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117筆商品,6/6頁
3分鐘解決身體的問題:超有效「內臟伸展操」,輕鬆打造不會累的身體!

101.3分鐘解決身體的問題:超有效「內臟伸展操」,輕鬆打造不會累的身體!

作者:片平悅子  出版社:平安文化  出版日:2016/04/06 裝訂:平裝
身體出問題,是因為你的內臟歪掉了!3分鐘內臟伸展操,讓內臟歸位,腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、小腹凸出、疲倦、暈眩、耳鳴、便秘、生理痛……統統解決!M.A 29歲/女性我以前很容易身體冰冷和頭痛……嘗試橫膈膜伸展操之後基礎體溫提升到36度,不但生理痛減輕了,連體重都少了4公斤!S.E 63歲/女性老是覺得膝蓋容易疼痛,還嚴重駝背……嘗試髖關節伸展操之後膝蓋不再痛,背變挺立,不但走路速度變快,還被朋友稱
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為健康,你一定要用對好油:你不可不知的用油知識

102.為健康,你一定要用對好油:你不可不知的用油知識

作者:養沛文化編輯部 作; 李青蓉 審定  出版社:養沛文化  出版日:2011/09/01 裝訂:平裝
醫學專家建議:吃對脂肪!才有健康的身體! 現代人飲食的疾病多發生於外食、生活及飲食習慣所致,但是不好的油脂會讓神經系統與體內細胞病變,造成血管阻塞,引發身體疾病。但是「少吃油」並不是健康長壽的祕密,人體細胞構造中的細胞膜,有一半以上是脂肪的成分,如果油脂攝取不足,細胞膜的結構就會有缺陷。因此,想要健康的身體,就必須要攝取足夠的油脂,食用好油。而是「吃好油」、「會用油」,才能真健康。 本書以苦茶
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吃錯了,當然會生病!2:發炎,並不是件壞事:陳俊旭博士的抗發炎治百病寶典(五版)

103.吃錯了,當然會生病!2:發炎,並不是件壞事:陳俊旭博士的抗發炎治百病寶典(五版)

作者:陳俊旭  出版社:新自然主義  出版日:2017/01/03 裝訂:平裝
隨書回饋:2.抗發炎實證分享(請見P265~269)發炎,是人類90%以上疾病的共同開始。掌控發炎,才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開:●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的?想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑,和幫助溶血栓的食物●十大癌症的前三名肝癌,是肝臟發炎的最壞結果?晚上睡好覺,啟動身體修補機制,增強免疫系統,讓慢性肝炎不復發●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀,代表全身慢性
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吃對保健食品套書:吃對保健食品!+吃對保健食品02(共二冊)

104.吃對保健食品套書:吃對保健食品!+吃對保健食品02(共二冊)

作者:江守山  出版社:新自然主義  出版日:2016/09/12 裝訂:平裝
【吃對保健食品:江守山醫師教你聰明吃出真健康】最具權威度與公信力的保健食品寶典:作者江守山醫師以他豐富的臨床經驗和長期研究保健食品的專業知識,為讀者從琳瑯滿目的保健食品中,嚴選有人體對照雙盲實驗證實真正有效的保健食品,內容深具公信力及權威度。為國人篩選出最應補充的10大營養素:你知道「常喝碳酸飲料與常吃肉的人,鈣質容易流失」、「三餐老是在外的老外,最需要補充綜合維他命」嗎?本書針對國人的生活、飲食
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記不記得,我愛你:愛與記憶的診療室
滿額折

105.記不記得,我愛你:愛與記憶的診療室

作者:蔡佳芬  出版社:平安文化  出版日:2015/09/07 裝訂:平裝
人是先有記憶才有愛,還是有了愛才有記憶呢?當記憶不再,我們還能愛嗎? 溫暖、真實、動人!一個失智症診療醫生與愛相遇的真情筆記。 你忘記我了,沒關係,至少我還可以──陪著你。那些一起走過的昨日,依然閃閃發亮。那些曾經擁有的記憶,都成為了愛。 每一天都被生病的母親「綁架」,只有週末才能回家陪妻女的「假日先生」,幾乎要崩潰了。曾經體貼的老伴,如今卻怒氣沖沖,只會對太太惡言相向。老爺爺錯把孫子當成兒子,「
定價:260 元, 優惠價:9 234
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專家教你無毒的食安方式

106.專家教你無毒的食安方式

作者:吳家誠  出版社:康鑑文化  出版日:2016/10/01 裝訂:平裝
健康生活女性親子議題節目第一品牌 吃真正好食物‧擁有真健康 打造無毒飲食生活‧變身買菜達人 權威專家 為您的飲食健康嚴格把關 健康生活女性親子節目第一品牌 最權威的專家 為您揭開食物背後的真相 ●葉子醜的青菜比較沒農藥? ●「零卡」真的比較健康? ●牛奶很營養,當水喝最好? ●蝦子活蹦亂跳,不見得安全無毒? ●食物放冰箱,就能延長保存期限? ●吃全穀類一定比白米好? 安心吃,真健康 國立台灣師
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降膽固醇速效飲食法:從此不再抽血檢查膽固醇

107.降膽固醇速效飲食法:從此不再抽血檢查膽固醇

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/08 裝訂:平裝
內容簡介 ◎20類天然優質食材,多吃增健康專家特選20類特效食材,完整說明保健功效,掌握關鍵好食物,輕鬆控制血脂,吃出真健康! ◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油營養師計算營養成分,貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜,讓你安心享受健康美食。 ◎嚴選膽固醇12問,醫師徹底說清楚講明白唯有了解膽固醇,才能戰勝膽固醇!權威中、西醫告訴你膽固醇的真相,提供居家自療方案,助你成功甩開
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降膽固醇這樣吃效果佳

108.降膽固醇這樣吃效果佳

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2014/06/01 裝訂:平裝
吃對食物降低膽固醇遠離心血管疾病膽固醇過高小心腦中風、心肌梗塞、高血壓找上你!降膽固醇大作戰:正確飲食+正常作息+適當運動+遠離壓力用對方法,血管暢通不堵塞,改善身體機能! 本書特色:◎20類天然優質食材,多吃增健康專家特選20類特效食材,完整說明保健功效,掌握關鍵好食物,輕鬆控制血脂,吃出真健康! ◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油營養師計算營養成分,貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家
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京城名醫 施小墨 祖傳進補養身方

109.京城名醫 施小墨 祖傳進補養身方

作者:施小墨  出版社:源樺  出版日:2012/11/01 裝訂:平裝
這樣吃最補:不生病 真健康 人長壽! 小心補錯反傷身 體質養生大不同 這樣吃補才對! 隨書附彩頁養生食譜,教您如何對症食療 ●食補能提升免疫力、防治腫瘤? ●不經辯證亂吃,對身體造成反效果? ●體內血瘀是造成疾病的元兇? ●小心情緒太激動會生病? ●「好友」也是一味補藥? ●小孩發高燒,能以「通補」來治? 本書特色 百年中醫世家名醫‧帶您破除進補迷思‧掌握補養之道 ●正確進補是養生關鍵 ●施家補益
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150道電鍋瘦身湯

110.150道電鍋瘦身湯

作者:李婉萍; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2013/10/28 裝訂:平裝
懶人也能一鍋搞定!簡單好操作‧清爽無油煙‧方便又省時‧原味真健康● 不用開火,材料丟進電鍋,輕鬆煮出好湯● 營養師教妳怎麼煮美味低卡瘦身湯● 瘦身、飽足、消腫、順暢一次滿足餓的時候喝什麼湯才不會胖?飢餓感是減肥大敵,高纖澱粉搭配新鮮蔬菜和優質蛋白質煮成的瘦身湯,美味、營養豐富,飽足感滿分!妳有下半身肥胖的困擾?水腫會使臉或身體出現浮腫,尤其下半身會感到腫脹不適,喝具有利水效果的瘦身湯,輕鬆消除水腫
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超級防癌食物排行榜

111.超級防癌食物排行榜

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2013/10/26 裝訂:平裝
防癌保健這樣吃才對!80%的癌症都可以預防4大類好食材,食物是最好的藥36種超強防癌食物,抗癌力加倍108道健康防癌料理,疾病遠離你●草莓、奇異果、海菜類是腸癌的強力剋星?●紫葡萄比青葡萄更具防癌功效?●吸菸者要多吃杏仁?●馬鈴薯、紅蘿蔔最好去皮再吃?●多吃花椰菜、高麗菜,有效抑制乳癌?●大蒜爆香吃真健康?●番茄煮熟吃,抗癌效果較佳?怕怕!台灣癌症高發生率&高死亡率每13分鐘就有1人死於癌症,癌症
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請你跟我這樣過:食物安全吃健康

112.請你跟我這樣過:食物安全吃健康

作者:超級電視台  出版社:人類智庫  出版日:2013/06/28 裝訂:平裝
權威專家化學教授 吳家誠 編著為您的飲食健康嚴格把關黃文華VS.侯昌明健康生活女性親子議題節目第一品牌吃真正好食物‧擁有真健康打造無毒飲食生活‧變身買菜達人●葉子醜的青菜比較沒農藥?●「零卡」真的比較健康?●牛奶很營養,當水喝最好?●蝦子活蹦亂跳,不見得安全無毒?●食物放冰箱,就能延長保存期限?●吃全穀類一定比白米好?健康生活女性親子節目第一品牌 最權威的專家為您揭開食物背後的真相
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懶人也能一鍋搞定!150道電鍋瘦身湯

113.懶人也能一鍋搞定!150道電鍋瘦身湯

作者:李婉萍; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2014/12/05 裝訂:平裝
本書特色 ● 不用開火,材料丟進電鍋,輕鬆煮出好湯● 營養師教妳怎麼煮美味低卡瘦身湯● 瘦身、飽足、消腫、順暢一次滿足懶人也能一鍋搞定!簡單好操作‧清爽無油煙‧方便又省時‧原味真健康 餓的時候喝什麼湯才不會胖?飢餓感是減肥大敵,高纖澱粉搭配新鮮蔬菜和優質蛋白質煮成的瘦身湯,美味、營養豐富,飽足感滿分!妳有下半身肥胖的困擾?水腫會使臉或身體出現浮腫,尤其下半身會感到腫脹不適,喝具有利水效果
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吃飽沒?放屁了嗎?:漫話消化系健康
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114.吃飽沒?放屁了嗎?:漫話消化系健康

作者:葉慧昌  出版社:元氣齋  出版日:2012/01/09 裝訂:平裝
國人見面第一句話往往是「吃飽了沒?」醫生查房第一句話則問「放屁了嗎?」可見吃得下、消化順暢,有進有出才是真健康。照書中所述保養,少病痛、有元氣! 國人見面第一句話往往是「吃飽了沒?」可見「吃」是一件民生大事。有人辛苦工作就是為了能吃得好,吃得隨心所欲;甚至「千里之行只為吃」,把追求、享受美食作為生活目標之一。 對大多數人而言,不但要吃飽、吃好,還要吃得健康。也就是說,要吃得下、消化好、能吸收、
定價:250 元, 優惠價:9 225
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示人以真:健康組織這樣開展業務(簡體書)
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115.示人以真:健康組織這樣開展業務(簡體書)

作者:劉向東; (美)帕特里克‧蘭西奧尼  出版社:電子工業出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:精裝
本書通過引人入勝的故事揭示了發人深省的商業價值觀,根據作者創建的圓桌諮詢公司十幾年來的深刻經驗,用幽默的、深入淺出的語言總結出服務業制勝的精髓所在,分享了諮詢業的秘密和客戶服務之道。 書中提出"示人以真”的理念、"裸式服務”的概念,並總結了一個三大恐懼模型,對於組織領導者、顧問、銷售人員及其他需要長期跟客戶打交道的人來說,這個模型都揭示了一個服務者為何無法贏得客戶的信任和忠誠的根本原因。最後,
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
彩虹飲食的驚人療癒力:平衡身體能量,再生細胞的天然奇蹟!
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116.彩虹飲食的驚人療癒力:平衡身體能量,再生細胞的天然奇蹟!

作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/07/16 裝訂:平裝
最天然、無副作用的樂活食補,讓你自在無負擔地擁有「真健康」!現今我們生存的空間裡,存在著太多加工食品、非基因的藥物,及過度依賴肉食等,都會對身體造成莫大的傷害,如今醫界開始意識到破壞性食物對身體所形成的損傷,因此提倡以天然物質來支持細胞正常功能的運作。彩虹飲食透過光合作用在食物表面形成各種鮮艷的天然色彩,如白、紅、黃、綠、紫黑、白等,具有獨特如彩虹般美麗色彩的天然食物,每一種顏色都深具獨特的營養。
定價:280 元, 優惠價:9 252
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從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!
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117.從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!

作者:黃如玉  出版社:方舟文化  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝
台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 + 3分鐘關鍵肌群速感保健操 + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者:走出真健康、走出好體態錯誤步態一身病,九十%的人「走錯」健康冤枉路!⊙別讓錯誤步態「走歪」了你的健
定價:390 元, 優惠價:9 351
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