商品簡介
日本爸媽們親自嘗試過最有效、最好用的寶寶快速安眠妙招！
不論寶寶多難纏，爸媽都可找到有效方法讓小寶貝立刻入睡！
〔讓0-5歲孩子肯乖乖上床＆快速入眠的教戰手冊〕
◆都已過了深夜，寶寶還是沒有睡意？
◆將寶寶放上床，他就開始哭鬧不休？
◆寶寶雖已睡著，卻浮澡亢奮半夜醒來？
100招最實用有效的安撫寶寶睡眠技巧，輕鬆解決寶寶──
絲毫沒睡意、哭鬧睡不著、作夢睡不好的困擾！
〔讓寶寶肯乖乖上床＆快速入眠的十大教戰守則〕
1 8：00前叫醒寶寶，養成規律的生活作息。
2 與寶寶共進早餐，體溫上升後，思考更清晰。
3 接受陽光的洗禮，感官刺激讓寶寶產生疲憊感。
4 白天盡情玩耍、活動筋骨，夜晚睡得更香沈。
5 15：30前喚醒午睡的寶寶，避免影響晚上睡眠。
6 一天看電視不超過2小時，避免過度刺激。
7 全家一起共進晚餐，培養睡前的儀式。
8 17：00前幫寶寶洗澡，以維持情緒的平穩。
9 20:00讓寶寶準時上床，以分泌成長激素。
10 請爸媽在晚上22:00前就寢，作好榜樣。
出版緣起
寶寶的睡眠問題常讓您心力交瘁，疲累不堪？那麼您一定要翻閱這本書。這本寶寶安眠技巧教戰冊，是我們送給已經累壞爸媽的禮物，相信您一定能從中找到讓家中小寶貝快速安眠的方法。
作者簡介
主婦之友社
株式會社主婦之友社
日本知名出版社，以出版料理、健康、育兒、室內設計等相關書籍、雜誌為主，所製作的生活風格類叢書品質好、實用性高，能帶給現代人便利與實惠的生活！
翻譯作者：
王煦淳
曾任出版社編輯，現為專業語言教師與譯者。譯作有：《懷孕、生產圖文小百科》、《有效處理壓力的第一本書》等書。
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