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早在兩千五百多年前，東方的哲學家們已經開始對“禪坐、冥想”做深入的研究與實踐，而其中鑽研得最透徹的要屬西方的佛陀了。
佛陀除了悟出人生痛苦的原因，也提出現世解脫痛苦的實踐方法。而這個方法即是借著禪定、冥想和日常生活中的實踐修行，而達成對個人身心的自我控制。禪定是佛教的根本，佛法如果離開了禪定和生活的實踐，就會變成虛妄不實的玄學空談了。而禪定的修行有一定的次第方法，因此由一個好的禪師把我們引進門是必要的。
佛陀除了悟出人生痛苦的原因，也提出現世解脫痛苦的實踐方法。而這個方法即是借著禪定、冥想和日常生活中的實踐修行，而達成對個人身心的自我控制。禪定是佛教的根本，佛法如果離開了禪定和生活的實踐，就會變成虛妄不實的玄學空談了。而禪定的修行有一定的次第方法，因此由一個好的禪師把我們引進門是必要的。
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第一章 神秘的城堡 第二章 達娃卓瑪 第三章 驚人的預兆 第四章 快樂的苦行僧 第五章 不凡的大成就者 第六章 千年大計 第七章 醉入旁門 第八章 輝煌的寺院 第九章 火燒“起尸” 第十章 頑皮的熱書俄賽 第十一章 偷天換日 第十二章 古剎喋血 第十三章 鬼魂附體 第十四章 靈童的煩惱
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