筋膜解密：洞悉藏身在肌肉、器官與骨骼間的神祕網絡

究竟是什麼讓人「牽一髮而動全身」？筋膜是也！

《筋膜解密》書如其名，清楚向我們解釋了什麼是筋膜，而筋膜又在身體扮演了什麼樣的角色。隨著筋膜的重要性越來越廣為人知，我們迫切需要一本能言簡意賅解惑筋膜各面向的書，而《筋膜解密》就是這本你絕不能錯過的書！作者以科學的嚴謹，佐以平易的文字告訴你，筋膜在過去的解剖學史，為何蒙了一層灰？數學上的碎形結構，和筋膜有什麼關係？情緒與身體的橋梁，是靠筋膜搭成的嗎？無與倫比的故事性貫穿全書，章節與章節之間又以十足的邏輯性互相連接，就像筋膜本身一樣！

《筋膜解密》可作為專業人員的基本入門書，諸如動作教育人士、物理治療師、按摩治療師、健身教練和醫生，都能透過本書牢牢地掌握何謂筋膜，並理解筋膜在身體中的作用。《筋膜解密》讓我們了解筋膜作為一種組織，在身體各系統中的功用和臨床意義。從基礎解剖學事實，到最新的科學研究，《筋膜解密》論述架構完整，若你希望更進一步探索筋膜的世界，這是最好的踏腳石。

作 者：David Lesondak
審 閱：楊宛青、李威、周品皓、傅士豪
翻 譯：李冠甫、胡？婷、陳佳妤

癒健物理治療所 所長
楊宛青

史塔克運動科學團隊
李威
周品皓
傅士豪

李冠甫-物理治療師
胡椀婷-物理治療師
陳佳妤-物理治療師

推薦序一／ Tom Myers v
推薦序二／ Robert Schleip vi
作者序 vii
致謝 ix
繁體中文版推薦序I ／周品皓 xi
繁體中文版推薦序II ／傅士豪 xii
1 筋膜：活生生的組織與系統 1
定義筋膜可不簡單 1
筋膜101 2
筋膜102 7
筋膜103 15
參考文獻 18
延伸閱讀 19
2 筋膜、張拉整體和細胞 21
引言 21
張拉整體：用於生物體的理論 24
微觀之下 31
回到宏觀 33
參考文獻 40
延伸閱讀 40
3 筋膜和解剖 41
引言 41
從頭說起 44
來自帕多瓦的男子 45
骨病學的誕生 49
「筋膜肌肉骨骼」系統 50
把思緒連結成理論的人士 54
其他重要的連結 66
參考文獻 70
延伸閱讀 72
4 筋膜和神經系統 73
引言 73
失去身體的男人 73
神經解剖學 74
筋膜機械性受器 76
本體感覺和疼痛 80
內在體感－第七感 81
改善內在體感 82
參考文獻 83
延伸閱讀 84
5 筋膜和大腦 85
引言 85
世紀之交的神經科學 88
21世紀初的神經科學 90
認識神經膠細胞 91
保存愛因斯坦的大腦 95
許旺細胞 97
參考文獻 99
延伸閱讀 100
6 筋膜與器官 103
錯綜複雜的內臟世界 103
基礎知識 103
從上端開始 104
心臟如同一個筋膜器官 105
回到身體中段 107
腸方面的思考 107
參考文獻 108
延伸閱讀 109
7 診斷筋膜的狀況 111
引言 111
病理解剖分析 112
個案討論：Benjamin 116
觸診 117
觸診科技 118
影像科技 118
參考文獻 120
延伸閱讀 121
8 筋膜導向的治療 123
所以，什麼是「變動」？ 123
筋膜治療工具 124
參考文獻 135
延伸閱讀 136
後記／ Tom Findly 137
專有名詞 139
索引 149