:健身私人教練編寫組 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
拉伸不受年齡、性別、時間、空間限制; 拉伸不需要籃球、網球、羽毛球那樣的場地; 拉伸不需要特意跑去健身房預約教練和準備器械; 拉伸不需要足球、乒乓球那樣必須找到搭檔才能練習; 拉伸不會對身體造成負擔和運動傷害,動作簡單一學就會。溫和而沒有壓力的拉伸運動,即使是不擅長運動的你也能成為達人。
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
肌肉訓練私人教練150課(簡體書)
滿額折
作者:健身私人教練編寫組 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2017/08/01 裝訂:平裝
男生不練健美,不幹體力活,還用做肌肉訓練嗎? 女生不想肌肉成塊,不想當男人婆,還能做肌肉訓練嗎? 答案是肯定的,因為肌肉訓練可以幫你:1. 增大肌肉體積,四肢協調,身體勻稱,保持健康的體態。 2. 增粗肌纖維,擴大肌肉橫斷面,讓自己變得強勁而有力。 3. 促進機體新陳代謝,提升免疫力,青春永駐,延年益壽。 4. 保護和維持骨骼的正常形態,防治頸椎病、脊柱等疾病。 5. 提升皮膚彈性,改善肌肉鬆馳,
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
籃球私人教練100課(簡體書)
滿額折
作者:健身私人教練編寫組 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
籃球運動深受廣大運動愛好者推崇,除了強身健體等功效外,通過籃球技能的學習,還可以有效培養參與者的反應力、計劃性、堅韌的意志品質和精誠合作的團隊精神。 《籃球私人教練100課》與你分享的內容包括:投籃、護球、運球、移動步法、傳接球、搶斷球、假動作、突破技術等籃球運動的基本技術和戰術指導,同時還對籃球體育加試的細節進行了剖析,對最新版籃球規則進行瞭解讀。 《籃球私人教練100課》希望幫你達成的籃球夢想
定價:150 元, 優惠價:87 131
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