阿蠻的天然面膜經（簡體書）

阿蠻，1983年2月14日出生，水瓶座，美女型怪人，工作狂／自戀狂／精力狂，目前是京城某國際美容機構推廣總監。2009年開始在天涯女人頻道連載《阿蠻的天然面膜經》，被數萬愛美的女性網民視為美容寶典，點擊量一日飆升數萬。

第1章 做一個疼愛自己的人
面膜是最快見效的護膚品
一天有24小時，你有多少時間愛自己?
即使是混合型皮膚也有它的妙處
萬事皆有因果，阿米豆腐
工欲善其事，必先利其器
在面膜時間體驗身心的雙重修復
護膚如養花，四季有差異
跟著生理期節奏做面膜，事半功倍
讓自制面膜功效更持久的小妙招
按摩——給肌膚做運動

第2章 阿蠻最愛的5種美膚材料
NO．1珍珠粉
NO．2淘米水
NO．3蜂蜜
NO．4小蘇打
NO．5酸奶

第3章 皮膚糟糕可能僅僅因為你沒去角質
是角質層在影響肌膚吸收營養的能力
感受蘋果與燕麥的清潔魔力
燕麥去角質面膜還可以這樣做
粗糙皮膚的去角質法寶
黃豆粉+蛋清=皮膚吸塵器
連敏感肌膚也可一試的粗鹽杏仁面膜
問答集錦

第4章 沒錯，女孩就是越白越美麗
怎麼美白都白不了的難題
楊貴妃美膚方精簡版
邊按摩邊使用的面膜
用大S超贊的薏仁做面膜
色斑大敵：獼猴桃面膜
讓美自立竿見影的維C精華面膜
蛋清+檸檬，讓你曬不黑
最最能廢物利用的萵苣葉面膜
曬后修復：胡蘿卜雞蛋面膜
睡前修復：半個apple就搞定
問答集錦

第5章 曠日持久的戰“痘
痘痘的來龍去脈
清潔祛痘：蘆薈豆腐面膜
清潔祛痘：西紅柿蜂蜜面膜
消炎排毒：苦瓜綠豆粉面膜
消炎排毒：圓白菜綠豆粉面膜
祛除痘疤：菊花蛋清面膜
祛除痘疤：綠茶南瓜面膜
問答集錦

第6章 衰老?讓它再晚來幾年吧
揭發皮膚衰老的真相
陽光、自由基——兩大衰老使者
兩大抗衰法寶：橄欖油和維E
蘆薈+紅酒一讓皮膚粉嫩嫩
海藻+甘油面膜一讓皮膚水潤潤
紅茶+紅糖-+抗衰又美白
雪梨一補水潤膚一起來
蛋清+甘油一讓皮膚彈起來
鮮奶+土豆+蛋黃一干性膚質最適合
問答集錦

第7章 讓人著迷酌中藥面膜
地鐵奇遇，神奇的盲人中醫師
擁躉超多的七子白面膜
翻翻古代美人的中藥面膜方
茯苓+蜂蜜→專治色斑
臉部有水腫?來份陳皮綠茶面膜吧
秋冬也滋潤的牛奶枸杞面膜
祛痘消炎方：白芷+薏仁+綠豆
問答集錦

第8章 重點部位酌蛻變“膜”法
為了鏡頭前的無瑕小臉蛋
大臉表姐的瘦臉秘訣：大蒜
黑眼圈必殺之馬鈴薯
當地心引力讓眼袋滋長時
讓人神采暗淡的眼周干紋
這樣對付鼻子上的頑固黑頭
維生素E+蜂蜜→告別粗大毛孔
脂肪粒是肌膚發出的饑渴信號
問答集錦
附錄：可以做面膜的天然材料