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在這個社會上，人的生命只有一次，生命與健康是可寶貴的。所以，講究養生保健，積極有效地預防疾病，是全人類的共同願望，更是老年人日常生活的重要內容。因為老年人身體機能退化，衰老速度加快，患病機會比年輕人增多。為使老年朋友有針對性地了解和掌握保健知識，提高自我保健能力，養成健康的生活方式，提高生活質量，預防疾病的發生，安享幸福的晚年，編者編寫了《治未病安享美好的晚年：老年人群未病防治/中醫治未病指導叢書》。《治未病安享美好的晚年：老年人群未病防治/中醫治未病指導叢書》針對老年人普遍存在和關心的養生保健問題，運用中醫養生學理論和現代醫學的研究成果，全面系統、深入淺出地介紹了老年的生理病理特點，老年養生保健的基本知識和具體方法，老年常見疾病的防治措施等內容。
目次
總論
第一節 “治未病”是中醫的重要特色
第二節 人體的九種體質
第一章 老年人的生理病理特點
第一節 老年人的主要生理病理特點
第二節 老年人的體質特點及發病趨向
第三節 老年人不同體質的調養方法
第四節 老年人與亞健康
第二章 老年人養生保健方法集錦
第一節 心理平衡養生法
第二節 順應四季養生法
第三節 科學飲食養生法
第四節 合理運動養生法
第五節 自我保健養生法
第六節 良好睡眠養生法
第七節 調節房事養生法
第三章 老年人常見病、多發病的防治
第一節 高血壓
第二節 高脂血癥
第三節 冠心病
第四節 中風
第五節 感冒
第六節 老年慢性支氣管炎
第七節 肺炎
第八節 肺心病
第九節 慢性胃炎
第十節 消化性潰瘍
第十一節 便秘
第十二節 腹瀉
第十三節 糖尿病
第十四節 震顫麻痹
第十五節 肥胖癥
第十六節 抑鬱癥
第十七節 癌癥
第十八節 更年期綜合征
第十九節 骨質疏松癥
第二十節 阿爾茨海默病
第二十一節 耳鳴、耳聾
第二十二節 前列腺增生
第二十三節 老年瘙瘁癥
第二十四節 失眠
第二十五節 慢性疲勞綜合征
第一節 “治未病”是中醫的重要特色
第二節 人體的九種體質
第一章 老年人的生理病理特點
第一節 老年人的主要生理病理特點
第二節 老年人的體質特點及發病趨向
第三節 老年人不同體質的調養方法
第四節 老年人與亞健康
第二章 老年人養生保健方法集錦
第一節 心理平衡養生法
第二節 順應四季養生法
第三節 科學飲食養生法
第四節 合理運動養生法
第五節 自我保健養生法
第六節 良好睡眠養生法
第七節 調節房事養生法
第三章 老年人常見病、多發病的防治
第一節 高血壓
第二節 高脂血癥
第三節 冠心病
第四節 中風
第五節 感冒
第六節 老年慢性支氣管炎
第七節 肺炎
第八節 肺心病
第九節 慢性胃炎
第十節 消化性潰瘍
第十一節 便秘
第十二節 腹瀉
第十三節 糖尿病
第十四節 震顫麻痹
第十五節 肥胖癥
第十六節 抑鬱癥
第十七節 癌癥
第十八節 更年期綜合征
第十九節 骨質疏松癥
第二十節 阿爾茨海默病
第二十一節 耳鳴、耳聾
第二十二節 前列腺增生
第二十三節 老年瘙瘁癥
第二十四節 失眠
第二十五節 慢性疲勞綜合征
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