完美孕產保健全書（簡體書）

懷孕10個月全程指導，胎兒10個月的成長發育情況，針對不同孕月特別編寫的專題清晰的圖片詳解，圖文并茂地詮釋完美孕程，為各個孕月特刪打造的重點關注事項，孕婦10個月不同的身體變化，提供適合不同孕期的檢查內容，全面解讀每個月的關注重點，穿插出現的小貼士，提供內容全面、科學的知識點。

康佳，國家“十一五”攻關科研項目專家，北京市東城區婦幼保健院院長、主任醫師，北京預防醫學會婦女保健學會副主任委員，北京市醫療事故鑒定委員會專家委員，國內大型權威母嬰類雜志《媽咪寶貝》特邀專家，醫學學術雜志《武謦醫學》編審，自1982年大學畢業后一直從事婦產科臨床及婦幼，保健工作。26年的職業生涯，專攻婦產科，擅長圍孕，期、圍產期保健及不孕癥，婦科腫瘤、子宮內膜異位，癥診治。 國家“十一五”攻關科研項目，首都發展基金科研項目主要負責人之一，參與多項各級科研項目，先后發表文章十余篇，主編了《中醫婦科臨床與實踐》、《健康孕產500問》等圖書。

第1章　做好孕前準備，“預謀”優質寶寶
　孕前3個月
為了孕育而調整你的生活
和出生缺陷說“再見”
太胖或太瘦，都會讓“媽媽夢”越來越遠
　孕前2個月
影響優孕的6大因素
中醫調理——孕前的選擇
去除疾病，輕松好“孕”
保證孕期營養，從孕前2個月開始
了解影響胎寶寶智力的因素
　孕前1個月
懷孕，不是禁欲的開始
全新認識孕前體檢
知識大補充：關于排卵、早孕測試
生男、生女怎么選擇
放松心情，為優孕而準備
第2章　孕10月全程指導方案
　孕1月
準媽媽身體變化
胎寶寶發育情況
本月孕檢內容
本月生活指南
害喜，痛并快樂著
　孕1月之性生活
準媽媽的家務攻略
準媽媽要保護心靈的窗戶
準媽媽一看就懂的孕檢報告
本月營養攻略
本月推薦：要從食物中補充8族維生素
準媽媽要適量補充膽堿
少量食用巧克力好處多
營養菜譜推薦
本月胎教課程
環境胎教
情緒胎教
運動胎教
準爸爸大課堂
準爸爸要充分理解妻子
關注妻子的飲食
準爸爸的腹腔疾病會影響胎寶寶的健康
專題：孕期的“痛”，你了解多少
　孕2月
準媽媽身體變化
胎寶寶發育情況
本月孕檢內容
本月生活指南
日常生活要注意
日常生活要“拘小節”
準媽媽在孕早期要做耳朵保健
孕期檢查大揭秘
本月營養攻略
本月推薦：孕2月的營養原則
準媽媽冬季怎么吃
營養菜譜推薦
本月胎教課程
音樂胎教
行為胎教
運動胎教
準爸爸大課堂
準爸爸應該這樣做
幫助妻子做好孕期情緒調節
專題：孕早期如何安眠
　孕3月
準媽媽身體變化
胎寶寶發育情況
本月孕檢內容
本月生活指南
注意生活細節，小心呵護身體
如何預防胎寶寶“流”走
防妊娠紋，從本月開始
準媽媽的鼻子、牙齒保健
本月營養攻略
本月推薦：適當補充葉酸
準媽媽必不可少的營養
孕早期一周食譜安排
營養菜譜推薦
……
第3章　分娩及產后護理指南