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洪荒遠古時期,生存條件極其惡劣,娶49妻、生53子的大彭氏國國王彭祖卻高壽139歲,被譽為“八百歲的壽仙”、“中華養生始祖”;而在科技發達、生活殷實的現代社會,雖然生活水平提高了,但生命質量卻下降了,心腦血管疾病、糖尿病、癌癥、憂郁癥等層出不窮,嚴重威脅國民的健康,也讓無數耳熟能詳的公眾人物英年早逝,王均瑤、古月、高秀敏、梅艷芳、羅文、張國榮、陳逸飛、侯耀文、李鐘郁等等。而現代醫學僅僅停留在得病后的亡羊補牢,預防醫學的典籍固然汗牛充棟,但因為過于專業或煩瑣讓人也無所適從。《我的健康誰做主》從微觀到宏觀的十大方面詳細地剖析慢性疾病發生的原因,同時聯系實際提出預防慢性疾病的方法及手段。本書的目標人群是珍惜生命、預防慢性病的健康人士,樹立“預防重于治療”的意識,堅信“大自然賦予人體的自愈再生功能就是最好的醫生”,避免因為健康的無知而前撲后繼地掉入慢性病的沼澤中。本書通俗易懂,綱舉目張,十分適合遭受環境及生活雙重壓力的都市白領階層閱讀。
目次
第一章 上醫治未病
窮人與富人不過就隔著一場疾病的距離
解決問題的最好方法是避免問題
融合就是創造
第二章 能量專家:告訴您如何增加身體的“■能”
大道至簡:“■能”決定健康與否
“■能”如何進出人體
壽星彭祖養生術的核心:和諧
第三章 營養專家:告訴您如何讓細胞更健壯
花未全開月未圓,就是人生美景時
人由什么組成
吃素可以改運
第四章 中醫專家:告訴您身體各個器官的內在聯系
簡單掌握陽虛陰虛
三分鐘弄懂中醫的五行理論
能知三日事,富貴千萬年
第五章 養生專家:告訴您如何平衡自己的身體系統
系統生物醫學:微觀與宏觀的融合
如何正確使用人體
簡單易用的自然療法
第六章 脊療技師:告訴您如何矯正脊柱骨盆的錯位
骨盆脊柱是人體大廈的地基和大梁
脊椎骨盆錯位是百病之源
如何開展脊椎骨盆矯正及保養
第七章 心理咨詢師:告訴您如何讓心情如陽光般燦爛
人生如何過得更有意義
孤獨不是可恥的
“三個八”讓你在日常生活中心理更健康
第八章 健康教育專家:告訴您應該有怎樣正確的生活方式
如何吃得更均衡
動與靜如何平衡
怎樣讓居住的環境更健康
第九章 性學專家:告訴您健康的性愛之道
你可能不知道的性秘密
日常生活中如何維護性健康
娶49妻、生53子并高壽百歲的彭祖總結的房中術密法
第十章 時間醫學專家:告訴您如何根據時辰、四季來養生
宇宙大自然的時間規律
如何計算人體的生物鐘周期
人類該如何順時養生
第十一章 人居環境專家:告訴您該如何調整居住、工作的環境
彭祖為何要選擇四川的彭山縣養生終老
宇宙■場學與人居環境
21世紀健康新產業:生態房地產
跋
彭氏祖先系譜圖
歷代名人論彭祖
窮人與富人不過就隔著一場疾病的距離
解決問題的最好方法是避免問題
融合就是創造
第二章 能量專家:告訴您如何增加身體的“■能”
大道至簡:“■能”決定健康與否
“■能”如何進出人體
壽星彭祖養生術的核心:和諧
第三章 營養專家:告訴您如何讓細胞更健壯
花未全開月未圓,就是人生美景時
人由什么組成
吃素可以改運
第四章 中醫專家:告訴您身體各個器官的內在聯系
簡單掌握陽虛陰虛
三分鐘弄懂中醫的五行理論
能知三日事,富貴千萬年
第五章 養生專家:告訴您如何平衡自己的身體系統
系統生物醫學:微觀與宏觀的融合
如何正確使用人體
簡單易用的自然療法
第六章 脊療技師:告訴您如何矯正脊柱骨盆的錯位
骨盆脊柱是人體大廈的地基和大梁
脊椎骨盆錯位是百病之源
如何開展脊椎骨盆矯正及保養
第七章 心理咨詢師:告訴您如何讓心情如陽光般燦爛
人生如何過得更有意義
孤獨不是可恥的
“三個八”讓你在日常生活中心理更健康
第八章 健康教育專家:告訴您應該有怎樣正確的生活方式
如何吃得更均衡
動與靜如何平衡
怎樣讓居住的環境更健康
第九章 性學專家:告訴您健康的性愛之道
你可能不知道的性秘密
日常生活中如何維護性健康
娶49妻、生53子并高壽百歲的彭祖總結的房中術密法
第十章 時間醫學專家:告訴您如何根據時辰、四季來養生
宇宙大自然的時間規律
如何計算人體的生物鐘周期
人類該如何順時養生
第十一章 人居環境專家:告訴您該如何調整居住、工作的環境
彭祖為何要選擇四川的彭山縣養生終老
宇宙■場學與人居環境
21世紀健康新產業:生態房地產
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