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商品簡介
目次
商品簡介
隨著年齡的增長，老年人的身體就像一部不停運轉的機器一樣，許多部件都出現了磨損和老化，各種故障逐漸出現，是到了需要細心養護的時候了。除了要注意飲食起居、生活規律、身體段煉、調適情志等方面外，適當的治療就必不可少了。按摩在眾多療法中，既有效、又經濟，且少副作用，所以深受廣大老年朋友喜愛。 拙作《圖解老年按摩除百病》一書自2000年問世以來，深得廣大讀者的厚愛。一些熱心讀者還在百忙中來函來電，為進一步完善本書內容提出了許多寶貴的建議，我們全體編者深受感動，在此深表謝意！應廣大讀者和出版社的要求，我們對本書內容進行了全面的修訂，對全書的體例進行了一些調整，刪除了一些按摩療效不定或不常見的老年病癥，并為按摩手法配備了相應的插圖，使之更直觀易懂、更實用、更方便。
目次
一、概述
按摩的作用
老年按摩的特點
適應證
禁忌證
注意事項
二、常用按摩穴位
頭面部穴位
項背部穴位
胸腹部穴位
腰骶部穴位
上肢部穴位
下肢部穴位
三、常用按摩手法
掖法
一指禪推法
揉法
按法
拿法
摩法
擦法
推法
搓法
抹法
抖法
振法
捏法
擊法
彈法
拍法
掐法
搖法
四、常見病癥按摩
感冒
頭痛
咳嗽
哮喘
……
五、老年自我保健按摩
按摩的作用
老年按摩的特點
適應證
禁忌證
注意事項
二、常用按摩穴位
頭面部穴位
項背部穴位
胸腹部穴位
腰骶部穴位
上肢部穴位
下肢部穴位
三、常用按摩手法
掖法
一指禪推法
揉法
按法
拿法
摩法
擦法
推法
搓法
抹法
抖法
振法
捏法
擊法
彈法
拍法
掐法
搖法
四、常見病癥按摩
感冒
頭痛
咳嗽
哮喘
……
五、老年自我保健按摩
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