瀏覽紀錄

TOP
【反詐騙】接到可疑電話該怎麼辦?提醒您「不碰不說」。聽到「訂單錯誤要操作ATM/網銀就是詐騙」!
1/1
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
舒眠抗壓排毒減重健康餐(簡體書)
  • 舒眠抗壓排毒減重健康餐(簡體書)

  • ISBN13:9787807412502
  • 出版社:文匯出版社
  • 作者:黃乃芸
  • 裝訂/頁數:平裝/118頁
  • 規格:24cm*17cm (高/寬)
  • 版次:1
  • 出版日:2007/08/21
人民幣定價:26元
定  價:NT$156元
優惠價: 83129
可得紅利積點:3 點

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

商品簡介

目次

現代人吃的雖然好,但是常常為暴飲暴食或是飲食習慣欠佳,加上工作壓力與其它不確定因素干擾……,導致所謂的『精神官能癥』因此產生。其實精神官能癥的定義是什么?相信大家都不見得能說的清楚,不過要是想舉例,失眠、憂郁癥、躁郁癥、慢性疲勞、性生活失調….等,列舉出來的例子可就多不勝數了。
有鑒于此,所以我們企劃出針對『精神官能癥』的食補養生書,期望能讓許多感受到身體因為壓力而漸漸失衡的社會大眾,也能透過這本養生食譜的菜色介紹,簡單的從生活飲食中改善并舒緩各種精神及心理癥狀……,重獲健康的體魄與快樂的人生!
  本書遵循“寓醫于食”的觀念,既將藥物作為食物,又將食物賦以藥用,選擇最健康的養生食材,介紹了60道色香味俱全的神奇靚顏保健料理。
PART 1 吃出幸福
 召喚幸福餐,全面提升性福指數
 就讓你我,成為“性”福一族!.
  Point 1 “性”不再是禁忌話題
  Point 2 造成不性福的罪魁禍首
  Point 3 吃對營養素,為您助“性”
  Point 4 良好飲食,增進性生活性福秘訣大公開
 開胃菜
  愛味沙拉
  熗辣小黃瓜
  香烤洋蔥
  南瓜湯
  奶油牡蠣湯
 主菜
  紅豆甘薯飯
  紫米燕麥粥
  蕃茄牛肉餐
  檸檬石斑
  雞肉鑲豆腐
  蒜香海陸
  烤牛肉片
  蛤蜊蒸蛋
 甜點&飲品
  酒釀蛋
  山藥松餅
  金橘檸檬
  巧克力冰淇淋
  甜心奶昔
PART 2 消除疲勞
 活力健康餐,全方位消除疲勞
 你累了嗎?休息一下吧!
  Point 1 疲勞感是身體發出的警訊
  Point 2 疲勞產生的原因
  Point 3 慢性疲勞、過勞最常見
  Point 4 吃對營養素,疲勞不見了小妙招,幫你消除疲勞!
 開胃菜
  味噌小黃瓜
  枸杞桂圓湯
  鮮蝦沙拉
  涼拌苦瓜
  水果牛肉沙拉
 主菜
  蔬菜涼面
  三色菜飯
  大蒜雞
  西芹炒海鮮
  香烤鰻魚
  魚拌豆腐
  炭烤雞柳
  熏鮭魚卷
  蘿卜燉牛筋
 甜點&飲品
  芝麻糊
  草莓果凍
  香蕉洋果雪冰
  果香酸奶
  奇異果汁
  生菜蘋果汁
Part 3 減緩壓力
 解焦抗壓餐,舒壓技巧教戰守則
 排除壓力,輕松過生活!
  Point 1 壓力其實無所不在
  Point 2 壓力過大征候群
  Point 3 就從食物中搭配出抗壓解藥與壓力和平共處
 開胃菜
  南瓜排骨湯
  優果沙拉
  花生小魚干
  金線蓮鯽魚
 主菜
  洋蔥鐵板牛肉絲
  雞肉蛋炒飯
  茄香拌雞
  蒜蓉蘆筍
  豬肝粥
  蚵仔煎
  鳳梨雞丁
  清蒸鱈魚
  奶香乳酪蛋
  金色饗宴
 甜品&飲品
  花果茶
  抹茶奶酪
  櫻桃酸奶
  椰奶西米露
  三色杏仁豆腐茶
Part 4 揮別憂郁
 療傷止郁餐,征服憂郁美食處方
 你很憂郁嗎?
  Point 1 憂郁的人請舉手
  Point 2 讓我們攜手遠離憂郁
  Point 3 治療憂郁癥,多方面進行憂郁癥自我檢測
 開胃菜
  香蕉薯泥
  五彩沙拉
  菠菜雞絲湯
  鮮魚味噌湯
  羅宋湯
 主菜
  芥蘭牛肉
  意大利面
  蘆筍培根卷
  涼拌秋葵
  鮪魚沙拉三明治
  豆腐鮮魚羹
  烤馬鈴薯
  黃金蒸雞蛋
  西蘭花牛排
  海陸什錦炒飯
 甜點&飲品
  水果牛奶
  南瓜派
  葡萄燕麥松餅
  布丁鮮奶昔
  花生湯
Part 5 告別失眠
 舒眠美顏餐,排除睡眠障礙秘方
 神啊,請您救救我的失眠吧!
  Point 1 你也是熊貓一族嗎
  Point 2 為何失眠找上我
  Point 3 飲食習慣,偷走你的睡眠
  Point 4 選對營養素,徹底解決失眠問題
   治療失眠的5個TIPS
 開胃菜
  百合茯苓排骨湯
  乳味沙拉
  棗仁雞湯
  蓮子魚湯
  豬心參片湯
 主菜
  蔬果手卷
  雞絲拌銀耳
  桂圓蓮子粥
  蛤蜊海鮮粥
  酸棗仁燕麥飯
  檸檬鱈魚
  法式全麥吐司
  黃花炒筍
  酥皮香蕉
 甜點&飲品
  百合巧飲
  草莓牛奶沙冰
  牛奶麥片粥
  茉莉桑椹奶茶
  蘋果牛奶凍

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約20個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。