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61.修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書：6個步驟X每天15分鐘，美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑，讓肌肉協調運作，主動恢復長期疼痛傷害，提升運動表現

作者：蘇.希茲曼 出版社：臉譜文化 出版日：2020/12/03 裝訂：平裝

提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力，而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」風靡16國，幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法運動作家暨跑步教練徐國峰、解放疼痛學院（Freedom From Pain Institute）創辦人 Erik Dalton──專文作序你想在上班一整天後仍然感覺通體舒暢，再也不肩痠背痛嗎？你想輕鬆提起重物，而不會時常閃到腰或扭傷手肘嗎？你

定價：450 元，優惠價：9 405

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62.愛，是我們共同的語言02：第二屆台灣房屋親情文學獎作品合集

作者：聯經編輯部 出版社：聯經 出版日：2022/05/03 裝訂：平裝

在艱困的大環境中刻寫一幢堅定不搖的房子，在心中。 2020年，台灣房屋與聯合報共同舉辦了第一屆「親情文學獎」而獲得踴躍的迴響，留下了許多感動人心的親情故事。當時序邁入2021年，襲捲全球的COVID-19亦深深影響台灣，疫情帶來恐慌與阻隔，也使人與人之間的關係備受挑戰。人心惶惶的時刻，親情的力量更顯重要，是以第二屆徵獎活動將主題訂為「瘟疫蔓延時」，並進行分組的嘗試，在社會組之外新增了學生組。社會組首獎石尚清的〈貓與阿公不出門〉，以趣味生動的口吻描繪失智阿公的愛貓之情；二獎楊芸文的〈誰來抱奶奶？〉，寫下雇主與受雇者之間無血緣卻產生猶勝親人的情感；三獎邱逸華的〈蜜月旗〉，刻劃疫情圍網之下有情人的相知相守。而十名佳作的書寫，讓我們看見在翻天覆地的生活步調中，即便有所失去，卻又何嘗不是獲得。學生組首獎陳鼎銘的〈從外婆家到外公家〉，真誠可愛地懷想平凡生活的歲月靜好；二獎陳可軒的〈後盾〉，透過一份醫護人員手中不美味的便當，凸顯一個孩子對母親的愛；三獎易沁的〈封鎖〉以含蓄的母女互動，帶出疏離的情感如何在被封鎖的日常中，重新找回相互理解的契機。其餘入選佳作，則使我們對同一屋簷下親情覺醒的歷程心有戚戚焉。這些扣人心弦的作品都具有十分重要的時代意義。文集蒐整於這國際紛爭不斷的後疫情時代，但願所有人在紛亂中依然享有片刻寧靜的歸屬，懷抱彼此日常與無常，一切一切便是家之所以為家之由。也盼疫情紛擾過去後，屬於世界大家庭的人們能重拾往昔的從容與自若。 ▍社會組決審評委：向　陽、徐國能、焦　桐、廖玉蕙、鍾文音 ▍學生組決審評委：李欣倫、張輝誠、蔡逸君、鍾怡雯、凌性傑

定價：220 元，優惠價：9 198

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63.愛，是我們共同的語言03：第三屆台灣房屋親情文學獎作品合集

作者：聯經編輯部-編 出版社：聯經 出版日：2023/08/10 裝訂：平裝

日復一日，最熟悉又最陌生，時遇苦澀亦有甘美，且讓我們在與家人真實的相處裡，持續勾勒、構築家的形狀。隨著帶來諸多陰霾的三年疫病走向尾聲，人們的生活回歸、重建日常之際，親情文學獎也邁入了第三屆，帶著飽含希望與茁壯的能量以及疫後重新凝視周遭的省思，這些作品匯聚了多元光譜，透過文學性的書寫，記錄了各種生命姿態。評審們普遍同意本次參賽作品水準整齊，不少題材關心住家空間、氛圍、飲食、物件，也看見更多描述家人之間衝突的文字，應和了托爾斯泰的名言：「幸福的家庭只有一種，但是家的不幸卻有千般面貌。」除了衝突，也有一派溫情書寫，來自不同世代對於家的想像，呈現不同情感風景，包括祖孫情、老夫老妻的互動，幽默輕巧，令人會心燦笑。另一類則出現懷舊傷逝的議題，觸及漸趨式微的傳統行業。評審們也提到，無論什麼樣的題材，「八百字短文易寫難工」，在這一園奇花異卉紛呈，描繪家的各篇書寫當中，自然與真誠的作品，特別是情感的流露互動，仍是評審們評選考量的重中之重。此外，評審也齊聲讚賞本次眾多參賽作品大多反映出人際不同情感模式，不帶教訓意味，留下淡淡反思之悟。 ▍初／複審評委：江佩津、林德俊、凌明玉、夏夏、高翊峰、張輝誠▍決審評委：向　陽、徐國能、焦　桐、廖玉蕙、鍾文音

定價：200 元，優惠價：9 180

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64.減法訓練：減去不適合的方式科學化高效體能訓練

作者：廖歆迪 出版社：墨刻 出版日：2022/07/21 裝訂：平裝

這是本從國外眾多的運動科學研究數據開始的書，結合作者廖歆迪自身多年來實際訓練運動員所整理的寶貴經驗，帶你了解如何減去不適合的方式，達成科學化高效體能訓練書中還邀請攀岩、自行車、跑步和技擊等專項運動專家一同審訂；讓你學會健身、攀岩、自行車、跑步和技擊等，5大熱門專項的體能訓練技巧與應用指引。無論你是體能訓練的初學者，或是經驗豐富的運動員、教練，都能透過本書深入淺出的圖表與文字內容，領略出不同的訓練方式和技巧，打破你對傳統運動方式的迷思，邁向更科學化的高效體能訓練道路。如果你內心也常有……•永遠也搞不清楚應該要先練肌力還是先做心肺？ •對於體能訓練的方式與時間是否也需斤斤計較？•幫會員生出一個令人興奮的目標是教練的責任？•為什麼運動訓練不再只有「加法」的傳統模式？•巧妙應用體能三大元素能「減掉」多餘的訓練？•專項訓練跟體能訓練對於運動成效有多少幫助？•剩三個月要參加比賽該如何設定訓練計畫才對？當你的腦中出現以上這些問題時，或許總會出現一些摸不著頭緒的未知答案。但「該如何將正確的運動科學理論，搭配上實際的操作應用，並用最簡單且快速的方式精準設定出一份訓練計畫書」就成為教練、運動員及眾多運動愛好者們最大的難關。■本書特色1.以實證突破傳統訓練框架透過了解訓練的意義，與市面上眾多衝突訓練方式的認知，快速的了解「精準訓練」的概念與邏輯。2.分析體能三大元素與訓練的關聯運用國內外研究與分析報表，解說體能三大元素與訓練成效之間的關聯性，讓你了解「力量訓練」、「速度訓練」與「耐力訓練」的定義與重要概念。3. 剖析運動專項性的需求帶你了解運動專項的定義與基礎體能和專項體能的差異，並了解週期性訓練理論與課表的設定技巧，讓專項運動的訓練能更加的有效率。4.常見的專項運動訓練與應用無論是專業運動員、教練或是一般運動愛好者，都能透過不同運動專項概念，了解該如何設定方向、破解迷思與改變觀念。 ■聯合推薦（按姓名筆劃排序）復健科醫師卓彥廷世界棒球12強中華隊體能教練林衛宣UFC Gym Taiwan 負責人吳怡翰自由教練暨物理治療師李永逸台灣登山王及極限鐵人冠軍范永奕KFCS總教練徐國峰國立體育大學教練研究所所長湯文慈「吃老不認老」粉專板主葉偉明動一動博威運動科技總編輯鄭匡寓狂猿競技體能鍾忻宸專業審訂者簡介（按章節排序）˙CHAPTER 08

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65.詩人不在，去抽菸了

作者：徐國能 出版社：聯經 出版日：2014/06/05 裝訂：平裝

每一個門窗上的鎖都在暗中冰涼而警覺但一日仍這樣被輕輕帶走在我森嚴的心裡永恆地遠去了一句詩，一個安慰，一次感動的可能！聯合報文學獎主　時報文學獎　梁實秋文學獎　教育部文藝創作獎　臺灣文學獎得主《第九味》作者徐國能　2014年最新散文集曾獲得聯合報文學獎、時報文學獎，並以《第九味》享譽文壇的徐國能，用綿密細膩的文字再度召喚讀者，享受詩句帶來的樂趣。每個人心中都有一句詩，能寄託愁惆，安撫心事，表

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66.第九味

作者：徐國能 出版社：聯經 出版日：2014/06/05 裝訂：平裝

人生的滋味，尋常味道的不尋常平凡人有其平凡樂趣，自有其甘酵的真味這一份記憶，永遠在舌尖上……念人情，談滋味，千錘百鍊人間真味散文名家徐國能飲食與記憶的經典散文之作　出版10週年經典珍藏版各高中職推薦書單、必讀書單收入〈毒〉、〈食髓〉、〈第九味〉、〈刀工〉、〈興亡錄〉等名作天下的喫到底都是一個樣的，不過是一根舌頭九樣味。食物八味，指的是：酸甜苦辣鹹澀腥沖，至於第九味，則在時光與美食交會的人生之中

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67.讀古文撞到鄉民：走跳江湖欲練神功的國學秘笈

作者：祁立峰 出版社：聯經 出版日：2017/01/03 裝訂：平裝

孔子壯遊團 VS. 莊子我夢到小農文青陶淵明 VS. 都更覺青杜甫宋詞溫拿 VS. 元曲魯蛇嘴砲戰神大亂鬥，我的國文課業障重啊！從古籍穿越網路，點評歷代聖賢，句句宅氣干雲，字字酸民本色！一本沒有最狂只有更狂的文化基本教材！網路熱門專欄【祁立峰讀古文撞到鄉民】結集，鄉民讀者瘋狂轉貼點閱臥斧、徐國能、廖玉蕙、謝金魚鼎力推薦熱門陸劇「瑯琊榜」解析者祁立峰，在《讀古文撞到鄉民：走跳江湖欲練神功的國

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68.天生就會跑【暢銷15週年珍藏版】

作者：克里斯多福.麥杜格 出版社：木馬文化 出版日：2024/03/27 裝訂：平裝

人的身體，天生為了跑步而設計！★亞馬遜書店「一生必讀100 本書」殊榮★ ──「跑步」書寫最佳經典──《紐約時報》暢銷書榜連續4年《華盛頓郵報》年度最佳書籍全球25國授權，總銷量破150萬冊亞馬遜跑步書類長霸15年冠軍◆一場扣人心弦的歷險，源自一個簡單的問題：為什麼腳會受傷？在墨西哥銅峽谷中，有遺世獨立的「奔跑一族」──塔拉烏馬拉人（Tarahumara），他們一度於九〇年代參加美國賽事，穿著涼鞋愜意跑贏頂尖選手，締造傳奇。這令苦於腳傷的麥杜格疑惑：為什麼他們能跑得如此長遠，輕快自如還毫髮無傷？為尋求解答，麥杜格動身前往銅峽谷，展開史詩般的熱血旅程，與多位傑出跑者相識，並遍訪教練、生物學與耐力運動專家，探求跑步的一切。最後，領略跑步要領的他，腳痛不藥而癒，甚至能與頂尖好手一同進行越野長跑！◆人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。本書不僅敘述追尋跑步祕訣的精采歷程，也包含一流超馬跑者的動人故事，同時釐清人類在跑步運動上的突破，在在證明了：人體生來適合跑步，人類是地球上最有耐力的跑者，幸福的祕密，就在我們腳下。向前跑，能滿足全身心的暢快；每一步，都喚醒對生命的熱愛！◆沒有愛，我們不會出生；沒有速度，我們就無法存活！奔跑是我們的本能，將呼吸、心靈與肌肉融合為一，在曠野中流暢奔行──越過極度疲憊與沮喪的界線後，也許會發現：自己擁有從未意識到的力量與自在。＃從演化角度看，人類是天生跑者＃☆人類的氧氣使用效率極佳。大部分動物都有「一步一呼吸」的限制，只有一種動物例外，就是你。你非常適合跑步。☆人可以徒步追獸。哈佛大學研究發現，任何人只要有能力在夏天一口氣跑上六英里，就能成為動物界的致命殺手。☆非洲的布希曼獵人，通常每次跑上三到五小時，就能追到羚羊。所需時間恰好與馬拉松差不多。可見，人類愛跑步並非出於偶然。☆長途跑步讓我們取得食物，找到伴侶，得以存活、繁榮、向外繁衍。＃跑度對身心的助益＃☆跑步之後，飲食習慣自然會改變。吃得清淡，吃得較少。☆跑步之後，睡得更好，平時更放鬆，靜止心率也會下降。☆運動可以從內心深層穩定情緒，不論任何問題，如果四小時的跑步沒辦法帶給你答案，別的方式也辦不到。【暢銷15週年珍藏版‧新增深度導讀】專文推薦徐國峰／運動作家鄭匡寓／動一動（don1don）博威運動媒體總編輯「跑到像在搖籃中放鬆與忘我、跑到如同在月光下與情人共飲佳釀。這對於還沒開始跑

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69.徐國仟（簡體書）

作者：王新陸 出版社：中國醫藥科技出版社 出版日：2018/11/24 裝訂：平裝

本書共分為6個部分：第1部分簡要介紹了先生學醫、行醫以及投身中醫教育事業、致力中醫文獻研究的經歷。第2部分介紹先生治學的思想。第3部分擷取先生部分臨證醫案並加以評述。第4部分從先生撰寫的一系列中醫文獻整理與研究的文章、講義中選擇了“中醫古籍注釋的範圍和方法”以及“中醫文獻概論”兩部分內容，以期體現先生在中醫文獻學學科理論建設與研究方面的開創性貢獻。第5部分“《傷寒論》學術研究史”，是先生晚年用力

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70.散文新四書－秋之聲

作者：陳義芝-編著 出版社：三民書局 出版日：2008/09/01 裝訂：平裝

《秋之聲》是一本主題貫連、情韻各異的散文集。十二位著名作家的心靈極光，幽靜而熠耀，遙遠卻懾人。楊牧、林文月、席慕蓉的成就，久經傳誦；舒國治、陳列、何寄澎、徐國能為跨世紀拔尖寫手；陳黎、陳芳明、陳大為堪稱詩人散文家代表；周芬伶兼具小說家身分，謝旺霖彷彿探險家行腳，氛圍同樣迷人。其中有野地感思、書房懷想，也有海上停泊、公路奔馳的見聞；西藏天葬招來的鷹鷲，拍翅在生與死的氣流裡…&hell

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71.散文新四書－秋之聲(二版)

作者：陳義芝-編著 出版社：三民書局 出版日：2010/06/01 裝訂：平裝

《秋之聲》是一本主題貫連、情韻各異的散文集。十二位著名作家的心靈極光，幽靜而熠耀，遙遠卻懾人。楊牧、林文月、席慕蓉的成就，久經傳誦；舒國治、陳列、何寄澎、徐國能為跨世紀拔尖寫手；陳黎、陳芳明、陳大為堪稱詩人散文家代表；周芬伶兼具小說家身分，謝旺霖彷彿探險家行腳，氛圍同樣迷人。其中有野地感思、書房懷想，也有海上停泊、公路奔馳的見聞；西藏天葬招來的鷹鷲，拍翅在生與死的氣流裡……十二段人生，示

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72.徐國志詩選（簡體書）

作者：全國公安文聯編著 出版社：群眾出版社 裝訂：平裝

《徐國志詩選/全國公安實力派詩人叢書/琴劍詩系》由全國公安文聯組織的《琴劍詩系·全國公安實力派詩人叢書（第三輯）》作品之一。共收入詩歌157首，絕大部分篇章都沒有脫離詩人深切熱愛的祖國。作者傾盡心智將頌詞獻給額娘和女兒以及燕山草木，作品散發著泥土氣息和植物清香。

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73.林曜松、徐國士訪談錄

作者：何鳳嬌; 張世瑛; 歐素瑛 出版社：國史館 出版日：2008/09/01 裝訂：平裝

林曜松教授，美國康乃爾大學自然資源系博士，歸國後任教於臺大動物系，率先呼籲各界重視自然保育，一手促成「野生動物保育法」的制定。曾榮獲農委會全國自然生態保育有功人員獎、教育部環境教育績效卓著獎等殊榮，三十多年來擔任臺大動物系主任及生命科學院院長，作育無數英才，可說是臺灣自然生態保育的開創者與奠基者。徐國士教授，1971年自臺大植物所畢業時，即在七星山發現臺灣特有植物─臺灣水韭。隔年進入林業試驗所工作

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74.徐國仲音樂作品選（簡體書）

作者：徐國仲; 徐盛川 出版社：中國文聯出版社 裝訂：平裝

本書分器樂部分、聲樂

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75.徐國雄山水畫作品集（簡體書）

出版社：人民日報出版社 出版日：2012/08/01 裝訂：平裝

隨著城市現代文明與物欲橫流造成人的靈魂的擠壓感，當人類生存的空間日漸失了“孤村芳草遠”的自然空間，當旅遊路線從亙古如斯的戈壁大漠到眾河之源的雪山，從人類仰望的“世界屋脊”到朝聖者心目中的“西天”，從茫茫無際的草原到原始森林的奇異風光，已越來越決定了人類生存本性與崇尚自然的高度融洽。而中國山水畫顯示出自然淨土的風貌，給予人類以雄渾、燦爛、溫婉、沉凝、渺遠、寥廓、充滿生命悸動和生活熱情的特定時空，這無

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76.徐國利學術文集（簡體書）

作者：徐國利 出版社：安徽大學出版社 出版日：2015/03/01 裝訂：平裝

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77.徐國良教你開膏方（簡體書）

作者：徐國良; 陳勁雲; 謝梅娟 出版社：科學技術文獻出版社 出版日：2022/04/01 裝訂：平裝

膏方是丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠等傳統劑型之一。膏方具有治未病和養生雙重功效。當今社會，人群中60%的人是亞健康人群。膏方可以大有作為，大放異彩。《徐國良教你開膏方》一書，從膏方的魅力、開膏方之道，開方之道等方面進行了簡要論述。希望對新學開膏方的同道和喜歡膏方的人有一個抛磚引玉的作用。希望能對提高人們的幸福指數盡自己微薄之力。

定價：528 元，優惠價：87 459

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78.徐國興攝影作品與文集（簡體書）

作者：徐國興 出版社：人民日報出版社 出版日：2018/01/01 裝訂：精裝

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79.徐國瓊學術文選：《格薩爾》史詩求索（簡體書）

作者：徐國瓊 出版社：雲南人民出版社 出版日：2015/05/30 裝訂：平裝

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80.中國民法典爭鳴：徐國棟卷（簡體書）

作者：徐國棟 出版社：廈門大學出版社 出版日：2018/07/01 裝訂：平裝

中國民法典爭鳴系列以收錄民法學大家關於中國民法典十餘年來的爭鳴觀點為主，通過彙編整理知名民法法學家關於民法典體系討論的主要學術論文，集中展示中國民法典研究的最新成果，及其在當前正在制定的《中國民法典》中的具體體現。本卷集中收錄徐國棟教授關於民法典立法和體系的重要觀點。

定價：612 元，優惠價：87 532

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