排毒治百病（簡體書）

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么時候該排毒？用什么方法排毒？還有更多排毒問題，本書都將一一為您解答。
本書秉承了中國傳統醫學回歸自然、尊重個體的“自然養生法”，通過對飲食、精神、運動、拔罐、按摩、生活起居等方面的調整，重視人體的自愈機能，啟動身體原有的康復系統，幫您輕松、快速打造無毒、健康、美麗的身心！
要健康，就要排毒；要美麗，更要排毒！了解排毒，讓您一生都健康！

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“毒”是造成身體問題的禍首之一。
什么是毒？究竟要排什么毒？什么時候該排毒？用什么方法排毒？還有更多排毒問題，本書都將一一為您解答。
如果我們能夠減少體內毒素的生成，減少毒素蓄積，完全可以將很多亞健康問題甚至疾病摒棄于體外。
本書秉承了中國傳統醫學回歸自然、尊重個體的“自然養生法”，通過對飲食、精神、運動、拔罐、按摩、生活起居等方面的調整，重視人體的自愈機能，啟動身體原有的康復系統。
要健康，就要排毒；要美麗，更要排毒！了解排毒，讓您一生都健康！
人體有一套屬于自己的排毒系統，我們只要能夠對毒素做到“知己知彼”，就能排毒于“百戰不殆”之中。
正常的排毒方法能幫助你輕松排毒和應對排毒反應，讓各種不適癥狀遠離你，而日常注重保健，可以幫助你維持排毒之后的身體健康，以及最大限度地減低身體對毒素的吸收。
給自己制定一個排毒計劃，定期進行排毒，對避免毒素在體內堆積、引發各種不適有預防意義。
本書將為你追根溯源地找到毒源，讓您全面了解自身的排毒系統，并重點逐一提供全方位對癥排毒的方法。

中醫中毒素有哪幾種類型及形成原因
生活中的毒素來源五花八門，毒素的種類也是如此，而中醫理論將毒素進行了系統的分類，主要有以下幾種。
1 食毒
中醫認為，脾胃是人體與食物之間的橋梁，食物的消化、吸收與輸送都要依靠脾胃。如果人體脾胃功能出現問題，對食物的消化和吸收就不能正常進行。長時間如此，積累在脾胃中的未被消化吸收的食物就會成為毒素的溫床，為毒素提供滋生的條件。毒素被人體吸收，從而使脾胃等器官受損，出現消化不良、食欲不振、便秘、痔瘡、泛酸、胸悶、臉上長痘、口腔潰瘍等不良癥狀。
2 藥毒
俗話說，治病要對癥下藥，辨證施治。如果能正確使用藥物，便可達到祛除疾病、幫助身體恢復健康的目的。但如果使用藥物的方法不當，則會適得其反，不僅沒有達到預期的治療效果，還會對身體產生危害性的毒素。如陰虛火旺者常用人參進補，不但不能強身健體，反而會出現上火、心慌等癥狀，這是因為陰虛火旺者體質本屬熱性，而人參性質溫熱、屬于大補之物，如果陰虛火旺者長期服用，會加重陰虛火旺癥狀。
3 寒毒
中醫理論將寒毒分為外寒和內寒。外寒即我們常說的寒邪，在季節變換、氣溫驟變時，人體外感寒邪，陽氣受損，出現咳嗽、風寒感冒等癥狀，嚴重的還會因為寒邪滯留經絡筋骨而出現肌肉關節疼痛等。
內寒則是指機體陽虛寒盛，它易使人體內的血液循環受阻（人體內的血液得溫則流通，遇寒則凝滯），嚴重時甚至會引起瘀血阻滯，從而引發血管梗塞等疾病。
4 熱毒
熱毒與寒毒相對，也稱“火”毒，如果身體火熱積郁過盛則會產生疔瘡、癰腫之類的熱毒。肝火旺、燒心、大便干燥、痔瘡便血、小便發黃、口腔潰瘍、面部長痘、口腔潰瘍、口苦口臭、易流鼻血、煩躁不安等，大多是受熱毒影響而引起的。
5 濕毒
中醫理論認為，人體水液代謝受到阻礙而產生的濕氣在人體內郁積，如果長時間無法排出體外，則有可能會形成對人體有害的濕毒。濕毒對人體的危害極大，不僅會影響身體的血液循環，還會引起各種疾病，且反復發作，不易治愈。小便不暢、便血、腹瀉、濕疹等，都是濕毒在身體內“作怪”的表現。
6 蟲毒
人體內有寄生蟲，若不能及時清除，不僅會與人體爭奪營養，還會對人體產生危害，如影響腸道吸收，使人體營養不良；蛔蟲多時可扭曲成團引起腸梗阻；有的寄生蟲可引起過敏反應等，嚴重的甚至會導致死亡。
除了以上所介紹的各種“毒”之外，現代醫學還總結出了其他的毒素種類，如糖毒、脂毒、尿毒、糞毒等。