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面對人生的10堂課-身心健康
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商品簡介
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相信玩過電玩遊戲的人都知道，一定要設法保持自己的戰鬥力，才不會很快「Game over」。人生不也是一樣嗎？我們的身體是要用一輩子的，有了健康，才能時時保持戰鬥力。
不過，不生病就算健康嗎？年輕人雖然不常生病，卻容易養成不良的習慣，例如長時間看電視、不吃青菜、猛啃零食、忽略運動安全……久而久之，病痛就會來報到，戰鬥力也漸漸消退了。
如果你希望自己長得高、身材健壯或健美，就要好好寶貝自己的身體，也不必等到生了病，才體會健康的重要。這本書裡的三十則故事，都是年輕人常遇到的健康問題，你可以從別人的經驗中學習，並了解更多保健的觀念哦！
書中還有莊雅惠醫師、陳家恩醫師、名藝人?娜小姐的訪談，要跟你分享維護健康的經驗。
不過，不生病就算健康嗎？年輕人雖然不常生病，卻容易養成不良的習慣，例如長時間看電視、不吃青菜、猛啃零食、忽略運動安全……久而久之，病痛就會來報到，戰鬥力也漸漸消退了。
如果你希望自己長得高、身材健壯或健美，就要好好寶貝自己的身體，也不必等到生了病，才體會健康的重要。這本書裡的三十則故事，都是年輕人常遇到的健康問題，你可以從別人的經驗中學習，並了解更多保健的觀念哦！
書中還有莊雅惠醫師、陳家恩醫師、名藝人?娜小姐的訪談，要跟你分享維護健康的經驗。
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