印度瑜伽聖地密碼（簡體書）

《印度瑜伽聖地密碼》簡介：自古以來，當人們開始有夢的時候，地球上就有那么一個地方，讓所有的夢想找到了家園——這個地方就是印度。《印度瑜伽聖地密碼》（Yoga Code in Holy Land of India）不是一本普通意義的旅行書，不是印度旅行的資訊大全Lonely Planet，也不是走遍印度的觀光手冊。《印度瑜伽聖地密碼》是一本都市里的背包客，穿著拖鞋戴著草帽背著瑜伽墊，走進印度的瑜伽聖地瑞詩凱詩，沿著恆河流域所做的一次心靈的朝聖之旅。
以“易簽證+費用低”首創“迷你游”概念，以在路上旅行+紅塵式寫作推出“迷你游”系列主題旅行圖書《在路上:美國大學生活圖本》、《尼泊爾的香氣》、《印度瑜伽聖地密碼》的紅塵，這次在《印度瑜伽聖地密碼》一書中要告訴你的是：瑞詩凱詩為什麼會成為世界的瑜伽之都？為什麼瑜伽愛好者與修行者都把這里視為聖地？為什麼全球有資質的瑜伽教練60%以上都到瑞詩凱詩修行過？練習瑜伽的你，有沒有想過有一天也會帶著你的虔誠，去朝拜一下瑜伽修煉者心中的神聖之都？
如何簽證去到印度，如何乘車，如何吃住，如何花費，如何融入印度咖喱味十足的習俗，如何尋找到一位對自己的身體有所幫助的瑜伽師，如何與印度的瑜伽師成為朋友，這些實用的信息與具體的線路圖在書中的每個主題章節后面都有詳細的展示。
紅塵說：“每個人學瑜伽的理由都是不一樣的，多數人都有非常實際的原因，往往是身體的原因。或許是腰酸背痛、運動傷害、高血壓或關節炎，或許是為了改變生活方式，或者是為了對付壓力、體重、性生活失敗，或者是為了戒除毒癮，或者是為了環游世界……在中國，一個半路出家的舞蹈老師轉轉型，就可以成為瑜伽教練；或者將一個街上賣印度飛餅的鬼佬弄來做做秀，就可以成為瑜伽大師。在瑜伽是如此地流行的情況下，如何發現一種適合自己練習的瑜伽，或者找到一位對自己的修行有所幫助的瑜伽師，的確是非常地重要。”
那么，就讓眾多如她一樣向往神秘印度文化的旅行者，從瑜伽小鎮瑞詩凱詩出發，順著恆河流動的方向，從北向東，沿著印度文化、宗教、冥想、祈禱的母親河，進行一次歡愉而漫長的朝聖之旅吧。

紅塵：旅行作家、達摩流浪學者。因為瘋狂而上路，因為瘋狂而生活，因為瘋狂而寫作。理想的生活狀態是：一半時間在路上，一半時間在書房。喜犬、喜旅行、喜植物、喜四驅車、喜古董瓷器，喜歡自然狀態中的人和物。曾做《新女性》雜志執行總編，《希望》雜志總編助理，重慶工商大學教授，美國St．Cloud State University高級訪問學者。出版有《紅油紙傘》《紅絹燈籠》等文學著作。以“易簽證+費用低”首創“迷你游”概念，身體力行真心倡導著一場偉大的背包革命的誕生，以在路上旅行+紅塵式寫作推出“迷你游”系列主題旅行圖書《在路上：美國大學生活圖本》《尼泊爾的香氣》《印度瑜伽聖地密碼》等。

上路：印度，印度，帶我到你的心
India，India，take me to your heart

A．瑜伽之都瑞詩凱詩
A Yoga Capital of Rishikesh
一、22小時，逃向瑞詩凱詩
Flee to Rishikesh in 22 hours
◆半夜三更到印度
◆在鴿子籠里洗澡
◆打死也不坐長途汽車了
★新德里的旅館攻略
★如何去瑞詩凱詩
★找一家旅行社
二、瑞詩凱詩的左岸與右岸
Left Bank and Right Bank of Rishikesh
◆徒步穿過羅摩橋
◆瑜伽步行街
★左岸的吃住行攻略
★右岸的吃住行攻略
三、恆河邊的瑜伽精舍
Yoga Ashram by the River Ganges
◆大神濕婆修煉的地方
◆要練瑜伽就必須到一個聖地
★何為瑜伽？
★瑜伽史上的靈魂人物
★左岸的瑜伽精舍
★右岸的瑜伽精舍
★國際瑜伽節
四、年輕的印度瑜伽師
A Young Indian Yogi
◆師父像獅子
◆蘇揚斯秀體型
◆讓瑜伽師削了發
★如何尋找一位瑜伽師？
★我們所不了解的印度瑜伽
五、八國“綠粉團”
Green Yoga Team Fans
◆晨練瑜伽夜聊感情
◆吃?祈禱?愛
◆西方男人的“熊抱”
★練習瑜伽的準備
★正確修習的方法
★拜日式
★提倡悅性的素食
六、克里須那情聖
A Great Lover of Krishna
◆印度人全都瘋了
◆克里須那是個吹笛手
◆神性的香油和花環
★何為奉愛瑜伽？
七、與大古魯吵架
Wrangle with Big Guru
◆冒雨四探古魯
◆學會在塵世上輕盈漫步
八、披頭士曾在此冥想
The Beatles Meditated Here
◆瑪哈士相遇披頭士
◆列儂的“蛇窟”
◆黃色潛水艇之夢
★何為冥想？
九、流浪的“巴巴”
Wandering Baba
◆四種人生價值
◆半人半神的苦行僧
◆巴巴按摩
★印度教的三大主神
十、日出沐浴，日落祈禱
Bath in Sunrise，Prayer in Sunset
◆恆河水灌頂
◆白日超冷漠
◆夜晚淚水盈眶
★瑞詩凱詩的街頭生活
★印度小吃
★極樂音樂與電影

B. 恆河流域靈性之旅
A Spiritual Journey along the Ganges River
一、哈里德瓦爾：恆河最熱鬧的沐浴場
Haridwar，the Busiest Bath Ghat beside Ganges
◆為大壺節遷徙
◆看印度人洗澡
◆討價還價做普加
★吃住行全攻略
★亞洲最大的瑜伽莊園
★有鞋不能穿
二、泰姬陵：一杯咖啡一滴眼淚
The Taj Mahal，a Cup of Café and a Drop of Tears
◆驚慌失措新德里
◆一個國王與一個愛妃
◆遁世之地
★在阿格拉發呆兩天兩晚
★讓人落荒而逃的小費
三、瓦拉納西：天堂電影院
Varanasi，a Cinema Paradise
◆西岸一邊倒
◆誰敢“暢飲”恆河水
◆去天堂的流水線
★瓦拉納西點滴
★上瑜伽大學
★在印度坐火車
四、卡久拉霍：眾神在狂歡
Khajuraho，Joyful Gods
◆遺失的月亮王朝
◆被小販情色圍攻
◆天堂條帶上的雕像
◆進入那個愛
★最適合情人私奔的小鎮
★古老的村莊與舞蹈
五、克什米爾：最危險的天堂
Kashmir，a Risky Heaven
◆護照永不離身
◆船屋一千零一夜
◆水上賣花賣菜賣地毯
◆去伊姆朗家做客
★克什米爾生活片段
★徒步去吉普賽人村莊

尾聲資訊：獲得印度旅遊簽證，難嗎？
How to get a visa for India