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出版日期


2020~2021 (1)
2018~2019 (3)
2016~2017 (1)
2016年以前 (4)

裝訂方式


平裝 (8)

作者


王羽暄 (5)
羽暄 (4)

出版社/品牌


采實文化 (3)
幸福文化 (2)
中國傳媒大學出版社 (1)
吉林攝影出版社 (1)
快樂文化 (1)
海南出版社 (1)

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9筆商品,1/1頁
3分鐘鬆鬆筋膜‧解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失
70折

1.3分鐘鬆鬆筋膜‧解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失

作者:王羽暄  出版社:幸福文化  出版日:2021/05/19 裝訂:平裝
身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥,有效改善激痛點 //這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」 ◎〔身體的痛,是心靈的傷〕 無論你現在處在什麼樣的年紀,在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前,你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器,所有的痛、感受,都會發出訊息,警告我們身體正在失衡。 ◎〔為
幸福全書系書展
定價:400 元, 優惠價:7 280
庫存:3
情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大能量中心,找回自信心、安全感、行動力
滿額折

2.情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大能量中心,找回自信心、安全感、行動力

作者:王羽暄  出版社:采實文化  出版日:2017/02/02 裝訂:平裝
明明沒生病,為何還是覺得好累? 容易鑽牛角尖、對未來充滿不安? 常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中? 心情不好是身體阻塞了! 疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大能量中心, 消除不安、憤怒、厭世、無力感等症狀,找回身體正能量。 ◎負面情緒是健康的殺手 現在種種研究皆已經證實,身體的健康狀態與心理有著密不可分且互相影響的關係,當心理的壓力升高時,人體的免疫力會減低,進而增加細菌及病毒感染的機
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
拉筋瑜伽物語(附1CD)(簡體書)
滿額折

3.拉筋瑜伽物語(附1CD)(簡體書)

作者:羽暄  出版社:中國傳媒大學出版社  出版日:2011/06/01 裝訂:平裝
《拉筋瑜伽物語》以可愛的插圖來圖解人體的六大筋,教你快速檢測“筋”的健康狀況。《拉筋瑜伽物語》作者擁有豐富的教學經驗及專業的復健醫療背景,她設計的75招拉筋動作,即使完全沒有瑜伽基礎的人也能輕松上手。同時,針對現代人容易患的病癥及各種不良體態,分別設計出2~3招的拉筋動作,每天只需要5分鐘,對癥拉筋,就可以迅速改善不適癥狀!文中還特別收錄了《拉筋QA有問必答》,可以一次性地解決你對拉筋瑜伽的所有疑
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
瘦手臂的香肩美人瑜伽操(簡體書)
滿額折

4.瘦手臂的香肩美人瑜伽操(簡體書)

作者:羽暄  出版社:吉林攝影出版社  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
《瘦手臂的香肩美人瑜伽操》內容簡介:職場壓力越來越大,工作時間越來越長,不到退休年齡的我們,已經擁有歐巴桑或歐吉桑的體質:骨架歪斜、經常性肩頸酸痛、松手臂、駝背……所以,我們還等什么?趕快和羽暄老師一起動起來,讓瘦手臂瑜伽操為你打造美人肩、小蠻腰、性感的鎖骨和完美曲線,從此告別“金剛芭比”或“棉花糖人”的稱號。《瘦手臂的香肩美人瑜伽操》以簡明的文字配上可愛的插畫,指導我們如何檢測自己的身體狀況,認
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
拉筋瑜伽物語: 從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手! (附DVD)

5.拉筋瑜伽物語: 從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手! (附DVD)

作者:羽暄  出版社:采實文化  出版日:2010/08/13 裝訂:平裝
隨書附贈【30分鐘速效拉筋教學DVD】 從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手。 【每天拉筋5分鐘】,迅速消除疲勞、矯正骨盆! 自然、速效的自我療癒法! 喜歡翹腳、站三七步,容易骨盆歪斜,屁股一大一小! 經常久坐、不運動,讓你變成小腹婆、臀部肥大! 上班族長期坐辦公椅、使用電腦,容易產生筋縮、腰痠背痛、虎背熊腰的身理問題! 「筋縮」、「肌肉緊繃」,都是病痛、老化的根源, 簡易‧方便‧隨時隨地都可以做的【
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瘦手臂の香肩美人瑜伽操:甩肚肉、手臂粗、腰痠背痛,從肩胛骨運動開始!

6.瘦手臂の香肩美人瑜伽操:甩肚肉、手臂粗、腰痠背痛,從肩胛骨運動開始!

作者:羽暄  出版社:采實文化  出版日:2011/05/01 裝訂:平裝
只要2個月,就能53kg→45kg60招超簡單「減肉肉」的肩膀瑜伽操! ◎粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……,為什麼就是減不下來?原來,「背部運動」決定上半身曲線,動一動「肩胛骨」,就會瘦!*手臂粗+肩膀寬=看起來就是胖?史上最有效的肩膀減肉操「肩胛骨瑜珈」*「肚子」要瘦下來,擺脫「充滿脂肪團的背」,關鍵就在「背部的力量」!*迅速提升代謝力,打造「易瘦體質」,肩膀運動最有效! ◎你是個【硬背人】嗎?
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情緒排毒(簡體書)
滿額折

7.情緒排毒(簡體書)

作者:王羽暄  出版社:海南出版社  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝
本稿為臺灣知名身心療愈瑜伽師王羽暄所著。作者將自己10年瑜伽歷程融入本書,旨在幫助解開人體能量的奧秘,活出精力充沛的人生。本書五十四組瑜伽伸展練習,不管有沒有瑜伽練習基礎的人,都能夠照步驟自我練習。圖解對癥練習,便于讀者視身體、情緒的不適,找到相對應的練習方式。與此同時,你會在本高中看到作者對美好生活的熱愛,這份熱愛會鼓舞每一位讀者。
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果(超值收錄105分鐘瑜伽睡眠導引CD、QR Code)
滿額折

8.瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果(超值收錄105分鐘瑜伽睡眠導引CD、QR Code)

作者:王羽暄  出版社:快樂文化  出版日:2018/04/03 裝訂:平裝
睡不好,不是小毛病! 大腦無法休息,睡眠品質當然差。 焦慮、痠痛、暈眩、高血壓…… 這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。 助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法 【隨書附】15、30、60分鐘的瑜伽睡眠導引,邊聽邊練習,馬上體驗「大腦休息法」。 你以為「睡著」等於身體休息,但是很多人即使入睡,大腦卻還在不斷工作,因此覺得「很累卻睡不著」或是「睡再久還是累」。 耶魯大學已
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
骨盆回正:療癒身心的練習帖

9.骨盆回正:療癒身心的練習帖

作者:王羽暄  出版社:幸福文化  出版日:2019/07/31 裝訂:平裝
骨盆回正,喚醒身體的自癒力啟動七大脈輪,讓身心靈回到最佳狀態動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正,七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。●[這裏痠那裏痛,全都是「骨盆歪斜」惹的禍]□免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛□小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛肩頸、背部、腰部及膝蓋疼痛,經常反覆發作的原因
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