跟著直覺走（簡體書）

直覺是一種人的本能，你、我、他生來就具有。
問題是：你發現它了嗎？你運用它了嗎？你相信你有直覺的存在嗎？你是否曾遇到某個人並感到兩人的相處十分舒適？是否曾赴某個約會，但十五分鐘之內你便意識到自己不該赴約？——這就是直覺，人的本能。
世事紛繁冗雜，充滿了太多的不可預測。當問題出現了，而常規不能解決的時候，你的直覺會告訴你應該怎麼做才是對的。但是這不意味著直覺是一種虛無縹緲的東西，它是真實存在的而且可以產生作用的。
直覺專家教你如何運用直覺來改善關係和處理問題。你會發現，直覺的存在是如此地妙不可言。

譯者：楊煒 編者：（美國）羅森諾夫（Rosanoff Nancy）

序言
直覺是你的天生悟性。想像一個擺脫壓力的時刻，我們的壓力包括：他人的期望、“必須做得對”、和別人進行比較、不願改變、言不由衷等等。
你惟一擁有的是天賦的直覺悟性。憑著這種悟性，你在任何情況下都知道正確的決定是什麼。你本能地知道該做或不做什麼。你仍然充滿熱情、同情、憤怒、快樂和悲傷。只要你願意，你還將從外界獲取更多資訊，它們會支援並發展你的直覺悟性，而不是擾亂、歪曲和破壞它。
生活的現實是，我們的直覺悟性和最終採取的行動之間有許多路徑和方向。本書將指導你開闢一條通向直覺悟性的直線，使你沿著正確的方向，做出人生最重要的決定。對你的人生計畫來說，直覺是一種潛在的認知。聽起來是否像科幻小說一樣不可思議？你的DNA（去氧核糖核酸）正是如此。你身體的每一個細胞，都含有一個你的範本。在祖先遺傳給你的DNA裏，包含了身體、心智和情感的種種特徵。這些特徵以遺傳代碼的形式保存在你身體的每個細胞的染色體裏。DNA不斷複製那些獨有的代碼，建構你此生所擁有的身體、心智和情感。無論你是三歲孩童還是八旬老翁，DNA不僅保存和複製這些代碼，而且在你的體傳送這些代碼。直覺同樣如此，只是它的運作更細膩、更柔和。
舉例來說，你的DNA決定你的骨頭在五歲時候的長度，以及你將來成年後的高度。你從小對拆卸器械極感興趣，這份直覺可能引導你將來在電機工程方面有所發展。DNA和直覺預示著你一生的總體狀況——無論你是否充分意識到這一點。你的直覺掌握著決定你是誰以及你能夠成為什麼人的所有代碼。直覺提供的有用資訊在你的一生中有舉足輕重的作用。
你的DNA可能會受各種你無法控制的因素——使你健康受損、精神不振、心理失衡的意外事故——阻礙。而直覺功能在很多時候都可以由自己控制。你可以相信並注意自己的直覺，亦可以相反。大多數人不在意自己的直覺，是因為從來沒有人教導或鼓勵他們這樣做。直覺是一個永遠相隨的指導人生航向的源泉。這本書是關於如何在自己進行最重要和最難決定的抉擇——那些涉及你和他人之間的關係時，傾聽和利用自己天賦的指導智慧，為自己指點迷津。
你的DNA與地球上每種生物的DNA都十分相似，這說明人和生物之間有著親緣關係。你的直覺把你和所有人聯繫起來，使你能夠和你希望的任何人溝通並建立關係。一旦建立起直覺聯繫，交往就會進行得更深刻而且更迅速。
一位名叫麥克的職業卡車司機和我們分享了他的直覺經驗：“駕車時，如果我感到有點不適和煩躁，而且這種感覺越來越強烈的話，即使當時視線範圍內沒有其他車輛，我也會變得格外警覺，嚴密注視路面。在這種感覺出現之後大概十分鐘左右，我就會近距離看到一場車禍——有人遇到麻煩或陷入了險境。無論發生什麼事，因為精神高度集中，我總是能夠及時做出恰當的反應。一旦渡過險關，躲過災難，先前的那種煩躁情緒就會頓時消失殆盡。”
麥克將個人直覺指導及個人與整體情況之間的直覺聯繫起來。他對資訊做出反應以及對任何事情都保持警覺的能力，既幫了他自己也幫了其他人。
應該把這種能力視為一種無形的溝通體系。某人遇上麻煩，他發出求助的SOS資訊。他不知道誰在附近，誰能救他，他只知道自己需要幫助。麥克希望一路平安，他內在的本能引導他接收資訊，並對資訊做出反應。直覺通過身體和情緒的預感傳遞資訊。

序 言你的直覺意識
第一章嗣你的直覺自赫
第二章尋找感覺：依靠直覺吸引和認識他人
第三章把握時機：依靠直覺約含
第四章認人可關系：作出承諾
第五章依靠直覺經營婚姻
第六章依靠直覺生活：一起做決定
第七章結束關系：櫥信自己，即使是在受到
傷害的時候
第八章依靠直覺為人父母
第九章依靠直覺修復破裂的人際關系
第十章依靠直覺建立友誼
第十一章 概要：愛和直覺

多年來，麥琪一直試圖“去適應”，“努力成為別人理想中的妻子”，但是沒有成功。這回，她希望保持自己的個性，有意吸引一位戀人。麥琪過了一陣子才信賴自我感覺的深邃和協調，接著，她夢寐以求的愛情就悄然降臨了。
無論是報紙、雜誌還是網路提供的個人徵婚或男女牽線服務，都是在發揮直覺神經中樞的作用，引導人們邂逅自己的終生伴侶。
第一次婚姻結束不久，我就遇到了現在的丈夫。當時，大腦的每個細胞都警告我，這麼快就戀愛是不對的，然而我還是接納了這份感情。我的情緒的確不太穩定，的確不太瞭解自己，然而愛情還是降臨了。我要撫養一個孩子，事業剛剛起步，生活千頭萬緒。我不能說我的做法對於別人同樣合適，但是我知道自己的做法是正確的。很多朋友建議我放棄這份愛情。他（她）們有他（她）的道理。因為在旁觀者看來，這份感情沒有穩定的基礎。
我和現在的丈夫在感情和精神上同步成長。過程很艱難，但我們的選擇是對的。我們打破了“良好婚姻關係”的經營規則，毅然決然結合在一起。這份姻緣惟一的基礎是，當直覺要求我們激流勇進時，我們都非常信賴自己的感覺。
五彩繽紛的生活孕育著紛繁複雜的婚姻關係。婚姻實實在在而又絢麗多彩。愛情的發生未必遵循我們大腦中的理想模式。直覺幫助我們信賴並促進生活之河的自然流動。靠直覺促進生活之河的自然流動，我們可以使用下述方法：
•知道控制與共鳴的區別
•無須制定策略，讓直覺領航
•相信你渴望的東西
•騰出空間，迎接愛情的降臨
控制對共鳴
控制局勢的需要和對共鳴做出反應的能力，這兩者的差別在我的婚姻和麥琪的故事裏得到了說明。麥琪希望為成功的婚姻做好準備，她必須學會和自身產生共鳴。在前幾次戀情中，她總是試圖控制自己的行為或戀人的行為，把關係局限在自己想像的婚姻框架內。而我呢？我曾經打算放棄正在發生的戀情，因為它不符合我對理想婚姻的看法。後來我知道，只有同直覺發生共鳴的愛情才能茁壯成長。無須制定策略，讓直覺領航
愛情無須制定策略，但需要讓直覺指引方向。讓直覺為愛情領航，看重的是此時此地的情況，而為愛情制定策略，強調的是某種結果。讓直覺領航時，你會捫心自問：我的生活中正在發生什麼事情？我的感受如何？現在需採取什麼措施？相反，制定策略時，著眼點是未來，你會問自己：如何獲得自己想要的東西？如何才能吸引這位戀人，讓他（她）成為自己夢寐以求的伴侶？這段戀情最終的結
果是什麼？
卡洛琳對未來戀人的形象一直有清晰的預設。當她與法布裏不期而遇時，他恰好與那個形象十分吻合。法布裏是歐洲人，他諳熟世情，性感，成功。他們開始約會，戀情進展頗為順利。然而，幾次約會之後，法布裏開始疏遠她，卡洛琳漸漸感到不安。法布裏的工作十分繁忙，他還花些時間和孩子呆在一起，而且因為工作的關係，他必須經常出遠門。儘管這些需要都是正當的，卡洛琳隱約覺得法布裏對這段感情不如當初那麼投入。
於是，她開始為自己的行為制定策略，以期改變法布裏，使他渴望重新同她在一起。她故意對倆人的關係表現得漠不關心，故意談起其他的約會物件讓法布裏嫉妒，或者顯出需要幫忙的樣子以求得他的幫助。
後來，卡洛琳決定去參加一個直覺培訓班。她把理論付諸實踐。她不再努力去“修補”感情，而是追求積極的心態。她發覺，她和法布裏都沒有錯，只是感覺沒有當初那麼美好了。她依賴自己的直覺資訊，而這些資訊的源泉就是她的感覺。
卡洛琳在同法布裏保持聯繫的同時開始和山姆見面。山姆並不符合她理想的戀人形象。他雖是一個成功的商人，但不是歐洲人。這在卡洛琳眼裏意味著缺乏異國情調。每當卡洛琳覺得受到了法布裏的冷落，想再一次迫使他喜歡自己時，她就求助於直覺理論：不再試圖“讓某種事情發生”，而是追隨自己的感覺，信賴自己的直覺。
幾個月後，她心中理想的戀人形象開始改變。她意識到和山姆在一起時，才能享受到真正的快樂，而山姆也很欣賞她。和山姆在一起時，她才能找回自我。山姆對感情非常投入，這一點不像法布裏。
相信你謁望酌東西
在直覺世界裏。你渴望的東西預示著你的未來。你要首先渴望一種東西，然後才會去努力得到它。不過，如果你認為想要的東西必須親手去創造，那就錯了。你應當把你的渴望看作是預示未來的能力。惟一需要你付出努力的是，當這個東西到來時，去辨認它。
我們身處傳媒發達的文化當中，這使我們的“渴望”成為一個雙頭怪物。豐富多彩的媒體賦予我們眾多挑選形象的機會。這可能是好事。但是，形象芸芸，斑斕多彩，又會使膚淺的欲望滲人我們的靈魂。
妞果能意識到個人生活一帆風順，能信賴自己的“共鳴”，你就能走出傳媒這片荊棘叢。記得流淌中的生活之河，你就會明白自己渴望的東西就在途中。它就在河的上游，很快就會進入你的視線。不要為了獲得渴望的愛情而孤注一擲，熱情飽滿地期待它的到來吧。你只需要做好準備，迎接愛情的降臨，不要去控制什麼時候、什麼方式或者那個人是誰。
一天晚上，羅斯瑪麗坐在沙灘上，夕陽西下，一輪圓月旋即升起。不久前，她決定離婚，結束不美滿的婚姻。在這個神秘的時刻，她知道自己的愛人正在走向她。她和直覺神經中樞取得了聯繫。她知道自己要做的事是繼續好好生活，追求自己的興趣愛好，無須付出其他的努力。六個月後，她遇到了理想中的人。這位男士比她小幾歲，這沒關係。她知道他就是自己要尋找的男人，他們深深地相愛了，兩人在一起時，都感到舒適、愜意。不需要考慮何時、如何、愛誰，只需敞開胸懷，迎接他走進自己的生活。
在那個充滿魔力的時刻，羅斯瑪麗願意冷靜下來，傾聽自己生活的韻律。同時，承認自己渴望的愛情，託付生活的河流將意中人帶給她。然後繼續平靜的生活，生活之河指引她在適當的時間和地點遇見自己的人生伴侶。我們可以用蒸汽、水和冰來形容愛情的降臨。