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食補藥補談養生（簡體書）
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作者簡介
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《食補藥補談養生(暢銷升級版)》介紹了缺乏不同營養元素可能產生的癥狀以及需要補充的人群。另外根據中醫“天人相應”學說以及“四時五臟陰陽五行”理論，為你奉上四季養生食補方法和推薦食材，以順應自然的規律，健身防病。
作者簡介
郭霞珍，北京中醫藥大學教授中醫基礎理論專業博士生導師。
師從全國著名老中醫程士德教授，并為其學術繼承人和程士德教授名醫工作室負責人。從事中醫基礎理論和內經的教學、科研與臨床30余年.研究領域為中醫基礎理論藏象學“五臟主時”理論和《內經》“天人相應”理論；國家級重點學科、國家中醫藥管理局重點學科《中醫基礎理論》中.“四時五臟陰陽”理論研究方向學術帶頭人中華中醫藥學會中醫基礎理論專業委員會委員、中國中西醫結合學會時間生物醫學專業委員會委員，國家精品課程《中醫基礎學》課程的負責人，享受國務院頒發的“政府特殊津貼”國家教育部“十一五”規劃教材《中醫基礎理論》主編全國高等中醫藥院校碩士研究生教材、衛生部“十一五”規劃教材《中醫基礎研究專論》主編。
師從全國著名老中醫程士德教授，并為其學術繼承人和程士德教授名醫工作室負責人。從事中醫基礎理論和內經的教學、科研與臨床30余年.研究領域為中醫基礎理論藏象學“五臟主時”理論和《內經》“天人相應”理論；國家級重點學科、國家中醫藥管理局重點學科《中醫基礎理論》中.“四時五臟陰陽”理論研究方向學術帶頭人中華中醫藥學會中醫基礎理論專業委員會委員、中國中西醫結合學會時間生物醫學專業委員會委員，國家精品課程《中醫基礎學》課程的負責人，享受國務院頒發的“政府特殊津貼”國家教育部“十一五”規劃教材《中醫基礎理論》主編全國高等中醫藥院校碩士研究生教材、衛生部“十一五”規劃教材《中醫基礎研究專論》主編。
目次
家常食材養生大智慧
黃金營養食補妙方
補鈣
補鐵
補鋅
補維生素A
補B族維生素
補維生素C
補維生素E
補膳食纖維
補蛋白質
補其他營養物質
四季養生食補妙方
春季
夏季
秋季
冬季
藥補養生
中藥補益大藥房
補氣養生中藥
好藥補氣
好藥補血
好藥補陰
好藥補陽
好藥補五臟
排毒養生中藥
好藥排濕毒
好藥清熱毒
好藥清腸道
好藥活血化瘀
藥食用補
藥食同源，成就健康的善法
良方
滋補保健藥膳
補益氣血
滋陰壯陽
開胃消食
健腦益智
消除疲勞
防癌抗癌
美容駐顏
豐胸美體
減肥瘦身
常見病調理藥膳
感冒調理藥膳
咳嗽調理藥膳
失眠調理藥膳
胃病調理藥膳
高血壓調理藥膳
高脂血癥調理藥膳
糖尿病調理藥膳
冠心病調理藥膳
肝炎調理藥膳
痛經調理藥膳
便秘調理藥膳
泄瀉調理藥膳
痔瘡調理藥膳
黃金營養食補妙方
補鈣
補鐵
補鋅
補維生素A
補B族維生素
補維生素C
補維生素E
補膳食纖維
補蛋白質
補其他營養物質
四季養生食補妙方
春季
夏季
秋季
冬季
藥補養生
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補氣養生中藥
好藥補氣
好藥補血
好藥補陰
好藥補陽
好藥補五臟
排毒養生中藥
好藥排濕毒
好藥清熱毒
好藥清腸道
好藥活血化瘀
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良方
滋補保健藥膳
補益氣血
滋陰壯陽
開胃消食
健腦益智
消除疲勞
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美容駐顏
豐胸美體
減肥瘦身
常見病調理藥膳
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咳嗽調理藥膳
失眠調理藥膳
胃病調理藥膳
高血壓調理藥膳
高脂血癥調理藥膳
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冠心病調理藥膳
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痛經調理藥膳
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