幸福媽媽最想要的第一本40周懷孕書（簡體書）

《幸福媽媽最想要的第一本40周懷孕書(彩色珍藏版)》詳細的孕前準備方案，最全面的孕期全程指導，科學的孕婦營養指南，最權威的胎教方法精華，科學的分娩技巧介紹，最有效的丈夫助孕行動。

林心育，主任醫師，畢業于首都醫科大學。從事婦產科臨床工作二十余年，曾發表多篇論文，出版孕產育兒類書籍多部，觀點鮮明，語言優美，頗受年輕父母的喜愛。同時，其良好的醫德在孕產婦中間口口相傳，并榮獲好大夫在線評選的“網友心中好大夫”稱號。

《幸福媽媽最想要的第一本40周懷孕書(彩色珍藏版)》是獻給幸福媽媽最權威的孕期指導書。最適合中國女性的優生優育寶典。

第1個月 胎寶寶開始“著床”啦
第1周
孕媽媽的生理變化：依然處在月 經期
胎兒的發育狀況：還沒影兒的胎寶寶
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方

第2周
孕媽媽的生理變化：迎接寶貴的排卵期
胎兒的發育狀況：精子與卵子還未相遇
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方

第3周
孕媽媽的生理變化：受精卵誕生依然不知不覺
胎兒的發育狀況：精子與卵子相遇了
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方

第4周
孕媽媽的生理變化：會有類似感冒的癥狀
胎兒的發育狀況：受精卵在媽媽身體里生根發芽
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第2個月 心臟開始了有規律的跳動

第5周
孕媽媽的生理變化：初現妊娠反應
胎兒的發育狀況小蘋果籽一樣的胎寶寶
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方

第6周
孕媽媽的生理變化：基礎體溫持續升高
胎兒的發育狀況：心臟開始跳動
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方

第7周
孕媽媽的生理變化：常常是饑不擇食
胎兒的發育狀況：有了左心房和右心室
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方

第8周
孕媽媽的生理變化：腹部會感到瞬間的劇痛
胎兒的發育狀況：胚胎器官有了明顯特征
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
……
第3個月 真正意義上的胎寶寶
第4個月 胎寶寶模樣初長成
第5個月 開始感受外面的世界
第6個月 身體迅速協調生長
第7個月 努力長成聰明的寶寶
第8個月 胎寶寶獲得完整的五官
第9個月 胎寶寶漸漸發育成熟
第10個月 胎寶寶要準備見媽媽了

?戒煙抽煙影響胎兒發育眾所皆知，孕期中若接觸過量的尼古丁及一氧化碳，除了會讓胎兒的體重過輕外，可能也會造成胎兒生長遲滯，甚至羊水過少，導致早產情形發生。因此，在準備懷孕前，最好應先戒煙，減少對胎兒的影響。?戒酒酒精也影響胎兒的發育。懷孕中若單純接觸料理用酒，雖不至于出現大礙，但在國外的報告中指出，若每天都飲用少量的酒品，酒精會通過胎盤，直接影響胎兒。醫師強調，特別是當母親有酗酒行為時，更容易造成胎兒神經癥候群，導致小腦癥的產生，不得不慎。?戒咖因咖啡因對懷孕的影響，由醫學報告中顯示，只要適度飲用，并無大礙。但由于咖啡因具成癮性，又會刺激中樞神經系統，多吃實在無益。專家提醒，咖啡因會影響母體的分泌，如果喝得過量，會造成媽媽身上的腺體出現分泌物，特別是在腋下、胯下等處，容易出現感染。