WATERFIT水中體適能教學光碟
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教學光碟的動作示範,對於水的特性進行不同的訓練操作演練,並詳細解說水中特殊的運動環境及運用方式,由其內容提供學習者靈活運用公式設計日常功能的訓練及趣味性水中運動課程。本教學光碟提供準備考證照者參考水中實務動作,增加水中訓練方式的基本概念,可增進了解水中運動課程的理論基礎。
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