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學會輕鬆(簡體書)
作者:
(英)安東尼‧迪本德
出版社:
天津科學技術出版社
出版日:
2022/07/01
裝訂:
平裝
成年之後的壓力和忙碌讓很多人被疲憊感和麻木感包圍,生活漸漸失去色彩,甚至懷疑自己是否陷入抑鬱。記憶中愉快而頑皮的年少時代就這樣一去不復返了嗎?在嚴肅的成年世界裡,如何擁有輕鬆生活的力量?作為擁有多年臨床經驗的執業醫師,高強度的工作壓力和責任令作者不堪重負,即使生活方式依然健康,也無法扭轉嚴肅、緊張的精神狀態。他警覺必須找回失去的輕鬆心態,學習如何輕鬆地生活。回想童年,正是性格中的頑皮特質,讓我們把世界看作遊樂園。作者由此出發,通過觀察、採訪並研究數千人,結合心理學、社會學、神經科學等一系列學科,確定了5種ZUI重要的頑皮特質:想像力、社交能力、幽默、自發性和驚奇。本書致力於探索以上5種頑皮特質的效果和益處,為我們分享了十幾個真實動人的案例,逐一證明了每種頑皮特質擁有的力量,它將促使我們更為積極地處理人際關係,應對事業和生命困境,擺脫嚴肅的束縛,迎接更輕鬆愉悅的生活。
定價:228 元,
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