最新懷孕必讀（簡體書）

十月懷胎，一朝分娩，這是一個既短暫又漫長的過程，在即將面對新的小生命到來之際，很多無經驗的準爸爸、準媽媽常感到手足無措。 在孕前，為了寶寶你必須改變什么，注意什么？在胎寶寶整個的孕育過程中，準爸爸、準媽媽應該關心什么，知道什么？隨著胎寶寶在媽媽腹中不斷長大，準媽媽又能感受到什么變化，應該注意些什么？預產期越來越近，準爸爸、準媽媽要做哪些準備？當寶寶呱呱墜地，還有什么事情急待新爸爸媽媽去做……本書是一本科學嚴謹的孕期指導手冊，相信會給準爸爸、準媽媽想要的答案。

王琪，北京婦產醫院及婦幼保健院圍產醫學科主任醫師，副教授、北京市醫療事故鑒定委員會專家庫成員、中華醫學會北京分會司法鑒定所兼職司法鑒定人、北京市朝陽區、大興區孕產婦搶救指導組專家、中國生殖健康網嘉賓、人民網健康論壇嘉賓、北京人民廣播電臺教育臺孕婦學校嘉賓主持。 首都醫科大學附屬北京婦產醫院及北京婦幼保健院圍產醫學科主任醫師、科研一直到教學工作都深入涉獵。擅長優生優育遺傳咨詢、孕期和育期系統保健，對于孕期各種合并癥，并發癥及高危妊娠的診斷、治療有著極其豐富的臨床經驗。對各種產科危重生病的搶救有多次成功經歷，尤其是對妊娠高血壓疾病的診斷治療，產后出血、羊水栓塞及各種急癥的處理有自己獨到的見解。 承擔國家“十五”攻關科研項目，首都發展資金科研項目及參與其他各科研項目十余項，先后發表文章十多篇，參與多部孕產期保健書籍的編寫，共發表科研論文10篇，為《圣龍天使育兒全書》作者之一。 長期擔任北京電視臺、中國生殖健康網、網易在線聊天室、人民網健康論壇、新浪伊人風采特邀嘉賓，北京人民廣播電臺教育臺孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

第一篇　你準備好了嗎——孕前必讀
　第一章　完美計劃從此開始——孕前3個月指導
一、你所關心的
1.生育的最佳年齡
2.最佳受孕時機
3.最佳懷孕月份
4.最佳受孕季節
5.向醫生咨詢優生方法
6.丈夫的孕前保健
7.新婚初期不宜懷孕
8.停用避孕藥后不宜立即懷孕
二、你必須知道的——如果你想成為一個母親
1.母親的責任與榮譽
2.家庭結構的變化
3.生理變化
4.體形變化
5.皮膚問題
三、孕前計劃與診斷檢查　
1.做個全面的孕前計劃
2.遺傳咨詢
3.染色體檢查
4.梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢查
5.乙型肝炎檢查
6.生殖系統檢查
7.常規血液檢查
8.口腔檢查
9.TORCH檢查
　第二章　為了寶寶而改變——孕前2個月指導
一、你所關心的
1.抽煙問題
2.飲酒的危害
3.職業危害
4.寵物的影響
5.空氣污染
6.化妝品問題
7.咖啡因問題
二、你必須知道的——特殊妊娠
1.你超齡了嗎
2.體重過重
3.高危妊娠
4.多胎妊娠
5.人工流產后多久才能懷孕
6.最好不要未婚先孕
三、重點關注——不孕不育
1.產生女性不孕癥的常見原因
2.導致男性不育的各種因素
3.女性不孕的癥狀
4.男性不育的癥狀
5.如何治療女性不孕癥
6.如何治療男性不育癥
　第三章　時間進入倒計時——孕前1個月指導
一、你所關心的
1.過去的墮胎
2.性健康與優生
3.婦科病史
4.剖宮產問題
5.用藥問題
6.及時清除體內有害物質
二、你必須知道的——生男生女問題
1.酸男辣女不科學
2.性高潮與性別
3.胎兒的性別是怎么決定的
4.寶寶長得像誰
三、讓他知道——準爸爸的配合
1.做爸爸的心理準備
2.準爸爸的妊娠計劃
3.孕前準爸爸要“護精”
第二篇　這是個奇妙的旅程——孕中指導
　第一章　召喚親愛的寶貝——孕1月必讀
一、你可能有的感受
二、你所關心的
1.精子與卵子的相遇
2.胎寶寶的發育
3.胚和胎
4.排卵期計算
5.陰道流血要警惕
6.謹防宮外孕
4.孕前準爸爸特別注意事項
5.遠離煙酒
6.保持一個好心情
三、你必須知道的——你懷孕了嗎
1.懷孕征兆
2.在家驗孕
3.醫院驗孕
4.妊娠日記
5.識破假孕真面目
四、營養問題
1.維生素的補充
2.及時補充葉酸
3.孕媽　媽忌食的“流產”食物
4.孕初的膳食
5.妊娠劇吐的飲食指導
6.懷孕第1個月的開胃食譜
　第二章　幸福與不安交織——孕2月必讀
一、你可能有的感受
二、你所關心的
1.胎寶寶的樣子
2.晨吐
3.妊娠反應時無法入睡
4.懷孕早期感冒
5.應該回避的工作環境
6.孕早期不宜做B超檢查
7.孕早期的腹痛
8.謹防病毒感染
9.預防先天性風疹綜合征
三、你必須知道的——定期產檢
1.選擇固定的醫院
2.檢查的日程安排
3.重要的第1次妊娠檢查
4.需做的常規化驗有哪些
5.孕2月的檢查項目
6.別讓流產奪去寶寶
四、營養問題
1.合理營養
2.適當增加熱能和脂肪
3孕媽媽感冒的食療對策
4.孕期5種最佳食物
　第三章　為了寶寶而堅強——孕3月必讀
一、你目前的感受
二、你所關心的
1.胎寶寶的樣子
2.學會計算預產期
3.妊娠嘔吐
4.孕3月的檢查項目
5.“吃”掉早孕反應
6.孕初3個月不宜曬太陽
7.孕媽媽的肚子為何不明顯
三、你必須知道的——孕3月的養生
四、營養問題
　第四章　寶寶，陽光明媚了——孕4月必讀
一、你目前的感受
二、你所關心的
三、你必須知道的——胎教的進行　
四、營養問題
　第五章　傾聽美妙的心跳——孕5月必讀
一、你目前的感受
二、你所關心的
三、你必須知道——妊娠期的保健與胎教
四、營養問題
　第六章　感受彼此的愛——孕6月必讀
一、你目前的感受
二、你所關心的
三、你必須知道的——妊娠期間的運動與旅行
四、營養問題
　第七章　讓愛在心間——孕7月必讀
一、你目前的感受
二、你所關心的
三、你必須知道的——日常生活注意事項
四、營養問題
　第八章　攜手幸福時刻——孕8月必讀
一、你目前的感受　
二、你所關心的
三、你必須知道的——孕晚期的自我護理與胎教
四、營養問題
　第九章　甜蜜不安的等待——孕9月必讀
一、你目前的感受
二、你所關心的
三、你必須知道的——寶寶出生前的準備
四、營養問題
第三篇　痛并快樂著——孕10月分娩必讀
　第一章　隨時做好準備——寶寶要出生了
一、你目前的感受　
二、你所關心的
三、你必須知道的——陣痛的類型
四、分娩方式選擇
　第二章　勇敢迎接你的寶貝——分娩準備
一、你所關心的
二、你必須知道的——分娩階段　
三、讓你知道——準爸爸必讀
第四章　做個健康漂亮的新媽媽——產后恢復及護理
　第一章　你是一個幸福的媽媽——產后第一周護理　
一、你目前的感受
二、你所關心的
三、你必須知道的——產后恢復
四、營養問題
　第二章　做個漂亮媽媽并不難——產后1個月恢復
一、你目前的感受
二、你所關心的
三、母乳喂養問題
四、你必須知道的——體形的恢復　
五、你必須要做的——美容保養
六、營養問題
第五篇　照顧最愛的寶寶——新生寶寶養護
　第一章　新生命的到來——新生寶寶第1周養護
一、你所關心的
二、你必須知道的——新生寶寶生理現象
三、寶寶喂養問題
　第二章　最好的愛給最好的你——新生寶寶1個月護理　
一、你所關心的
二、你必須知道的——如何照顧你的寶寶
三、愛寶寶的活動——親子活動
四、讓他知道——新爸爸必讀