健康孕產40周保健監測全書（簡體書）

《健康孕產40周保健監測全書(專家指導版)》內容簡介：每位孕媽媽在懷孕過程中都可能會遇到各種各樣的問題，除了定期產前檢查外，在飲食、工作和休息等方面都需要適當調整，才能保證身體的健康和胎兒的正常發育。那么，如何做好孕期保健？如何知道例行檢查和定期檢測項目有何不同？了解相關的保健與產檢常識，可以讓孕媽媽對自身的狀況有一個很好地監測與了解，避免過多的擔心和焦慮，從容、樂觀、平安地度過40周。

孫念怙，北京協和醫院婦產醫師，優生優育及遺傳學專家。
1954年畢業于北京協和醫學院，師從著名婦產科專家林巧稚教授，接受了嚴格、正規的醫學基礎及臨床技能訓練。歷任北京協和醫院婦產科住院醫師、總住院醫師、主治醫師、教授。中國遺傳性疾病及先天性疾病產前診斷領域創始人，至今仍擔任衛生部遺傳性疾病及先天性疾病產前診斷領域顧問。在近六十年的醫療實踐中，總結、積累了豐富的臨床工作經驗，特別在處理產科疑難及危重病例時，技術精湛，業務嫻熟，挽救了許多患者的生命，深受廣大患者和同行的尊敬和信賴。

《健康孕產40周保健監測全書(專家指導版)》科技文獻科學養生，是孕媽媽健康與安全的貼心指南，十月懷胎是每個女人最幸福最快樂的時光。
孫念怙教授指導您安心度過孕產期。
教給孕媽媽必備的自我保健常識。
關注孕媽媽懷孕全程，根據每一個階段孕媽媽身體及胎兒的發育狀態，給孕媽媽提供完美的保健方案。讓孕媽媽充分了解自己的健康狀況，調整好日常起居，做好自我保健，從容應對孕產期的一切不適。
為孕媽媽正確解讀產檢知識，從專業角度為孕媽媽講解在懷孕過程中可能要進行的相關檢查及其他輔助檢查。孕媽媽可以清楚自己在妊娠的什么階段應該進行什么檢查：什么樣的檢查結果可能預示存在問題；哪些情況需要得到醫生的幫助等，輕松排除孕期的困惑與不解。

孕前準備篇——優生，從這時開始
第一章 上好懷孕預備課
計劃懷孕的爸爸媽媽須知
避免懷孕的“不良”時機

第二章 孕前調養，生一個健康聰明的小寶貝
孕前女性調養
孕前男性調養
孕前檢查：“抗感染篩查”筑起健康防火墻

孕早期篇——在欣喜中小心翼翼
第一章 懷孕第1周：迎接小天使，你準備好了嗎
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙

第二章 懷孕第2周：期盼中的愛情“結晶
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙

第三章 懷孕第3周：生長發育的“幸福時刻
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙

第四章 懷孕第4周：胚芽找到了“小床”
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙

第五章 懷孕第5周：“小海馬”需要葉酸
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙

第六章 懷孕第6周：胚胎已經具備心臟的雛形
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙

第七章 懷孕第7周：惡心、嘔吐，感受初為人母的辛苦
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙

第八章 懷孕第8周：胚胎已初具人形
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙
最初確診懷孕檢查：恭喜你！懷孕了！（停經6～8周）
I
第九章 懷孕第9周：胎兒期開始了
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙

第十章 懷孕第10周：平穩度過孕早期
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙

第十一章 懷孕第11周：胎寶寶生長發育加快
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙

第十二章 懷孕第12周：胎寶寶身體雛形已發育完全
胎寶寶的發育狀況與孕媽媽的身體變化
孕媽媽的飲食營養
孕媽媽的日常保健
胎教啟蒙
孕3個月產檢：辦理孕媽媽保健手冊（孕9～12周）

孕中期篇——感受與“小搗蛋”互動的日子
孕晚期篇——享受“大腹便便”的快樂

子宮是女性重要的生殖器官，它是孕育胎兒的重要場所。子宮的生理功能主要取決于子宮內膜正常的周期性變化，而這種變化則受卵巢分泌的雌激素和孕激素控制和影響。
子宮頸突出于陰道內，內含有腺體，可分泌一種黏液，即宮頸黏液。這種黏液的性狀和量的多少，與子宮內膜一樣，受卵巢功能的影響，并呈明顯的周期性變化。在排卵期，由于雌激素的作用，宮頸黏液稀薄，有利于精子通過，與此同時，精子還能從宮頸黏液中攝取養分，增加其活力，促進精子與卵子結合。而排卵後，在孕激素作用下，宮頸黏液減少而黏稠，并可在子宮頸管內形成黏液栓，使宮頸與外界分開，產生保護作用。
卵巢是女性的性腺，是位于子宮兩側的一對扁橢圓形器官。成年女性卵巢重5～8克。卵巢雖小，但是卻有著很大的作用，它既是卵子產生的場所，又可以分泌多種性激素。
女性出生時，便攜有上百萬個卵細胞。正常情況下，人的一生中只有數百個卵細胞發育成熟，絕大部分都在發育過程中退化死亡。而這些成熟的卵子中，又僅有極個別能受精發育成胚胎。