乒乓球快速入門與提高(附光碟)（簡體書）

乒乓球被稱為“國球”。其變幻的旋轉、快速的反應、激烈的對抗，讓無數國人癡迷。從容國團問鼎第一個世錦賽冠軍到長期稱雄世界乒壇，乒乓球運動承載著我們太多的國民情愫，在中國沒有哪一項運動能夠像乒乓球擁有如此廣泛的群眾基礎。
面對眾多的乒乓球愛好者，湖北科學技術出版社的編輯們以敏銳的專業眼光組織我們編撰了本書，目的是為了滿足有一定基礎、想要快速提高卻又缺乏專業指導的乒乓球愛好者的自學需要。
本書以器材裝備、基本技術、提高技戰術等素材為主干，以基礎理論和相關知識介紹為輔助的構建方式向讀者系統介紹乒乓球運動。做到了知識新、內容實，以大量圖解方式講解動作技術要點、難點，讓讀者易學、易練。此外，我們還邀請了武漢大學乒乓球隊的高水平運動員參與了本書技戰術動作演練，并製作成DVD，試圖以完整、規範、流暢的動作視頻輔助讀者快速提高技戰術水平。

第一章　乒乓球運動簡介
1.乒乓球運動的起源
2.國際乒乓球組織
3.國際重大乒乓球賽事
4.乒乓球的基本知識
5.乒乓球運動的基本原理和常用俗語
第二章　握拍技術與移動步法
　1.握拍
1.1　直拍握拍法
1.2　橫拍握拍法
　2.準備姿勢
　3.移動步法
3.1 單步
3.2　跨步
3.3 并步
3.4　跳步
3.5 交叉步
　4.步法的運用
4.1 回擊近網球
4.2　側身攻步法
4.3　從左向右的移步或從右向左移位
第三章　乒乓球基本技術
　1.奔球技術
1.1　直拍正手奔球
1.2　直拍反手奔球
　2.下旋球技術
2.1　直拍正手發下旋球
2.2　橫拍正手發下旋球
2.3　橫拍反手發下旋球
　3.側上、下旋發球
3.1　直拍正手側上發球
3.2　直拍正手側下發球
3.3　橫拍正手側上發球
3.4　橫拍正手側下發球
3.5　直拍正手逆向側上發球
3.6　直拍正手逆向側下發球
3.7　橫拍反手側上發球
3.8　橫拍反手側下發球
3.9　直拍反手側上發球
3.10　直拍反手側下發球
　4.推擋撥技術
4.1　直拍加力推
4.2　橫拍撥球
　5.搓球技術
5.1　直拍正手搓球
5.2　直拍反手搓球
5.3　橫拍正手搓球
5.4　橫拍反手搓球
5.5　直拍正手擺短
5.6　橫拍正手擺短
5.7　直拍反手擺短
5.8　橫拍反手擺短
5.9　直拍反手劈長
5.10　橫拍反手劈長
　6.攻球技術
6.1　直拍正手攻球
……
第四章　乒乓球提高技術
第五章　乒乓球基本戰術
第六章　如何組織和參加乒乓球比賽