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本書共分兩篇：體育實踐教學篇和體育理論教學篇，主要介紹球類、棋類、體操類、健美、游泳、武術、跆拳道、瑜伽、田徑、電子競技、輪滑等運動的基本技術和比賽特點，使大學生對諸項體育運動有一個全面的了解。本書附光盤一張。
目次
體育實踐教學篇
第一章 足球運動
第二章 籃球運動
第三章 排球運動
第四章 網球運動
第五章 乒乓球運動
第六章 羽毛球運動
第七章 藝術體操
第八章 健美操作運動
第九章 體育舞蹈
第十章 健美運動
第十一章 游泳運動
第十二章 武術運動
第十三章 跆拳道運動
第十四章 瑜伽運動
第十五章 中國象棋
第十六章 國際象棋
第十七章 田徑運動
第十八章 定向運動簡介
第十九章 保齡球簡介
第二十章 電子競技簡介
第二十一章 輪滑運動簡介
體育理論教學篇
第一章 健康
第二章 體育與健康
第三章 體育運動與健康營養
第四章 體育保健衛生
第五章 大學生體質健康標準
第一章 足球運動
第二章 籃球運動
第三章 排球運動
第四章 網球運動
第五章 乒乓球運動
第六章 羽毛球運動
第七章 藝術體操
第八章 健美操作運動
第九章 體育舞蹈
第十章 健美運動
第十一章 游泳運動
第十二章 武術運動
第十三章 跆拳道運動
第十四章 瑜伽運動
第十五章 中國象棋
第十六章 國際象棋
第十七章 田徑運動
第十八章 定向運動簡介
第十九章 保齡球簡介
第二十章 電子競技簡介
第二十一章 輪滑運動簡介
體育理論教學篇
第一章 健康
第二章 體育與健康
第三章 體育運動與健康營養
第四章 體育保健衛生
第五章 大學生體質健康標準
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