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本書由知識篇、訓練篇和解惑篇三部分組成。具體內容包括李小龍超級腿功的八大學習環節、李小龍超級腿功的力學原理及應用、腿功筑基、技能培養等方面。
目次
知識篇
第一節李小龍超級腿功的八大學習環節
第二節李小龍超級腿功的力學原理及應用
第三節構成完美踢技的要素
第四節你也能成為腿功悍將
訓練篇
第一節初學必修
第二節腿功筑基
第三節技能培養
第四節進階之路
第五節功力強化
第六節脫胎換骨
第七節登峰造極
解惑篇
李小龍超級腿功自修指南
第一節李小龍超級腿功的八大學習環節
第二節李小龍超級腿功的力學原理及應用
第三節構成完美踢技的要素
第四節你也能成為腿功悍將
訓練篇
第一節初學必修
第二節腿功筑基
第三節技能培養
第四節進階之路
第五節功力強化
第六節脫胎換骨
第七節登峰造極
解惑篇
李小龍超級腿功自修指南
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