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中醫健身學是指在中醫學理論指導下，研究傳統健身的具體方法、作用機理，以及它在強身健體、養生防病和康復醫療中的作用、特點及應用規律的一門學科。
中醫健身歷史悠久，源遠流長，它是一門古老而又年輕，并很有發展前途的中醫學科。據《呂氏春秋》記載：“昔陰康氏之始，陰多滯伏而湛積……民氣郁閼而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣導之。”可見原始社會我周先民已經創用導引術來防治關節疾病等，以增強自身體質。戰國時期《莊子·刻意》則更明確地指出：“吹啕呼吸，吐故納新，熊經鳥伸，為壽而已矣。此道引之士，養形之人，彭祖壽考者所好也。”
人類對于健康的追求從來沒有停止過，社會的進步和科學的發展，使得中醫健身越來越受到重視，崇尚健康，參與健身，已經成為人類追求文明生活的一種時尚，由此，在20世紀末，全國許多高等中醫院校都相繼開設了中醫健身學課程。為了提高教學質量，適應當前中醫健身的教學、臨床和科研工作的需要，在國家中醫藥管理局教材辦公室的支持下，我們組織全國多所高等中醫院校編寫這本《中醫健身學》教材。本教材在編寫過程中，既重視中醫繼承和發揚的關係，又保持了中醫健身的傳統特色，在系統性和完整性結合的基礎上，注重中醫健身的時代性，即適應時代發展的需要。
中醫健身歷史悠久，源遠流長，它是一門古老而又年輕，并很有發展前途的中醫學科。據《呂氏春秋》記載：“昔陰康氏之始，陰多滯伏而湛積……民氣郁閼而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣導之。”可見原始社會我周先民已經創用導引術來防治關節疾病等，以增強自身體質。戰國時期《莊子·刻意》則更明確地指出：“吹啕呼吸，吐故納新，熊經鳥伸，為壽而已矣。此道引之士，養形之人，彭祖壽考者所好也。”
人類對于健康的追求從來沒有停止過，社會的進步和科學的發展，使得中醫健身越來越受到重視，崇尚健康，參與健身，已經成為人類追求文明生活的一種時尚，由此，在20世紀末，全國許多高等中醫院校都相繼開設了中醫健身學課程。為了提高教學質量，適應當前中醫健身的教學、臨床和科研工作的需要，在國家中醫藥管理局教材辦公室的支持下，我們組織全國多所高等中醫院校編寫這本《中醫健身學》教材。本教材在編寫過程中，既重視中醫繼承和發揚的關係，又保持了中醫健身的傳統特色，在系統性和完整性結合的基礎上，注重中醫健身的時代性，即適應時代發展的需要。
目次
緒論
一、中醫健身學的概念及范疇
二、中醫健身學的特點
三、中醫健身學學科發展的主要任務
四、《中醫健身學》主要內容和學習方法
第一章 中醫健身學的發展簡史
第一節 健身功法的起源
一、健身功法起源于勞動生活實踐
二、中醫健身功法源遠流長
第二節 先秦兩漢時期
一、中醫學對健身功法深入研究
二、諸子百家豐富了健身功法的內容
三、傳統功法的經典示範
第三節 魏晉隋唐時期
一、中醫健身著作不斷問世
二、中醫健身實踐家的健身實踐
第四節 宋金元時期
一、金元四大家積極倡導中醫健身
二、健身功法不斷豐富
三、文人學士熱衷健身修煉
第五節 明清時期
一、醫學著作中的中醫健身資料更為豐富
二、中醫健身功法豐富多彩
第六節 近現代中醫健身的發展
一、近代中醫健身的發展
二、現代中醫健身的發展
第二章 中醫健身學的基礎理論
第一節 陰陽五行學說
一、陰陽五行學說是認識自然的思想方法
二、陰陽五行與中醫健身
第二節 精氣神學說
……
第三章 中醫健身學的現代研究
第四章 中醫健身功法概要
第五章 常用中醫健身法
第六章 常見五臟病癥健身處方
一、中醫健身學的概念及范疇
二、中醫健身學的特點
三、中醫健身學學科發展的主要任務
四、《中醫健身學》主要內容和學習方法
第一章 中醫健身學的發展簡史
第一節 健身功法的起源
一、健身功法起源于勞動生活實踐
二、中醫健身功法源遠流長
第二節 先秦兩漢時期
一、中醫學對健身功法深入研究
二、諸子百家豐富了健身功法的內容
三、傳統功法的經典示範
第三節 魏晉隋唐時期
一、中醫健身著作不斷問世
二、中醫健身實踐家的健身實踐
第四節 宋金元時期
一、金元四大家積極倡導中醫健身
二、健身功法不斷豐富
三、文人學士熱衷健身修煉
第五節 明清時期
一、醫學著作中的中醫健身資料更為豐富
二、中醫健身功法豐富多彩
第六節 近現代中醫健身的發展
一、近代中醫健身的發展
二、現代中醫健身的發展
第二章 中醫健身學的基礎理論
第一節 陰陽五行學說
一、陰陽五行學說是認識自然的思想方法
二、陰陽五行與中醫健身
第二節 精氣神學說
……
第三章 中醫健身學的現代研究
第四章 中醫健身功法概要
第五章 常用中醫健身法
第六章 常見五臟病癥健身處方
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