中國最適合徒步遊的地方（簡體書）

美麗古樸的山村，別具風格的房舍，引人入勝的廟宇，寧靜秀麗的湖
泊，雄奇峻偉的雪山，氣勢磅?的峽谷……這就是徒步者感受到的最生動
真實的自然。
背起沉重的行囊，邁出堅定的腳步，全身心地投入自然，遠離塵世的
喧囂。在苦中作樂的徒步旅游中，不斷挑戰自我，感受人類璀璨的文明，
激發對生命的熱愛，感悟人生的真諦。
跟我走，現在就出發，讓我們用腳走，用眼看，用心去體會吧……
《中國最適合徒步游的地方》為您精心準備的24條最經典的徒步線路
。包括神聖的梅里雪山、傳奇的高山湖泊、極具民俗風情的千戶苗寨、歷
盡滄桑的烏孫古道……
《中國最適合徒步游的地方》由黃鶴、肖斌等編著。

神聖的梅里雪山、傳奇的高山湖泊、極具民俗風情的千戶苗寨、歷盡滄桑的烏孫古道，獨特的自然風光。燦爛的人類文明，凝聚在《中國最適合徒步游的地方》中為您精心準備的24條最經典的徒步線路中。還等什么？馬上出發吧！本書由黃鶴、肖斌等編著。

西南地區
轉加拉朝聖之旅(西藏)
珠峰6500米徒步(西藏J
徒步墨脫—中國十大徒步
線路之首(西藏)
岡仁波齊峰大轉山(西藏)
西江千戶苗寨(貴州)
朝聖路上的巡禮——梅里雪山外轉經(云南)
尋找高山湖泊群(云南)
獨龍江穿越(云南)
虎跳峽(云南)
瀘沽湖—稻城亞丁(云南—四川)
徒步七藏溝(四川)
龍眼穿越(四川)
四姑娘山長坪溝—畢棚溝穿越(四川)
西北地區
秦嶺穿越之太白山(陜西)
尕朵覺沃轉山攻略(青海)
阿尼瑪卿轉山攻略(青海)
車師古道(新疆)
夏特古道(新疆)
烏孫古道(新疆)
狼塔之路(新疆)
塞外江南——伊犁草原(新疆)
大美喀納斯東西線八日穿越(新疆)
華東地區
浙東大峽谷(浙江)
華中地區
神農架(湖北)
最後的貢嘎山——貢嘎山徒步線路建議書(四川)

派鎮兄弟客棧—吞百村—索松村—達林村—赤白村
在兄弟客棧用過早餐後出發，跨過派鎮大橋，右轉踏上一條沙石路，
大約走2公里就來到了蓮花生大師修行三年的吞白寺，原寺是建在一個山洞
里，後來才擴建成今天的樣子。從吞百村開始，朝索松村行進，需要爬上
一條極為驚險的盤山路，隨著坡度的增加，景觀也越發奇美，這是一條充
滿著濃郁生活氣息的田園風光之路，一路上要經過四個自然村落，看你來
的時間而決定能看到什么樣的景色。如果是3月底的時候，能看到粉紅色的
野桃花，就像是星星點點的雪花一樣散落在村間路旁，在滿眼的翠綠當中
顯得尤為突出。5月來的話，就能看到耀眼的大片的金黃色色塊充斥著田問
地頭，那是很多人都喜歡拍攝的油菜花。最美的時節要數秋天，那是色彩
最豐富的時候，以紅色、黃色為主色調，摻雜其他鮮艷的顏色，讓你近距
離地欣賞到一幅色彩斑斕的油畫。當然，任何時候到來，村子里總是一派
生氣勃勃的景象，炊煙裊裊。總會遇到兩三人，進進出出，也許三五成群
正在田間勞作，或者自由自在地閑聊曬著太陽。在村落間的泥土路旁，都
會有成群結隊的藏豬在路上，像是在歡迎你們的到來，而藏族的?牛就顯
然沒有藏豬那么熱情，它們總是不緊不慢地，頭也懶得抬，自顧自地朝著
草地走去，不論怎樣都是一幅動人的藏家田園風光畫。
走過索松村後，就會來到最為壯觀的蓮花生大戰魔鬼三天三夜最後砍
下魔鬼頭顱的地方——叫做鬼頭的觀景臺，可以最為直觀地觀看山腳下的
雅魯藏布江呈幾個“S”形轉彎呼嘯而去的雄壯場景，南迦巴瓦雪山則干百
年來屹立在江的對面，默默無語看著世間發生的一切。這是一個典型的南
迦巴瓦拍攝地點，“S”形轉彎的雅魯藏布江作為前景，南迦巴瓦雪峰作為
背景，運氣好的話，如果南峰露出真容，那就可以拍攝到極為難得的好片
子。
再往前走三四公里，穿過一片在藏族聚居區難得一見的竹林，就來到
了達林村。在達林村前，有一塊很寬闊平坦的大草甸，草甸上百花盛開，
青草郁郁蔥蔥，從這里觀看南迦巴瓦雪峰又是另外一種景象，草場給雪山
增添了一種柔美，使我們看到南峰的不同側面。在這里就可以拍攝到以草
甸野花作為前景的南迦巴瓦山峰了。
到達這塊寬大的草甸的時候，基本上就是午餐時間了。為了不耽誤時
間，就不開火做飯了，邊看風景邊吃所帶的簡單路餐。我們是吃的藏族蕎
麥餅子拌上好吃的蘑菇醬，非常的可口。
從達林村開始，寬闊的沙石路也沒有了，取而代之的是羊腸小道，時
而穿行于原始森林，時而又步行到了江邊。這一段就有幾處藏文化聖地可
看，一個是叫著洞不弄，是一塊巨大的酷似人頭的巨石，路過的人們總要
躺在上面訴說良好的祝愿。再者就是一處極像女性子宮的巖石洞，也是當
地藏族人朝拜的聖地。人們來到這里，就一定要從洞中穿過，能體會到母
親的偉大，或者是尋找出生時候的感覺吧。
鉆過子宮洞，知道了生育的艱難，生命的可貴，那么，繼續前行1小時
左右，在一處山坡上，有一座有寺無僧的小寺廟——達瑪寺。廟門旁是蓮
花生大師和三怙主嘛呢石。據說這石頭上鐫刻的文字是歷史悠久的文物，
應該是很有價值的宗教遺跡，對藏傳佛教有研究的人們可以好好瞻仰一下
。
在傍晚五六點鐘的時候就能夠到達只有3戶人家的赤白村了。這是一個
非常小的村子，但是，地理環境很不錯，就在雅魯藏布江邊不遠，而且，
顯然這里土地很肥沃，樹木參天，還有一個不小的牧場，唯一的不便就是
這里太閉塞了，交通極為不便。
在赤白村，你可以住在老鄉家，也可以在他們院子的草坪上搭帳篷，
這就看你的選擇了。我們采取的是住在老鄉家，但是使用自己的睡袋。晚
餐，我們是用爐子自己煮面吃，把攜帶的罐頭肉煮到面條里面，是非常美
味的做法。走了一天，吃上這樣的面條感覺很棒。這里老鄉家的食物，很
可能你吃不慣，當然，風干的牛肉蘸上辣椒醬味道還是不錯的。
赤自村—渡口—加拉忖
這一天的路程是自然景觀和人文景觀相結合最為豐富的一天，主要分
為兩個部分：一是豐富的宗教聖地可以隨時觀看：二是在快到達渡口附近
時候，那里的自然景觀極美，可以看見加拉白磊雪山、碧綠的雅江和飛流
直下的瀑布。這一路上經過的宗教遺跡有十多處，從赤白村出來，走過一
大片的牧場之後，就進入了青岡樹林，號稱是萬頭牛都吃得飽的地方，可
見其物產是多么的豐富。青岡樹是一種硬木樹，當地老百姓很喜歡燒這種
樹木的柴火，主要是這種木頭很禁燒，火力持續時間長。而在青岡樹林里
面還特別出產一種菌種，就叫青岡菌，是一種產量很大的菌種，因而也很
便宜，而且味道確實不錯。如果你是7月來這里徒步，估計你會走不動了，
遍地都是蘑菇，會撿得你手疼，而經過1小時的采摘，保管你就提不動了。
宗教遺跡主要有藥箱石，一塊2米多高的巨石像一個箱子一樣立在路旁
，石頭前面有一個凹洞，另有一塊渾圓的石頭，當地人在此都要繞行三圈
後，再用石頭在凹洞里使勁地砸，人們把用石頭在凹洞里砸下來的粉末帶
回家，據說能治病。此外還有兩處可以朝拜的廟宇之類的去處，一個為寺
廟，另一個為修行洞。寺廟名叫丹杰拉康，巖洞是一位名叫珠布的大師閉
關苦修之處。每到一處聖地，當地藏族群眾總要繞行三圈，然後頂禮膜拜
。最後，再添上自身攜帶的糌粑、柏樹枝和上好的酥油。因此，這一路的
行走，內容是十分豐富的，傳說是令人稱奇的。可以說，走著不會感覺到
累，也不會覺得枯燥。
就自然景觀來說，這一天最為讓人震撼的還是一個叫閻羅大瀑布的地
方，叫人想象不到的是，在半山隱蔽之處還有這樣極為壯觀的瀑布飛瀉而
下，震耳欲聾，關鍵是你要觀看瀑布必須通過一個非常狹窄的地段，在幾
個轉道之後方能看見雄偉的瀑布傾瀉奔騰，不然你只能聞其聲而不見其貌
。這是非常奇怪的一個瀑布，它隱藏在一個突兀的山體後面。在藏傳佛教
當中，這個瀑布的名頭也是很大的，據說在這里能看到自己的未來。除了
這些人文宗教方面的東西之外，這一路的自然景觀也是不同凡響，一會兒
是原始森林，一會兒是藏族聚居區難得一見的竹林，加拉白磊雪山和一些
不知名的大小雪山也一直伴隨左右。在原始森林里面行走就像是綠野仙蹤
，厚厚的青苔踩上去如同地毯，一路的鳥語花香，滿眼的青翠。而翡翠般
的雅江一直伴隨在道路的右邊，它藍寶石一樣的江水一直陪伴著我們，在
我們行走的時候，時隱時現，極像一條碧綠的巨龍，神龍見首不見尾。
快到達渡口的時候，就該吃午飯了，午飯我們還是吃的簡單的路餐，
由于要等渡船，因此，時間還比較充裕，我們生火煮了點咖啡、飲料和茶
水喝。
吃完午飯後，就可以下到渡口，等候過江。在等候的時候，可以好好
欣賞一下這里雪山映襯下的江水，江水在這里變得開闊，流速也較為平緩
。在這里，基本上就可以看到江對面的加拉村了。
乘船過江後，即可到達今天的目的地——加拉村。這是～個不大的小
村莊，由于交通不便利，這里老百姓的生活還十分貧窮落後，房子是石頭
壘成的，基本上沒有什么農牧業之外的經濟活動，隨著當地藏族群眾朝聖
的到來，有幾戶人家已經開始做起客棧的生意。此外，村子有一間很簡陋
的棚屋，那是當地人開設的一問小賣部，東西很少，主要出售煙酒、飲料
和方便面。
客棧里面只有簡單的在地上用木板鋪成的大通鋪，也提供被子，但是
我們建議使用自己的睡袋。
客棧有柴火爐子，可以不用自己的，燒柴火就行了，由于夜晚燈光昏
暗，因此，燃燒起柴火來，那通紅的火光還是別有一番風味的。晚餐，就
繼續煮我們的罐頭肉面條，還是很好吃。P8-12