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161.陪傷心的人聊聊：重要時刻這樣傾聽、那樣對話【英國生命線志工訓練手冊】

作者：凱蒂‧可倫波斯 出版社：橡實文化 出版日：2022/04/08 裝訂：平裝

「Hi，你好嗎？可以陪你聊聊嗎？」人生低潮時，每個人的心情都需要被聽見懂得傾聽不見得能改變世界，卻能改變那個人的世界 ★英國生命線「撒瑪利亞會」成立七十年智慧結晶 ★專業助人工作者、一般陪伴者的實用談話指南 ★做個有溫度的人，提升自身的傾聽能力、同理心當親友遭遇人生危機、心靈脆弱時，該怎麼聽、怎麼說，才是最剛好的陪伴？你身邊的親友，最近有這些狀況嗎？（或許正需要有人陪他聊聊）・缺乏活力或常常顯得特別累・總是動不動就想哭、情緒很滿・不再想做平常愛做的事情・作息改變，例如：睡或吃得比平常多或少・變得很封閉，都不回訊息或感覺很疏遠・變得暴躁、有攻擊性或防衛心很重・突然做很多冒險的事，甚至有自毀的傾向・經歷重大人生變化、痛失所愛，例如：朋友或家人過世 ◣聽和傾聽是兩回事聽只是一種生理現象，聽進去則是一種心理活動。用心聽對方說了什麼，思考他表達的重點，不打斷，也不熱切給予建議。傾聽能把自信還給人們，給他們力量改寫自己的結局。 ◣傾聽最大的障礙：只想趕快解決問題當我們在乎的人陷入困境，我們自然會很渴望伸出援手。我們禁不住就會有一股「你現在這樣不好，我要改變你的狀況」的衝動。但傷心的人需要的是你的陪伴，不是你的介入。 ◣避免為別人的人生下指導棋把傷心的人想像成坐在一個坑洞中，當下該做的，不是硬把當事人從坑洞中拉上來，反而是下去到坑洞中坐在當事人身旁。當他準備好了，自然會按照自己的步調去找到答案。 ◣別害怕對話陷入沉默讓對方主導談話，不用擔心談話出現停頓或空白，他可能正在思考接下來要說的話。重點在於不打斷、不插話，讓他繼續說下去，直到他想說的都說完了為止。 ◣「噓」（SHUSH）傾聽法 S：表現出你的關心（Show you care） H：有耐心（Have patience） U：用開放式的問題（Use open questions） S：複述對方所說的話（Say it back） H：拿出勇氣主動問候（Have courage）【專業推薦】「傾聽、陪伴、好好聊一聊，在這個繁忙的現代社會裡，是每個人都值得培養的『心』能力。」────蘇益賢，臨床心理師艾兒莎╱女力學院創辦人吳佳璇╱遠東聯合診所暨台灣大學保健中心精神科醫師李旻珊╱捷思身心醫學診所院長洪仲清╱臨床心理師張翠華╱桃園市生命線協會黃之盈╱諮商心理師、暢銷作家黃宗堅╱國立彰化

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162.回到本源：經典中醫啟蒙對話錄

作者：李辛; 克勞迪那.梅赫醫師 出版社：橡實文化 出版日：2023/07/19 裝訂：平裝

一場古代傳統中醫理念和現代思維方式的對話回到唐宋之前的經典吸取傳統醫學的靈髓探索最重要的「神」與「氣」從《神農本草經》、《黃帝內經》、《傷寒論》等經典出發，論及診斷四大步驟、本草藥物和方劑的運用、針刺原則等。 ◎關鍵原則「氣機」或病人自體的康復力，是「第一個醫師」永遠要順應「第一個醫師」所指引的調控方向 ◎現代中醫的問題現代的中醫臨證時過於關注不和諧的病象模式，並專注於努力糾正這些不和諧的現象。然而，傳統中醫並不只是汲汲於「局部」的不和諧，而是更關注整體，因為「局部」揭示著「整體」。自宋代以後，中醫學的發展雖然豐富多彩，但太多個人的表述與解釋，淹沒了《黃帝內經》中的基本原則。現代教科書傾向於教我們如何認識病態的類別，如肝陽上亢、心血虧虛、脾經濕熱等，並就此處理一個個失常的表象。這種以「臟器功能失常」為主導的表述方式，常把現代學生帶入類似於現代醫學的系統化思維中；近代立足於肉體層面的疾病定位與定性理論模式，忽略了傳統醫學裡最重要的「神與氣」。 ◎回到《黃帝內經》及後續相關流派《黃帝內經》提示我們要以神－氣－形完整地來觀察病人，臨證重點應是觀察能量層面和精神層面的運轉狀態，而非緊盯具體症狀。他的資源（精、氣、形、神）如何？身體的基本狀況（睡眠、飲食、大小便、出汗、心情、運動的狀況，與自然環境、人際關係、精神層面的互動關係）怎樣？所謂的「知常達變」，是知道了常態，我們才能分析和感受機體對邪氣的反應模式。這些反應模式由症狀所揭示，由患者本來的體質與神質決定，由此我們才能知道機體對於疾病的修復，會在哪個層次（精、氣、形、神）反應，以及預知疾病的未來演化趨勢。其中的關鍵，在於始終把握住病人本來的整體能量狀態，而非某個臟腑的功能。在治療疑難病證時，這一整體的臨證思維會更準確、高效。金元時期，張元素和李東垣這一學派繼承了《黃帝內經》與《傷寒論》的實踐精神，明清時溫病學派提出的「衛氣營血」和「三焦」理論，也注重正氣在疾病發展過程中的主導作用，把握邪正對抗的方向和趨勢；方劑的應用，是依據藥物的氣味與方向，來控制作用的層次和方向，這都是漢代以後繼承發揚傳統中醫的典範。 ◎本書的目的．明晰四大資源：精（元氣）、氣、形、神，以及如何評價其虛實有無。．瞭解氣機（真氣的功能）如何運行，理解三焦的作用。．瞭解如何體會「神」及陰陽的平衡。．從八綱辨證分析，瞭解病機（

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163.人類圖爻線全書：認出隱藏潛力，64閘門與384條爻辭典

作者：謝頓・帕金 出版社：橡實文化 出版日：2021/12/22 裝訂：平裝

更進階的人類圖性格解析每人26組閘門與爻線的寶貴訊息使用你的原廠設定，活出美好的獨特人生★台灣第一本人類圖爻線專書★學習人類圖的重要參考書★進階了解個人專屬生命課題★全彩圖解，豐富資訊一目瞭然64閘門x 6條爻＝384條爻本書深入每一條爻的名稱、爻辭、特質提供最生活化、白話版本的人類圖爻辭解密人類圖系統結合諸多古老智慧體系，包括：西洋占星學、印度瑜伽脈輪、猶太卡巴拉、中國易經等等。本書的內容，即聚焦在人類圖中有關易經64卦的面向。但其詮釋，已不完全等同於傳統易經的觀點。人類圖中的64個閘門，分別對應於易經的64卦。依據每個人的出生時間，不同的行星落在某個閘門之6條爻線的其中一條。64個閘門，乘上6條爻線，一共有384條爻辭，每個爻辭都有獨特的性格描述，及在生命中需留意的潛在課題。在靈性修行的層次上，你也可以將這些爻辭的敘述，視為引導自己內省、沉思或冥想的「觸發因素」或「關鍵鑰匙」，作為靜心冥想時的輔助工具。本書能讓你觸及自身固有的本質，感受你真實的樣貌，並了解自身意識提升的演進方向。全彩印刷，訊息層次分明、一目瞭然！・黑色字體：當爻辭以黑色呈現時，顯示該爻線所呈現的特質，會從一出生就開始展現。・藍色字體：當爻辭以藍色呈現時，顯示該爻線所蘊含的潛在智慧，將隨著一生的過程逐漸發展和成長。・綠色字體：閘門釋義中的綠色字詞，取自《基因天命》一書的頻率層級，隨個人意識提升，會從低層級的「陰影」，提升到高層級「天賦」，最終達到「悉地成就」的展現。行星對閘門與爻線的能量影響・太陽：自我身分認同、生命目的・地球：立基之地、身體・月亮：反思、感覺記憶、過去・北交點：你的新方向與當前的生命目的・南交點：你過去的人生方向與要學習的課題・水星：與環境的連結、溝通・金星：愛與美、關係、陰柔特質・火星：活動、侵略性、行動力・木星：擴張、高等知識、哲學性・土星：架構、業力、陰暗面・天王星：覺醒、丕變、更高的意識・海王星：無條件的愛、妄想、神祕學・冥王星：蛻變、死亡與重生

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164.痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】（三版）

作者：布萊德.華克 出版社：橡實文化 出版日：2024/01/24 裝訂：平裝

暢銷10餘年，大幅增修升級版！博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響：「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆，家裡一定要有這本書！」找出疼痛源頭，5分鐘舒通關鍵肌群，徹底擺脫惱人的痠痛問題不管是運動傷害的痼疾，辦公久坐的勞損，不良姿勢造成的肌筋膜疼痛，都能針對你的「痛處」，選擇你需要的拉筋操當成日常保健。 ◎實用度與知識深度同步升級！ 1.更詳盡的「柔軟度、解剖學與生理學」單元內容。 2.針對全身12個部位，新增肌肉群解剖學知識。 3.新增21種拉筋伸展操，全書共135種，並依部位重新編碼，更好翻查。 4.全新增附一覽圖表：37種運動傷害適合的五大拉筋操、37種運動適合的五大拉筋操。 ◎做拉筋伸展操，好處多多！增進柔軟度、修飾曲線增強體適能、矯正體態補強體力、修補筋肉勞損強化肌力、舒緩緊繃肌群預防運動傷害、消除長年痠痛增加耐受力、修復運動傷害促進運動爆發力、有效緊實局部的鬆弛肌肉 ◎分類分區域運動，效果百分百以基礎解剖學及生理學為基礎，結合拉筋及柔軟度訓練，可視個人狀況選用，運動目標肌群。頸部、肩部、手臂、胸部、腹部背部、脅部、髖部、臀部、股四頭肌腿後肌、內收肌、外展肌小腿上部肌群、小腿下部肌群、阿基里斯腱脛部、腳踝、腳掌、腳趾 ◎拉筋操的安全守則大部分的活動都有確保安全的規則和準則，拉筋操也不例外。拉筋操要是做得不對，也可能會導致運動傷害及其他後遺症。因此，遵循安全守則以確保安全和最大伸展效益，是十分重要的。拉筋操沒有所謂的好壞之分，個別需求才是關鍵！在選定拉筋操之前，有一些必須注意及「檢查」的事項要先確認，才能確定你挑選的拉筋操沒有問題。 1.首先，對運動者做整體評估。他們健康嗎？體能活躍程度如何？過去五年，經常久坐不愛動？他們是專業運動員嗎？有沒有受過重傷？有沒有任何肌肉痠痛或疼痛，或是關節僵硬的問題？ 2.其次，仔細評估想要伸展的身體部位或肌群。那些肌肉健康嗎？關節、韌帶或肌腱等部位有過損傷嗎？那些部位最近受過傷嗎？是否還在復原階段？ ◎拉筋操的進行步驟剛開始練習伸展運動時，不要只做幾種拉筋操，而是要做大範圍的全身性伸展。其目的是降低整體肌肉的緊繃程度，並且提高關節及四肢的活動能力。接下來，就是開始伸展肌肉和肌腱到超越其正常的活動範圍，以提高身體的整體柔軟

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165.塔羅牌陣全書：活用76種牌陣，解讀能力大升級

作者：芭芭拉‧摩爾 出版社：橡實文化 出版日：2022/01/05 裝訂：平裝

愛情、工作、健康、靈性上，遇到問題時如何使用最適合的牌陣，做出更進階的精準解讀 ★塔羅修習者的重要參考書 ★從牌陣布局的原理原則，到主題化的實用說明 ★線性牌陣╱十字牌陣╱三角牌陣╱圓形牌陣╱橋梁牌陣等，即刻就上手！塔羅牌是連結顯意識和潛意識，小我與高我，靈魂與神性的橋梁。牌卡本身作為潛意識的象徵，牌陣則幫忙組織起這些由牌卡所呈現的訊息，使占卜師得以系統化地做出解釋，並回應到切身的情境當中。牌陣提供了我們詮釋牌卡的結構。牌陣的形狀，牌卡的張數，串連的順序，讓眼睛和頭腦能找到解讀的切入點。在這個基礎上，進而構建起牌與牌之間的關係，讓解讀者可以把片段整合成一個連貫的訊息。越是了解牌陣的功能屬性，在占卜時，就越能有效應用。任何牌陣都有其優缺點，針對不同的問題，可選用不同的牌陣，來預測事情的走向和可能的結果。透過本書的介紹與練習，你將有信心以嶄新且截然不同的方式來使用牌陣。本書除了各式各樣的牌陣外，還提供了一些特殊技巧，使你可以增強自己解牌的深度和精準度，透過實際練習假以時日，你也可以建立起自己獨特的解牌風格，甚至可以發展出自己原創的牌陣。【專業推薦】 Ricky Otis╱So Good 塔羅牌館 Mihos&Felina╱獅子與貓【塔羅、占星、心靈藝術】于玥╱占星療癒心理師丹尼爾╱塔羅教父宇色╱「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士孫正欣╱Alisa的豐饒角：用塔羅寫日記張義平（幽樹）╱對話式催眠創始人&塔羅講師塔羅貓╱塔羅專欄作家蔡昌雄╱南華大學生死學研究所助理教授露曦安娜xLuciana╱直覺靈性心靈引導占卜師（以上依姓氏筆畫排列）「在塔羅占卜的整個過程中，占卜師如何藉由牌陣的使用，將牌意與牌陣融會貫通並解讀的引人入勝，也能讓個案聆聽解讀時清晰明瞭、參透其意，所以要達到如此行雲流水的分析不單單只是將牌意死背，一定要結合『適用的牌陣』來穿針引線，這樣才能達成完整的剖析，這本書從『如何選擇牌陣』到『76種牌陣』的架構，全部提供給大家參閱，值得推薦給喜歡塔羅的你！」 ――Ricky Otis╱So Good 塔羅牌館「有趣又實用的牌陣書！幾乎各種形式的問題，都能在書裡找到對應的牌陣，某些牌陣還有延伸用法，擴展了占卜的視野，作者也從牌陣中詮釋解讀的觀點，讓此書不單純只是工具書，更提升了自我覺察的效用。」 ――Mihos&a

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166.如是（上）：心要口訣篇

作者：祖古.烏金仁波切 出版社：橡實文化 出版日：2010/09/20 裝訂：平裝

挖掘你心中的寶藏吧！它能帶你直接走向心生恐懼的地方。它能幫你面對生命中的煩惱和難題。它能辨別什麼是真實，什麼是虛幻？它能讓你看到自己的潛能，照見內心的覺醒！大圓滿瑜伽士 / 蓮花生大師伏藏持有者──祖古‧烏金仁波切在生命的最後兩年，最重要的心性開示引領修行者了悟自身真正的力量！《如是》分為上冊【心要口訣篇】、下冊【實修問答篇】。在這兩本書中，祖古．烏金仁波切為了傳授諸佛證悟最迅捷的道路，在

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167.精神健康中醫講堂：心身醫學與形、氣、神的自我調理精要

作者：李辛 出版社：橡實文化 出版日：2021/03/24 裝訂：平裝

提高「神」的穩定、清晰，「氣」的充足、平衡，就能達到心身和諧、調治疾病的目的心身疾病的第一階段，是內在開始有某種程度的封閉只要最內在的這一層封閉能打開，就有機會往好的方向發展，最終痊癒。 ‧精神層面的卡頓與不快，是一切疾病和失調的開始，此為「神病」；留而不去，會影響到能量層面，此為「氣病」；這兩個階段是傳統中醫的長項。 ‧憂鬱症、焦慮症、神經衰弱或人際敏感等，屬於現代醫學裡的心身失調，在傳統

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168.人類圖職場指南：從你的類型出發，找到適合自己的工作

作者：林福益 Alex Lin 出版社：橡實文化 出版日：2024/03/06 裝訂：平裝

想躺平，不想工作，因為你還沒找到工作的意義！人類圖協助你從自己的類型、策略、內在權威出發找回最適合自己的工作樣貌 ★亞洲首位人類圖職場解讀(BG5)認證分析師 ★台灣首位人類圖金錢課程講師 ★《人類圖財賦密碼》作者最新著作 ★特別蒐錄工作現場QA提問你喜歡現在的工作嗎？你已經找到能發揮所長的職場了嗎？你正思考著離職後的去向嗎？現在，就透過人類圖，找到你與工作之間的長久健康關係。Ｑ：聽說顯示者在團隊中最適合擔任領導者？Ｑ：生產者主管與顯示者、生產者、投射者下屬共事，該注意哪些地方？Ｑ：據說投射者最適合一對一的工作型態，有哪些適合的發展方向？Ｑ：反映者要等待28天再做決定，但在職場上該如何執行？本書從每一種能量類型出發——顯示者、生產者及顯示生產者、投射者、反映者，闡述各自的能量運作機制，並依此延伸出適合自已的工作樣態，也讓人們有機會重新思考自己與工作的關係。本書作者是華人人類圖領域資深教師及分析師，也是台灣目前唯一獲得BG5認證的人類圖職場解讀分析師。除了具備專業的人類圖知識，更實際在企業界服務約二十年，曾任外商公司總經理及專業諮商顧問，可以最接地氣的方式，將人類圖知識應用在個人職涯、團隊經營、公司發展上。給顯示者的職涯建議：一、活出自己比工作更重要二、先找回自己的本性三、按照自己的策略來做決定四、先衡量自己健康不健康，再來思考工作五、先從不健康的狀態轉變回健康的狀態六、試著在行動前先練習「告知」七、勇敢揮灑自己的才能，不再隱藏給生產者的職涯建議：一、找出你擅長的事情二、把興趣轉變成工作三、研究自己，了解自己的才能四、專注在現有的工作上五、練習等待回應六、保持開放的心態給投射者的職涯建議：一、投射者要小心隱藏式的發起二、做自己真心喜歡的事情三、投射者最好讓別人來找你四、投射者主管要學會引導，而非領導五、即使要指正下屬錯誤，最好等對方主動問六、在工作之初，要比其他生產者更努力給反映者的職涯建議：一、反映者能看見每一個人的價值二、善用感同身受的特殊天賦三、在轉換工作時，不要急著做決定四、工作要好玩開心很重要

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169.黃金未來：預言2032年第五次元的新地球

作者：黛安娜.庫珀 出版社：橡實文化 出版日：2024/03/06 裝訂：平裝

現在起至2032年，是地球史上獨一無二的轉換期全球經濟、政治、居住、飲食、醫療、教育、家庭型態都將脫胎換骨躬逢其盛的我們，如何預作準備，迎向地球的黃金紀元？《獨角獸能量療癒》、《龍族守護能量全書》作者最新著作 47個觀想練習，將自己調頻至第五次元！二○一二年至二○三二年之間的地球，正朝向五維「黃金時代」的方向演進變化。黃金紀元將從二○三二年開始，屆時，世界將煥然一新，地球與地球上的每個人都會是五維的（或至少在四維上層）。在五維的意識中，沒有小我，沒有優於別人的個人志向或渴望。當我們不涉入權力鬥爭、欲望或野心時，所有為了證明自己而消耗的能量都可用於創造，人們樂於運用那股能量造就全體的更大福祉。我們正處在一個能量揚升的關鍵期。本書帶領我們預先瞥見，人類進入黃金時代後的生活樣貌，包括：經濟、教育、家庭、居家生活、大自然與食物、政治與宗教、能源、住屋等等面向。而書中的四十七個觀想練習，將協助我們準備好自己，與地球一起順利度過這個轉換期。揚升頻率的47個觀想練習觀想1：與你的天使和指導靈連結觀想2：生活在黃金未來中觀想3：地球的五維藍圖觀想4：當你擁有力量與天賦時觀想5：世界和平觀想6：連結紫水晶骷髏頭觀想7：在大自然中以五維漫步觀想8：黃金未來的豐盛觀想9：成為黃金未來的孩子觀想10：生活在黃金社區觀想11：生活中擁有心滿意足的關係觀想12：黃金未來的一天觀想13：完美的健康觀想14：黃金未來的糧食生產觀想15：黃金未來的動物觀想16：生活在黃金城內觀想17：黃金未來的旅行觀想18：恪守超然律法的生活觀想19：被治癒的星球觀想20：擁有免費生態動力的黃金未來觀想21：合一的黃金未來觀想22：接收你的天賦觀想23：體驗你在黃金未來的天賦觀想24：打造深厚的靈性基礎觀想25：平衡你的海底輪觀想26：療癒本我輪觀想27：合一觀想28：和平觀想29：觸及高階心觀想30：大天使麥可的真理之劍觀想31：擴展你的眉心輪觀想32：敞開來，接納和諧宇宙的智慧觀想33：永久的和平觀想34：探索你的靈魂旅程觀想35：透過各個脈輪觀想觀想36：改變你的老舊編程觀想37：保護你的天使本質觀想38：邁向你的「單子」觀想39：觀想彩虹光

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170.圖解藥師經：以慈悲的十二大願，助眾生消災延壽、隨心滿願

作者：張宏實 出版社：橡實文化 出版日：2024/03/20 裝訂：平裝

修習《藥師琉璃光如來本願功德經》的最佳讀本只要修持藥師法門，就能滿足世俗富貴名利、遠離危厄凶險、趨近安穩吉祥，獲得現世的身心安康與喜樂，從而悟得終極智慧。本書將經文拆解為55個單元進行分析，並介紹相關儀軌及其中的24股智慧能量，同時深入探討有關藥師佛和十二神將的典籍及文化，帶領讀者認識藥師佛的慈悲與智慧。藥師佛的十二大願特別著重於利益現世眾生，促進現實社會的繁榮；其願望是解除眾生因「無明」而引起的生理疾病和精神痛苦。經中不斷叮嚀，「只要」呼喚祂的名號，即可下載琉璃光清淨的能量，進而啟動每個人內在潛藏的動能。《藥師經》是一本非常適合新時代人類的神聖經典，可以啟動我們原始身體的能量，來面對身心靈的負面能量。現今寺院流通的版本，包含了：1《藥師經》、2〈藥師咒〉、3藥師儀軌三大部分，內容相當完整，能夠為人們提供心靈和身體的滋養與修護。這部經典的指導老師是釋尊，為眾生開啟了一系列藥師講堂。在釋迦牟尼佛的慈悲協助下，修行者在諸佛菩薩（釋迦牟尼佛、文殊菩薩、救脫菩薩）、人類聖者（阿難）、山林自然精靈（十二神將）的協助下，精進地前進智慧道路。 ★藥師法門的核心要素 1.藥師琉璃光本願功德 2.十二神將饒益有情結願神咒 3.拔除一切業障 ◎《藥師經》的組成結構第一部分：釋迦牟尼佛與文殊菩薩的宇宙智慧對談描述了地球上的聖者釋迦牟尼與宇宙神聖意識體文殊師利菩薩對談，這是地球真實人類與宇宙智慧體的對話，首先談論了藥師如來尚未成佛前的十二大願，這是一系列自覺（自己覺醒）、覺他（協助他人覺醒）的美好願望，也包含自利、利他的修行實踐，完整涵蓋眾生心靈層面與物質層面的祈請與滿足。接著，談論下載藥師佛智慧能量的方法：藥師法門，除了先前提及「諸佛的名號」的聽覺聲韻與「像法轉時」的視覺影像，又添增了「儀軌」的重要性。最後，談論藥師如來的神聖淨土「淨琉璃世界」，那裡居住著藥師佛、日光菩薩與月光菩薩，這三位宇宙智者在神聖的空間會散放慈悲的光芒，讓眾生獲得智慧，遠離苦惱。第二部分：阿難與救脫菩薩的對談，關於困難與病危的拯救透過阿難的提問和救脫菩薩的回答，指導人們如何避免九種不幸的死亡，以及當死亡來臨時，重病患者和陪伴家屬應該如何面對。當人們面對這些嚴峻的生命困境時，宇宙神聖意識體藥師如來都會前來協助。阿難與救脫菩薩的生死對談之重點，在於「病危」與「死亡過程」的「解難」。經中提

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171.男性內在療癒：24個自我整合練習，卸下盔甲，成為真正自信又情緒成熟的人

作者：康諾‧畢頓 出版社：橡實文化 出版日：2024/04/15 裝訂：平裝

擁抱受傷的內在小男孩，療癒自己對不完美的恐懼透過心理學大師榮格所說的「陰影」，找回自在的自己一本專為男性量身訂做的心靈療癒書撒謊的男人，出軌的男人，暴怒的男人，自以為是的男人……他們的背後，都共同有著一個受傷的男人。男性的內在其實藏著強烈的情緒，像是：困惑、憤怒、恐懼和悲傷，可惜從小沒有被教導該如何接納與應對，只學會了否認、忽視或逃避。本書從榮格的「陰影」理論出發，創建出一個可行的策略，透過24個整合練習，將男性的困惑憤怒情緒，轉化為自我蛻變的力量！男性為何需要內在療癒？男人終其一生，與朋友、工作和世界的關係都是次要的。最核心的，是你與自己的關係。你是否足夠了解自己的心理組成、情緒感受、恐懼和渴望？發現和認識自己的「陰影」，尤為重要。你的陰影就是：你試圖不去成為、想隱藏起來不被人知、不願自我接納的部分。在現代的社會文化中，多半期待男性扮演強者、帶領者、不能顯示脆弱和敏感。正是這樣的壓抑，累積成男性心裡厚重的「陰影」，若不經過覺察練習，它將在生活中冷不防冒出來引起混亂，甚至使人自毀前程。男性內在療癒後的好處・能夠敞開心扉，主動跟人分享情感，展示情感柔弱的一面・能夠辨別在何時、何地與何人，可以有效地敞開心扉・覺察到自己的內在感受，並有能力調整自身的情緒狀態・能夠成熟地表達自己正在經歷的挑戰與壓力・讓身邊的人安心，給人一種安全和成熟的感覺・具有「自我帶領」的能力，帶給人游刃有餘的感覺・即使遇到挫折，也能安定自己並且穩健前行透過整合陰影，達到男性內在療癒榮格強調，個人在生活中的目標是追求完整而非完美。透過整合被壓抑或否認的心靈要素，能夠發展出更好的性格或更有效的生活方式。陰影是你避免去面對的自己的總集合。它是你在關係中隱藏的不安全感、無法控制的百般索求、對家人撒的謊，以及對自己和他人的評判；它是當你最希望成功時出現的自我破壞。當陰影發作時，你可能會感到失去控制。當你表現出自我設限、自我破壞、自我毀滅和自我挫敗的行為時，很可能你的內在陰影正處於主導的狀態。

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172.瑜伽經白話講解‧必普提篇（附瑜伽大師斯瓦米韋達梵文原音逐字誦讀線上聽）

作者：斯瓦米韋達.帕若堤 出版社：橡實文化 出版日：2024/04/15 裝訂：平裝

印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀解析瑜伽八肢法的三內肢，以及練就三耶昧後，可能出現的多種殊勝超能力「悉地」。繼《瑜伽經白話講解‧三摩地篇、行門篇》之後，第三本解譯續作成書於西元前三百多年前的《瑜伽經》是瑜伽哲學的根本經典，出自印度聖哲帕坦迦利之手，由簡而繁地引導瑜伽士一步步完成性靈之旅。想深入研究《瑜伽經》或有心入門的人，都能在這一系列白話講解書中，得到淺顯易懂的資訊。帕坦迦利在《瑜伽經》中，由簡而繁地將瑜伽的意義及修練方法，一步一步地開展細說。第一篇說明所謂「瑜伽」是讓動蕩不停的心念得以調伏受控，介紹調伏心念的途徑、三摩地種類、修三摩地的方法等。第二篇接續「修」的主題，教導對治「離定心」的具體修法「行瑜伽」，以期進入三摩地及滅除「煩惱」（苦），並介紹八肢瑜伽的外肢。這些內容分別在《瑜伽經白話講解‧三摩地篇》、《瑜伽經白話講解‧行門篇》之中。本書《瑜伽經白話講解‧必普提篇》為第三篇，從介紹八肢瑜伽中屬於「內肢」部分的專注、禪那、三摩地開始。這三肢雖然個別成立，卻很難明確劃分開來。在功夫深厚之後，這三肢一氣呵成、三管齊下，就叫做「三耶昧」。隨著三耶昧修行過程中發生的轉化變易，有可能出現類似超能力的多種「悉地」現象。第三篇從第16經到倒數第二句的第54經，都是在講由專注於不同對象的三耶昧，其成就效驗所可能帶出來的種種悉地，一共列出將近三十種。悉地是某種不尋常的超凡能力或現象，例如：能知過去未來、能聽懂動物語言、能知別人心念、能進據別人身體等，皆無法用當今科學來解釋。斯瓦米韋達提醒大家，悉地是人類生命本有的潛能，沒有發出來是因為遭到淤塞。一旦通了，自然會展現出來。在純粹的靜坐之途中，各種悉地有時會不請自來。悉地縱然迷人，卻大多是不可取的。悉地的出現能讓修行人知道自己有所進步，增加信心，肯定自己是走對了路。但修行人要能放下悉地，既不可追求，也不可執迷，否則會增長自尊自大的我慢心，阻礙了修行的進步。修三耶昧只有一個目的，就是「獨存」，這才是瑜伽最終的成就。至於什麼是「獨存」，則在第四篇中才詳細介紹。◎本書源起本書是根據斯瓦米韋達於2007年3月31日至4月14日，在印度學院中講課的錄音聽寫翻譯而來。這次授課一共有15講，每講約20至30分鐘，是延續他在2006年年底所開講的《瑜伽經》第一篇（三摩地篇）和第二篇（行門篇）。譯者亦參考了斯瓦米韋達所著的《瑜伽經釋論》第三輯，從中摘

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173.靈擺療法實用指令：41種情境，用對正確指令，願望加速實現！

作者：艾力克.杭特; 王慧芳 出版社：橡實文化 出版日：2024/04/15 裝訂：平裝

善用靈擺，正確下達指令句召喚健康、金錢、親密關係、理想工作靈擺能做到的事，比你想像的更多：・緩解身體不適・祈請求職順利・調整住家的能量・解決人際衝突・防護惡靈攻擊・帶來財務豐盛・釋放壓力與焦慮靈擺指令，是指你在做靈擺療法時所陳述的事情。指令的目的，是讓某件事更有可能發生，停止某件事，改變某件事，和透過肯定來加強某事。靈擺指令要簡潔有力，最好是簡單直白的陳述。你可以使用本書上的指令，進而創造出自己的指令句。根據自己的需要去修改、增加、變更、合併。你做得越多，就越擅長創造和使用靈擺指令！關於「健康」的指令「消除我體內所有的感冒／流感病毒。」「轉換(人／身體部位)的能量成藍綠色。」「提高(醫生、護士、工作人員等)的意識到最高點。」「和諧藥物與我的身體，讓我很健康。」「將我的免疫系統提升到最高點。」關於「金錢」的指令「轉換我接收金錢豐盛的能量成藍綠色。」「消除我對財富任何制約的信念。」「增加金錢流向我的生活。」「傳送藍綠色能量到我的財務／銀行帳戶／經紀帳戶等。」「提高我的意識，以找到最好的方法償還債務。」關於「親密關係」的指令「提升我的意識能量到最高點，我知道何種關係才是我想要的。」 「清除所有讓我自己進入或斷除一段關係的障礙。」「我吸引完美的人來進入一段愛情的關係(例如約會、結婚等)。」「在我和所有相關一切的最高福祉下，讓我擺脫這段關係。」「提升我的能力，讓我在關係中做真正的自己。」關於「工作」的指令「提高我的意識，幫助我找到理想的工作。」「消除一切阻礙，讓我找到理想的生涯規劃。」「消除任何阻擋我達成銷售的障礙。」「和諧辦公室的每個人，以達到最大的工作效率。」「傳送愛的能量與療癒給令人討厭的同事們。」關於「人際溝通」的指令「將我的說話聲音改為悅耳的音調。」「除掉所有的任何障礙，讓我可以用最佳的方式解決衝突。」「消弭一切誤解。」「傳送給我藍綠色的能量，讓我可以被理解。」「和諧___和___雙方之間的關係。」

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174.瑜伽經白話講解‧三摩地篇（附瑜伽大師斯瓦米韋達梵文原音逐字誦讀線上聽）

作者：斯瓦米韋達.帕若堤 出版社：橡實文化 出版日：2024/04/15 裝訂：平裝

所謂瑜伽，就是心念受到控制而止息。所有觀察、訓練及攝伏心念，淨化自我、發現本我的方法，就是瑜伽。成書於西元前300多年前的《瑜伽經》是瑜伽學派的根本經典，出自印度聖哲帕坦迦利之手，引導瑜伽士一步步完成性靈之旅。這是一部實際修行的寶典，其中的三摩地篇更是精粹所在，唯有達到三摩地的禪定狀態，才能免於心念所執、欲望所縛，才能離苦得樂、解脫自在，獲得真正的自由。以課堂授課方式逐字解譯經文，從此你也可以讀懂《瑜伽經》斯瓦米韋達年幼即能教授《瑜伽經》，其後畢生治《瑜伽經》，實修實證，集修行者、學者、出家人於一身。更難得的是，他秉承了喜馬拉雅瑜伽傳承，得到傳奇人物大師斯瓦米拉瑪的加持，成為大師的傳法弟子，對於傳授講解《瑜伽經》更添一股助力。《瑜伽經釋論》是斯瓦米韋達生前最著重、用力最深的著作，無疑是認真研究《瑜伽經》的人所必備。但是，由於全書廣徵博引諸家之言，加上他對經文任何一字都不輕易放過的謹慎態度，短短三、五個字所構成的一句經文，解釋起來往往會用上三、五十頁的篇幅，一般讀者只能望而興嘆。若要把這套書翻譯出來，勢必不是件容易的事。從音聲入手，體驗《瑜伽經》的修行開示幸運的是，想深入研究《瑜伽經》或有心入門的人，都能在《瑜伽經白話講解》這本書中得到可以「消化」的資訊，對於學習及了解《瑜伽經》幫助非常大。本書譯自斯瓦米韋達講解《瑜伽經》第一篇的錄音檔，是大師於二〇〇六年在印度學院內為初級班學生授課所留下的紀錄。更精彩的是，斯瓦米韋達在講課時，逐字逐句帶領學生以梵文誦念經文的部分都錄了下來。任何學習梵文經典的人都知道，音聲的效應大過文字。我們縱然不懂梵文，可是如果能聽聞原音，尤其是大師的語音，自己試著跟著發音，就會覺得經句的文字中灌注了生命力，對經文就會有另一個次元的微妙體驗。正如斯瓦米韋達告訴我們的，學習任何一部經都要有方法，初學者要從反覆朗讀這個步驟開始，而且每天都要安排時間去讀誦，要讀到純熟能夠背誦的地步才行。此外，斯瓦米韋達也一再強調，如果不先了解數論哲學，就不容易學習《瑜伽經》。所以本書也摘要翻譯了斯瓦米韋達的「數論哲學略講」授課紀錄，方便讀者在進入正文前先做好準備。本書在《瑜伽經》正文部分的編排完全遵循原經次序，並且依慣例附上經句的號數。每句經文先是中文的直譯，跟著是以羅馬字母根據「國際標準梵文注音」顯示的梵文經句原文，以及經句的逐字釋義。由於經句的原文極其精簡，所以最後

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175.你就是世界：克里希那穆提90篇經典對話錄

作者：克里希那穆提 出版社：橡實文化 出版日：2024/03/18 裝訂：平裝

修行，從了解自己的慾望開始傾聽你內心的真實之聲，開啟自力覺醒・克里希那穆提逝世30週年紀念，美國克里希那穆提基金會（KFA）出版集大成之作・闡釋20世紀最重要靈修大師最核心的教導：「你就是世界」・90篇平易近人、生活化的問答，從重要的日常小事切中修行世界日趨紛亂，仇恨暴力橫行，人類將走向毀滅嗎？問題不在外面，解答也不在外面。真正的問題是：人類心智能否有真正的轉變。因為世界只是你的投射，你就是世界。社會不平靜，家庭不平靜，因為你的心不平靜。你的心不平靜，因為你不了解真正的自己。人要如何了解自己？很簡單，從觀察自己「慾望的軌跡」開始。第二次世界大戰期間（1939-1945），當時知名度如日中天的靈性大師克里希那穆提，暫停所有美國公開演說行程，在加州的歐亥過著幽靜的生活。人們私下尋訪他，與他對談，求教許多當代的問題與一己的生活困境。當時人類社會所面對的問題，諸如：國際戰爭、世局動盪、國族主義高漲、暴力衝突事件頻傳等等，即使在過了七十年後的今天，一樣層出不窮地上演著。這在在證明了克氏教導的核心──「你就是世界」。人心若不徹底改變，世界將永無寧日。本書內容出自美國克氏檔案庫的匯編，書中記錄的90位提問者，來自社會各個階層、各行各業，包括：兒子在戰爭中喪生的母親、治癒別人卻治不好自己的醫生、徬徨於人生十字路口的年輕人、不願鼓勵競爭意識的學校老師、受到宗教組織壓迫的信徒、靈修多年卻覺得原地打轉的修行人等等。這些探詢歷久彌新，無論是問題或答覆，讀者都能夠從中找到真正的自己。【名家推薦】王季慶（中華新時代協會創辦人）安格斯（占星之門創辦人）張德芬（身心靈作家） (依姓名筆劃排列) 「真理是無路之境。一個人無法透過任何組織、教條、神職人員或儀式，抵達真理之境；就連任何的哲學知識或心理學技巧，也一樣無法達到。他必須透過自身的關係作為一面鏡子，透過對自己心智內容的了解，透過觀察，但不是理智的分析或內省的剖白。」 ──克里希那穆提經典名言「他的書總給人一種如水晶般的清澈感。」 ──王季慶（中華新時代協會創辦人）「克氏教誨就像是一帖清涼的心藥，可以幫助大家沉靜下來，看清楚自己的深層問題。當你越是了解自己，你就越有能力從已知中解脫出來。」 ──安格斯（占星之門創辦人）「克氏的語言很簡單，沒有任何術語，也不存在任何講者對聽眾的預設立場。他在非刻意的情況

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176.大通靈家02：艾德格．凱西療癒精要

作者：威廉.麥嘉里 出版社：橡實文化 出版日：2024/03/18 裝訂：平裝

人體的本質、疾病的療癒、保健的方法二十世紀偉大先知艾德格．凱西，對全人健康的靈訊經典人為什麼會生病？人體運作的機制為何？如何療癒自己與他人？美國執業內科醫師長期實踐的凱西療法，如何應對關節炎、腸胃病、過敏、傷風感冒……等等疑難雜症？【本書簡介】距今一百多年前（一九八年），艾德格．凱西給出了生平第一次解讀，那是一段關於身心健康狀況的談話。凱西的大部分工作都與人體和人體的疾病、人體的本質、人體的療癒能耐有關。在維吉尼亞州維吉尼亞海灘市的「研究暨開悟學會」圖書館裡，被記錄下來且編入索引的一萬四千八百七十九篇「凱西解讀」當中，有八千九百六十八篇之多是提供給關心身體健康的個人。本書作者為專業內科醫師，從一九五七年開始便熟讀凱西資料，並運用在臨床上。曾擔任艾德格．凱西基金會醫學研究部主任的他，深得凱西對全人整體健康概念的真傳，並將相關的知識與保健方法彙整成本書，希望帶給全人類身、心、靈兼顧的生活之道。本書第一部分談論的是理念、概念、以及人的本質和療癒。第二部分描述療癒身體的程序和理念。第三部分聚焦在特定的身體部位。最後，第四部分是結論，總結之前提出的資料，使全書更加完整。總而言之，貫穿本書的主題即是「療癒」。歸根結底，療癒是每一個人的事：從母親親吻年幼兒子的受傷手指，讓手指好起來，到外科醫師移除掉危及生命的「發炎」闌尾。我們每一個人都參與了人體的療癒。凱西療法的五點精要 1.某種平衡，介於生命的內在和外在之間。 2.某種平衡，介於人的存在的身體、心智、靈性之間。 3.要觀察生命的週期循環。欣喜於時機的安排────事情總是在適當的時機出現。要實現我們自己身體的循環、能量的循環、生命本身的循環的宗旨。 4.中庸之道。耶穌和佛陀都不是極端主義者。欣喜於中庸之道顯示，我們接受事物如實存在的本質、中點的價值、以及我們願意放棄用行動表達極端的傾向。 5.一定要有一個理想，一個中心，一個我們可以回歸的地方。我們必須知道，我們相信什麼，我們相信「誰」，以及是否居於自己生命的中心。神奇的「蓖麻油包」中世紀時期，人們就已稱呼常見的蓖麻油植株為「基督的手掌」。艾德格．凱西在其解讀資料中，也多次提到「蓖麻油」的療癒力。蓖麻油可處理的問題，從闌尾炎到硬皮病，還包括：各種疼痛的鎮定止痛、椎間盤突出、傷口癒合、子宮肌瘤、消除腫塊、淨化腸道等等。如何製作和使用蓖麻油包？需要

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177.阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定

作者：維桑特.賴德 出版社：橡實文化 出版日：2023/09/06 裝訂：平裝

Amazon阿育吠陀醫學類TOP1！簡單實踐印度五千年養生智慧源自印度，風行歐、美、日，一門調癒身體和情緒的科學，從出生時的能量印記為核心，進而吃對食物、做對運動、排毒淨化、調息靜心，就能啟動自癒回春，達到身心靈平衡的完美健康狀態。什麼是阿育吠陀療法？「阿育吠陀」(Ayurveda)為梵文詞彙，意思是「生命與長壽的科學」。根據阿育吠陀，每個人都是一件宇宙能量的傑作，具有獨特的人格與性情。從受孕那一刻起，來自雙親體內最占優勢的風能╱火能╱水能，加上孕程期間的季節屬性、雙親關係品質、情緒狀態等因素，綜合成為一個人的體質設定。在現代詞彙中，我們或將此稱為個人的基因編碼。然而，五千年前，阿育吠陀稱之為個人「自然體質」，它是我們一生不變、獨特的能量印記，一個人的生理運作、心智思維及情感模式的組合。想保持身心健康或喚醒自癒力，關鍵就在於找回個人「自然體質」，也就是出生時風能╱火能╱水能的特殊比例。所謂「平衡你的風能、火能、水能」，並不意味著，你應該設法維持等量的風能、火能和水能，而是要「維持出生當時的那個黃金比例」。因為當我們維持在這個比例時，必然健康無虞；當這個平衡被打亂，就會致病。阿育吠陀的療癒系統博大精深，綜括：手印、花香油、食療、草藥、油壓按摩、瑜伽體位、呼吸調息，以及靜心冥想等等途徑。這些方法的目的，無非是為了幫助人從「失衡體質」回歸到「自然體質」。從慣常情緒模式，覺察個人的能量失衡！ 1.恐慌、神經質、焦慮、不安等情緒風能失衡 2.挫敗、憤怒、仇恨、愛批評等情緒火能失衡 3.執著、貪婪、色慾、嫉妒等情緒水能失衡找出「自然體質」，你是風型人、水型人、火型人、還是夾雜型？ 1.風型人：肌肉及脂肪量少，往往體重過輕，平胸，走路快，總是來去匆匆。由於風能的善變特性，不喜歡懶散地坐著，偏愛不斷地活動，無所事事對他們來說是種懲罰。思考敏捷，說話快速且話多，因為性急，容易不經思考便採取行動，導致給錯答案或做錯決定。 2.火型人：體重很少暴增或驟減，肌肉發育適中，體格精壯，排汗量大，眼睛明亮，肌膚容易出油。胃口好，新陳代謝暢旺，飢餓時需要在短時間內進食，否則會變得急躁易怒。聰明機警、上進心強，但同時也具有操控、支配的性格。好勝心強，做事力求精確，對失敗有根深柢固的恐懼。 3.水型人：身體厚實，耐力佳，不愛運動。動作慢，說話慢，吃得慢，為人寬宏大量。消化和

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178.夜行的鳥：喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課

作者：斯瓦米韋達.帕若堤 出版社：橡實文化 出版日：2024/02/21 裝訂：平裝

夜空中飛過的鳥能夠看穿黑暗眾人徹夜在睡夢中，瑜伽士卻是清醒的 ──歡迎進入喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的世界── ◎瑜伽就是三摩地願暗夜之鳥飛越你的心地，將你自沉睡中喚醒，一睹喜馬拉雅智慧的寶藏。本書被列為喜馬拉雅傳承瑜伽最重要的入門讀物之一，從傳承的法脈淵源、入門的靜坐方法、解說啟引和咒語的奧祕、日常修行的注意事項、靜默的真諦，到無上密法、宇宙的生滅，乃至領導統御、人倫關係都收羅在內，完整呈現傳承的智慧精髓。 ◎喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的特殊之處 •是第一個禪修的傳承。 •是最詳盡、最完整及最全面的修練。 •為世界主要禪修傳承的源頭，持續充實其他傳承。 •無需依附於任何信仰，然而，經由實證經驗可以做為形而上事理的佐證。 •在禪修和啟引狀態中傳遞夏克提（shakti）法力，確保傳承永續不絕。千百年來，喜馬拉雅山一直是聖哲的家鄉。偉大的聖哲們遠自吠陀時期便開始在此定居，傳授瑜伽之學，如此師徒相傳法脈不絕至今。喜馬拉雅傳承的瑜伽禪修融會了三門智慧的精華：一、帕坦迦利（Patanajali）所編著的《瑜伽經》（Yoga-sutras）；二、密法（Tantra）的哲理和修行，三、歷代一脈相承的聖人和瑜伽大師以口耳相傳的方式，所遺留下來的獨特指授和啟引體驗，並將三者相互融合，成為一套完整的體系。世上靜坐或冥想的修行方式雖然不勝其數，然而，其心法和要領大都不出喜馬拉雅傳承，或是得自喜馬拉雅傳承。比如，「內觀」強調對呼吸的觀察覺知，「超覺靜坐」專注於持「咒」，大多數「哈達瑜伽」習練者則是將注意力放在體位法上。喜馬拉雅的坐禪，則要學習正確的盤坐體位法、完全放鬆身心、練習正確的呼吸方式，然後才將呼吸覺知和咒語結合在一起。喜馬拉雅傳承體系的幾個主要組成部分為：心念和情緒的淨化、憶持、呼吸的覺知、持咒、攤屍式、專注（Dharana）、禪定（Dhyana）等。傳承首要的目的，在於喚醒每個人內在俱有的神性火苗，目標是讓每位學生都能見到「自性」，成為未來擔負傳承的大師。

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179.同步鍵：超宇宙意識關鍵報告（源場2）

作者：大衛.威爾科克 出版社：橡實文化 出版日：2024/02/21 裝訂：平裝

天並沒有塌下來，而是我們開始看到了真相…… 同步鍵，就是我們都習以為常的「巧合」。宇宙中沒有什麼事是隨機發生的，都是有意義的，所有事件的發生，都是一個超級系統運作所產生的結果，這個系統，我們稱它為「超宇宙意識」。《源場：超自然關鍵報告》作者大衛．威爾科克另一力作 ■同步鍵帶來的訊息：科學家正在解釋為何重大的歷史事件會如此相似，有如週期循環？ ◎美國是羅馬帝國的現代翻版？絕大部分的美國人都是羅馬帝國的「次級靈魂」所轉世而來，連發生的重大事件都驚人相似。 ◎黃道十二宮所形成的業力之輪，讓改變人類歷史的大事每隔一定週期必定重演？比較法國大革命、蘇聯解體的相似性。 ◎歷史殷鑑不遠？震驚世人的911事件是21世紀版本的「珍珠港事件」重現？ ◎昔日的軍權暴政改頭換面成了金融暴政？拿槍的手改拿鈔票？聯準會的印鈔戲法玩的是全球性掠奪！ ■上帝的手揮指著宇宙，但我們可以改變人類未來許多你認為神祕不可解的事件，其實都源自一個隱祕的宇宙法則──共時性。共時性現象是指兩件或多件事情同步發生，可以用來印證時間的非線性特徵，而解開這個謎團的關鍵，我們稱之為「同步鍵」。沒有什麼事是隨機發生的，我們看到的一切，都是一個幾乎精確到秒的高度複雜系統所產生的結果。蘇聯垮臺、林肯遇刺、水門事件、阿富汗戰爭、金融風暴、九一一事件、日本福島大地震……看似毫無關聯的全球性事件，卻都藏著驚人的相似性，全都與宇宙的神祕週期有關，從100年、539年、2160年到25,920年，我們都在不自覺地重複過去，活在歷史中。這樣的週期循環，讓歷史事件環環相扣，除了讓我們鑑往知來，還帶來什麼更深的啟示嗎？ ■共時性現象是有意義的巧合…… 在浩蕩的時間長河之中，存在著一種隱祕的架構，從古至今一直引導著個人和民族國家經歷一趟覺悟旅程──英雄之旅。這個神祕的架構一直掌控著個人和國家的命運，並在透過看似隨機的「共時性現象」，一點一滴地透露給我們知道。一旦識別並理解了支撐這個架構的一些通行法則，一張非凡的藍圖將會顯現在我們眼前。現在，科學與靈性終於走到了一起。許多前沿科學前仆後繼地都在證實同一件事：宇宙是個擁有意識的生命體，一步步遵循著它既有的設計藍圖，鼓勵我們成長和進化，最終帶領我們了悟我們最真實的身分。而同步鍵，就是解開這個偉大謎團的那把鑰匙。很多人都以為地球上發生的一切事件，只是一系列隨機偶然的事件，但事實絕非如

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180.當下的力量【書＋牌卡】典藏盒裝版

作者：艾克哈特.托勒 出版社：橡實文化 出版日：2023/03/01 裝訂：精裝

【《當下的力量》一書＋《當下的力量牌卡》一套，二合一超值典藏】瓦解痛苦之身、超越心智束縛的永恆經典隨時隨處抽一張，尋求心靈深處的當下指引！★美國媒體天后歐普拉盛讚：「這是我最喜歡的一本書。」★《紐約時報》書籍排行榜Top1，全球超過33種語文譯本★知名心靈導師艾克哈特．托勒，奠定大師地位傳世經典★身心靈作家張德芬，專文導讀推薦似乎沒人知道，人之所以活在這世上，就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程。是此時此地的你，讓宇宙的神聖目的得以開展，看看你有多重要！你常感到壓力很大嗎？你是否總在忙著追逐未來，讓當下淪為達成未來目標的手段？壓力來自於你身在「這裡」，心卻想要去到「那裡」；身在現在，心卻想要去到未來。如此一來，你和你的內在將分裂開來，而在這種分裂狀態中生活是錯亂又瘋狂的。無論身處何方，請全然安住。如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，那你有三種選擇：離開它、改變它，或接納它。如果你想為自己的人生負責，務必擇一而行，而且要在當下做出抉擇。然後，接受選擇所帶來的結果──沒有任何藉口，不帶負面情緒，毫無心智汙染，保持你內在空間的純淨。往往，採取任何行動都會比什麼也不做來得好──若你久困於一個不快樂的處境，那就更該如此。即便行動失敗，仍可從失敗中學習。如果什麼也不做，那就什麼也學不到。不採取行動是因為恐懼嗎？如果是，那就承認、觀察、專注於那份恐懼，全然臨在時也帶著它，這將會斬斷恐懼與你思維之間的連結。不要讓恐懼升起並進入你的心智當中，利用當下的力量，這樣恐懼就無法得勝。【50張牌卡簡介及使用說明】這副牌卡由心靈導師艾克哈特．托勒精選集結而成，內容分為五大主題：一、當下的力量（牌卡編號1-10）二、進入當下之門（牌卡編號11-20）三、臨在的力量（牌卡編號21-31）四、本體的喜悅（牌卡編號32-39）五、超越思維之上（牌卡編號40-50）隨卡附贈：「可折疊立起的擺放托架」，供您用來陳列自己喜歡的牌卡語句，亦可當作收納牌卡的卡盒使用。您可以將牌卡當作平日靜心冥想時的輔助工具，也可以在遇到煩惱或困擾之際，隨時隨處抽一張，尋求心靈深處的當下指引。延伸閱讀精選段落：每一張牌卡下方，都附有「延伸閱讀精選」引導，可依照其上標示的頁碼，進一步參照《當下的力量》書中的重點段落，做更進階而深度的學習。

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