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快樂健身一籮筐(第二輯)(附盤)（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787200072549
出版社：北京出版社(北京出版集團)
作者：北京電視臺體育節目中心《快樂健身一蘿筐》欄目組
出版日：2008/08/01
裝訂／頁數：平裝／200頁
版次：1
商品簡介
目次
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商品簡介
《快樂健身一籮筐》是一檔日播談話類節目，也是北京電視臺體育頻道將重點打造的一檔非競技類欄目。聘請北京市科學健身講師團秘書長、國家級社會體育指導員、著名運動健康專家趙之心教授，與我臺知名主持人一起，以輕鬆的心態談論健身之道，內容橫跨醫學界和健身界，尋找隱藏在大眾身上的健康殺手，開出簡便易行的運動健身藥方，并奉送獨家健身秘訣和實用健身知識。本欄目是一本無微不至的健身百科全書，是一套簡便易行的人體使用手冊，旨在引領京城健身時尚和潮流，打造一個權威性的健身·健康平臺。
本書為節目組精心編寫而成，健身愛好者以及想要健康生活的您值得珍藏。
本書為節目組精心編寫而成，健身愛好者以及想要健康生活的您值得珍藏。
目次
1 解密不老健身術
2 長壽不是夢（上）
3 長壽不是夢（下）
4 與眾不同的早鍛煉
5 今天你走了嗎（上）
6 今天你走了嗎（下）
7 游泳全攻略
8 放飛情趣
9 山水鞭蓉
10 頭發
11 眼睛殺手
12 把耳朵叫醒（上）
13 把耳朵叫醒（下）
14 牙齒
15 嘴唇
16 胸椎
17 骨骼
18 穿出足部健康
19 您的心臟可健康
20 痛定思痛
21 夏日疾病全攻略
22 和她作朋友（上）
23 和她作朋友（下）
24 更年期的快樂生活（上）
25 更年期的快樂生活（下）
26 遠離毒素（上）
27 遠離毒素（下）
28 有問必答（上）
29 有問必答（下）
2 長壽不是夢（上）
3 長壽不是夢（下）
4 與眾不同的早鍛煉
5 今天你走了嗎（上）
6 今天你走了嗎（下）
7 游泳全攻略
8 放飛情趣
9 山水鞭蓉
10 頭發
11 眼睛殺手
12 把耳朵叫醒（上）
13 把耳朵叫醒（下）
14 牙齒
15 嘴唇
16 胸椎
17 骨骼
18 穿出足部健康
19 您的心臟可健康
20 痛定思痛
21 夏日疾病全攻略
22 和她作朋友（上）
23 和她作朋友（下）
24 更年期的快樂生活（上）
25 更年期的快樂生活（下）
26 遠離毒素（上）
27 遠離毒素（下）
28 有問必答（上）
29 有問必答（下）
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