女人一生應該掌握的365個美體知識（簡體書）

《女人一生應該掌握的365個美體知識》沿用了作者一貫的寫作風格，深入淺出，通俗易懂，只要熱衷于美容消費的女性，每天看一條美容及美體的知識要點，那麼，一年之后，她們便可以成為半個專家了。

倪佩紅，廣州肽能基因生物工程有限公司董事長。是中國改革開放以來最早一批從事美容化妝品的研發、生產、貿易、培訓的美麗使者，也是最早把生物美容文化引入美容化妝品行業的先行者。其與暨南大學醫藥生物技術研究開發中心合作，歷經10年的努力，成功地研發出生物活性物質——細胞調控因子，更是開了中國美容化妝品使用高科技生物技術的先河。 倪佩紅的長期努力，得到了社會的廣泛認可，肽能公司多次獲得“中國最佳十大美容品牌”、“中國20大專業美容知名品牌”的稱號，以及中華美業“十佳民族企業”獎。其本人入選“影響中國美容經濟的20人”，被評為2008年度中華全國工商業聯合會美容化妝品非商會先進工作者，曾獲得廣東省科技廳頒發的“科學技術獎”證書。 倪佩紅十分關注美容文化的建設，近年來創作了大量的美容科普作品，出版了《美容修復師》、《基因生物美容》等科普讀物。現擔任中華全國工商業聯合會美容化妝品業商會副會長、中華全國工商業聯合會美容化妝品業商會生物醫藥美容專業委員會主任。

1.女性的脂肪細胞要比男性多
2.青春期是女性的發胖期
3.肥胖大都是“吃”出來的
4.熱量“收支不平衡”是肥胖的主要原因
5.大凡肥胖者早期均有預警信號
6.肥胖是典型的亞健康狀態
7.肥胖確實具有一定的遺傳性
8.95％的肥胖者屬于單純性肥胖
9.肥胖和水腫有著本質上的區別
10.棕色脂肪細胞不會造成人的肥胖
11.肥胖者的脂肪細胞比正常人要大得多
12.拒絕所有含糖食物的攝人是不科學的
13.人體中膽固醇攝入過少會增加癌癥發生的概率
14.中年發“福”是禍不是福
15.狼吞虎咽會使大腦中的飲食中樞上當受騙
16.丘腦是調節進食多少的司令部
17.晚餐攝入過多容易發胖
18.更年期是女性肥胖的高發期
19.女性的產后肥胖是完全可以避免的
20.人工流產會引起脂肪代謝紊亂致人肥胖
21.妊娠期女性體重增加是正常現象
22.營養一旦失衡即使攝入很少也會致人肥胖
23.肥胖者一般吃得越多肚子也餓得越快
24.藥物也會導致女性肥胖
25.精神狀態也會左右人的胖瘦
26.內分泌失調較容易引發肥胖
27.女性一生中有6個肥胖高發期
28.低脂食品多吃反而會使人增肥
29.運動后即喝含糖飲料是減肥的大忌
30.單一食品減肥法是十分危險的
31.不加控制地攝入瘦肉也會引起血管硬化
32.素食者也會成為肥胖者
33.蛋白質補充過多不利于脂肪的消耗
34.生長激素不會引起肥胖的發生
35.人為地提高機體基礎代謝是很困難的
36.早晨曬一會兒太陽可以減少肥胖發生
37.體溫偏低的人容易肥胖
38.長期堅持運動的人一旦半途而廢體重會劇增
39.吸煙者戒煙后體重反而會增加
40.中性脂肪是女性肥胖的禍首
41.自主神經會影響人的胖瘦
42.蘋果型肥胖對人體的健康威脅最大
43.肥胖者的熱量消耗比正常人反而要小
44.自主神經功能遲鈍會引起肥胖
45.肥胖者突然消瘦下來要引起警惕
46.甲狀腺功能減退會導致肥胖
47.支氣管哮喘者容易引發向心性肥胖
48.鹽攝入過多會引起水腫
49.過多攝人洋快餐會招致肥胖
50.偏咸食物會刺激糖類的攝人
51.避孕藥會引發女性肥胖
52.正常的維生素攝人可促進乳房增大
53.女性乳房過小往往與遺傳有關
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后記