人體自有妙藥（簡體書）

氣血是沿著經絡流動的，就如同我們身體當中的清泉，若是經絡堵了，氣血流不過去或者是不能順利通過，人就會患病。這時候只要按摩經絡，將經絡梳理暢通就可以了。經絡一通，氣血運行沒有了障礙，身體中的每個部位都能得到充分的滋養，入就能保持健康和活力。身體哪里痛了，你就可以用自己掌握的按摩治療術按一按、捶一捶，這些不起眼的小動作，能解決關乎你健康的大問題。
因此作者根據中醫經絡學說理論，遵循祖國醫學推拿按摩的原理，緊密聯系臨床實踐，經作者多年臨床反復驗證，不斷揣摩，改進手法，豐富內容，提高療效，積多年心血的結晶編著而成。本書力求簡單易懂、易學、易操作，圖文并茂，介紹了人體重要穴位分布狀況以及常用的按摩手法，祛除常見的疼痛與疾病，相信對于保健養生能起到很大的幫助。
通過穴位按摩這一簡單、方便、省時的方式來刺激經絡和穴位，可以保持人體各個器官功能的平衡、和諧，使氣血暢通，身心健康，從而提高我們對外來疾病的戰斗力，達到延年益壽的功效。
求助于人體自有的穴位大藥及天然的經絡修復系統，若能持之以恒，用對方法，你就會發現自己的身體堅不可摧，健康長壽不是夢！。

劉北南,1993年畢業于山東中醫學院85級少年班，曾在山東省中醫院骨科從事臨床與教學工作，歷任住院醫師、住院總醫師、主治醫師。發表論文7篇；省級論文2篇；參編著作6部；參與科研分獲山東省科學技術進步三等獎2項、山東省教委科技進步一等獎1項、山東省教委進步三等獎1項。設計、開發的木魚石刮痧器系列產品，獲外觀設計和實用新型兩項專利，通過山東省醫藥管理局科技成果鑒定，并獲（魯）械準字批號。
2002年受聘來英國赫伯中醫藥公司從事中醫工作，2004年成立朗伯醫藥公司，現為蘇格蘭地區的中醫藥集團公司。在英期間以弘揚、傳播中醫、中藥、針灸、推拿等中國傳統醫學為己任，在愛丁堡、格拉斯哥、鄧迪、因沃內斯等多地培訓當地學生和從事學術交流活動。
在英國的行醫實踐中，將中醫手法、針灸技術和中藥應用有機地結合在一起，對痛癥、骨關節病的治療有獨到之處，尤其擅長針刺、正骨、整脊、小針刀等技術。求醫者來自于世界各地，不乏社會知名人士，在當地享有較高聲譽。

第一章 經絡通才能百病不生
經絡不通暢，三大主因要搞清
養生保健不可忽視的十二經脈
奇經八脈是十二經脈的好搭檔
選對時間，養好經脈
補瀉按摩，輕松保健
知曉按摩經絡的工具
學幾招簡單的按摩法224
按摩之前必須明確的注意事項

第二章 活到天年必知的經絡密碼
經絡有陰陽，按摩要分清
簡單四步，對經絡進行整體疏通
主管人體的四總穴，為健康保駕護航
穴位組合，將身體疾患一網打盡
養生重在和諧
不可不知的五輸穴
第三章 穴位按摩讓孩子更健康
趕跑夜啼，讓孩子安然入睡
感冒可以通過按摩來解決
關注孩子遺尿，關注孩子健康
推拿助孩子遠離厭食，吃得更香
孩子發燒，按按就有效
孩子是否肥胖，取決于你用心不用心
提高孩子記憶力，請百會穴來幫忙
預防孩子近視，這幾招就夠了
治療呃逆，找少商沒商量
小兒鼻子易出血，按按為上策
治療嘔吐，健脾養胃最相宜
小兒腹瀉，用按摩來解決
濕疹小病不大意，孩子更健康
眼屎多，按按肝反射區和勞宮穴
第四章 女人口口相傳的按摩養顏術
按摩足三里，防衰又健康
不用減肥藥，照樣能苗條
養顏先養心，按摩內關最給力
去皺找血海，輕輕松松擁有好容顏
按摩曲地、迎香二穴，讓你肌膚更靚白
若想唇色好，就把陰陵泉照顧好
腎俞、肝俞齊心協力，烏黑秀發自然來
太沖穴消火氣，助你的眼睛更有神
按按關元穴，月經不調不用愁
宮寒襲來，按摩命門和至陰穴進行補救
更年期綜合征，按摩長強穴吧
乳房脹痛，從三經上的穴位入手
手腳冰涼，按摩陽池可緩解

第五章 男人必懂的性福按摩術
三穴聯手，陽痿也不足為患
早泄害人不淺，按摩把煩惱驅趕
按摩會陰穴可解決遺精的難題
陰囊潮濕，找行間和腎俞穴來幫忙
中極穴對付前列腺炎真的很管用
除掉將軍肚，請中脘穴出手
男性不育，公孫、云門可助陣
第六章 日常不適的按摩療法
便秘：支溝配合谷療效好
血虛頭痛：太溪、百會除煩憂
高血壓：四步按摩法，降低血壓沒商量
鼻子不通氣：多按按尺澤穴
失眠：心腎不交，不妨按按靈臺穴
哮喘：快點找中府和哮喘點
落枕：按按后溪就見效
冠心病：堅特按摩通里和少沖
暈厥：關鍵時刻不忘人中穴
抽筋：昆侖穴為你排憂解難
迎風流淚：按按承泣就止住
咽喉疼痛：按摩照海穴，煩腦煩惱自消除
中風偏癱：按摩陽陵泉，堅持得勝利
嗜睡：—定不能錯過三陰交
腎虛水腫：按按復溜穴，及時把水排
小便不暢：水泉穴可助你—臂之力
第七章 辦公一族必知的經絡按摩
患了頸椎病，風池大椎幫你忙
緩解鼠標手疼痛，按按手三里
肩膀酸痛可以求助肩井穴
腰痛就把委中、腰眼找
腿腳酸，承山穴替你解憂愁
手臂痛麻，按摩溫溜來改善
腰椎間盤突出，找腰陽關解決