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商品簡介
目次
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不吃藥，用食物和營養素就可以改善頭痛、流鼻水、發燒……
不打針，用溫和的漢方藥材調養，就可以輕鬆預防和改善感冒。
不花錢，也可以遠離感冒所帶來的惱人癥狀，增強身體免疫力。
本書從相關病癥的基本知識開始，指導讀者正確攝取食物及各種營養素，從而遠離疾病；并從中醫學的角度，指導疾病患者使用簡易有效的中醫藥材調養身體，讓忙碌的現代人快速緩解、改善相關疾病癥狀，增強身體的免疫力，以達到治療疾病、預防疾病的目的。
不打針，用溫和的漢方藥材調養，就可以輕鬆預防和改善感冒。
不花錢，也可以遠離感冒所帶來的惱人癥狀，增強身體免疫力。
本書從相關病癥的基本知識開始，指導讀者正確攝取食物及各種營養素，從而遠離疾病；并從中醫學的角度，指導疾病患者使用簡易有效的中醫藥材調養身體，讓忙碌的現代人快速緩解、改善相關疾病癥狀，增強身體的免疫力，以達到治療疾病、預防疾病的目的。
目次
第一篇 認識感冒篇
1．感冒有哪些類型?
2．感冒的典型癥狀是什麼?
3．感冒可能引起哪些并發癥?
4．引發感冒的原因有哪些?
5．你的免疫力及格嗎?
6．為何感冒一年四季都會出現?
7．哪些病前征兆不可忽視?
8．感冒要與哪些疾病區分開?
9．胃腸型感冒是怎麼回事?
10．感冒為什麼容易四處傳染?
11．流行性感冒是怎麼回事?
12．感冒到什麼程度應該就醫?
13．你對流感疫苗了解多少?
14．如何讓流感疫苗更好地發揮作用?
15．老年人為何感冒好得慢?
16．孩子為什麼總感冒?
17．孕婦感冒對胎兒有什麼影響?
18．慢支病人為什麼要預防感冒?
第二篇 生活調養篇
19．如何穿衣才能有效預防感冒?
20．哪些小習慣可以預防感冒?
21．哪些不良習慣易引發感冒?
22．居家環境如何預防感冒
……
第三篇 飲食調養篇
第四篇 中醫調養篇
第五篇 保健食品篇
1．感冒有哪些類型?
2．感冒的典型癥狀是什麼?
3．感冒可能引起哪些并發癥?
4．引發感冒的原因有哪些?
5．你的免疫力及格嗎?
6．為何感冒一年四季都會出現?
7．哪些病前征兆不可忽視?
8．感冒要與哪些疾病區分開?
9．胃腸型感冒是怎麼回事?
10．感冒為什麼容易四處傳染?
11．流行性感冒是怎麼回事?
12．感冒到什麼程度應該就醫?
13．你對流感疫苗了解多少?
14．如何讓流感疫苗更好地發揮作用?
15．老年人為何感冒好得慢?
16．孩子為什麼總感冒?
17．孕婦感冒對胎兒有什麼影響?
18．慢支病人為什麼要預防感冒?
第二篇 生活調養篇
19．如何穿衣才能有效預防感冒?
20．哪些小習慣可以預防感冒?
21．哪些不良習慣易引發感冒?
22．居家環境如何預防感冒
……
第三篇 飲食調養篇
第四篇 中醫調養篇
第五篇 保健食品篇
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